শৌচাগারে গেলে আপনারও কি ব্যথা ও অস্বস্তি হয়? হয়তো আপনি টয়লেট পেপারে বা কমোডে সামান্য রক্তও দেখেছেন। এই ধরনের বিষয় নিয়ে কারও সাথে কথা বলাটা একটু বিব্রতকর ও ভীতিকর, তাই না? কিন্তু এটি আসলে একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা যা অনেকেরই হয়ে থাকে। আজ আমরা হেমোরয়েডস বা পাইলস নিয়ে কথা বলব। ভয় পাবেন না, এটি কোনো বিপজ্জনক রোগ নয়। আসুন, এই বিষয়ে এমনভাবে পরিষ্কারভাবে কথা বলি, যেন আমরা কোনো বন্ধুর সাথে কথা বলছি।
সহজ কথায়, অর্শ কী?
আমাদের সকলেরই মলদ্বার এবং মলাশয়ের ভিতরে ও চারপাশে রক্তনালী থাকে। এগুলো কুশনের মতো কাজ করে। কিন্তু কোনো কারণে, যখন এই রক্তনালীগুলোর উপর অতিরিক্ত চাপ পড়ে, তখন সেগুলো ফুলে ওঠে, বড় হয়ে যায় এবং বেলুনের মতো ফুলে ওঠে। এই ফুলে ওঠা রক্তনালীগুলোকে আমরা হেমোরয়েডস বলি।
ভাবুন তো, কিছু মানুষের পায়ে ফোলা, নীল রঙের রক্তনালী থাকে যা দেখতে জট পাকানো বলে মনে হয়? মলদ্বারেও ঠিক এমনটাই ঘটে। আমরা সবাই এই রক্তনালীগুলো নিয়েই জন্মাই, কিন্তু এগুলো ফুলে গেলেই কেবল আমাদের অস্বস্তি হয়।
এটি আপনার ধারণার চেয়েও বেশি সাধারণ একটি বিষয়। বয়স বাড়ার সাথে সাথে এই অবস্থার ঝুঁকিও বাড়ে। ৫০ বছরের বেশি বয়সী অর্ধেকেরও বেশি মানুষ জীবনের কোনো না কোনো সময়ে এই অস্বস্তি অনুভব করেন।
অর্শের প্রধান প্রকারগুলো কী কী?
অর্শ কোথায় হয় তার উপর ভিত্তি করে এটিকে কয়েকটি প্রধান ভাগে ভাগ করা যায়। এই বিষয়টি জানা থাকলে আপনার কোন ধরনের অর্শ হয়েছে তা বুঝতে সুবিধা হবে।
| হেমোরয়েড টাইপ | একটি সহজ ব্যাখ্যা |
|---|---|
| অভ্যন্তরীণ অর্শ | এগুলো মলদ্বারের ভেতরে তৈরি হয়। আমরা এগুলো দেখতে বা অনুভব করতে পারি না। সাধারণত এতে কোনো ব্যথা হয় না। তবে, মলত্যাগের সময় এগুলো থেকে রক্তপাত হতে পারে। |
| বাহ্যিক অর্শ | এগুলো মলদ্বারের চারপাশের ত্বকের নিচে তৈরি হয়। আমরা এগুলো অনুভব করতে ও দেখতে পারি। এই ধরনের সংক্রমণের কারণে প্রায়শই চুলকানি, ব্যথা ও অস্বস্তি হয়। |
| প্রোল্যাপসড হেমোরয়েডস | এগুলো আসলে অভ্যন্তরীণ অর্শ। কিন্তু যখন এগুলো বড় হয়ে যায়, তখন মলের সাথে মলদ্বার দিয়ে বেরিয়ে আসে। কখনও কখনও এগুলো আবার ভিতরে চলে যায়, অথবা আমরা আঙুল দিয়ে ঠেলে ভিতরে ঢুকিয়ে দিতে পারি। এর ফলে ব্যথা ও রক্তপাত হতে পারে। |
| থ্রম্বোসড হেমোরয়েডস | বহিঃস্থ অর্শের ভেতরে রক্ত জমাট বাঁধলে এই অবস্থাটি দেখা দেয়। এর ফলে হঠাৎ তীব্র ব্যথা, ফোলাভাব এবং বাইরে একটি বেগুনি/নীল রঙের পিণ্ড দেখা দিতে পারে। এই জমাট বাঁধা রক্ত শরীরের অন্য কোথাও যাবে না, তাই এটি নিয়ে চিন্তার কোনো কারণ নেই। |
অর্শের লক্ষণগুলো কী কী?
আপনার কোন ধরনের অর্শ হয়েছে তার উপর নির্ভর করে লক্ষণগুলো ভিন্ন হতে পারে।
অভ্যন্তরীণ অর্শ
যেহেতু এগুলো অভ্যন্তরীণ, তাই এতে প্রায়শই কোনো ব্যথা হয় না। কিছু মানুষ তো জানেনই না যে তাদের এটি আছে। এর প্রধান লক্ষণ হলো মলের সাথে ব্যথাহীন রক্তপাত ।
- টয়লেট পেপার দিয়ে মুছলে হালকা লাল রক্ত দেখা যায়।
- টয়লেটের বাটিতে রক্তের ফোঁটা থাকতে পারে।
- মলের বাইরের অংশে রক্ত থাকতে পারে।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো: যদি আপনার মলদ্বার থেকে রক্তপাত হয়, তবে এটিকে শুধু অর্শ বলে ধরে নেবেন না। এটি অন্য কোনো গুরুতর রোগের লক্ষণ হতে পারে। তাই, এর সঠিক কারণ জানতে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।
বাহ্যিক অর্শ
যেহেতু এগুলো বাইরে হয়, তাই উপসর্গগুলো কিছুটা বেশি তীব্র হয়।
- মলদ্বারের চারপাশে চুলকানি ও প্রদাহ ।
- বসার সময় ব্যথা ও অস্বস্তি , বিশেষ করে শক্ত কোনো পৃষ্ঠে।
- মলদ্বারের চারপাশে একটি বেদনাদায়ক পিণ্ড বা ফোলাভাব ।
- মোছার সময় কিছুটা রক্ত বের হতে পারে।
যদি এটি থ্রম্বোসড হেমোরয়েড হয়, তবে এই উপসর্গগুলো হঠাৎ করে দেখা দিতে পারে এবং খুব তীব্র হতে পারে।
আমাদের অর্শ কেন হয়? এর প্রধান কারণগুলো কী কী?
যেমনটি আমরা আগে আলোচনা করেছি, এর প্রধান কারণ হলো পায়ু ও মলাশয়ের চারপাশের রক্তনালীগুলোর উপর চাপ বৃদ্ধি। এই চাপ সৃষ্টি হওয়ার বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে।
- মলত্যাগের সময় চাপ দেওয়া: কোষ্ঠকাঠিন্য হলে মলত্যাগের জন্য আমাদের অনেক চাপ দিতে হয়। এই চাপের কারণে রক্তনালীগুলোর ওপর প্রচুর চাপ পড়ে।
- দীর্ঘক্ষণ টয়লেটে বসে থাকা: কিছু লোক খবরের কাগজ ও ফোন নিয়ে টয়লেটে ১৫-২০ মিনিট বসে থাকেন। এভাবে বসলে মলদ্বারের চারপাশের রক্তনালীগুলোতে রক্ত জমে যায় এবং চাপ বেড়ে যায়।
- দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়রিয়া: এই দুটি অবস্থাই মলদ্বারের চারপাশের টিস্যুগুলোর ক্ষতি করতে পারে।
- ভারোত্তোলন: যখন আমরা জিমে ভারী জিনিস বা ওজন তুলি, তখন আমরা দম ধরে রাখি এবং খুব জোরে চাপ দিই। এর ফলেও রক্তচাপ বেড়ে যায়।
- গর্ভাবস্থা: গর্ভাবস্থায় শিশুর ওজন এবং হরমোনের পরিবর্তনের কারণে শ্রোণী অঞ্চলের রক্তনালীগুলোর উপর চাপ বেড়ে যায়। এই কারণেই অনেক মা এই সমস্যায় ভোগেন।
- স্থূলতা: শরীরের ওজন বৃদ্ধিও এই রক্তনালীগুলোর উপর চাপ সৃষ্টি করতে পারে।
- আঁশবিহীন খাবার খাওয়া: আঁশবিহীন খাবার খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। আপনার খাদ্যতালিকায় শাকসবজি, ফল, ডাল এবং শস্যদানা অন্তর্ভুক্ত করা গুরুত্বপূর্ণ।
আপনার অর্শ আছে কিনা, তা আপনি নিশ্চিতভাবে কীভাবে জানবেন? (রোগ নির্ণয়)
যখন আপনি ডাক্তারের কাছে যাবেন, তিনি আপনাকে আপনার উপসর্গগুলো সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন এবং তারপর শারীরিক পরীক্ষা করবেন।
- বাহ্যিক পরীক্ষা: ডাক্তাররা শুধু দেখেই বাহ্যিক অর্শ শনাক্ত করতে পারেন।
- ডিজিটাল রেক্টাল পরীক্ষা: অভ্যন্তরীণ অর্শ পরীক্ষা করার জন্য, ডাক্তার গ্লাভস পরে লুব্রিকেন্ট মাখানো একটি আঙুল মলদ্বারে প্রবেশ করান। এর মাধ্যমে ভিতরের কোনো অস্বাভাবিক পিণ্ড বা ফোলা শনাক্ত করা যায়।
- অ্যানোস্কোপি / সিগময়ডোস্কোপি: কখনও কখনও, বিশেষ করে রক্তপাত হলে, কারণটি আরও ভালোভাবে খতিয়ে দেখার জন্য আপনার ডাক্তার ক্যামেরা লাগানো একটি ছোট নল (স্কোপ) প্রবেশ করানোর পরামর্শ দিতে পারেন। এই পরীক্ষাগুলোর মাধ্যমে মলদ্বার এবং কোলনের নিচের অংশের ভেতরটা দেখা যায়।
এই পরীক্ষাগুলো নিয়ে ভয় পাবেন না। যদিও এগুলো কিছুটা অস্বস্তিকর মনে হতে পারে, কিন্তু এতে কোনো ব্যথা হয় না।
অর্শের ঘরোয়া প্রতিকারগুলো কী কী?
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, সাধারণ ঘরোয়া প্রতিকারের মাধ্যমে এক বা দুই সপ্তাহের মধ্যে হালকা অর্শ নিয়ন্ত্রণে আনা যায়।
- আঁশযুক্ত খাবার খান: কোলা, পালং শাক, বিভিন্ন সবজি, পেঁপে এবং কলার মতো ফল বেশি করে খান। এগুলো মলকে নরম করে এবং সহজে বের হতে সাহায্য করে। প্রয়োজনে, আপনি আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ফাইবার সাপ্লিমেন্টও নিতে পারেন।
- প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন:দিনে অন্তত ৮-১০ গ্লাস পানি পান করুন। এতে মলও নরম হবে।
- সিটজ বাথ নিন: এটি করা খুব সহজ। একটি বড় পাত্রে হালকা গরম জল (ত্বক পুড়িয়ে দেওয়ার মতো গরম নয়) নিন এবং তাতে ১০-১৫ মিনিট শরীর ডুবিয়ে রাখুন। দিনে দুই বা তিনবার এটি করলে ব্যথা, চুলকানি এবং ফোলাভাব অনেকটাই কমে যাবে।
- ব্যথানাশক ও মলম: ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী, আপনি ব্যথার জন্য প্যারাসিটামলের মতো ওষুধ খেতে পারেন। এছাড়াও আপনি ব্যথা ও চুলকানি কমানোর জন্য ক্রিম বা সাপোজিটরিও ব্যবহার করতে পারেন। এগুলিতে লিডোকেইন এবং হাইড্রোকর্টিসোনের মতো উপাদান থাকতে পারে। তবে, যেকোনো ওষুধ ব্যবহারের আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়াই সবচেয়ে নিরাপদ।
- আপনার শৌচাগারের অভ্যাস পরিবর্তন করুন: যখন শৌচাগারে যাওয়ার প্রয়োজন হয়, তখন দেরি করবেন না, দ্রুত যান। এবং চাপ দেওয়া থেকে বিরত থাকুন।
- পরিষ্কার রাখুন: মলত্যাগের পর খসখসে টয়লেট পেপার দিয়ে জোরে মুছবেন না। সম্ভব হলে পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। অথবা, একটি ভেজা কাপড় বা ওয়েট ওয়াইপস দিয়ে মুছে নিন।
কখন চিকিৎসার প্রয়োজন হয়?
যদি এক বা দুই সপ্তাহ ধরে ঘরোয়া চিকিৎসায় কাজ না হয়, অথবা ব্যথা তীব্র হয় কিংবা রক্তপাত বন্ধ না হয়, তাহলে আপনার অবশ্যই ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত। ডাক্তার আপনার অবস্থা মূল্যায়ন করে উপযুক্ত চিকিৎসার ব্যবস্থা করবেন।
এখানে সাধারণভাবে ব্যবহৃত কিছু চিকিৎসা পদ্ধতি উল্লেখ করা হলো:
- রাবার ব্যান্ড লাইগেশন: অভ্যন্তরীণ অর্শের গোড়ায় একটি ছোট রাবার ব্যান্ড পরানো হয়। এটি অর্শে রক্তপ্রবাহ বন্ধ করে দেয়, যার ফলে অর্শটি সংকুচিত হয়ে কয়েক দিনের মধ্যে মলের সাথে ঝরে পড়ে।
- স্ক্লেরোথেরাপি: অর্শের মধ্যে রাসায়নিক পদার্থযুক্ত একটি ইনজেকশন দেওয়া হয়। এর ফলে রক্তনালীগুলো সংকুচিত হয়ে যায়।
- অন্যান্য পদ্ধতি: তাপ বা বিদ্যুৎ ব্যবহার করে অর্শ সঙ্কুচিত করার পদ্ধতি রয়েছে (ইনফ্রারেড কোয়াগুলেশন, ইলেকট্রোকোয়াগুলেশন)।
- সার্জারি: খুব বড়, বেদনাদায়ক বা অন্যান্য চিকিৎসায় ভালো না হওয়া অর্শের জন্য হেমোরয়েডেক্টমি নামক একটি অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে। এর মাধ্যমে অর্শটি সম্পূর্ণরূপে অপসারণ করা হয়।
অর্শ পুনরায় হওয়া কীভাবে প্রতিরোধ করা যায়?
চিকিৎসা ও সুস্থতার পর, এই অবস্থার পুনরাবৃত্তি রোধ করা জরুরি। এক্ষেত্রে সাহায্য করার জন্য আপনি বেশ কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন।
- আঁশযুক্ত খাবার খাওয়ার অভ্যাস করুন: আপনার দৈনন্দিন খাবারে ডাল, শাকসবজি এবং ফল অন্তর্ভুক্ত করুন।
- প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন।
- ব্যায়াম: প্রতিদিন হাঁটার মতো সাধারণ ব্যায়ামও অন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
- টয়লেটে বেশিক্ষণ থাকবেন না।
- আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন: আপনার ওজন বেশি হলে, তা কমানোর চেষ্টা করুন।
- মলত্যাগের ইচ্ছাকে নিয়ন্ত্রণ করবেন না।
মূল বার্তা
- অর্শ একটি খুব সাধারণ কিন্তু অস্বস্তিকর সমস্যা। এ নিয়ে লজ্জিত বা ভীত হবেন না।
- মলত্যাগের সময় চাপ দেওয়া, দীর্ঘক্ষণ টয়লেটে বসে থাকা এবং কোষ্ঠকাঠিন্যই এর প্রধান কারণ।
- যদি আপনার মলদ্বার থেকে রক্তপাত হয়, তবে তা অর্শের কারণে হতে পারে, কিন্তু কারণটি নিশ্চিত করার জন্য অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন ।
- পর্যাপ্ত পানি পান, আঁশযুক্ত খাবার গ্রহণ এবং সাধারণ ব্যায়ামের মাধ্যমে এই অবস্থাটি অনেকাংশে নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ করা যায়।
- প্রায় এক সপ্তাহ ধরে ঘরোয়া চিকিৎসায় কাজ না হলে, অথবা ব্যথা তীব্র হলে, চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে দেরি করবেন না।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন