আপনার কি কখনো একা থাকার সময় এমন মনে হয়েছে যে কেউ আপনার নাম ধরে ডাকছে? অথবা ঘরের কোণে কোনো ছায়া নড়তে দেখেছেন? কিন্তু যখন তাকিয়ে দেখেছেন, সেখানে কেউ নেই। এই ধরনের অভিজ্ঞতাকে আমরা হ্যালুসিনেশন বলি। যদিও এটি কিছুটা ভীতিকর, তবে যদি আপনি এটি সঠিকভাবে বুঝতে পারেন, তাহলে সেই ভয় কাটিয়ে উঠতে পারবেন। তাই আজ আমরা এই হ্যালুসিনেশনগুলো নিয়ে কথা বলব।
সহজ কথায়, এই হ্যালুসিনেশনগুলো কী?
বিভ্রম হলো এমন একটি অবস্থা যখন আপনার পঞ্চ ইন্দ্রিয় (চোখ, কান, নাক, জিহ্বা, ত্বক) এমন কিছুকে বাস্তব বলে মনে করে যা আসলে সেখানে নেই। সহজ কথায়, এগুলো হলো ভ্রান্ত অনুভূতি। যদিও এগুলো আপনার কাছে বাস্তব বলে মনে হয়, কিন্তু আসলে তা নয়। আমাদের মস্তিষ্কের রাসায়নিক পরিবর্তন বা অস্বাভাবিকতার কারণে এমনটা হয়ে থাকে।
প্রায়শই, এগুলো কোনো মানসিক অসুস্থতার লক্ষণ হতে পারে, বিশেষ করে সিজোফ্রেনিয়ার মতো অবস্থার ক্ষেত্রে। মাদক সেবন, স্নায়বিক রোগ এবং অন্যান্য সাময়িক কারণেও হ্যালুসিনেশন হতে পারে। কিছু মানুষ জানেন যে তারা হ্যালুসিনেশনের শিকার হচ্ছেন। কিন্তু অন্যরা সেগুলোকে বাস্তব বলে বিশ্বাস করেন। যদি কেউ তার হ্যালুসিনেশনকে বাস্তব বলে বিশ্বাস করেন, তবে আমরা এটিকে একটি সাইকোটিক লক্ষণ হিসেবে বিবেচনা করি।
বিভ্রমের প্রধান প্রকারগুলো কী কী?
বিভ্রমকে কয়েকটি প্রধান ভাগে ভাগ করা যায়। আপনার বোঝার সুবিধার জন্য চলুন একটি সারণিতে এগুলো দেখানো যাক।
| এক ধরণের বিভ্রম | এতে কী ঘটে? (বর্ণনা) |
|---|---|
| শ্রবণ বিভ্রম (শ্রবণীয়) | এটি সবচেয়ে সাধারণ প্রকার। এর মধ্যে এমন কণ্ঠস্বর শোনা যায় যা আসলে সেখানে নেই। উদাহরণস্বরূপ, আপনি কথা বলার, গান গাওয়ার, পায়ের শব্দ বা দরজা বন্ধ হওয়ার শব্দ শুনতে পারেন। এই কণ্ঠস্বরগুলো ভালো বা খারাপ কথা বলতে পারে। কখনও কখনও আপনি এমন কণ্ঠস্বরও শুনতে পারেন যা আপনাকে নিজের বা অন্যের ক্ষতি করার আদেশ দিচ্ছে। |
| দৃষ্টিবিভ্রম (চাক্ষুষ) | এমন জিনিস, আকৃতি, মানুষ, প্রাণী বা আলো দেখা যা আসলে সেখানে নেই। |
| স্পর্শজনিত বিভ্রম | এটা হলো আপনার শরীরে কারো স্পর্শের অনুভূতি, অথবা শরীরের ভেতরে কোনো কিছুর নড়াচড়ার অনুভূতি। কল্পনা করুন, মনে হচ্ছে যেন পোকামাকড় বা কোনো প্রাণী আপনার ত্বকের ওপর দিয়ে চলাচল করছে, কিন্তু যখন আপনি সেদিকে তাকান, তখন সেখানে কিছুই নেই। |
| ঘ্রাণজনিত বিভ্রম | আপনি এমন একটি গন্ধ পান যা আসলে সেখানে নেই এবং যা অন্যরাও পায় না। |
| স্বাদ বিভ্রম | প্রায়শই মুখে একটি অদ্ভুত বা অপ্রীতিকর স্বাদ অনুভূত হয়। মৃগীরোগীদের মধ্যে সাধারণত ধাতব স্বাদ দেখা যায়। |
| উপস্থিতির বিভ্রম | মনে হওয়া যে আপনি যে ঘরে আছেন সেখানে অন্য কেউ আছে, অথবা কেউ আপনার পিছনে দাঁড়িয়ে আছে। |
| প্রোপ্রিওসেপ্টিভ বিভ্রম | এক জায়গায় স্থির থেকেও মনে হওয়া যেন শরীরটা ভাসছে, উড়ে যাওয়ার মতো নড়াচড়া করা। |
ঘুম-সম্পর্কিত হ্যালুসিনেশন
এই দুই প্রকারকে অনেকেই স্বাভাবিক বলে মনে করেন।
- হিপনোপম্পিক হ্যালুসিনেশন: এগুলো হলো ঘুম থেকে জেগে ওঠার পর হওয়া হ্যালুসিনেশন । বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এগুলো নিয়ে চিন্তার কিছু নেই।
- হিপনোগজিক হ্যালুসিনেশন: এগুলো ঘুমিয়ে পড়ার সময় ঘটে থাকে । এগুলো স্বল্পস্থায়ী হয়। এতে প্রায়শই চলমান আকৃতি, মুখমণ্ডল এবং প্রাণী দেখা যায়। এগুলোতে সাধারণত ভয় পাওয়ার কিছু নেই।
বিভ্রম এবং ভ্রান্তির মধ্যে পার্থক্য কী?
অনেকে এই দুটিকে গুলিয়ে ফেলেন।
বিভ্রম হলো এমন একটি অভিজ্ঞতা যা আপনি আপনার ইন্দ্রিয়ের মাধ্যমে উপলব্ধি করেন। এর মানে হলো এমন কিছু দেখা, শোনা বা অনুভব করা যা বাস্তবে নেই।
বিভ্রমএকটি ভ্রান্ত বিশ্বাস যা কোনোভাবেই পরিবর্তন করা যায় না। উদাহরণস্বরূপ, কেউ হয়তো বিশ্বাস করতে পারে যে তার বিশেষ ক্ষমতা আছে অথবা কেউ তাকে বিষপ্রয়োগের চেষ্টা করছে। তার সামনে যতই প্রমাণ উপস্থাপন করা হোক না কেন, সে তার সেই বিশ্বাস পরিবর্তন করবে না।
মতিভ্রমের কারণগুলো কী?
বিভিন্ন কারণে হ্যালুসিনেশন বা মতিভ্রম ঘটে থাকে। চলুন, সেগুলো একে একে দেখে নেওয়া যাক।
অস্থায়ী কারণ
এই কারণগুলোর ফলে সৃষ্ট হ্যালুসিনেশনগুলো সাধারণত কারণটি দূর হয়ে গেলেই অদৃশ্য হয়ে যায়।
- ঘুমাতে যাওয়ার সময় বা ঘুম থেকে ওঠার সময়।
- অ্যালকোহল অথবা মারিজুয়ানা, এলএসডি বা কোকেনের মতো মাদকদ্রব্যের ব্যবহার।
- উচ্চ জ্বর , বিশেষ করে ছোট শিশু এবং বয়স্কদের ক্ষেত্রে।
- শরীরে জলের অভাব (ডিহাইড্রেশন)।
- ঘুমের অভাব ।
- মাইগ্রেন
- গুরুতর আঘাত।
- তীব্র ব্যথা।
- প্রিয়জনের মৃত্যুর মতো এক তীব্র শোক।
- মূত্রনালীর সংক্রমণ (ইউটিআই)-এর মতো সংক্রমণ, বিশেষ করে বয়স্কদের মধ্যে।
- অস্ত্রোপচারের পর অ্যানেস্থেসিয়ার প্রভাব থেকে সেরে ওঠার সময়।
মানসিক অসুস্থতা
কিছু মানসিক অসুস্থতার কারণে হ্যালুসিনেশন হতে পারে।
- সিজোফ্রেনিয়া : এটি হ্যালুসিনেশনের প্রধান মানসিক কারণ। বাস্তবে নেই এমন কণ্ঠস্বর শোনা এই রোগের একটি সাধারণ লক্ষণ।
- বাইপোলার ডিসঅর্ডার: তীব্র বিষণ্ণতা বা উন্মত্ততার পর্বের সময় ভ্রান্ত ধারণা বা বিভ্রম দেখা দিতে পারে।
- গুরুতর বিষণ্ণতা: গুরুতর বিষণ্ণতার কিছু ক্ষেত্রে হ্যালুসিনেশন হতে পারে।
স্নায়ুতন্ত্রের রোগ
মস্তিষ্ক ও স্নায়ুতন্ত্র সম্পর্কিত রোগের কারণেও হ্যালুসিনেশন হতে পারে।
- পারকিনসন্স রোগ: এই রোগে আক্রান্ত ২০ থেকে ৪০ শতাংশ মানুষ অলীক উপলব্ধির শিকার হন।
- আলঝেইমার রোগ: মস্তিষ্কের কোষের ক্ষতির কারণে হ্যালুসিনেশন, বিশেষ করে দৃশ্যগত হ্যালুসিনেশন হতে পারে।
- লিউই বডি ডিমেনশিয়া: এই রোগের প্রথম লক্ষণগুলোর মধ্যে একটি হলো দৃষ্টি বিভ্রম।
- মৃগীরোগ: মৃগীরোগ মস্তিষ্কের নির্দিষ্ট কিছু অংশকে প্রভাবিত করে, এবং এতে হ্যালুসিনেশন, বিশেষ করে গন্ধ সংক্রান্ত হ্যালুসিনেশন, একটি সাধারণ ঘটনা।
এর চিকিৎসা কী?
বিভ্রমের চিকিৎসা এর কারণের উপর নির্ভর করে। যদি কারণটি অস্থায়ী হয়, যেমন জ্বর বা পানিশূন্যতা, তবে অবস্থার চিকিৎসা করা হলে বিভ্রম দূর হয়ে যাবে।
সিজোফ্রেনিয়ার মতো দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতার কারণে সৃষ্ট হ্যালুসিনেশনের জন্য ডাক্তারের নির্ধারিত ওষুধ ও চিকিৎসা রয়েছে।
- অ্যান্টিসাইকোটিক ওষুধ হ্যালুসিনেশনের পুনরাবৃত্তি এবং তীব্রতা কমাতে পারে।
- কিছু ক্ষেত্রে, যেসব শ্রবণ বিভ্রম ওষুধে সাড়া দেয় না, সেগুলোর জন্য “রিপিটিটিভ ট্রান্সক্রেনিয়াল ম্যাগনেটিক স্টিমুলেশন (rTMS)”-এর মতো বিশেষ চিকিৎসা পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়।
- আলঝেইমার্স এবং পার্কিনসন্স-এর মতো রোগের চিকিৎসায় ‘অ্যাসিটাইলকোলিনেস্টারেজ ইনহিবিটর’-এর মতো ওষুধ ব্যবহার করা হয়।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, আপনার ডাক্তারই আপনার জন্য সেরা চিকিৎসা পদ্ধতিটি নির্ধারণ করবেন, তাই আপনার অভিজ্ঞতাগুলো নিয়ে তাঁর সাথে খোলাখুলি ও সৎ থাকুন।
হ্যালুসিনেশনে আক্রান্ত কাউকে আপনি কীভাবে সাহায্য করবেন?
আপনার কোনো আপনজন যদি এই পরিস্থিতির সম্মুখীন হন, তবে তাকে সাহায্য করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে।
- শান্ত থাকুন: আতঙ্কিত হবেন না। শান্তভাবে ও নম্রভাবে কথা বলুন।
- তর্ক করবেন না: ব্যক্তিটি যা দেখছে বা শুনছে, তা নিয়ে "বিষয়টা এমন নয়" বলে তার সাথে তর্ক করবেন না। এতে তারা কেবল আরও বেশি বিচলিত হতে পারে।
- সহানুভূতিশীল হোন: আপনি বলতে পারেন যে তারা যা দেখছে তা আপনি দেখতে পাচ্ছেন না। কিন্তু কখনও কখনও, তাদের শান্ত করার জন্য তাদের কথাকে গুরুত্ব দিয়ে কথা বলাই ভালো। উদাহরণস্বরূপ, যদি তারা বলে যে ঘরে একটি কুকুর আছে, তাহলে "ঘরে কোনো কুকুর নেই" বলে তর্ক করার পরিবর্তে, " ঠিক আছে, আমি কুকুরটাকে বাইরে যেতে দিচ্ছি " বললে তাদের মানসিক চাপ কমতে পারে।
- নিরাপত্তার কথা ভাবুন: যদি তার জাদু তার নিজের বা অন্যদের বিপদে ফেলতে পারে, তবে দ্রুত পদক্ষেপ নিন।
কখন আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?
যদি আপনি বা আপনার পরিচিত কেউ মতিভ্রমের শিকার হন এবং বাস্তবতার সাথে সম্পর্কহীন আচরণ করেন, তাহলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ডাক্তারের কাছে যাওয়া অত্যন্ত জরুরি ।
অনেক শারীরিক অসুস্থতা, যা হ্যালুসিনেশনের কারণ হতে পারে, তা জরুরি অবস্থা হিসেবে গণ্য হতে পারে। তাই, হ্যালুসিনেশনে আক্রান্ত কোনো ব্যক্তিকে কখনো একা রাখবেন না । প্রয়োজনে, তাকে অবিলম্বে হাসপাতালের জরুরি বিভাগে (ETU) নিয়ে যান।
আপনার যে কোনো উপসর্গ দেখা দিলে, তা যতই সামান্য বা অদ্ভুত মনে হোক না কেন, আপনার ডাক্তারের সাথে সে বিষয়ে কথা বলুন। হ্যালুসিনেশনের কারণে আপনি ভীত, সন্দিহান এবং উদ্বিগ্ন বোধ করতে পারেন। তাই এই বিষয়ে আপনার বিশ্বস্ত কারো সাথে কথা বলা জরুরি।
মূল বার্তা
- বিভ্রম হলো এমন কিছুর উপলব্ধি যা বাস্তবে নেই। এটি মস্তিষ্কের রাসায়নিক পরিবর্তনের কারণে ঘটে, কোনো অতিপ্রাকৃত শক্তির কারণে নয়।
- জ্বর এবং ঘুমের অভাবের মতো অস্থায়ী কারণ থেকে শুরু করে সিজোফ্রেনিক-আবেগজনিত পর্যন্তসিজোফ্রেনিয়া থেকে শুরু করে পারকিনসন্স-এর মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগ পর্যন্ত বিভিন্ন কারণে হ্যালুসিনেশন হতে পারে।
- যিনি মতিভ্রমের শিকার হচ্ছেন, তার সাথে তর্ক করবেন না। শান্ত, দয়ালু এবং সহানুভূতিশীল হন।
- যদি আপনি বা আপনার পরিচিত কেউ হ্যালুসিনেশনের কারণে বাস্তবতা থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়েন, তাহলে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন । এ বিষয়ে কথা বলতে ভয় পাবেন না। সঠিক চিকিৎসার মাধ্যমে এটি নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব।
👩🏽⚕️ অতিরিক্ত প্রশ্নাবলী (FAQs)
💬 হ্যালুসিনেশন আসলে কী?
এটা কোনো স্বপ্ন নয়! 'হাল্লেলুয়াহ' একটি অত্যন্ত বিপজ্জনক মানসিক বা স্নায়বিক অবস্থা, যেখানে আপনি সম্পূর্ণ জাগ্রত ও সচেতন থাকা অবস্থায় আপনার পাঁচটি ইন্দ্রিয় (দৃষ্টি, শ্রবণ, ঘ্রাণ, স্বাদ ও স্পর্শ) ব্যবহার করে শতভাগ বাস্তব জিনিস অনুভব করেন (বাহ্যিক উদ্দীপনা ছাড়াই উপলব্ধি)। রোগী এটিকে বিভ্রম হিসেবে মোটেই আলাদা করতে পারেন না, তিনি এটিকে বাস্তবতা বলে মনে করেন।
💬 মানুষ প্রধানত কী কী ধরনের হ্যালুসিনেশনের শিকার হয়? এগুলো কেমন হয়?
এর ৪টি প্রধান প্রকার রয়েছে: ১) শ্রবণ বিভ্রম - এমন কণ্ঠস্বর বা শব্দ শোনা যা অন্য কেউ শুনতে পায় না (সিজোফ্রেনিয়ায় এটি সাধারণ)। ২) দর্শন বিভ্রম - এমন মানুষ, ভূত বা প্রাণী দেখা যা বাস্তবে নেই (প্রায়শই ওষুধ/পারকিনসন্স/ডিমেনশিয়ার কারণে হয়)। ৩) স্পর্শ বিভ্রম - এমন অনুভূতি হওয়া যেন সারা শরীরে বা ত্বকের নিচে পিঁপড়া বা সাপ হেঁটে বেড়াচ্ছে (ফর্মিকেশন) (বিশেষ করে যারা আইস/মেথ ব্যবহার করে তাদের ক্ষেত্রে)। ৪) ঘ্রাণ বিভ্রম - এমন দুর্গন্ধ পাওয়া যা বাস্তবে নেই (মস্তিষ্কের টিউমার থাকলে এটি ঘটে)।
💬 কেউ হ্যালুসিনেশনে ভুগলে আমাদের কী করা উচিত এবং কখন তাকে হাসপাতালে ভর্তি করা উচিত?
প্রথমত, মনে রাখবেন, তার সাথে তর্ক করবেন না (এটা তার জন্য সত্যি)। তাকে নিরাপদ বোধ করান। তবে, যদি ১) হ্যালুসিনেশনগুলো তাকে মেরে ফেলতে আসছে এই ভয়ে সে আক্রমণাত্মক হয়ে ওঠে, ২) সে তার গলায় 'নিজেকে মেরে ফেলো/অন্যদের মেরে ফেলো' বলে (আদেশমূলক হ্যালুসিনেশন), ৩) এই হ্যালুসিনেশনগুলোর সাথে তার প্রচণ্ড জ্বর/খিঁচুনি/আক্ষেপ হয় (প্রলাপ/সংক্রমণ), তাহলে আপনি কোনোভাবেই বাড়িতে থাকবেন না এবং অবিলম্বে হাসপাতালে যাবেন!
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න