হাঁটার সময় বা কাজ করার সময় আপনার কি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ক্লান্তি ও শ্বাসকষ্ট হয়? অথবা রাতে কি শ্বাসকষ্ট নিয়ে আপনার ঘুম ভেঙে যায়? আপনার পা ও গোড়ালি কি ফোলা ফোলা লাগে? অনেকেই মনে করেন যে এগুলো ক্লান্তি এবং বার্ধক্যের সাধারণ লক্ষণ, কিন্তু কখনও কখনও এগুলো আমাদের হৃদপিণ্ডের দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ সংকেত হতে পারে। আজ আমরা 'হার্ট ফেইলিওর' নামক একটি সাধারণ কিন্তু স্বল্প-বোঝা অবস্থা নিয়ে কথা বলব, যা চিকিৎসাগতভাবে '(কনজেস্টিভ হার্ট ফেইলিওর)' নামে পরিচিত।
সহজ কথায়, হার্ট ফেইলিওর কী?
আপনার বাড়ির জলের পাম্পটির কথা ভাবুন। এটি পুরো বাড়িতে জল সরবরাহ করে। এই মোটরটি যদি পুরোনো ও দুর্বল হয়ে যায় তাহলে কী হবে? এটি আর ঠিকমতো জল পাম্প করতে পারবে না। জল ট্যাঙ্কে চলে যাবে। হয়তো পাইপের মধ্যে জলের চাপ বেড়ে গিয়ে কিছু জায়গায় জল চুইয়ে পড়বে।
আমাদের হৃৎপিণ্ডও অনেকটা এরকম। এটি আমাদের শরীরের মোটর। হৃৎপিণ্ডের প্রধান কাজ হলো শরীরের প্রতিটি কোণে রক্ত পাম্প করা। ‘হার্ট ফেইলিওর’ মানে এই নয় যে হৃৎপিণ্ড পুরোপুরি থেমে যায়। এক্ষেত্রে যা ঘটে তা হলো, কোনো কারণে হৃৎপিণ্ডের রক্ত পাম্প করার ক্ষমতা দুর্বল হয়ে পড়ে। ঠিক সেই মোটরের মতোই, হৃৎপিণ্ডও শরীরের প্রয়োজনীয় পরিমাণ রক্ত পাম্প করতে অক্ষম হয়ে পড়ে।
তখন কী হয়? যে রক্ত পাম্প করা যায় না, তা পিঠে জমা হতে শুরু করে। এভাবে ফুসফুস, পা, গোড়ালি এবং পাকস্থলীর মতো জায়গায় রক্ত জমাট বাঁধে। এ কারণেই ‘কনজেস্টিভ’ শব্দটি ব্যবহার করা হয়। এটি এমন একটি অবস্থা যা সময়ের সাথে সাথে ধীরে ধীরে বাড়তে থাকে।
গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হলো, হার্ট ফেইলিওর মানে এই নয় যে হৃৎপিণ্ড কাজ করা বন্ধ করে দেয়। এর মানে হলো, হৃৎপিণ্ড কম দক্ষতার সাথে এবং কম কার্যকরভাবে কাজ করছে।
আপনারও কি এই লক্ষণগুলো আছে?
হৃদযন্ত্রের বিকলতার লক্ষণ ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হতে পারে। কারো কারো ক্ষেত্রে লক্ষণগুলো মৃদু হতে পারে, আবার অন্যদের ক্ষেত্রে গুরুতর হতে পারে। লক্ষণগুলো হঠাৎ করে দেখা দিতে পারে অথবা ধীরে ধীরে বিকশিত হতে পারে।
| লক্ষণ | সহজ ব্যাখ্যা |
|---|---|
| শ্বাসকষ্ট | সাধারণ কাজকর্ম করার সময়, হাঁটার সময় বা সিঁড়ি বেয়ে ওঠার সময় আপনার মাথা ঘুরতে পারে। অবস্থা গুরুতর হলে, স্থিরভাবে দাঁড়িয়ে থাকলেও শ্বাস নিতে কষ্ট হতে পারে। |
| শ্বাসকষ্ট নিয়ে রাতে ঘুম ভেঙে যাওয়া | বিছানায় শুয়ে থাকার সময় ফুসফুসে তরল জমে যায়, ফলে শ্বাস নিতে কষ্ট হয় এবং হঠাৎ ঘুম ভেঙে যায়। দুই বা তিনটি বালিশ দিয়ে মাথা উঁচু করে রাখলে উপকার হতে পারে। |
| পা, গোড়ালি এবং পেটে ফোলাভাব | শরীরে জল জমে যাওয়ার কারণে পা, বিশেষ করে গোড়ালি ফুলে যায়। আঙুল দিয়ে চাপ দিলে জায়গাটিতে ব্যথা অনুভূত হয়। পেটও ফুলতে পারে। |
| হঠাৎ ওজন বৃদ্ধি | কয়েক দিনের মধ্যে হঠাৎ করে এক বা দুই কিলো ওজন বেড়ে যেতে পারে, যা চর্বি জমার কারণে নয়, বরং শরীরে জলীয় পদার্থ জমার কারণে হয়ে থাকে। |
| ঘন ঘন ক্লান্তি এবং দুর্বলতা | শরীরের অঙ্গপ্রত্যঙ্গগুলো পর্যাপ্ত অক্সিজেন ও পুষ্টিকর রক্ত না পাওয়ায় আপনি ক্রমাগত ক্লান্ত বোধ করেন এবং কোনো কাজ করতে পারেন না। |
| শুকনো কাশি | বিশেষ করে শুয়ে থাকলে শ্লেষ্মা ছাড়া শুকনো কাশি হতে পারে। ফুসফুসে তরল জমার কারণে এমনটা হয়। |
| বুক ধড়ফড় করা | দুর্বল হৃৎপিণ্ডের স্পন্দন দ্রুত বা অনিয়মিত হতে পারে, কারণ সারা শরীরে রক্ত পাম্প করার জন্য এটিকে আরও বেশি পরিশ্রম করতে হয়। |
আপনার মধ্যে এই লক্ষণগুলির এক বা একাধিক থাকলে, এটি যে নিশ্চিতভাবে 'হার্ট ফেইলিওর' তা ভেবে ভয় পাবেন না। কিন্তু এটিকে উপেক্ষাও করবেন না। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করে এ বিষয়ে কথা বলাই সবচেয়ে ভালো।
হৃৎপিণ্ড কেন এত দুর্বল হয়ে পড়ে? এর প্রধান কারণগুলো কী কী?
হার্ট ফেইলিউরের কোনো একটি নির্দিষ্ট কারণ নেই, বরং বেশ কিছু বিষয় এর জন্য দায়ী। কিছু শারীরিক অসুস্থতা সময়ের সাথে সাথে হৃৎপিণ্ডের ক্ষতি করতে পারে এবং এর পাম্প করার ক্ষমতা কমিয়ে দিতে পারে।
এখানে কয়েকটি প্রধান কারণ উল্লেখ করা হলো:
- করোনারি আর্টারি ডিজিজ এবং হার্ট অ্যাটাক: এটি সবচেয়ে সাধারণ কারণ। যখন হৃৎপিণ্ডে রক্ত সরবরাহকারী ধমনীগুলো চর্বি জমার কারণে সরু হয়ে যায়, তখন হৃৎপেশী তার প্রয়োজনীয় অক্সিজেন পায় না। হার্ট অ্যাটাক হলে, হৃৎপিণ্ডের একটি অংশ স্থায়ীভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয় এবং দুর্বল হয়ে পড়ে।
- অনিয়ন্ত্রিত উচ্চ রক্তচাপ (হাইপারটেনশন): যখন আপনার বছরের পর বছর ধরে উচ্চ রক্তচাপ থাকে, তখন রক্ত পাম্প করার জন্য আপনার হৃৎপিণ্ডকে আরও বেশি পরিশ্রম করতে হয়। এটা অনেকটা ভারী ওজন তোলার মতো। সময়ের সাথে সাথে, হৃৎপিণ্ডের পেশী পুরু হয়ে যেতে পারে এবং অবশেষে দুর্বল হয়ে পড়ে।
- ডায়াবেটিস: অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস সরাসরি রক্তনালী ও হৃৎপিণ্ডের ক্ষতি করতে পারে।
- কার্ডিওমায়োপ্যাথি: কিছু সংক্রমণ, অতিরিক্ত মদ্যপান বা বংশগত কারণে হৃদপেশী দুর্বল হয়ে যেতে পারে।
- হার্টের ভালভের সমস্যা: যখন হার্টের ভালভগুলো সঠিকভাবে খোলে ও বন্ধ হয় না, তখন রক্ত পাম্প করার জন্য হার্টকে আরও বেশি পরিশ্রম করতে হয়।
- জন্মগত হৃদরোগ: কিছু মানুষ নির্দিষ্ট কিছু হৃদরোগ নিয়ে জন্মগ্রহণ করে।
- অন্যান্য অবস্থা: কিডনি রোগ, থাইরয়েডের সমস্যা এবং ক্যান্সারের কিছু ওষুধ (কেমোথেরাপি) এর কারণ হতে পারে।
হৃদযন্ত্রের বিকলতার চারটি পর্যায় রয়েছে।
চিকিৎসকেরা এই অবস্থাকে চারটি পর্যায়ে (এ, বি, সি, ডি) ভাগ করেন। এতে রোগের তীব্রতা নির্ণয় করা এবং চিকিৎসার পরিকল্পনা করা সহজ হয়।
১. পর্যায় ‘ক’: এই ব্যক্তিদের হৃৎপিণ্ড এখনো দুর্বল নয়। কিন্তু তাদের উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস এবং পারিবারিক হৃদরোগের ইতিহাসের মতো ঝুঁকির কারণগুলো থাকে। এই পর্যায়ে লক্ষ্য হলো সেই ঝুঁকির কারণগুলো নিয়ন্ত্রণ করা এবং রোগটির বিকাশ রোধ করার চেষ্টা করা।
২. পর্যায় বি: এই ব্যক্তিদের হৃদপিণ্ডে কিছু গঠনগত পরিবর্তন থাকতে পারে (যেমন, হার্ট অ্যাটাকের পরে), কিন্তু তাদের মধ্যে এখনও কোনো উপসর্গ দেখা যায় না। এই ব্যক্তিরাও ওষুধ এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তনের মাধ্যমে তাদের উপসর্গগুলো নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।
৩. পর্যায় সি: এই ব্যক্তিদের হার্ট ফেইলিউরের পাশাপাশি শ্বাসকষ্ট ও পায়ে ফোলাভাবের মতো উপসর্গও দেখা দেয়। চিকিৎসার প্রধান লক্ষ্য হলো উপসর্গগুলো নিয়ন্ত্রণ করা, জীবনকে সহজ করে তোলা এবং রোগের অবস্থা আরও খারাপ হওয়া থেকে প্রতিরোধ করা।
৪. পর্যায় ডি: এটি রোগের চূড়ান্ত পর্যায়। সাধারণ চিকিৎসায় এই ব্যক্তিদের পক্ষে তাদের উপসর্গগুলো নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন হয়ে পড়ে। একা থাকলে তাদের মধ্যে তখনও উপসর্গ দেখা যায়। এই ব্যক্তিদের বিশেষায়িত চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে, এমনকি হৃৎপিণ্ড প্রতিস্থাপনেরও প্রয়োজন হতে পারে।
রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসা কীভাবে করা হয়?
যখন আপনি ডাক্তারের কাছে যাবেন, তিনি আপনার উপসর্গ, পারিবারিক রোগের ইতিহাস এবং আপনি যে ওষুধগুলো সেবন করেন সে সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন। এরপর, তিনি আপনাকে পরীক্ষা করবেন। এছাড়াও, রোগ নির্ণয় নিশ্চিত করতে এবং কারণ খুঁজে বের করার জন্য তিনি বিভিন্ন পরীক্ষা করতে পারেন।
- রক্ত পরীক্ষা: কিডনি ও থাইরয়েডের কার্যকারিতা এবং রক্তাল্পতার মতো বিষয়গুলো পরীক্ষা করা হয়।
- বুকের এক্স-রে: হৃৎপিণ্ডের আকার এবং ফুসফুসে তরল জমেছে কিনা তা পরীক্ষা করা হয়।
- ইসিজি (ইলেকট্রোকার্ডিওগ্রাম): এই পরীক্ষার মাধ্যমে হৃৎপিণ্ডের বৈদ্যুতিক কার্যকলাপ পরীক্ষা করা হয় এবং এর দ্বারা হৃৎস্পন্দনের সমস্যা ও আগে থেকে বিদ্যমান হৃদরোগ শনাক্ত করা যায়।
- ইকোকার্ডিওগ্রাম (ইকো): এটি একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ পরীক্ষা। এটি হৃৎপিণ্ডের একটি স্ক্যানের মতো। এর মাধ্যমে হৃৎপিণ্ডের আকার, হৃৎপেশীর পুরুত্ব, ভালভগুলোর কার্যকারিতা এবং হৃৎপিণ্ড কতটা ভালোভাবে রক্ত পাম্প করে (ইজেকশন ফ্র্যাকশন - ইএফ) তা পরিমাপ করা যায়।
- অন্যান্য পরীক্ষা: কখনও কখনও `(স্ট্রেস টেস্ট)` এবং `(কার্ডিয়াক এমআরআই)`-এর মতো পরীক্ষারও প্রয়োজন হতে পারে।
চিকিৎসা পদ্ধতি
যদিও হার্ট ফেইলিউরের কোনো সম্পূর্ণ নিরাময় নেই, তবে সঠিক চিকিৎসা এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তনের মাধ্যমে এর লক্ষণগুলো নিয়ন্ত্রণ করা যায়, রোগের গতি কমিয়ে আনা যায় এবং মানুষ একটি আরামদায়ক ও সক্রিয় জীবনযাপন করতে পারে।
চিকিৎসা পরিকল্পনাটি দুটি প্রধান অংশ নিয়ে গঠিত:
১. ঔষধপত্র
আপনার ডাক্তার আপনার অবস্থার উপর নির্ভর করে বিভিন্ন ধরণের ওষুধ লিখে দেবেন। এই ওষুধগুলো আপনার হৃৎপিণ্ডের উপর কাজের চাপ কমাতে, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে, শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল বের করে দিতে এবং আপনার হৃৎপিণ্ডকে সুরক্ষিত রাখতে কাজ করে। উদাহরণস্বরূপ, এসিই ইনহিবিটর, বিটা-ব্লকার এবং ডাইইউরেটিকস (ওয়াটার পিল) সাধারণত ব্যবহৃত হয়। আপনার ডাক্তার যে ওষুধগুলো লিখে দেন, সেগুলো একদিনও বাদ না দিয়ে নিয়ম মেনে খাওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
২. জীবনযাত্রার পরিবর্তন
এই জিনিসগুলো ওষুধের মতোই গুরুত্বপূর্ণ।
- লবণ নিয়ন্ত্রণ: আপনার খাদ্যতালিকায় লবণের পরিমাণ কমানো উচিত। লবণ শরীরে জলীয় পদার্থ ধরে রাখার প্রবণতা বাড়ায়, যা হৃৎপিণ্ডের উপর চাপ বৃদ্ধি করে। টিনজাত খাবার, সস এবং ফাস্ট ফুডে লবণের পরিমাণ বেশি থাকে।
- শরীরে জলের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ: ডাক্তার কিছু লোককে প্রতিদিন জল পানের পরিমাণ সীমিত করার পরামর্শ দিতে পারেন।
- দৈনিক ওজন পরিমাপ: প্রতিদিন সকালে একই সময়ে নিজের ওজন মাপুন এবং তা লিখে রাখুন। যদি দুই বা তিন দিনের মধ্যে হঠাৎ আপনার ওজন ১-২ কিলো বেড়ে যায়, তার মানে হলো আপনার শরীরে জলীয় পদার্থ জমা হচ্ছে। এমনটা হলে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে জানান।
- স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস: বেশি করে শাকসবজি, ফলমূল ও আঁশযুক্ত খাবার খান। তেল, চিনি ও প্রক্রিয়াজাত খাবার কমিয়ে দিন।
- উপযুক্ত ব্যায়াম: আপনার ডাক্তারের কাছে এমন ব্যায়ামের ব্যাপারে জিজ্ঞাসা করুন যা আপনার জন্য উপযুক্ত এবং কষ্টকর নয়। এমনকি হাঁটার মতো সাধারণ কিছুও খুব ভালো।
- ধূমপান ও মদ্যপান ত্যাগ করুন: এই দুটিই হৃৎপিণ্ডের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর।
- অন্যান্য রোগ নিয়ন্ত্রণ:আপনার যদি ডায়াবেটিস বা উচ্চ রক্তচাপের মতো অন্য কোনো রোগ থাকে, তবে সেগুলো ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণে রাখা অপরিহার্য।
কখন আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?
উপরে তালিকাভুক্ত কোনো উপসর্গ দেখা দিলে অথবা উপসর্গের অবনতি ঘটলে, অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিন। বিশেষ করে, নিম্নলিখিত বিষয়গুলো সম্পর্কে সচেতন থাকুন:
- শুধু স্থির হয়ে দাঁড়িয়ে থাকলেও যদি শ্বাস নিতে কষ্ট হয়।
- যদি পায়ে বা পেটে ফোলাভাব হঠাৎ বেড়ে যায়
- যদি আপনার ওজন হঠাৎ বেড়ে যায় (কয়েক দিনের মধ্যে ২ কেজির বেশি)।
- যদি আপনি ক্রমাগত অসহ্য ক্লান্তি অনুভব করেন।
যদি হঠাৎ আপনার তীব্র শ্বাসকষ্ট, বুকে ব্যথা বা জ্ঞান হারান, তাহলে অবিলম্বে নিকটস্থ হাসপাতালের জরুরি বিভাগে (ETU) যান।
হার্ট ফেইলিওর এমন কিছু নয় যা নিয়ে ভয় পেতে হবে বা হাল ছেড়ে দিতে হবে। ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপের মতোই এটিও একটি নিয়ন্ত্রণযোগ্য অবস্থা। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো সঠিক চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে চলা, সঠিক ওষুধ গ্রহণ করা এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অবলম্বন করা। আপনার ডাক্তার এবং পরিবারের সহযোগিতায় আপনি এই অবস্থাটি ভালোভাবে সামলাতে পারবেন।
মূল বার্তা
- হার্ট ফেইলিওর মানে হৃৎপিণ্ডের থেমে যাওয়া নয়, বরং রক্ত পাম্প করার ক্ষমতা কমে যাওয়া।
- শ্বাসকষ্ট, পায়ে ফোলাভাব এবং ঘন ঘন ক্লান্তিই হলো প্রধান লক্ষণ। এগুলোকে উপেক্ষা করবেন না।
- উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস ও হৃদরোগ এই অবস্থার প্রধান কারণ।
- যদিও এই অবস্থাটি সম্পূর্ণরূপে নিরাময় করা যায় না, তবে ওষুধ এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তনের মাধ্যমে এটিকে খুব ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণে রাখা এবং স্বাভাবিক জীবনযাপন করা সম্ভব।
- আপনার ডাক্তারের নির্দেশনা অক্ষরে অক্ষরে মেনে চলুন। একদিনও ওষুধ খাওয়া বাদ দেবেন না।
- খাদ্যতালিকায় লবণের পরিমাণ কমানো, প্রতিদিন নিজের ওজন মাপা এবং ব্যায়াম করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
- আপনার উপসর্গের কোনো পরিবর্তন লক্ষ্য করলে, অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে জানান।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন