ডায়াবেটিস কি আপনার চোখের ওপর প্রভাব ফেলে? (ডায়াবেটিস-সম্পর্কিত রেটিনোপ্যাথি) চলুন এ সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক।

আপনার কি ডায়াবেটিস আছে? অথবা আপনার পরিচিত কারো কি ডায়াবেটিস আছে? তাহলে আমি এখন যা বলতে যাচ্ছি তা আপনার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ যেখানে শরীরে রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যায়। এর ফলে আমাদের চোখের অপ্রত্যাশিত ক্ষতি হতে পারে। এই ক্ষতিকে ‘(ডায়াবেটিস-সম্পর্কিত রেটিনোপ্যাথি)’ বা ডায়াবেটিস-জনিত রেটিনার রোগ বলা হয়। চলুন আজ এই বিষয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা যাক, কেমন?

ডায়াবেটিস-সম্পর্কিত রেটিনোপ্যাথি কী?

সহজ কথায়, ‘(ডায়াবেটিস-সম্পর্কিত রেটিনোপ্যাথি)’ মানে হলো, ডায়াবেটিসের কারণে আপনার চোখের ভেতরের রেটিনার রক্তনালীগুলো দুর্বল ও ক্ষতিগ্রস্ত হয়। এটিকে একটি ক্যামেরার মতো করে ভাবুন। রেটিনা এই ক্যামেরার ফিল্মের মতো কাজ করে। এখানেই আলো পড়লে ছবি শনাক্ত হয়। তাই, যখন ডায়াবেটিসের কারণে রেটিনায় রক্ত ​​সরবরাহকারী এই ছোট ছোট নালীগুলো ক্ষতিগ্রস্ত হয়, তখন রেটিনাও ঠিকমতো কাজ করা বন্ধ করে দেয়। এর ফলে দৃষ্টিশক্তি কমে যেতে পারে, দৃষ্টি ঝাপসা হয়ে যেতে পারে এবং অবশেষে অন্ধত্বও হতে পারে ।

ডায়াবেটিস আছে এমন সবার এই অবস্থাটি হয় না। আর, এর শুরুটা বিলম্বিত করতে, বা শুরু হলেও এর প্রভাব কমাতে আমরা কিছু পদক্ষেপ নিতে পারি। তাই ভয় পাবেন না, কেমন? চলুন, সে বিষয়েও কথা বলা যাক।

এই রোগটির দুটি পর্যায় রয়েছে।

ডায়াবেটিস-সম্পর্কিত রেটিনোপ্যাথি হঠাৎ করে খারাপের দিকে যায় না। এর দুটি প্রধান পর্যায় রয়েছে।

১. প্রাথমিক পর্যায়: ননপ্রলিফারেটিভ ডায়াবেটিস-সম্পর্কিত রেটিনোপ্যাথি (এনপিডিআর)

এটি রোগের প্রাথমিক পর্যায়। এই পর্যায়ে রেটিনার রক্তনালী থেকে রক্তক্ষরণ শুরু হয়। এটিকে একটি ভাঙা জলের পাইপের মতো ভাবুন। এই ক্ষতির কারণে কিছু রক্তনালী বন্ধ হয়ে যেতে পারে। শরীর যখন এই ক্ষতি মেরামত করার চেষ্টা করে, তখন এমনটা ঘটে। এই পর্যায়ে আপনার কোনো বড় ধরনের লক্ষণ নাও থাকতে পারে।

২. গুরুতর অবস্থা: প্রলিফারেটিভ ডায়াবেটিস-সম্পর্কিত রেটিনোপ্যাথি (পিডিআর)

যখন ক্ষতিগ্রস্ত রক্তনালীগুলো আরও গুরুতর হয়ে ওঠে, তখন এনপিডিআর (NPDR) পিডিআর (PDR) নামক পর্যায়ে অগ্রসর হয়। এই সময়ে ক্ষতিগ্রস্ত রক্তনালীগুলোর জায়গায় নতুন, কিন্তু দুর্বল, রক্তনালী তৈরি হতে শুরু করে। রেটিনায় রক্তপ্রবাহ বাড়ানোর চেষ্টায় এই নতুন রক্তনালীগুলো তৈরি হয়। তবে, এই নতুন রক্তনালীগুলো খুব দুর্বল হয় এবং সহজেই ফেটে গিয়ে রক্তপাত ঘটাতে পারে। এই রক্ত ​​চোখের ভেতরের ভিট্রিয়াস নামক জেলির মতো পদার্থে জমা হতে পারে। যেহেতু এই নতুন রক্তনালীগুলো রেটিনার উপরিভাগে তৈরি হয়, তাই সময়ের সাথে সাথে এই জেলি রক্তনালীগুলোর সাথে লেগে যেতে পারে এবং রেটিনা বিচ্ছিন্ন হয়ে যেতে পারে (রেটিনাল ডিটাচমেন্ট) । এমনটা হলে অন্ধ হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি থাকে।

এই রোগের লক্ষণগুলো কী কী?

ডায়াবেটিস-সম্পর্কিত রেটিনোপ্যাথির প্রাথমিক পর্যায়ে, আপনি হয়তো কোনো লক্ষণই লক্ষ্য করবেন না। এটাই ভয়ের ব্যাপার। ক্ষতি আরও ব্যাপক না হওয়া পর্যন্ত আপনি আপনার দৃষ্টিশক্তিতে কোনো পরিবর্তন লক্ষ্য নাও করতে পারেন। তবে, একবার লক্ষণগুলো দেখা দিতে শুরু করলে, সেগুলোর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• ঝাপসা বা বিকৃত দৃষ্টি: মনে হয় যেন কুয়াশার মধ্যে দিয়ে দেখছেন, অথবা সবকিছু লম্বা হয়ে গেছে বলে মনে হয়।
• রঙ উপলব্ধিতে পরিবর্তন: যে রঙগুলো আগে স্পষ্টভাবে দেখা যেত, সেগুলো এখন ম্লান বা কম উজ্জ্বল মনে হতে পারে। এমনকি আপনার নতুন করে বর্ণান্ধতাও দেখা দিতে পারে।
• রাতকানা (নিকটালোপিয়া): রাতে দৃষ্টিশক্তি ব্যাপকভাবে কমে যায়।
• চোখের ভাসমান বস্তু (মায়োডেসোপসিয়াস): চোখের সামনে ছোট ছোট কালো বিন্দু বা সুতার মতো কিছু ভাসতে দেখার অনুভূতি ।
• অন্ধ স্থান (স্কোটোমা): আপনি যা দেখেন তার কিছু অংশ অদৃশ্য থাকে।
• দৃষ্টিক্ষেত্রের ত্রুটি: পারিপার্শ্বিক এলাকার দৃশ্যমানতা কমে যায়।
• দৃষ্টিশক্তির দুর্বলতা এবং অবশেষে দৃষ্টিশক্তি হারানো।

আপনার মধ্যে এই লক্ষণগুলোর কোনোটি থাকলে, অবিলম্বে একজন চক্ষু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

এই পরিস্থিতি কেন ঘটে?

এর প্রধান কারণ হলো ডায়াবেটিস । বিভিন্ন ধরনের ডায়াবেটিসের কারণে এই অবস্থাটি হতে পারে।

• টাইপ ১ ডায়াবেটিস (টাইপ ১ ডায়াবেটিস)
• টাইপ ২ ডায়াবেটিস (টাইপ ২ ডায়াবেটিস)
• টাইপ 3c ডায়াবেটিস (টাইপ 3c ডায়াবেটিস)
• গর্ভকালীন ডায়াবেটিস

ডায়াবেটিস এমন একটি অবস্থা যা আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা দীর্ঘ সময় ধরে বেশি থাকলে শুরু হয়। এই শর্করা জমা হতে থাকলে তা আপনার সারা শরীরের রক্তনালীগুলোর ভেতরের দেয়াল ক্ষতিগ্রস্ত করে। এটি আপনার চোখের সূক্ষ্ম রক্তনালীগুলোকেও প্রভাবিত করে।

ক্ষতিগ্রস্ত রক্তনালীগুলো নিজেদের সারিয়ে তোলার চেষ্টা করে এবং রক্তপ্রবাহ সচল রাখার জন্য অন্য উপায় খুঁজে নেয়। এর ফলে, রেটিনার উপরিভাগে সেই দুর্বল, নতুন রক্তনালীগুলো তৈরি হয়, যেগুলোর কথা আমি আগে উল্লেখ করেছি। এগুলো সহজেই ফেটে গিয়ে চোখের ভেতরের জেলির মতো পদার্থে (ভিট্রিয়াস) রক্তক্ষরণ ঘটাতে পারে। এছাড়াও, ক্ষতিগ্রস্ত রক্তনালী থেকে তরল চুইয়ে বেরিয়ে রেটিনার কেন্দ্রীয় অংশ—যে অংশ দিয়ে আমরা পরিষ্কারভাবে দেখি ও রং চিনতে পারি (ম্যাকুলা)—ফুলে যেতে পারে। একে ম্যাকুলার এডিমা বলা হয়। এরপর, দৃষ্টি ঝাপসা হয়ে যায়।

ঝুঁকির কারণগুলো কী কী?

আরও বেশ কিছু ঝুঁকির কারণ রয়েছে যা ‘(ডায়াবেটিস-সম্পর্কিত রেটিনোপ্যাথি)’-র বিকাশে প্রভাব ফেলতে পারে।

• যে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন: রক্তে শর্করার মাত্রা ক্রমাগত বেশি থাকলে ঝুঁকি আরও বেশি থাকে।
• উচ্চ রক্তচাপ (হাইপারটেনশন)
• রক্তে উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা (হাইপারলিপিডেমিয়া)
• হৃদরোগ এবং করোনারি ধমনী রোগের মতো হৃদ-সম্পর্কিত রোগ
• দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ এবং কিডনি বিকলতা

এই অবস্থাগুলো থাকলে, তার সাথে ডায়াবেটিস যুক্ত হলে চোখের ক্ষতির ঝুঁকি আরও বেড়ে যায়।

এই রোগের সম্ভাব্য জটিলতা

ডায়াবেটিস-সম্পর্কিত রেটিনোপ্যাথি সঠিকভাবে নিয়ন্ত্রণ করা না হলে আরও জটিলতা দেখা দিতে পারে।

• ডায়াবেটিস-সম্পর্কিত ম্যাকুলার এডিমা (ডায়াবেটিসের কারণে রেটিনার কেন্দ্রে সৃষ্ট ফোলাভাব)
• রেটিনাল বিচ্ছিন্নতা
• চোখের জেলির মতো অংশে রক্তক্ষরণ (ভিট্রিয়াস হেমোরেজ)
• গ্লুকোমা (চোখের চাপ বৃদ্ধি)
• রেটিনার যে অংশ রঙ ও স্পষ্ট দৃষ্টি প্রদান করে, সেখানে রক্ত ​​সরবরাহ কমে যাওয়া (ম্যাকুলার ইস্কেমিয়া)

অবশেষে, এই জটিলতাগুলোর কারণে চোখের ভেতরের আলো শনাক্তকারী কোষগুলো, যাদের ফটোরিসেপ্টর বলা হয়, ঠিকমতো কাজ করা বন্ধ করে দিতে পারে। এর ফলে স্থায়ী দৃষ্টিশক্তি হ্রাস এবং অন্ধত্ব হতে পারে।

এই রোগটি কীভাবে নির্ণয় করা হয়?

আমি আগেই যেমন বলেছি, ডায়াবেটিস-জনিত রেটিনোপ্যাথির কারণে চোখের অনেক পরিবর্তন প্রাথমিক পর্যায়ে কোনো লক্ষণ প্রকাশ করে না। তবে, একজন চক্ষু বিশেষজ্ঞ খুব তাড়াতাড়ি এই পরিবর্তনগুলো শনাক্ত করতে পারেন। বিশেষ সরঞ্জাম ব্যবহার করে এবং ওষুধ প্রয়োগের মাধ্যমে চোখ প্রসারিত করে এটি করা হয়। একে ডাইলেটেড আই এক্সাম বা প্রসারিত চক্ষু পরীক্ষাও বলা হয়।

এই পরীক্ষার সময় ডাক্তার নিম্নলিখিত বিষয়গুলো দেখতে পারেন:

• চোখের ভিতরে তুলোর মতো দাগ
• রেটিনাল রক্তক্ষরণ
• ক্ষুদ্র রক্তনালী যা ফুলে ফেটে যায় (মাইক্রোঅ্যানিউরিজম)
• চোখের নব্য রক্তনালী গঠন (চোখের ভিতরে নতুন রক্তনালী তৈরি হওয়া)
• রেটিনার কেন্দ্রীয় অংশের ফোলাভাব (ম্যাকুলার এডিমা)
• রেটিনায় চর্বি জমা (রেটিনাল এক্সিউডেট)
• রেটিনায় অস্বাভাবিক দেখতে রক্তনালী
• চোখের ভেতরের জেলির মতো পদার্থে রক্তক্ষরণ (ভিট্রিয়াস হেমোরেজ)

তাই, আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে, কোনো লক্ষণ প্রকাশ না পেলেও বছরে অন্তত একবার চক্ষু বিশেষজ্ঞকে দিয়ে চোখ পরীক্ষা করানো অত্যন্ত জরুরি।

ডায়াবেটিস-সম্পর্কিত রেটিনোপ্যাথির চিকিৎসা কীভাবে করা হয়?

এটাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ। ‘(ডায়াবেটিস-সম্পর্কিত রেটিনোপ্যাথি)’ এমন একটি অবস্থা যার চিকিৎসা করা সম্ভব, কিন্তু এটি সম্পূর্ণরূপে নিরাময় করা যায় না । রেটিনার কিছু লক্ষণ এবং পরিবর্তনের চিকিৎসা করা যেতে পারে। তবে, ক্ষতি একবার খুব গুরুতর হয়ে গেলে, কিছু বিষয় আর আগের অবস্থায় ফিরিয়ে আনা যায় না।

চিকিৎসার দুটি প্রধান উপায় আছে: আপনার ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করা এবং চোখের চিকিৎসা করা।

১. আপনার ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করা

গবেষণায় স্পষ্টভাবে দেখা গেছে যে, আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা এবং হিমোগ্লোবিন এ১সি যত বেশি হবে, ডায়াবেটিস-সম্পর্কিত রেটিনোপ্যাথি হওয়ার ঝুঁকিও তত বাড়বে । তাই, এই রোগের সূত্রপাত বিলম্বিত করতে এবং এর তীব্রতা কমাতে আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা—অর্থাৎ তা কম ও স্থিতিশীল রাখা—অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে আপনাকে এই কাজগুলো অবশ্যই করতে হবে:

• নিয়মিত আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করা:এটি আঙুল থেকে রক্ত ​​নিয়ে পরীক্ষা অথবা অবিচ্ছিন্ন গ্লুকোজ পর্যবেক্ষণের মাধ্যমে করা যেতে পারে।
• আপনি যা খাচ্ছেন সে সম্পর্কে সচেতন থাকুন: আপনি যা খান তা আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা এবং A1C মানকে সরাসরি প্রভাবিত করে।
• আপনার নির্ধারিত ওষুধ সঠিকভাবে গ্রহণ করুন: আপনার ডাক্তার যেভাবে বলেন, ঠিক সেভাবেই আপনার ডায়াবেটিসের ওষুধ গ্রহণ করুন। এটি আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা নির্ধারিত সীমার মধ্যে রাখতে অনেক সাহায্য করবে।
• নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করানো: আপনার সার্বিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে জানাটা খুবই জরুরি। এর মাধ্যমে উপসর্গ দেখা দেওয়ার আগেই পরিবর্তনগুলো শনাক্ত করা যায়।
• পরামর্শ অনুযায়ী নিয়মিত চোখের পরীক্ষা করানো: আপনার যদি ডায়াবেটিস বা প্রি-ডায়াবেটিস থাকে, তবে এটি অপরিহার্য। ক্ষতি স্থায়ী হওয়ার আগেই চিকিৎসা শুরু করা যেতে পারে।
• আপনার জন্য উপযুক্ত একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা: এটি ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণেও সাহায্য করে। আপনার পারিবারিক চিকিৎসক এ বিষয়ে আপনাকে নির্দেশনা দেবেন।

২. চোখের চিকিৎসা

চোখের চিকিৎসার লক্ষ্য হলো দৃষ্টিশক্তি ও চোখের উপসর্গ নিয়ন্ত্রণ করা এবং রেটিনার ক্ষতি সীমিত বা হ্রাস করা। ডায়াবেটিস-সম্পর্কিত রেটিনোপ্যাথির কিছু নির্দিষ্ট চিকিৎসার মধ্যে রয়েছে:

• ঔষধপত্র: উদাহরণস্বরূপ, অ্যান্টি-ভাস্কুলার এন্ডোথেলিয়াল গ্রোথ ফ্যাক্টর (অ্যান্টি-ভিইজিএফ) ওষুধ বা কর্টিকোস্টেরয়েড ব্যবহার করা হয়। এগুলো চোখে ইনজেকশন হিসেবে দেওয়া হয়। আপনার চক্ষু বিশেষজ্ঞ অন্যান্য ঔষধের বিকল্পগুলো ব্যাখ্যা করবেন।
• লেজার সার্জারি: লেজার ফটোকোয়াগুলেশনের মতো পদ্ধতিতে, একজন চক্ষু বিশেষজ্ঞ আপনার রেটিনার চিকিৎসার জন্য লেজার ব্যবহার করেন। এটি নতুন, অস্বাভাবিক রক্তনালীর বৃদ্ধি রোধ করতে, সেগুলোকে সংকুচিত করতে, বা রক্তক্ষরণ বন্ধ করতে পারে। তবে, এর ফলে কখনও কখনও রাতের দৃষ্টিশক্তি বা পার্শ্বীয় দৃষ্টিশক্তির কিছুটা হ্রাস হতে পারে।
• চোখের অস্ত্রোপচার: যদি আপনার রেটিনা বিচ্ছিন্ন হয়ে যায় (রেটিনাল ডিটাচমেন্ট), যদি চোখের ভেতরে রক্ত ​​জমা হয় (ভিট্রিয়াস হেমোরেজ) এবং তা বের না হয়, অথবা রেটিনার অন্য কোনো গুরুতর ক্ষতি হয়ে থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তার ভিট্রেক্টমি নামক একটি অস্ত্রোপচারের পরামর্শ দিতে পারেন।

আমার কখন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত?

আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে, অথবা ডায়াবেটিস-সম্পর্কিত রেটিনোপ্যাথি ধরা পড়ে থাকে, তবে নিয়মিত একজন চক্ষু বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়া অত্যন্ত জরুরি। তিনি আপনাকে বলে দেবেন কত ঘন ঘন চেকআপের জন্য আসতে হবে। এই সময়সূচী অনুসরণ করলে কোনো গুরুতর পরিবর্তন মারাত্মক আকার ধারণ করার আগেই তা শনাক্ত করতে সাহায্য করতে পারে।

এছাড়াও, দৃষ্টিশক্তির এই ক্রমান্বয়িক পরিবর্তনগুলির কোনোটি লক্ষ্য করলে অবিলম্বে ডাক্তারের পরামর্শ নিন:

• দৃষ্টিশক্তি কমে যাওয়া বা আগের মতো ভালোভাবে দেখতে না পারা।
• ঝাপসা বা বিকৃত দৃষ্টি।
• আপনি যা দেখছেন তার কিছু অংশ যদি কালো, বিবর্ণ হয়ে যায় বা আগের চেয়ে ভিন্ন দেখায়।

তবে, যদি আপনি এই ধরনের হঠাৎ দৃষ্টিশক্তির পরিবর্তন অনুভব করেন, তাহলে আপনার অবিলম্বে নিকটস্থ হাসপাতাল বা জরুরি বিভাগে যাওয়া উচিত:

• চোখে তীব্র ব্যথা।
• হঠাৎ সম্পূর্ণ দৃষ্টিশক্তি হারানো অথবা মারাত্মক দৃষ্টিশক্তি হ্রাস।

ডায়াবেটিস-সম্পর্কিত রেটিনোপ্যাথিতে আক্রান্ত একজন ব্যক্তি কেমন ভবিষ্যৎ আশা করতে পারেন?

ডায়াবেটিস-সম্পর্কিত রেটিনোপ্যাথি একটি স্থায়ী ও আজীবনের অবস্থা। এর কোনো নিরাময় নেই। তবে, আপনি এটিকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে এবং দৃষ্টিশক্তি হ্রাস সীমিত করতে পদক্ষেপ নিতে পারেন।

ডায়াবেটিস রোগীদের এই অবস্থাটি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি, কিন্তু ডায়াবেটিস আছে এমন সকলেরই এটি হয় না। তবে, এটি আপনার জীবনে বড় ধরনের প্রভাব ফেলতে পারে, তাই এটি প্রতিরোধ বা বিলম্বিত করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করা গুরুত্বপূর্ণ।

রোগটি প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্ত করে সময়মতো চিকিৎসা নিলে দৃষ্টিশক্তি হ্রাস রোধ করা এবং রোগের অগ্রগতি বিলম্বিত করা সম্ভব। চিকিৎসার পরেও যদি আপনি আপনার ডায়াবেটিস ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণে রাখেন এবং রক্তে শর্করার মাত্রা চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী রাখেন, তাহলে এই রোগের প্রভাব সীমিত রাখার সর্বোত্তম সুযোগ আপনার থাকে।

দুর্ভাগ্যবশত, কিছু মানুষের ক্ষেত্রে গুরুতর জটিলতা দেখা দিতে পারে। তবে, সেই জটিলতাগুলোকে যথাসম্ভব বিলম্বিত করার এবং ডায়াবেটিসের কারণে সৃষ্ট দৃষ্টিশক্তির পরিবর্তনগুলো সামাল দেওয়ার উপায় রয়েছে।

ডায়াবেটিস-সম্পর্কিত রেটিনোপ্যাথি কি প্রতিরোধ করা সম্ভব?

হ্যাঁ, আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা এবং হিমোগ্লোবিন A1C-এর মাত্রা কম রাখা ডায়াবেটিস-সম্পর্কিত রেটিনোপ্যাথি প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে। যখন আপনি এই কাজগুলো করেন, তখন রেটিনোপ্যাথি কখনও কখনও সেরেও যেতে পারে।

ডায়াবেটিস আছে এমন সবার এটি হয় না, কিন্তু যাদের রক্তে শর্করার মাত্রা অনিয়ন্ত্রিত এবং যারা দীর্ঘদিন ধরে ডায়াবেটিসে ভুগছেন, তাদের ‘ডায়াবেটিস-সম্পর্কিত রেটিনোপ্যাথি’ হওয়ার সম্ভাবনা উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি।

আপনার ডায়াবেটিস না থাকলেও, যদি এটি হওয়ার উচ্চ ঝুঁকি থাকে (উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার প্রি-ডায়াবেটিস থাকে), তবে ডায়াবেটিস নির্ণয়ের আগেই আপনি ব্যবস্থা নিতে পারেন। আগেভাগে ব্যবস্থা নিলে ডায়াবেটিসের বিকাশ প্রতিরোধ করা বা বিলম্বিত করা সম্ভব। এটি ডায়াবেটিস-সম্পর্কিত রেটিনোপ্যাথির বিকাশকেও প্রভাবিত করতে পারে।

উপসর্গ দেখা দেওয়ার অনেক আগেই চোখের পরীক্ষার মাধ্যমে ডায়াবেটিস-সম্পর্কিত রেটিনোপ্যাথির প্রাথমিক লক্ষণগুলো শনাক্ত করা যায়। আপনার পরিবারের কারো, বিশেষ করে বাবা-মা, ভাইবোন বা সন্তানের যদি ডায়াবেটিস থাকে, তাহলে আপনারও এটি হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। এজন্যই নিয়মিত চোখের পরীক্ষা করানো জরুরি।

আপনি আপনার ডায়াবেটিস যতই ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণ করুন না কেন, কখনও কখনও তা ‘ডায়াবেটিস-সম্পর্কিত রেটিনোপ্যাথি’র বিকাশ রোধ করার জন্য যথেষ্ট নাও হতে পারে। তবে, আপনার ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করা, নিয়মিত চোখের পরীক্ষা করানো এবং চোখের যত্ন নেওয়া এখনও খুব গুরুত্বপূর্ণ। এগুলো আপনার দৃষ্টিশক্তি রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে।

আপনার ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞ ডাক্তার এ বিষয়ে আপনাকে নির্দেশনা দিতে পারেন এবং একজন চক্ষু বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠাতে পারেন। নিয়মিত যত্ন ও সহায়তার মাধ্যমে আপনার অমূল্য দৃষ্টিশক্তি রক্ষা করার জন্য আপনি অনেক কিছুই করতে পারেন।

মনে রাখার মতো সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলো (মূল বার্তা)

আচ্ছা, তাহলে আমরা যা আলোচনা করেছি তা থেকে আপনাকে কিছু বিষয় মনে রাখতে হবে:

• আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে, তবে আপনার চোখের বিশেষ যত্ন নিন। ডায়াবেটিস-সম্পর্কিত রেটিনোপ্যাথি একটি গুরুতর অবস্থা হতে পারে।
• আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা এবং হিমোগ্লোবিন এ১সি-এর মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখুন। এটাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।
• আপনার কোনো উপসর্গ না থাকলেও, বছরে অন্তত একবার একজন চক্ষু বিশেষজ্ঞকে দিয়ে অবশ্যই চোখ পরীক্ষা করানো উচিত (ডাইলেটেড আই এক্সাম)। প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্ত করা গেলে চিকিৎসা করা সহজ হয়।
• আপনার দৃষ্টিতে কোনো পরিবর্তন (যেমন—ঝাপসা দেখা, কালো দাগ, বিবর্ণতা) লক্ষ্য করলে, অবিলম্বে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
• আপনি যদি ধূমপান করেন, তবে তা বন্ধ করুন। ধূমপান এই অবস্থাকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
• উচ্চ রক্তচাপ ও কোলেস্টেরলের মতো বিষয়গুলো নিয়ন্ত্রণ করুন।

মনে রাখবেন, আপনি একা নন। ডাক্তার এবং পরিবারের সদস্যরা আছেন যারা আপনাকে সাহায্য করতে পারেন। যদি আপনি আতঙ্কিত না হন, সঠিক চিকিৎসা নেন এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করেন, তবে আপনি আপনার চোখকে রক্ষা করতে পারবেন।

ডায়াবেটিস , ডায়াবেটিসজনিত চোখের ক্ষতি, রেটিনোপ্যাথি, চোখের স্বাস্থ্য, দৃষ্টি সুরক্ষা, ডায়াবেটিসের চিকিৎসা, চোখের পরীক্ষা