আপনারও কি অ্যালার্জি আছে? (অ্যালার্জি) - চলুন এ সম্পর্কে সবকিছু জেনে নেওয়া যাক!

আপনারও কি প্রায়ই হাঁচি হয়? আপনার কি নাক দিয়ে পানি পড়ে ? অথবা নির্দিষ্ট কিছু খাবার খাওয়ার পর আপনার কি শরীর চুলকায়? আপনার চোখ কি লাল হয়ে যায় এবং চোখ দিয়ে পানি পড়ে? এই বিষয়গুলো শুধু স্বাভাবিক নয়। এগুলো প্রায়শই 'অ্যালার্জি'র লক্ষণ হতে পারে। আমাদের দেশে অনেকেই এই সমস্যায় ভোগেন। তাই আজ আমরা সহজভাবে আলোচনা করব, এই অ্যালার্জি কী, কীভাবে এটি হয় এবং আপনার বন্ধুর মতো আমরাও এর প্রতিকারে কী করতে পারি।

সহজ কথায়, অ্যালার্জি কী?

অ্যালার্জি হলো যখন আমাদের শরীরের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা বা রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা এমন কিছুর প্রতি অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া দেখায় যা আসলে আমাদের জন্য ক্ষতিকর নয়। আমাদের শরীরকে একটি দুর্গ হিসেবে ভাবুন, এবং রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা হলো তার ভেতরের নিরাপত্তারক্ষী। সাধারণত, এই রক্ষীরা কেবল ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়ার মতো ক্ষতিকর শত্রুদেরই আক্রমণ করে, যারা আমাদের শরীরে প্রবেশ করে।

কিন্তু যখন সাধারণত নিরীহ কোনো জিনিস (যেমন ধুলো, পরাগরেণু বা নির্দিষ্ট কিছু খাবার) অ্যালার্জিযুক্ত কোনো ব্যক্তির শরীরে প্রবেশ করে, তখন এই প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা অতিমাত্রায় সক্রিয় হয়ে ওঠে। তারা মনে করে যে কোনো বিপজ্জনক শত্রু এসে গেছে। যেসব জিনিস রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে বিপর্যস্ত করে, সেগুলোকে আমরা অ্যালার্জেন বলি।

তাই, এই ধরনের অ্যালার্জেনের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য আমাদের শরীর অ্যান্টিবডি নামক একটি বিশেষ প্রোটিন তৈরি করে। এই লড়াইয়ের ফলে আমাদের হাঁচি, চুলকানি, আমবাত এবং শ্বাসকষ্টের মতো উপসর্গ দেখা দেয়।

সবচেয়ে সাধারণ অ্যালার্জেনগুলো কী কী?

আমাদের পরিবেশের প্রায় যেকোনো কিছুই অ্যালার্জেন হতে পারে, কিন্তু কয়েক ধরনের অ্যালার্জেন রয়েছে যা সবচেয়ে বেশি দেখা যায়।

অ্যালার্জির লক্ষণগুলো কী কী?

আপনি কিসে অ্যালার্জিক এবং সেই অ্যালার্জেনটি কীভাবে শরীরে প্রবেশ করে, তার উপর নির্ভর করে লক্ষণগুলো ভিন্ন হতে পারে।

• শ্বাসগ্রহণের ফলে: হাঁচি, নাক দিয়ে পানি পড়া বা নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া, কাশি, বুকে চাপ।
• ত্বকের সংস্পর্শ: আমবাত, লালচে ভাব, চুলকানি, একজিমার মতো ত্বকের সমস্যা।
• চোখে গেলে: চোখ লাল হয়ে যায় , চুলকানি হয়, জল আসে।
• খাবার বা ঔষধ হিসেবে গ্রহণ করা হলে: পেটে তীব্র ব্যথা, বমি, ডায়রিয়া, মুখ, জিহ্বা বা গলা ফুলে যাওয়া।

সবচেয়ে খারাপ পরিস্থিতি: অ্যানাফাইল্যাক্সিস

এটি অ্যালার্জির সবচেয়ে বিপজ্জনক পর্যায় এবং এর জন্য জরুরি চিকিৎসার প্রয়োজন হয়। এটি হঠাৎ করে দেখা দিতে পারে। এর লক্ষণগুলো হলো:

• তীব্র শ্বাসকষ্টের অনুভূতি, মনে হওয়া যেন গলা চেপে আসছে।
• সারা শরীরে চুলকানি।
• মুখ, ঠোঁট, জিহ্বা ও মুখমণ্ডল ফুলে যাওয়া।
• মাথা ঘোরা ( ভার্টিগো ), জ্ঞান হারানোর মতো অনুভূতি।
• বুক ধড়ফড় করা।
• বমি এবং পেটে তীব্র ব্যথা।

আপনার অ্যালার্জি আছে কিনা, তা আপনি নিশ্চিতভাবে কীভাবে জানবেন?

আপনার অ্যালার্জি আছে বলে সন্দেহ হলে, ডাক্তারের কাছে যাওয়াই সবচেয়ে ভালো। তিনি আপনাকে কিছু প্রশ্ন করবেন, পরীক্ষা করবেন এবং প্রয়োজনে কিছু পরীক্ষার জন্য অন্য কোথাও পাঠাবেন।

১. স্কিন প্রিক টেস্ট: এটি সবচেয়ে প্রচলিত পরীক্ষা। এক্ষেত্রে, আপনার ত্বকের উপর খুব অল্প পরিমাণে বিভিন্ন অ্যালার্জেন রাখা হয় এবং একটি ছোট সূঁচ দিয়ে ত্বকের উপরিভাগে খোঁচা দেওয়া হয়। ১৫-২০ মিনিটের মধ্যে, যদি আপনার অ্যালার্জির কারণ এমন কিছু থাকে, তবে সেই স্থানটি ফুলে উঠবে এবং লাল হয়ে যাবে, ঠিক যেন মশা কামড়েছে।

২. রক্ত ​​পরীক্ষা: কখনও কখনও, বিশেষ করে যাদের ত্বকের সমস্যা আছে বা যারা ত্বকের পরীক্ষা করাতে পারেন না, তাদের ক্ষেত্রে রক্ত ​​পরীক্ষার মাধ্যমে অ্যালার্জি আছে কিনা তা নির্ণয় করা যেতে পারে।

৩. বর্জনমূলক খাদ্যতালিকা: যদি কোনো খাবারের কারণে অ্যালার্জি হচ্ছে বলে সন্দেহ করা হয়, তবে আপনার ডাক্তার আপনাকে কয়েক সপ্তাহের জন্য সেই খাবারটি খাওয়া বন্ধ করতে বলবেন। এরপর, আপনার উপসর্গগুলোর উন্নতি হয় কিনা তা দেখতে হবে এবং তারপর ধীরে ধীরে খাবারটি পুনরায় খাওয়া শুরু করে দেখতে হবে যে উপসর্গগুলো আবার ফিরে আসে কিনা। এটি শুধুমাত্র চিকিৎসকের পরামর্শেই করা উচিত।

অ্যালার্জির চিকিৎসা কী কী?

অ্যালার্জির সবচেয়ে ভালো চিকিৎসা হলো অ্যালার্জির কারণটি এড়িয়ে চলা । কিন্তু সবসময় তা সম্ভব হয় না। এমন ক্ষেত্রে, উপসর্গগুলো নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য বিভিন্ন চিকিৎসা পদ্ধতি রয়েছে। এই সব বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করা উচিত।

• অ্যান্টিহিস্টামিন: অ্যালার্জির জন্য এগুলো সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত ঔষধ। এগুলো চুলকানি, হাঁচি এবং নাক দিয়ে জল পড়ার মতো উপসর্গ কমাতে সাহায্য করে।
• কর্টিকোস্টেরয়েড: নাকের স্প্রে, ক্রিম এবং বড়ি হিসেবে পাওয়া যায়, এগুলো শরীরের ফোলাভাব এবং রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার অতিসক্রিয়তা কমাতে সাহায্য করে।
• ডিকনজেস্ট্যান্ট: এগুলো নাক বন্ধ হওয়ার একটি সাময়িক সমাধান হিসেবে ব্যবহৃত হয়।
• ইমিউনোথেরাপি: এটি একটি দীর্ঘমেয়াদী চিকিৎসা। এতে, আপনি যে অ্যালার্জেনে অ্যালার্জিক, তা খুব অল্প পরিমাণে গ্রহণ করা শুরু করেন এবং ইনজেকশনের মাধ্যমে বা জিহ্বার নিচে বড়ি রেখে ধীরে ধীরে এর মাত্রা বাড়ানো হয়। সময়ের সাথে সাথে, আপনার শরীর অ্যালার্জেনটির প্রতি কম সংবেদনশীল হয়ে ওঠে।
• জরুরি এপিনেফ্রিন শট: যাদের মারাত্মক অ্যালার্জি (অ্যানাফাইল্যাক্সিস) আছে, তাদের জন্য আপনার ডাক্তার একটি কলমের মতো যন্ত্র (অটো-ইনজেক্টর) লিখে দিতে পারেন। এটি আপনাকে জরুরি অবস্থায় দেওয়া যেতে পারে। এটি জীবন রক্ষাকারী!

অ্যালার্জি থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য বাড়িতে যা যা করতে পারেন

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো অ্যালার্জেন এড়িয়ে চলা। এই জিনিসগুলো সে ব্যাপারে সাহায্য করবে।

• আপনার বাড়ি পরিষ্কার রাখুন:ধুলো জমার জায়গাগুলো (কার্পেট, ভারী পর্দা, নরম খেলনা) কমিয়ে দিন। একটি ভেজা কাপড় দিয়ে ধুলো মুছে ফেলুন।
• বিছানার চাদর ও বালিশের কভার: সপ্তাহে অন্তত একবার গরম জলে ধুয়ে নিন।
• পরাগরেণুর আধিক্যের মৌসুমে: সকাল ও সন্ধ্যায় জানালা বন্ধ রাখুন। বাইরে বেরোনোর ​​পর পোশাক পরিবর্তন করে শরীর ধুয়ে নেওয়া ভালো।
• ছত্রাক প্রতিরোধ করুন: বাথরুম এবং রান্নাঘরের মতো অধিক আর্দ্রতাযুক্ত স্থানগুলিতে পর্যাপ্ত বায়ুচলাচলের ব্যবস্থা নিশ্চিত করুন।
• আপনার যদি খাবারে অ্যালার্জি থাকে: খাবার কেনার আগে লেবেলে থাকা উপাদানগুলো মনোযোগ সহকারে পড়ুন।