আপনার শিশু কি ঠিকমতো স্তন ধরতে পারছে না? আসুন, স্তনপানের সঠিক ভঙ্গি (ব্রেস্টফিডিং ল্যাশ) নিয়ে আলোচনা করা যাক।

যখন আপনি একজন নতুন মা হন, তখন নিজের শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানোই হতে পারে সবচেয়ে বড় আনন্দ। এটি মা ও শিশুর মধ্যে এক চমৎকার বন্ধন। কিন্তু কখনও কখনও এই কাজটি আপনার ভাবনার মতো অতটা সহজ হয় না, তাই না? বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়, যেমন—শিশু ঠিকমতো চুষতে না পারা, স্তনবৃন্তে ব্যথা হওয়া এবং মনে হওয়া যে যথেষ্ট দুধ নেই। এর প্রধান কারণ হলো, শিশুটি স্তনের সাথে সঠিকভাবে সংযুক্ত হতে পারে না, যাকে আমরা চিকিৎসাবিজ্ঞানে 'ল্যাচ' বলি। তাই, আসুন আজ আমরা এই বিষয়টি নিয়ে খুব সহজভাবে আলোচনা করি।

সহজ কথায়, এই 'ব্রেস্টফিডিং ল্যাচ' জিনিসটা কী?

‘ব্রেস্টফিডিং ল্যাচ’ হলো স্তন্যপানের সময় আপনার শিশুর স্তনে মুখ লাগানোর একটি পদ্ধতি মাত্র। এটি সঠিকভাবে হওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

সঠিকভাবে স্তনপানের ক্ষেত্রে, শিশুর মুখে শুধু আপনার স্তনবৃন্তই নয়, বরং অ্যারিওলার (স্তনবৃন্তের চারপাশের বাদামী অংশ) এক বা দুই ইঞ্চি অংশও থাকা উচিত। বিশেষ করে, অ্যারিওলাটি মুখের আরও ভেতরে, বিশেষত নিচের ঠোঁটের দিকে থাকা উচিত।

ভাবুন, ভুলভাবে স্তন চোষা হলো যখন শিশু শুধু তার মুখ দিয়ে আপনার স্তনবৃন্তের ডগা ধরে এবং চুষে। একে 'অগভীর স্তন চোষা'ও বলা হয়। এমনটা হলে আপনার স্তনবৃন্ত ব্যথা করতে পারে, এমনকি ক্ষতিগ্রস্তও হতে পারে। এবং শিশু পর্যাপ্ত দুধ পাবে না। একারণেই শিশুর জন্য মুখ বড় করে খোলা এবং গভীরভাবে স্তন চোষা খুব জরুরি।

কীভাবে শিশুকে সঠিকভাবে স্তনপান করানো যায়? (সঠিকভাবে স্তনপান করানো)

প্রথমদিকে এটি কিছুটা কঠিন মনে হতে পারে, কিন্তু একবার অভ্যস্ত হয়ে গেলে এটি খুব সহজ হয়ে যায়। চলুন, ধাপে ধাপে এটি কীভাবে করতে হয় তা দেখে নেওয়া যাক।

১. একটি আরামদায়ক অবস্থান নিন: প্রথমে, পিঠের নিচে একটি বালিশ দিয়ে আরাম করে বসুন। যদি পায়ের নিচে একটি টুল রাখতে পারেন, তবে আরও ভালো হয়। এতে করে, শিশুকে স্তন্যদানের জন্য আপনাকে ঝুঁকে পড়তে হবে না।

২. আপনার শিশুকে আপনার শরীরের কাছে ধরে রাখুন: আপনার শিশুর কান, কাঁধ এবং কোমর একটি সরলরেখায় থাকা উচিত । আপনার শিশুর শরীর যেন মোচড়ানো না থাকে। আপনার শিশুকে ভালোভাবে সাপোর্ট দিন। মনে রাখবেন, আপনি আপনার শিশুকে আপনার স্তনের কাছে আনতে চাইবেন, আপনার স্তনকে শিশুর কাছে নয়। এক্ষেত্রে একটি ব্রেস্টফিডিং পিলো বা বুকের দুধ খাওয়ানোর বালিশ অনেক সাহায্য করতে পারে।

৩. স্তনটি সঠিকভাবে ধরুন: আপনার হাতটি অ্যারিওলার (স্তনের বোঁটার চারপাশের কালো অংশ) ঠিক পিছনে 'C' আকৃতিতে ধরুন, যেন আপনি আপনার শিশুকে স্যান্ডউইচ খাওয়াচ্ছেন।

৪. শিশুকে উৎসাহিত করুন: আপনার স্তনবৃন্তটি শিশুর মুখের কাছে আনুন। স্তনবৃন্তটি শিশুর নাকের দিকে তাক করা থাকবে। শিশুর চিবুক আপনার স্তনের নিচের অংশে স্পর্শ করবে। এবার, খুব ধীরে ধীরে।আপনার স্তনবৃন্ত দিয়ে শিশুর উপরের ও নিচের ঠোঁটে সুড়সুড়ি দিন। আপনার শিশু তার মুখটা বড় করে খুলবে, যেন কোনো বয়াম খুলছে।

৫. শিশুকে স্তনের সাথে সংযুক্ত করুন: শিশু মুখ বড় করে খোলার সাথে সাথেই, দ্রুত তাকে স্তনের কাছে নিয়ে আসুন এবং স্তনটি শিশুর মুখে রাখুন। আপনার স্তনবৃন্তটি শিশুর মুখের তালুর দিকে লক্ষ্য করে রাখুন। এটি নিশ্চিত করবে যে শিশু শুধু স্তনবৃন্তই নয়, স্তনবৃন্তের চারপাশের কালো অংশটিও (অ্যারিওলা) স্তনে লাগাবে।

৬. কিছুক্ষণ অপেক্ষা করুন: শিশু স্তন মুখে নেওয়া মাত্রই আপনার হাত সরিয়ে নেবেন না। প্রায় ২০ সেকেন্ড স্তনটি ধরে রাখুন। এতে আপনার শিশু নিজের স্তন চোষা শুরু করার জন্য সময় পাবে। এরপর আপনি আপনার হাত সরিয়ে নিতে পারেন।

এই কাজগুলো করার সময় আপনার মনে হতে পারে, যদি আরও দুটো হাত থাকত। এই অবস্থায়, আপনার স্বামী বা পরিবারের কোনো সদস্যের কাছে সাহায্য চান। এতে লজ্জার কিছু নেই। এতে অভ্যস্ত হতে কিছুটা সময় লাগবে, তাই ধৈর্য ধরুন।

একটি ভালো ও খারাপ 'ল্যাচ'-এর বৈশিষ্ট্যগুলো কী কী?

আপনার শিশু স্তনে সঠিকভাবে সংযুক্ত হয়েছে কিনা তা জানতে এই লক্ষণগুলোর দিকে মনোযোগ দিন। বিষয়টি সহজে বোঝার জন্য চলুন একটি সারণিতে এটি দেখি।

কিছু শিশুর স্তনপানে অসুবিধা হয় কেন?

আপনার ঠিকমতো স্তন ধরতে না পারার অনেক কারণ থাকতে পারে। এর মধ্যে অনেক কিছুই আপনার নিয়ন্ত্রণের বাইরে। তাই নিজেকে দোষ দেবেন না।

• অকাল জন্ম: অকালজাত শিশুদের জন্মের প্রাথমিক পর্যায়ে বুকের দুধ পানের ক্ষমতা কম থাকতে পারে।
• কিছু স্বাস্থ্যগত অবস্থা, যেমন— জিহ্বার বন্ধন, ঠোঁটের বন্ধন, অথবা ফাটলযুক্ত ঠোঁট/ফাটলযুক্ত তালুর কারণে শিশু তার জিহ্বা ও মুখ সঠিকভাবে ব্যবহার করতে পারে না।
• পেটের সমস্যা (রিফ্লাক্স): যদি কোনো শিশুর ‘রিফ্লাক্স’ নামক সমস্যা থাকে, যেখানে দুধ গলা পর্যন্ত উঠে আসে, তবে তার পক্ষে স্তন্যপান করা কঠিন হতে পারে।
• শিশুর অতিরিক্ত ঘুম: কিছু শিশু প্রথম দিকে অনেক ঘুমায়, ফলে তাদের খাওয়ানোর জন্য জাগানো কঠিন হয়ে পড়ে।
• মায়ের স্তনবৃন্তের গঠন: যদি আপনার স্তনবৃন্ত চ্যাপ্টা বা ভেতরের দিকে ঢোকানো থাকে, তবে শিশুর পক্ষে তাতে মুখ লাগানো কিছুটা কঠিন হতে পারে।
• স্তনে দুধ জমে যাওয়া: যদি স্তন দুধে পূর্ণ হয়ে পাথরের মতো ফুলে ওঠে, তবে শিশুর পক্ষে সঠিকভাবে স্তন চুষে খাওয়া কঠিন হতে পারে।

'নিপল শিল্ড' ব্যবহার করা কি ভালো?

'নিপল শিল্ড' হলো একটি পাতলা সিলিকনের আবরণ যা স্তনবৃন্তের উপর পরা হয়। এটি কখনও কখনও শিশুকে স্তনবৃন্ত চুষতে সাহায্য করার জন্য ব্যবহার করা হয়।

তবে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।এটি কেবল একটি অস্থায়ী সমাধান। উদাহরণস্বরূপ, যে শিশু দীর্ঘদিন ধরে শুধুমাত্র বোতলে দুধ খেয়েছে, তাকে স্তনে অভ্যস্ত হতে এটি একটি অস্থায়ী সাহায্য হতে পারে, অথবা এমন মায়ের ক্ষেত্রেও হতে পারে যার স্তনবৃন্ত ভেতরের দিকে ঢোকানো।

আপনি যদি 'নিপল শিল্ড' ব্যবহার করে থাকেন, তবে আপনার অবশ্যই ডাক্তার বা ল্যাকটেশন কনসালটেন্টের সাথে কথা বলা উচিত এবং তাদের পরামর্শ মেনে চলা উচিত । কারণ এগুলোর ক্রমাগত ব্যবহারে আপনার শিশুর দুধের পরিমাণ এবং আপনার নিজের দুধ উৎপাদন কমে যেতে পারে।

আমার কখন চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত?

শিশুকে বুকের দুধ খাওয়াতে সমস্যা হলে হাল ছাড়বেন না। সাহায্য চাইতে দেরি করবেন না। আপনার যদি এমন মনে হয়, তাহলে অবশ্যই ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।

• প্রতিবার স্তন্যপান করানোর সময় যদি আপনার তীব্র ব্যথা হয়।
• যদি শিশুটি ক্রমাগত কাঁদতে থাকে এবং স্তন না খায়।
• যদি শিশু মুখ ফিরিয়ে নেয়, কাঁদে, অথবা আপনি তাকে স্তনের কাছে আনলে স্তনটি সরিয়ে দেয়।
• যদি আপনার স্তনবৃন্ত ব্যথা করে, ফেটে যায় বা রক্তপাত হয়।
• যদি আপনার মনে হয় যে আপনার শিশুর ওজন ঠিকমতো বাড়ছে না।
• স্তন্যপান করানো নিয়ে আপনার যদি কোনো প্রশ্ন, ভয় বা সন্দেহ থাকে।

বুকের দুধ খাওয়ানোর ফলে আপনার এবং আপনার শিশুর উভয়েরই অনেক উপকার হয়। তাই, আশানুরূপ না হলে হতাশ হবেন না। এগুলো খুবই সাধারণ সমস্যা। সামান্য সাহায্য ও সমর্থনের মাধ্যমে মায়েরা এই সবকিছু কাটিয়ে উঠতে পারেন।