ওহ্... গত রাত থেকে আমার শরীর খারাপ লাগছে, আর সারাক্ষণ টয়লেটে ছুটতে হচ্ছে। শুধু তাই নয়, আমার বমিও হচ্ছে, আর আমি খুব অস্বস্তিতে আছি। আপনার সাথেও কি এমনটা কখনো হয়েছে? আমরা এটাকে প্রায়ই 'পেট ব্যথা' বা 'ফুড পয়জনিং' বলে থাকি। চিকিৎসাবিজ্ঞানে, আমরা এই অবস্থাকে গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস বলি। কেউ কেউ আবার এটাকে 'পেটের ফ্লু'ও বলেন। কিন্তু সাধারণ সর্দির কারণ যে 'ফ্লু' ভাইরাস, তার সাথে এর কোনো সম্পর্ক নেই। তাহলে চলুন, আজ জেনে নেওয়া যাক ঠিক কী কারণে পেট ব্যথা হয়।
সহজ কথায়, গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস কী?
বিষয়টি খুবই সহজ। গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস হলো পাকস্থলী ও অন্ত্রের একটি সংক্রমণ, যার ফলে সেখানে ফোলাভাব ও প্রদাহ সৃষ্টি হয়। ঠিক যেমন সংক্রমণের কারণে আমাদের গলা লাল হয়ে যায় ও ব্যথা করে, পাকস্থলীর ভেতরেও একই ঘটনা ঘটে। এর প্রধান কারণ হলো ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ। যখন আমাদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা এই জীবাণুগুলোর বিরুদ্ধে লড়াই করে, তখনই আমাদের শরীরে উপসর্গগুলো দেখা দেয়। কখনও কখনও পরজীবী, ছত্রাক বা নির্দিষ্ট কিছু রাসায়নিক পদার্থও এই অবস্থার কারণ হতে পারে।
এর প্রধান লক্ষণগুলো কী কী?
গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিসের লক্ষণগুলো সাধারণত কোনো পূর্বসতর্কতা ছাড়াই হঠাৎ করে দেখা দেয়। আপনিও হয়তো এই লক্ষণগুলো অনুভব করেছেন।
| লক্ষণ | বর্ণনা |
|---|---|
| বমি এবং ডায়রিয়া | এটিই প্রধান এবং সবচেয়ে অস্বস্তিকর উপসর্গ। এতে ক্রমাগত বমি হয় এবং পাতলা পায়খানা (ডায়রিয়া) হয়। |
| পেট ব্যথা | পেটে হাত দিলে ব্যথা লাগতে পারে, অথবা পেটে মোচড় দেওয়ার মতো অনুভূতি হতে পারে। |
| অন্যান্য বৈশিষ্ট্য | ক্ষুধামান্দ্য, শরীরে ব্যথা, ক্লান্তি, হালকা জ্বর এবং শীত শীত অনুভূতিও হতে পারে। |
এই পরিস্থিতিতে আমাদের সবচেয়ে বেশি চিন্তিত হওয়ার বিষয় হলো পানিশূন্যতা । ক্রমাগত বমি ও ডায়রিয়া চলতে থাকলে শরীর থেকে প্রচুর পরিমাণে পানি ও লবণ বেরিয়ে যায়।
পানিশূন্যতার লক্ষণগুলো হলো:
- মুখ ও ঠোঁট শুষ্ক
- শুষ্ক ত্বক
- অতিরিক্ত তৃষ্ণা
- মাথা ঘোরাচ্ছে
- প্রস্রাবের পরিমাণ কমে যাওয়া
আপনার যদি এই ধরনের উপসর্গ থাকে, তাহলে অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত।
অল্পবয়সী শিশুদের গর্ভধারণ করা কি খুব বিপজ্জনক?
হ্যাঁ, ছোট শিশু ও বাচ্চাদের গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস হলে আমাদের খুব সতর্ক থাকতে হবে । প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় তাদের শরীর থেকে অনেক দ্রুত পানি বেরিয়ে যায়, তাই তাদের ডিহাইড্রেশন হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
ছোট বাচ্চাদের ডিহাইড্রেশনের লক্ষণগুলো হলো:
- শিশুর মাথার 'ফাটল' (মাথার ত্বকের নরম স্থান) দেবে গেছে।
- নিমজ্জিত দৃষ্টি
- খুব শুষ্ক মুখ ও ঠোঁট
- কাঁদলে চোখ দিয়ে জল পড়ে না।
- বেশ কয়েক ঘন্টা ধরে প্রস্রাব না হওয়া বা খুব অল্প পরিমাণে প্রস্রাব হওয়া।
- শিশুর শরীরে শক্তির অভাব, অবসাদ।
- অকারণে ঘন ঘন কান্না, খিটখিটে মেজাজ
আপনার শিশুর মধ্যে এই লক্ষণগুলির কোনোটি দেখা গেলে, তাকে অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে নিয়ে যান। আপনার শিশুর এই রোগটি হলে, লক্ষণগুলি সম্পূর্ণরূপে চলে না যাওয়া পর্যন্ত তাকে স্কুল বা দিবাযত্ন কেন্দ্রে পাঠানো থেকে বিরত থাকুন। এটি অত্যন্ত সংক্রামক।
আমাদের দেশে ছোট বাচ্চাদের রোটাভাইরাস থেকে রক্ষা করার জন্য একটি টিকা দেওয়া হয়, যা এই রোগের অন্যতম প্রধান ভাইরাস। আপনি আপনার পারিবারিক ডাক্তার বা স্থানীয় স্বাস্থ্য কর্মকর্তার কাছে এ বিষয়ে জিজ্ঞাসা করতে পারেন।
এর প্রধান কারণগুলো কী?
আমরা আগেই যেমন বলেছি, এর সবচেয়ে সাধারণ কারণ হলো ভাইরাস।
১. ভাইরাস
এগুলো অপরিষ্কার হাত, দূষিত খাবার বা পানি, অথবা কোনো সংক্রামিত ব্যক্তির মাধ্যমে সহজেই ছড়ায়।
- নোরোভাইরাস: এটি একটি অত্যন্ত সাধারণ ভাইরাস যা খুব দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে। সংক্রমিত হওয়ার ১২-৪৮ ঘণ্টার মধ্যে এর লক্ষণগুলো প্রকাশ পায়। আক্রান্ত ব্যক্তি ১-৩ দিন অসুস্থ থাকতে পারেন এবং সুস্থ হওয়ার পরেও দুই সপ্তাহ পর্যন্ত অন্যদের মধ্যে এই ভাইরাস ছড়াতে পারেন।
- রোটাভাইরাস: এটি ছোট শিশুদের মধ্যে খুব সাধারণ একটি রোগ। এর কারণে মারাত্মক পানিশূন্যতা হতে পারে। এর লক্ষণগুলো প্রায় ৫-৭ দিন পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে।
- অ্যাডেনোভাইরাস ও অ্যাস্ট্রোভাইরাস: এগুলো হলো অন্য ধরনের ভাইরাস যা গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস ঘটায়।
২. ব্যাকটেরিয়া
ভাইরাসের মতো ততটা সাধারণ না হলেও, এই অবস্থাটি কিছু ধরণের ব্যাকটেরিয়ার কারণেও ঘটে থাকে।
- সালমোনেলা ও ক্যাম্পাইলোব্যাক্টার: আধসেদ্ধ মুরগির মাংস এবং ডিমের মতো জিনিসের মাধ্যমে এগুলো ছড়াতে পারে।
- ই. কোলাই (এসচেরিকিয়া কোলাই): দূষিত পানি ও খাবারের মাধ্যমে সংক্রামিত হয়।
- শিগেলা:কিন্ডারগার্টেনের মতো জায়গায় এটি মানুষের মধ্যে দ্রুত ছড়িয়ে পড়তে পারে।
৩. অন্যান্য কারণ
খুব কম ক্ষেত্রেই পরজীবী (যেমন: জিয়ার্ডিয়া), নোংরা সুইমিং পুল, নির্দিষ্ট কিছু ঔষধ (যেমন: অ্যান্টিবায়োটিক, এনএসএআইডি), অতিরিক্ত অম্লীয় খাবার এবং সামুদ্রিক খাবারে থাকা বিষাক্ত পদার্থের কারণেও গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস হতে পারে।
এর চিকিৎসা কীভাবে করা হয় এবং বাড়িতে কী করা যেতে পারে?
বেশিরভাগ সময়, এই অবস্থাটি কয়েক দিনের মধ্যে নিজে থেকেই সেরে যায় । এর জন্য কোনো বিশেষ চিকিৎসার প্রয়োজন হয় না। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো নিজের যত্ন নেওয়া এবং শরীরে জলের অভাব যেন না হয়।
১. পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন: দ্রুত আরোগ্য লাভের জন্য শরীরকে বিশ্রাম দেওয়া অত্যন্ত জরুরি।
২. যতটা সম্ভব তরল পান করুন: যদি আপনার বমি হয়, তবে ধীরে ধীরে পান করুন, একবারে বেশি পরিমাণে নয়। বরফের টুকরো চুষেও উপকার পাওয়া যায়।
- পুনর্জলীকরণ দ্রবণ (ওআরএস)
- কমলা জল
- হালকা স্যুপ
- ভাতের পায়েস (সামান্য লবণ দিয়ে)
৩. হালকা খাবার খান: আপনার পেটের ব্যথা কিছুটা কমে গেলে, হালকা ও সহজে হজম হয় এমন কিছু খাওয়া শুরু করুন।
- রুটি, ক্র্যাকার্স
- কলা
- চাল
- সেদ্ধ মুরগি
৪. এই জিনিসগুলো এড়িয়ে চলুন: সম্পূর্ণ সুস্থ না হওয়া পর্যন্ত দুধ ও দুগ্ধজাত খাবার, ক্যাফেইন (চা, কফি) এবং অ্যালকোহল এড়িয়ে চলাই ভালো। চিনিযুক্ত পানীয় (সোডা, মিষ্টি পানীয়)ও এড়িয়ে চলা উচিত, কারণ এগুলো ডায়রিয়া বাড়িয়ে দিতে পারে।
ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া ডায়রিয়া বা বমি বন্ধ করার জন্য কখনও ওষুধ দেবেন না, বিশেষ করে ছোট শিশুদের ক্ষেত্রে। কখনও কখনও এই ওষুধগুলো শরীরে সংক্রমণকে দীর্ঘস্থায়ী করতে পারে এবং অবস্থা আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
কখন আপনার অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?
যদিও এই অবস্থাটি সাধারণত বিপজ্জনক নয়, তবুও আপনার নিম্নলিখিত লক্ষণগুলো দেখা দিলে অবিলম্বে ডাক্তারের সাথে দেখা করুন অথবা হাসপাতালের জরুরি চিকিৎসা বিভাগে (ETU) যান ।
| জরুরি অবস্থা - এই লক্ষণগুলোর দিকে খেয়াল রাখুন! | |
|---|---|
| শিশুদের বিষয়ে |
|
| প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে | |
এই পরিস্থিতি থেকে নিজেকে কীভাবে রক্ষা করবেন?
এই রোগগুলো প্রতিরোধের সর্বোত্তম উপায় হলো প্রতিরোধ। এই সহজ অভ্যাসগুলো মেনে চললে আপনি এগুলো এড়াতে অনেকটাই সক্ষম হবেন।
- ঘন ঘন হাত ধোবেন: এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। খাওয়ার আগে, খাবার তৈরির আগে এবং শৌচাগার ব্যবহারের পরে সাবান ও জল দিয়ে কমপক্ষে ২০ সেকেন্ড ধরে ভালোভাবে হাত ধুয়ে নিন।
- খাদ্য নিরাপত্তা: খাওয়ার আগে শাকসবজি ও ফলমূল ভালোভাবে ধুয়ে নিন। মাংস, মাছ ও ডিম ভালোভাবে রান্না করুন। রান্না করা খাবার সঠিকভাবে সংরক্ষণ করুন।
- পরিচ্ছন্নতা: রান্নাঘরের উপরিভাগ, কাউন্টারটপ ইত্যাদি সর্বদা পরিষ্কার রাখুন।
- সংক্রামিত ব্যক্তিদের থেকে দূরে থাকুন: আপনার পরিবারের কোনো সদস্য এই রোগে আক্রান্ত হলে, তার ব্যবহৃত থালা, কাপ এবং তোয়ালে আলাদা রাখুন।
মূল বার্তা
- গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস এমন একটি অবস্থা যা সাধারণত ভাইরাসের কারণে হয় এবং কয়েক দিনের মধ্যে নিজে থেকেই সেরে যায়।
- প্রধান ঝুঁকি হলো পানিশূন্যতা , বিশেষ করে ছোট শিশু, নবজাতক এবং বয়স্কদের ক্ষেত্রে।
- চিকিৎসার প্রধান উপায় হলো বিশ্রাম এবং প্রচুর পরিমাণে তরল পান করা (যেমন ফলের রস, কমলার রস, জাউ) ।
- এই রোগ থেকে নিজেকে রক্ষা করার সর্বোত্তম উপায় হলো সাবান দিয়ে ভালোভাবে হাত ধোয়া।
- আপনার ডিহাইড্রেশনের গুরুতর লক্ষণ বা উপসর্গ দেখা দিলে, বাড়িতে থাকবেন না এবং অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন ।
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න