আসুন হিস্টামিন সম্পর্কে সঠিকভাবে জেনে নিই, যা চুলকানি ও আমবাত সৃষ্টিকারী 'অ্যালার্জি'র পেছনের রাসায়নিক!

ধুলো স্পর্শ করলে, ঠান্ডায় বাইরে গেলে বা কিছু খেলে আপনারও কি চুলকানি, আমবাত এবং চোখ লাল হয়ে পানি পড়ার মতো সমস্যা হয়? আপনার কি মাঝে মাঝে শ্বাস নিতে কষ্ট হয়? আমরা প্রায়শই একে 'অ্যালার্জি' বলে থাকি। তাই আজ আমরা এই অ্যালার্জির পেছনের অন্যতম প্রধান চরিত্র হিস্টামিন নিয়ে কথা বলব। আপনি হয়তো কোনো ডাক্তারের কাছ থেকে বা আপনার অ্যালার্জির জন্য নেওয়া ওষুধের নাম থেকে এই নামটি শুনে থাকতে পারেন। চলুন দেখি হিস্টামিন কী এবং এটি শরীরে কী কাজ করে।

সহজ কথায়, এই হিস্টামিনটি কে?

আমাদের শরীরকে একটি সুরক্ষিত দেশ হিসেবে ভাবুন। এই দেশে যদি কোনো বহিরাগত আক্রমণকারী প্রবেশ করে, এমনকি আমাদের শরীরের জন্য ক্ষতিকর নয় এমন কোনো বস্তুও (যেমন, এক কণা ধূলিকণা, ফুলের পুংকেশর বা চিংড়ির মতো কোনো খাদ্যবস্তু), আমাদের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা (রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা) কখনও কখনও সেটিকে শত্রু বলে ভুল করে।

সেই সময়ে, আমাদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার কোষগুলো অন্যান্য কোষের সাথে কথা বলতে বা বার্তা আদান-প্রদান করতে একটি রাসায়নিক পদার্থ নিঃসরণ করে। এটা অনেকটা একটি সতর্ক বার্তার মতো, যা বলে, "শত্রু আসছে, দ্রুত ব্যবস্থা নাও!" এই বার্তাবাহকটিকে হিস্টামিন বলা হয়।

হিস্টামিন নামক এই রাসায়নিক পদার্থটি আমাদের দেহে প্রধানত দুই ধরনের কোষে সঞ্চিত থাকে।

১. মাস্ট সেল: এগুলো এক প্রকার শ্বেত রক্তকণিকা যা আমাদের সারা শরীরের যোজক কলায় পাওয়া যায়। এগুলো বিশেষ করে ত্বকের নিচে, রক্তনালী ও লসিকা নালীর কাছে, স্নায়ুতে, ফুসফুস এবং অন্ত্রে প্রচুর পরিমাণে থাকে।

২. বেসোফিল: এটি রক্তে পাওয়া যায় এমন আরেক প্রকার শ্বেত রক্তকণিকা।

যখন কোনো ক্ষতিকর বস্তু শরীরের সংস্পর্শে আসে, তখন এই কোষগুলো হিস্টামিন নিঃসরণ করে, যার ফলে অ্যালার্জির উপসর্গ দেখা দেয়। সাধারণত, এই উপসর্গগুলো শরীরের একটি নির্দিষ্ট অংশে সীমাবদ্ধ থাকে, কিন্তু কখনও কখনও এই প্রতিক্রিয়া খুব গুরুতর হতে পারে। একে আমরা অ্যানাফাইল্যাক্সিস বলি। এটি একটি জরুরি অবস্থা যা পুরো শরীরকে প্রভাবিত করে এবং এমনকি প্রাণঘাতীও হতে পারে।

শরীরে হিস্টামিন কী কাজ করে? এই রিসেপ্টর ব্যাপারটা কী?

হিস্টামিন শুধু অ্যালার্জির কারণ নয়। শরীরে এর অনেক গুরুত্বপূর্ণ কাজ রয়েছে। শরীরে হিস্টামিন কী কাজ করবে তা নির্ভর করে এটি কোন রিসেপ্টরের সাথে যুক্ত হচ্ছে তার উপর। যেমন একই চাবি দিয়ে একাধিক দরজা খোলা যায়, তেমনি আপনি কোন দরজা খুলছেন তার উপর নির্ভর করে আপনার প্রবেশ করা ঘরটিও ভিন্ন হবে। বিজ্ঞানীরা চার ধরনের হিস্টামিন রিসেপ্টর শনাক্ত করেছেন।

বিষয়টি পরিষ্কারভাবে বোঝার জন্য চলুন এটি দেখি।

হিস্টামিনের সাথে সম্পর্কিত প্রধান স্বাস্থ্যগত সমস্যাগুলো কী কী?

অ্যালার্জির প্রধান কারণ হলো হিস্টামিন নামক বার্তাবাহকের ক্রিয়া। নিচে এর কয়েকটি উদাহরণ দেওয়া হলো:

• অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিস (একজিমা নামেও পরিচিত): এটি এমন একটি অবস্থা যার কারণে ত্বক শুষ্ক, লালচে, আঁশযুক্ত এবং তীব্র চুলকানিযুক্ত হয়ে পড়ে, যাকে প্রায়শই 'একজিমা' বলা হয়।
• সংস্পর্শজনিত চর্মপ্রদাহ: এটি এমন এক ধরনের অ্যালার্জি যা কোনো কিছুর ত্বকের সংস্পর্শে আসার ফলে হয়। উদাহরণস্বরূপ, কৃত্রিম সুগন্ধি, নির্দিষ্ট কিছু ধাতু (যেমন নিকেল) এবং সংরক্ষক পদার্থ।
• অ্যালার্জিক রাইনাইটিস (হে ফিভার নামেও পরিচিত): এটি একটি সাধারণ সমস্যা যা অনেকেই অনুভব করেন। ধুলো, পরাগরেণু, পোষা প্রাণীর লোমকণা এবং ডাস্ট মাইটের মতো জিনিসের কারণে এটি হয়ে থাকে, যার ফলে নাক দিয়ে পানি পড়া, নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া এবং সর্দি হয়।
• অ্যালার্জিক অ্যাজমা: এর কারণগুলো উপরের মতোই, কিন্তু এক্ষেত্রে শ্বাসনালী সংকুচিত হয়ে যায়, যার ফলে শ্বাস নিতে কষ্ট হয় এবং শ্বাসকষ্টজনিত শব্দ (হুইজিং) হয়।
• অ্যালার্জিক কনজাংটিভাইটিস: এমন একটি অবস্থা যেখানে কোনো অ্যালার্জেনের কারণে চোখের কনজাংটিভা ফুলে যায়, লাল হয়ে যায়, চুলকানি হয় এবং চোখ দিয়ে জল পড়ে।

হিস্টামিন অসহিষ্ণুতা বলতে কী বোঝায়?

বিষয়টি একটু ভিন্ন। কখনও কখনও আমাদের শরীরে হিস্টামিনের মাত্রা খুব বেড়ে যায়। এর কারণ হলো, শরীর হিস্টামিনকে সঠিকভাবে ভাঙতে পারে না। এমনটা হলে বিভিন্ন উপসর্গ দেখা দিতে পারে।

• মাথাব্যথা বা মাইগ্রেন
• নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া
• সর্বদা ক্লান্ত
• আমবাত
• হজমের সমস্যা
• মহিলাদের অনিয়মিত মাসিক চক্র

আপনার যদি এই লক্ষণগুলো ধারাবাহিকভাবে দেখা দেয়, তবে ডাক্তারের সাথে দেখা করে এ বিষয়ে কথা বলা জরুরি।

তাহলে এই হিস্টামিন কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করবেন?

হিস্টামিনের কারণে সৃষ্ট অস্বস্তি নিয়ন্ত্রণের জন্য ডাক্তাররা বিভিন্ন চিকিৎসার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। অ্যালার্জির ওষুধ শব্দটি শুনলে এই চিকিৎসাগুলোর কথাই প্রথমে মনে আসে।

• এইচ১ অ্যান্টিহিস্টামিন: এই ওষুধগুলোকেই আমরা সাধারণত 'অ্যালার্জির বড়ি' হিসেবে চিনি। এগুলো উপরে উল্লিখিত এইচ১ রিসেপ্টরগুলোকে ব্লক করার মাধ্যমে কাজ করে। এর ফলে হিস্টামিন সেই রিসেপ্টরগুলোর সাথে যুক্ত হতে পারে না এবং চুলকানি ও আমবাত সৃষ্টি করতে পারে না। এগুলো বড়ি, সিরাপ, ক্রিম এবং চোখের ড্রপসহ বিভিন্ন রূপে পাওয়া যায়। এর মধ্যে কিছু ওষুধ ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন ছাড়াই গ্রহণ করা যায়, তবে আপনার জন্য কোন ওষুধটি সবচেয়ে ভালো হবে, তা আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করে নেওয়াই শ্রেয়।
• এইচ২ অ্যান্টিহিস্টামিন: এগুলো প্রধানত পেটের সমস্যার জন্য ব্যবহৃত হয়। গ্যাস্ট্রাইটিস, গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ (জিইআরডি) এবং বদহজম (ডিসপেপসিয়া)-এর মতো অবস্থার জন্য এগুলো দেওয়া হয়। এগুলো পাকস্থলীতে থাকা অ্যাসিড উৎপাদনকারী এইচ২ রিসেপ্টরগুলোকে ব্লক করার মাধ্যমে কাজ করে।
• কর্টিকোস্টেরয়েড: আমরা এগুলোকে 'স্টেরয়েড' বলি। এগুলো হিস্টামিনের কারণে সৃষ্ট প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। উদাহরণস্বরূপ, হাঁপানি নিয়ন্ত্রণে ব্যবহৃত অনেক ইনহেলারে এই স্টেরয়েড ওষুধগুলো থাকে।
• এপিনেফ্রিন ইনজেকশন: এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এই ইনজেকশনটি জীবন-হুমকির পরিস্থিতিতে, যেমন গুরুতর অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়া বা অ্যানাফাইল্যাক্সিসের ক্ষেত্রে জরুরি চিকিৎসা হিসেবে দেওয়া হয়। এটি দ্রুত শ্বাসনালী খুলে দেয় এবং রক্তচাপ স্বাভাবিক করে।
• কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে ভিটামিন সি, কপার এবং ভিটামিন বি৬-এর মতো নির্দিষ্ট কিছু ভিটামিন শরীরে হিস্টামিনের মাত্রা কমাতে সাহায্য করতে পারে। তবে, প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা না বলে এই সম্পূরকগুলির কোনোটিই গ্রহণ করবেন না।

আমার কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

আপনার যদি ঋতুভিত্তিক অ্যালার্জি থাকে অথবা কোনো কিছুর প্রতি অ্যালার্জির উপসর্গ দেখা দেয়, বিশেষ করে যদি তা আপনার দৈনন্দিন কাজকর্মে ব্যাঘাত ঘটায়, তবে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। আপনার ডাক্তার পরীক্ষা-নিরীক্ষার মাধ্যমে আপনি ঠিক কিসের প্রতি অ্যালার্জিক তা নির্ণয় করতে পারেন এবং আপনার জন্য সর্বোত্তম চিকিৎসার পরামর্শ দিতে পারেন। এছাড়াও, উপরে উল্লিখিত হিস্টামিন অসহিষ্ণুতার যেকোনো উপসর্গ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

যদিও আমাদের শরীরের স্বাভাবিক কার্যকলাপের জন্য হিস্টামিন অপরিহার্য, তবে কখনও কখনও এটি অতিরিক্ত সক্রিয় হয়ে উঠলে আমাদের অনেক সমস্যার কারণ হতে পারে। তাই, এই ধরনের অস্বস্তিতে ভোগার কোনো প্রয়োজন নেই। সঠিক চিকিৎসকের পরামর্শ গ্রহণের মাধ্যমে এই অবস্থাগুলো সবচেয়ে ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যায়।

হিস্টামিন, অ্যালার্জি, চুলকানি, আমবাত, চুলকানি, অ্যান্টিহিস্টামিন, একজিমা, হে ফিভার