মাঝে মাঝে কাশি দিলে আমাদের বুকটা চেপে আসে এবং ভারী লাগে, তাই না? যাদের ফুসফুসের সমস্যা আছে, বিশেষ করে ফুসফুস-সম্পর্কিত রোগে আক্রান্ত, তারা প্রায়শই এমনটা অনুভব করেন। তাই আজ আমরা একটি বিশেষ ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা পদ্ধতি নিয়ে কথা বলব, যা ফুসফুস ও শ্বাসনালীতে আটকে থাকা ঘন শ্লেষ্মা আলগা করে এবং সহজে কাশির মাধ্যমে তা বের করে দিতে সাহায্য করে।
সহজ কথায়, চেস্ট ফিজিওথেরাপি কী?
চেস্ট ফিজিওথেরাপি (চেস্ট পিটি) একটি বিশেষ চিকিৎসা যা আপনার বুকের শ্লেষ্মা আলগা করতে এবং শ্বাস-প্রশ্বাস সহজ করতে সাহায্য করে। এতে একজন প্রশিক্ষিত স্বাস্থ্যকর্মী—সাধারণত একজন রেসপিরেটরি থেরাপিস্ট বা ফিজিওথেরাপিস্ট—আপনার বুক ও পিঠে ছন্দবদ্ধভাবে তালি বা চাপড় দেন। এটিকে পিঠে একটি জোরালো চড়ের মতো ভাবুন, তবে ততটা বেদনাদায়ক নয়। এই টোকার ঝাঁকুনি আপনার ফুসফুসে আটকে থাকা শ্লেষ্মা আলগা করে দেয়। এরপর আপনি সহজেই কাশির মাধ্যমে তা বের করে দিতে পারেন।
কিছু ক্ষেত্রে, পরিবারের কোনো সদস্য বা বন্ধুকে এই চিকিৎসাটি কীভাবে করতে হয় সে বিষয়ে প্রশিক্ষণ দেওয়া যেতে পারে এবং তিনি বাড়িতে আপনাকে সাহায্য করতে পারেন।
এই চিকিৎসাটি কোন কোন রোগের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়?
কিছু শারীরিক অসুস্থতায় আমাদের ফুসফুস স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ঘন ও আঠালো শ্লেষ্মা তৈরি করে। এই শ্লেষ্মা কাশির মাধ্যমে বের করে দেওয়া খুব কঠিন হয়ে পড়ে। এই ধরনের ক্ষেত্রে চেস্ট ফিজিওথেরাপি খুবই উপকারী। নিচে কয়েকটি প্রধান শারীরিক অসুস্থতার কথা বলা হলো, যেগুলোর জন্য ডাক্তাররা এই চিকিৎসার পরামর্শ দিয়ে থাকেন:
- সিস্টিক ফাইব্রোসিস: এটি একটি বংশগত রোগ, যার কারণে শরীরে, বিশেষ করে ফুসফুস ও পরিপাকতন্ত্রে, খুব ঘন ও আঠালো শ্লেষ্মা তৈরি হয়।
- সিওপিডি (ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ): এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী ফুসফুসের রোগ। এটি বিশেষ করে ধূমপায়ীদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। এর কারণে ফুসফুসে শ্লেষ্মা জমে এবং শ্বাস নিতে কষ্ট হয়।
- ব্রঙ্কিয়েক্টেসিস: এটি এমন একটি অবস্থা যেখানে ফুসফুসের শ্বাসনালীগুলো স্থায়ীভাবে প্রসারিত ও ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে যায়, ফলে সেখানে সহজেই শ্লেষ্মা জমে সংক্রমণ ঘটায়।
- নিউমোনিয়া: ফুসফুসে জীবাণু প্রবেশের কারণে সৃষ্ট একটি সংক্রমণ। এর ফলে ফুসফুসে শ্লেষ্মা বা মিউকাসও জমে যায়।
- স্নায়ু-পেশী সংক্রান্ত রোগ: যেসব রোগ স্নায়ু ও পেশীকে দুর্বল করে দেয়, তার ফলে কাশি দেওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি কমে যেতে পারে, যার কারণে ফুসফুস থেকে শ্লেষ্মা পরিষ্কার করা কঠিন হয়ে পড়ে।
- অ্যাটেলেক্টেসিস: ফুসফুসের কোনো অংশের সম্পূর্ণ বা আংশিক চুপসে যাওয়া।
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তারের সুপারিশকৃত পালমোনারি রিহ্যাবিলিটেশন প্ল্যানের অংশ হিসেবে এই চেস্ট পিটি চিকিৎসাটি করা হয়ে থাকে।
এই চেস্ট ফিজিওথেরাপি কীভাবে কাজ করে?
এই চিকিৎসার দুটি প্রধান পদ্ধতি রয়েছে। সেগুলো হলো আঘাত এবং কম্পন। একজন প্রশিক্ষিত ডাক্তার বা থেরাপিস্ট এর জন্য তাদের হাত ব্যবহার করতে পারেন, অথবা তারা এমন কিছু যন্ত্র ব্যবহার করতে পারেন যা বুক এবং পিঠে কম্পন সৃষ্টি করে। এই দুটি পদ্ধতির সাথেই সাধারণত বিশেষ শারীরিক ভঙ্গি (পোসচারাল ড্রেনেজ) ব্যবহার করা হয়, যা মাধ্যাকর্ষণের সাহায্যে শ্লেষ্মা বা মিউকাসকে আরও সহজে প্রবাহিত হতে সাহায্য করে।
| চিকিৎসা পদ্ধতি | এটি কীভাবে করতে হয় তার একটি সহজ ব্যাখ্যা। |
|---|---|
| পারকাশন | এক্ষেত্রে, থেরাপিস্ট তাঁর দুই হাত একসাথে বাটির মতো করে ধরেন। তারপর, তিনি তাঁর হাত দিয়ে আপনার বুকে বা পিঠে ছন্দবদ্ধভাবে টোকা দেন, যেন ঢোল বাজাচ্ছেন। তিনি বাটির মতো দেখতে একটি ছোট, হাতে ধরা যায় এমন যন্ত্রও ব্যবহার করতে পারেন। |
| কম্পন | এই পদ্ধতিতে, থেরাপিস্ট আপনার বুকে বা পিঠে তাঁর হাতের তালু দুটি সমতলভাবে রাখেন। তারপর, তিনি সেই হাতের মাধ্যমে আপনার শরীরে ঝাঁকুনি প্রয়োগ করেন। এর ফলে ফুসফুসের ভেতরের শ্বাসনালীগুলো কেঁপে ওঠে, এবং তাতে লেগে থাকা শ্লেষ্মা আলগা হয়ে যায়। |
এই চিকিৎসার আগে আমার কীভাবে প্রস্তুতি নেওয়া উচিত?
এই চিকিৎসা শুরু করার আগে আপনার ডাক্তার বা থেরাপিস্ট আপনাকে প্রয়োজনীয় পরামর্শ দেবেন। তাঁরা সাধারণত নিম্নলিখিত বিষয়গুলির সুপারিশ করতে পারেন:
- যদি আপনার ডাক্তার আপনাকে কোনো ইনহেলার, বিশেষ করে ব্রঙ্কোডাইলেটর, ব্যবহারের পরামর্শ দিয়ে থাকেন, তবে চিকিৎসার ১৫-৩০ মিনিট আগে আপনাকে এটি ব্যবহার করতে বলা হতে পারে। এটি আপনার শ্বাসনালীকে কিছুটা প্রসারিত করতে এবং শ্লেষ্মা সহজে বেরিয়ে আসতে সাহায্য করবে।
- খাওয়ার পর এই চিকিৎসাটি করার আগে অন্তত দেড় ঘণ্টা অপেক্ষা করুন । ভরা পেটে এটি করলে বমি হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়।
চিকিৎসা শুরু করার আগে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, আপনার যদি অন্য কোনো শারীরিক অসুস্থতা থাকে, যেমন—রক্ত জমাট বাঁধার সমস্যা বা উচ্চ রক্তচাপ, সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জানানো।
চিকিৎসা চলাকালীন কী ঘটে?
চিকিৎসা চলাকালীন, আপনাকে সাহায্যকারী থেরাপিস্ট এই পদক্ষেপগুলো অনুসরণ করবেন:
১. একটি আরামদায়ক অবস্থানে আসুন: প্রথমে, এমন একটি অবস্থান খুঁজে নিন যা আপনার জন্য আরামদায়ক এবং শ্লেষ্মা নিষ্কাশনে সাহায্য করে। এটি হতে পারে একপাশে কাত হয়ে শোয়া, উপুড় হয়ে শোয়া, বা বসে থাকা। আরামের জন্য আপনি বালিশের মতো কিছুও ব্যবহার করতে পারেন।
২. টোকা বা কম্পন: তারপর, যেমন আগে বলা হয়েছে, আপনার বুকে বা পিঠে টোকা (পারকাশন) বা কম্পন (ভাইব্রেশন) দেওয়া হবে। এই সময়ে, আপনাকে কীভাবে শ্বাস নিতে ও ছাড়তে হবে সে বিষয়েও নির্দেশনা দেওয়া হবে।
৩. শ্লেষ্মা অপসারণ: সবশেষে, আলগা হয়ে যাওয়া শ্লেষ্মা সম্পূর্ণরূপে কাশির মাধ্যমে বেরিয়ে যায় বলে মনে করা হয়।
আপনার ফুসফুসের বিভিন্ন অংশ থেকে শ্লেষ্মা পরিষ্কার করার জন্য আপনি শরীরের বিভিন্ন ভঙ্গি পরিবর্তন করে এই ধাপগুলো পুনরাবৃত্তি করতে পারেন।
বক্ষ ফিজিওথেরাপির উপকারিতাগুলো কী কী?
এই চিকিৎসাটি সঠিকভাবে করলে আপনি অনেক সুবিধা পেতে পারেন, যেমন:
- শ্বাস-প্রশ্বাস নেওয়া উল্লেখযোগ্যভাবে সহজ হয়ে যায় ।
- ঘন ঘন হাসপাতালে ভর্তি হওয়ার প্রয়োজনীয়তা কমানো ।
- ফুসফুসের সংক্রমণ ও তার তীব্রতা হ্রাস পায় ।
- জীবনযাত্রার মান উন্নয়ন করা ।
- হাঁটাচলা, ব্যায়াম এবং দৈনন্দিন কাজকর্ম সম্পাদনের ক্ষমতা বৃদ্ধি ।
এতে কি কোনো ঝুঁকি আছে?
অন্যান্য যেকোনো চিকিৎসার মতোই, চেস্ট ফিজিওথেরাপিতেও কিছু অত্যন্ত বিরল ঝুঁকি জড়িত থাকে। তবে, সঠিকভাবে এবং একজন প্রশিক্ষিত পেশাদারের তত্ত্বাবধানে এটি করা হলে এই ঝুঁকিগুলো ঘটার সম্ভাবনা খুবই কম।
- পাঁজর, মেরুদণ্ড বা মাংসপেশিতে আঘাত।
- শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া।
- বমি।
- শ্বাসনালীতে শ্লেষ্মা পুনরায় প্রবেশ করা।
- দেহের কলাগুলিতে অক্সিজেন সরবরাহ কমে যাওয়া (হাইপোক্সিয়া)।
- নিম্ন রক্তচাপ (হাইপোটেনশন)।
- ফুসফুস থেকে রক্তক্ষরণ (পালমোনারি হেমোরেজ)।
- মাথার খুলির ভিতরে চাপ বৃদ্ধি (ইন্ট্রাক্রেনিয়াল প্রেশার বৃদ্ধি)।
- শ্বাসনালীর হঠাৎ সংকোচন (ব্রঙ্কোস্পাজম)।
- হৃদস্পন্দনের অস্বাভাবিকতা (ডিসরিদমিয়া)।
সবচেয়ে ভালো ব্যাপার হলো যে, মাথা নিচু করে ঘুমানোর পরিবর্তে উঁচু করে ঘুমালে আপনি এই ঝুঁকিগুলোর অনেকগুলোই কমাতে পারেন। আপনার ডাক্তার বা থেরাপিস্ট আপনাকে দেখিয়ে দেবেন কোন ভঙ্গিগুলো আপনার জন্য সবচেয়ে ভালো ও নিরাপদ।
কখন চেস্ট ফিজিওথেরাপি করা উচিত নয়?
কিছু নির্দিষ্ট শারীরিক অসুস্থতা থাকলে এই চিকিৎসায় ঝুঁকি বেড়ে যেতে পারে। তাই, আপনার যদি এই ধরনের কোনো অসুস্থতা থাকে, তাহলে চিকিৎসা শুরু করার আগে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত।
- বুক, পিঠ বা ফুসফুসে সাম্প্রতিক আঘাত (ত্বকের ক্ষত সহ)।
- যদি আপনি সম্প্রতি স্পাইনাল অ্যানেস্থেশিয়া বা এপিডুরাল নিয়ে থাকেন।
- যদি আপনার অস্টিওপোরোসিস থাকে।
- যদি আপনার রক্তক্ষরণজনিত কোনো সমস্যা থাকে (যেমন, কাশির সাথে রক্ত এলে) অথবা রক্তক্ষরণের উচ্চ ঝুঁকি থাকে।
- রক্তচাপ সম্পর্কিত অবস্থা।
- যদি আপনার বুকে ব্যথা হয়।
| জরুরি অবস্থা! এই লক্ষণগুলো দেখা দিলে, অবিলম্বে চিকিৎসা বন্ধ করুন এবং ইটিইউ-তে যান! | |
|---|---|
| যদি আপনার হঠাৎ শ্বাস নিতে কষ্ট হয় | আপনার যদি বুকে তীব্র ব্যথা হয় |
| যদি আপনার কাশির সাথে রক্ত বের হয় | আপনার যদি তীব্র মাথাব্যথা হয় |
| যদি আপনার মাথা ঘোরে বা মাথা ঘোরায় | যদি আপনার ঠোঁট, ত্বক বা নখ নীল হয়ে যায় (সায়ানোসিস) |
এই চিকিৎসাটিকে কীভাবে আরও সহজ ও আরামদায়ক করা যায়?
এই চিকিৎসায় কোনো ব্যথা হওয়ার কথা নয়, তবে মাঝে মাঝে কিছুটা অস্বস্তি হতে পারে। তাই এই বিষয়গুলো মনে রাখবেন।
- আপনার মতামত জানান: যদি আপনার মনে হয় যে সাহায্যকারী ব্যক্তি খুব জোরে চাপ দিচ্ছেন, অথবা শ্লেষ্মা নরম করার জন্য যথেষ্ট জোরে চাপ দিচ্ছেন না, তবে তাকে বলতে ভয় পাবেন না।
- নিরাপদ স্থান: পাঁজরের নিচের অংশে, যেমন পেটে বা পিঠের নিচের অংশে, কখনো টোকা দেবেন না বা আঘাত করবেন না। এতে কিডনির মতো অভ্যন্তরীণ অঙ্গ ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।
- আরামদায়ক করে তুলুন: আপনার জন্য সবচেয়ে আরামদায়ক উপায়টি খুঁজে বের করুন। হতে পারে সেটা আপনার পছন্দের কিছু পরা, চুল বেঁধে রাখা, বা নিজের বালিশ ব্যবহার করা।
- পরিবর্তন জানান: চিকিৎসা শুরু করার আগে আপনার স্বাস্থ্যের কোনো পরিবর্তন হলে সর্বদা আপনার ডাক্তারকে জানান।
ফুসফুসের রোগে আক্রান্ত অনেক মানুষের জন্য, বুকের ফিজিওথেরাপি তাদের দৈনন্দিন স্বাস্থ্যচর্চার একটি অংশ, যেমন দাঁত ব্রাশ করা। টিভি শো দেখা, বই পড়া বা গান শোনা চিকিৎসাটিকে আরও আরামদায়ক করে তুলতে পারে। আপনিই আপনার শরীরকে সবচেয়ে ভালো চেনেন। তাই, যদি আপনার কোনো কিছুতে অস্বস্তি হয়, তবে আমাদের জানাতে দ্বিধা করবেন না।
মূল বার্তা
- বক্ষ ফিজিওথেরাপি হলো এক প্রকার শারীরিক চিকিৎসা পদ্ধতি, যা ফুসফুসে আটকে থাকা ঘন শ্লেষ্মা আলগা করে এবং শ্বাস-প্রশ্বাস সহজ করে তোলে।
- এটি সাধারণত সিওপিডি, সিস্টিক ফাইব্রোসিস এবং ব্রঙ্কিয়েক্টেসিসের মতো রোগে ব্যবহৃত হয়।
- এই চিকিৎসা বাড়িতে করা যেতে পারে, তবে শুধুমাত্র যদি কোনো ডাক্তার বা প্রশিক্ষিত থেরাপিস্ট আপনাকে এবং যিনি আপনাকে সাহায্য করছেন, তাঁকে এ বিষয়ে যথাযথভাবে নির্দেশনা দিয়ে থাকেন।
- এই চিকিৎসার সময় আপনার কোনো ব্যথা অনুভব করার কথা নয়। যদি কোনো অস্বস্তি বোধ করেন, তবে অনুগ্রহ করে অবিলম্বে আমাদের জানান।
- চিকিৎসাকালীন সময়ে যদি আপনার বুকে তীব্র ব্যথা হয়, কাশির সাথে রক্ত আসে, অথবা শ্বাস নিতে প্রচণ্ড কষ্ট হয়, তাহলে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
- এই চিকিৎসা শুরু করার আগে অথবা আপনার অন্য কোনো শারীরিক অসুস্থতা থাকলে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন