দিনে বেশ কয়েকবার আমাদের প্রস্রাব করার তাগিদ হয়। কিন্তু এই দৈনন্দিন প্রক্রিয়ার পেছনের মূল নায়ক, আমাদের মূত্রাশয় সম্পর্কে আমরা আসলে কতটা জানি? এটা কি শুধু প্রস্রাব জমা করার একটি থলি? না, এর চেয়েও অনেক বেশি কিছু রয়েছে। আজ আমরা আমাদের শরীরের এই ছোট, কিন্তু অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গটি নিয়ে কথা বলব।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
মূত্রাশয় কী? চলুন বিষয়টি সহজভাবে বুঝে নেওয়া যাক।
সহজ কথায়, মূত্রাশয় হলো একটি ফাঁপা, বেলুনের মতো অঙ্গ। এর প্রধান কাজ হলো সাময়িকভাবে মূত্র (বা প্রস্রাব , যা আমরা সাধারণত বলে থাকি) জমা রাখা। একজন সুস্থ প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের মূত্রাশয় সাধারণত প্রায় ৫০০-৭০০ মিলিলিটার মূত্র ধারণ করতে পারে, যা প্রায় দুই কাপ জলের সমান।
যখন আপনার প্রস্রাবের বেগ হয়, তখন আপনার মূত্রাশয়ের পেশীগুলো সংকুচিত হয় এবং মূত্রনালীর পেশীগুলো শিথিল হয়ে যায়। আর তখনই আপনার শরীর থেকে প্রস্রাব বেরিয়ে আসে। মূত্রাশয় আমাদের মূত্রতন্ত্রের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অংশ।
মূত্রাশয়ের ভূমিকা এবং এর অবস্থান
মূত্রাশয়ের প্রধান কাজ হলো মূত্র জমা রাখা। আমাদের কিডনি রক্তকে পরিস্রুত করে, রক্ত থেকে অবাঞ্ছিত পদার্থ (লবণ, অতিরিক্ত জল, বিষাক্ত পদার্থ, বর্জ্য) অপসারণ করে এবং সেগুলোকে মূত্র হিসেবে শরীর থেকে বের করে দেয়। এই কিডনি থেকে আসা মূত্র ফোঁটা ফোঁটা করে মূত্রাশয়ে জমা হয়।
মূত্রাশয়কে একটি জলের ট্যাঙ্ক হিসেবে ভাবুন। যখন ট্যাঙ্কটি পূর্ণ হয়ে যায়, অর্থাৎ এতে প্রায় ২০০-৩৫০ মিলিলিটার মূত্র ধরে, তখন মূত্রাশয়ের স্নায়ু আমাদের মস্তিষ্কে একটি সংকেত পাঠায়, এই বলে যে, "ঠিক আছে, ট্যাঙ্কটি প্রায় পূর্ণ, এখন শৌচাগারে যাওয়ার সময় হয়েছে।" প্রস্রাব করার পর, মূত্রাশয়টি আবার সংকুচিত হয়, যেমন একটি বেলুন চুপসে যায়। গড়ে, আমরা সবাই প্রতিদিন প্রায় ৯৫০-১৯০০ মিলিলিটার (প্রায় ১-২ লিটার) প্রস্রাব করি।
তাহলে এটা কোথায়?
মূত্রাশয় আমাদের পেটের নিচের অংশে অবস্থিত। এটি আমাদের শ্রোণীচক্রের ভেতরের অন্যান্য অঙ্গের সাথে সংযুক্ত থাকে এবং বিশেষ কলা (লিগামেন্ট) দ্বারা যথাস্থানে ধরে রাখা হয়।
- পুরুষের ক্ষেত্রে: মূত্রাশয়টি দেহের সামনের দিকে অবস্থিত শ্রোণী অস্থি এবং পেছনের দিকে অবস্থিত মলদ্বারের মাঝখানে অবস্থিত।
- মহিলাদের ক্ষেত্রে: মূত্রাশয়টি যোনি এবং জরায়ুর সামনে অবস্থিত।
মূত্রাশয়ের গঠন এবং এর স্তরসমূহ
মূত্রথলির রঙ গোলাপী বা গাঢ় গোলাপী। খালি অবস্থায় এর প্রস্থ প্রায় ২ ইঞ্চি, কিন্তু প্রস্রাবে পূর্ণ হলে এটি প্রায় ৬ ইঞ্চি পর্যন্ত প্রসারিত হতে পারে, যার অর্থ এটি স্ফীত হতে পারে। চলুন এর প্রধান অংশ ও স্তরগুলো আরও ভালোভাবে দেখে নেওয়া যাক।
| মূত্রাশয়ের অংশ/স্তর | সহজ ব্যাখ্যা |
|---|---|
| গম্বুজ | এটি মূত্রথলির উপরের এবং সামনের অংশ। |
| ভিত্তি | এটি মূত্রাশয়ের সবচেয়ে নিচের এবং পেছনের অংশ। |
| শরীর | উপরের অংশ এবং ভিত্তির মধ্যবর্তী প্রধান অংশ। |
| ঘাড় | মূত্রাশয়ের গোড়ায় অবস্থিত সরু, পেশিবহুল অংশ যা মূত্রনালীর সাথে সংযুক্ত থাকে। |
| মূত্রাশয়ের প্রাচীরের তিনটি প্রধান স্তর | |
| ইউরোথেলিয়াম (সবচেয়ে ভেতরের আস্তরণ) | মূত্রাশয়ের সবচেয়ে ভেতরের স্তর। এই স্তরটি মূত্রকে দেহে ছড়িয়ে পড়া থেকে রক্ষা করে। |
| ল্যামিনা প্রোপ্রিয়া (মধ্য স্তর) | এটি যোজক কলা, রক্তনালী ও স্নায়ু দিয়ে গঠিত একটি পাতলা স্তর। |
| মাসকুলারিস প্রোপ্রিয়া (সর্ববহিঃস্থ পেশী স্তর) | এটি মূত্রাশয়ের সবচেয়ে পুরু পেশীস্তর। এই পেশীই মূত্রাশয়কে সংকুচিত হয়ে প্রস্রাব বের করে দিতে সাহায্য করে। |
মূত্রাশয়কে প্রভাবিত করে এমন সাধারণ রোগ এবং সমস্যা
আমাদের মূত্রাশয়ও অসুস্থ হতে পারে। কিছু সমস্যা খুবই সাধারণ। চলুন দেখে নেওয়া যাক সেগুলো কী কী।
- মূত্রাশয়ের ক্যান্সার: মূত্রাশয়ের কোষের অনিয়ন্ত্রিত বৃদ্ধির কারণে সৃষ্ট এক ধরনের ক্যান্সার। এটি সাধারণত মূত্রাশয়ের সবচেয়ে ভেতরের স্তর, ইউরোথেলিয়ামে শুরু হয়।
- সিস্টাইটিস: এটি সেই মূত্রনালীর সংক্রমণ (ইউটিআই) যা আমরা সবাই জানি। এটি ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণের কারণে হয়, যার ফলে মূত্রাশয় ফুলে ওঠে এবং প্রদাহযুক্ত হয়ে পড়ে।
- ইন্টারস্টিশিয়াল সিস্টাইটিস (IC/BPS): এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা, যার কারণে মূত্রাশয়ে ব্যথা হয় এবং ঘন ঘন বা তীব্র প্রস্রাবের প্রয়োজন হয়।
- অতিসক্রিয় মূত্রাশয়: এই সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের ঘন ঘন প্রস্রাব করার প্রয়োজন হয় এবং কখনও কখনও তারা নিয়ন্ত্রণ করতে না পেরে প্রস্রাব করে ফেলেন।
- মূত্রনিয়ন্ত্রণহীনতা: হাঁচি, হাসা বা ভারী জিনিস তোলার মতো সময়ে অনিচ্ছাকৃতভাবে প্রস্রাব বেরিয়ে যাওয়াকে বোঝায়।
- মূত্রাশয়ের পাথর: যাঁদের মূত্রাশয় সম্পূর্ণরূপে খালি করতে অসুবিধা হয়, তাঁদের মূত্রাশয়ে খনিজ পদার্থ জমা হয়ে পাথর তৈরি হতে পারে।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, এই সমস্যার কোনো লক্ষণ দেখা দিলে লজ্জা বা ভয় না পেয়ে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়া । প্রাথমিক চিকিৎসার মাধ্যমে অনেক জটিলতা প্রতিরোধ করা যায়।
মূত্রাশয়ের সমস্যার ইঙ্গিত দেয় এমন লক্ষণ
আপনার মূত্রাশয়ে কোনো সমস্যা থাকলে, আপনার শরীর এ বিষয়ে বিভিন্ন সংকেত দেবে। এই লক্ষণগুলোর প্রতি মনোযোগ দিন।
| লক্ষণ | বর্ণনা |
|---|---|
| মূত্রনালীর প্রদাহ বা ব্যথা | প্রস্রাবের সময় জ্বালাপোড়া, ব্যথা বা অস্বস্তি। |
| ঘন ঘন প্রস্রাব | স্বাভাবিকের চেয়ে বেশিবার শৌচাগারে যাওয়ার প্রয়োজন হওয়া। |
| প্রস্রাবে রক্ত | গোলাপী, লাল বা বাদামী প্রস্রাব (রক্তাক্ত প্রস্রাব)। |
| মূত্র নিয়ন্ত্রণ হারানো | অনিচ্ছাকৃত প্রস্রাব। |
| প্রস্রাব ঝরে পড়া | প্রস্রাব যা স্বচ্ছ নয় এবং ঘোলাটে দেখায়। |
| তীব্র গন্ধযুক্ত প্রস্রাব | প্রস্রাব থেকে আসা অস্বাভাবিক তীব্র দুর্গন্ধ। |
| অসম্পূর্ণ প্রস্রাব | টয়লেটে যাওয়ার পরেও মূত্রথলি ভরা থাকার অনুভূতি। |
মূত্রাশয়ের স্বাস্থ্য পরীক্ষা করে এমন পরীক্ষা
আপনার যদি এই ধরনের উপসর্গ থাকে, তাহলে কারণ খুঁজে বের করার জন্য আপনার ডাক্তার বিভিন্ন পরীক্ষা করাতে পারেন।
- মূত্র পরীক্ষা: আপনার মূত্রের একটি নমুনা নিয়ে তার রাসায়নিক এবং আণুবীক্ষণিক বৈশিষ্ট্যগুলো পরীক্ষা করা হয়।
- ইউরিন কালচার: প্রস্রাবে ব্যাকটেরিয়া বা ইস্টের মতো জীবাণুর উপস্থিতি পরীক্ষা করার একটি পদ্ধতি।
- ইমেজিং পরীক্ষা: আল্ট্রাসাউন্ড, সিটি স্ক্যান বা এমআরআই স্ক্যানের মাধ্যমে মূত্রাশয়ের স্পষ্ট চিত্র পাওয়া যায়।
- সিস্টোস্কোপি: এটি এমন একটি পরীক্ষা যেখানে ক্যামেরা লাগানো একটি পাতলা নল মূত্রনালীর মাধ্যমে প্রবেশ করিয়ে সরাসরি মূত্রাশয়ের অভ্যন্তর দেখা হয়।
- বায়োপসি: মূত্রাশয় থেকে টিস্যুর একটি ছোট অংশ নিয়ে মাইক্রোস্কোপের নিচে পরীক্ষা করে দেখা হয় যে তাতে কোনো ক্যান্সার কোষ আছে কিনা।
মূত্রাশয়ের সমস্যার চিকিৎসা এবং সেগুলোকে সুস্থ রাখা
মূত্রাশয়ের সমস্যার চিকিৎসা উপসর্গ এবং সঠিক রোগ নির্ণয়ের উপর ভিত্তি করে করা হয়। প্রচলিত চিকিৎসাগুলোর মধ্যে থাকতে পারে অ্যান্টিবায়োটিক, অন্যান্য ওষুধ, খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তন, ফিজিওথেরাপি এবং কখনও কখনও অস্ত্রোপচারও ।
প্রচুর পরিমাণে জল পান করলে কি মূত্রাশয়ের উপকার হয়?
হ্যাঁ, বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এমনটা ঘটে!প্রচুর পরিমাণে জল পান করলে তা মূত্রনালী থেকে বর্জ্য ও ব্যাকটেরিয়া বের করে দিতে সাহায্য করে। এটি প্রস্রাবকে পাতলা করতেও সাহায্য করে, যা মূত্রাশয়ের অস্বস্তি এবং প্রদাহ কমাতে সহায়ক হতে পারে। তবে, আপনার শারীরিক অবস্থার উপর ভিত্তি করে প্রতিদিন কী পরিমাণ জল পান করা উচিত, তা আপনার ডাক্তারের কাছে জেনে নেওয়াই সবচেয়ে ভালো।
মূত্রাশয়ের সমস্যা থাকলে যে পানীয়গুলো এড়িয়ে চলবেন
কিছু পানীয় মূত্রাশয়ের অস্বস্তি আরও বাড়িয়ে দিতে পারে। যদি আপনার এই সমস্যা থাকে, তবে কিছু সময়ের জন্য এগুলো থেকে দূরে থাকাই ভালো।
- অ্যালকোহল
- কফি
- কার্বনেটেড পানীয় (কার্বনেটেড পানীয় / "সোডা")
- চা
- কমলা, জাম্বুরা এবং আনারসের মতো অম্লীয় ফলের পানীয়
- টমেটোর রস
- হট সস এবং ভিনেগার
মূত্র নিয়ন্ত্রণে সাহায্যকারী ভিটামিন
কিছু ভিটামিন মূত্র নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং প্রস্রাবের বেগ কমাতে সহায়ক বলে দেখা গেছে।
- ভিটামিন সি: খাবার থেকে প্রাপ্ত ভিটামিন সি (যেমন লেবু, কমলা, মরিচ, ব্রকলি) ঘন ঘন প্রস্রাবের প্রবণতা কমাতে পারে। তবে, উচ্চ মাত্রার ভিটামিন সি বড়ি সেবন করলে কখনও কখনও সমস্যাটি আরও বেড়ে যেতে পারে।
- ভিটামিন ডি: সূর্যালোক, দুগ্ধজাত খাবার, মাছ এবং ডিম থেকে প্রাপ্ত ভিটামিন ডি মূত্র নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে বলে দেখা গেছে।
মনে রাখবেন, ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কোনো ভিটামিন বা সাপ্লিমেন্ট ব্যবহার করবেন না।
মূত্রাশয় আমাদের শরীরের এক নীরব কর্মী। তাই এর যত্ন নেওয়া আমাদের দায়িত্ব। মূত্রাশয় সম্পর্কিত কোনো অস্বস্তি, ব্যথা বা অন্য কোনো উপসর্গ দেখা দিলে তা উপেক্ষা করবেন না। একজন যোগ্য ডাক্তারের সাথে দেখা করুন এবং সঠিক পরামর্শ ও চিকিৎসা নিন।
মূল বার্তা
- মূত্রাশয় একটি অত্যাবশ্যকীয় অঙ্গ যা বেলুনের মতো সাময়িকভাবে মূত্র জমা রাখে।
- মূত্রনালীর সংক্রমণ, ঘন ঘন প্রস্রাব এবং প্রস্রাবের সাথে রক্তের মতো লক্ষণগুলোকে কখনোই উপেক্ষা করবেন না।
- প্রচুর পরিমাণে জল পান করলে মূত্র সংক্রান্ত অনেক সমস্যা প্রতিরোধ করা যায় এবং উপসর্গগুলি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
- কফি, অ্যালকোহল এবং অম্লীয় পানীয় মূত্রাশয়ের অস্বস্তি বাড়াতে পারে।
- আপনার মূত্রাশয়ের কোনো সমস্যা থাকলে, লজ্জা বা ভয় না পেয়ে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ডাক্তারের কাছে যান এবং সঠিক চিকিৎসা নিন।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.