আপনিও কি ঘ্রাণশক্তি হারিয়ে ফেলেছেন? চলুন হাইপোসমিয়া নিয়ে কথা বলা যাক!

আপনার কি মাঝে মাঝে এমন মনে হয় যে আপনি আগের মতো আর ভালোভাবে গন্ধ পান না? হতে পারে রান্নাঘর থেকে ভেসে আসা খাবারের সুস্বাদু গন্ধ, সুন্দর ফুলের গন্ধ, বা বৃষ্টির পর মাটির গন্ধ... যখন এই জিনিসগুলো আগের মতো তীব্রভাবে অনুভূত হয় না, তখন আপনার একটু অস্বস্তি হয়, তাই না? আজ আমরা ঘ্রাণশক্তির এই হ্রাস পাওয়া নিয়ে কথা বলব, যা চিকিৎসাবিজ্ঞানে হাইপোসমিয়া নামে পরিচিত। এটি আপনাকে বা আপনার পরিচিত কাউকে প্রভাবিত করতে পারে। তাহলে চলুন, বিষয়টি আরও বিস্তারিতভাবে জেনে নেওয়া যাক।

হাইপোসমিয়া বলতে ঠিক কী বোঝায়?

সহজ কথায়, হাইপোসমিয়া হলো ঘ্রাণশক্তি কমে যাওয়া। এটা অনেকটা এমন একটি রেডিওর মতো, যার আওয়াজ আগে খুব জোরালো ছিল এবং ধীরে ধীরে কমে আসছে। এতে আপনার গন্ধ শনাক্ত করতে এবং সেগুলোর মধ্যে পার্থক্য করতে অসুবিধা হয়। এটি কেবল ঘ্রাণশক্তি হারানোর চেয়ে ভিন্ন।

আচ্ছা, দেখা যাক, ঘ্রাণশক্তি সম্পূর্ণভাবে লোপ পাওয়াকে ‘অ্যানোসমিয়া’ বলা হয়। এর মানে হলো কোনো কিছুর গন্ধই না পাওয়া। আবার, কখনও কখনও ঘ্রাণশক্তি বিকৃত হয়ে যায়, অর্থাৎ আপনি কোনো ভালো গন্ধকে খারাপভাবে পান, যেমন পোড়া গন্ধ, অথবা কোনো খারাপ গন্ধকে অন্যভাবে পান, একে ‘প্যারোসমিয়া’ বলা হয়। সুতরাং, হাইপোসমিয়া হলো এই দুটোর বিপরীত, অর্থাৎ ঘ্রাণশক্তির দুর্বলতা। এর মানে হলো আপনি গন্ধ পান, কিন্তু আগের মতো ততটা জোরালোভাবে এবং পরিষ্কারভাবে নয়। বুঝতে পারলেন?

এই অবস্থাটি কতটা সাধারণ?

প্রকৃতপক্ষে, সারা বিশ্বের মানুষেরই ঘ্রাণশক্তিতে কোনো না কোনো ধরনের সমস্যা রয়েছে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের পরিসংখ্যান অনুযায়ী, জনসংখ্যার প্রায় ১২% মানুষের ঘ্রাণশক্তিতে কোনো না কোনো সমস্যা আছে। এদের মধ্যে, হাইপোসমিয়া নামক একটি অবস্থা, যা ঘ্রাণশক্তি কমিয়ে দেয়, প্রায় ৩% মানুষকে প্রভাবিত করে।

তবে একটি বিষয় মনে রাখা দরকার: বয়স বাড়ার সাথে সাথে ঘ্রাণশক্তি কমে যাওয়ার ঝুঁকিও বাড়ে। অর্থাৎ, বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের ঘ্রাণশক্তি কমে যেতে পারে। এটি স্বাভাবিক হতে পারে, অথবা কোনো শারীরিক অসুস্থতার লক্ষণও হতে পারে।

এর লক্ষণগুলো কী কী?

ঘ্রাণশক্তির দুর্বলতার লক্ষণগুলো হঠাৎ দেখা দিতে পারে, অথবা সময়ের সাথে সাথে ধীরে ধীরে বিকশিত হতে পারে। আপনি নিম্নলিখিত বিষয়গুলো অনুভব করতে পারেন:

• সকালের কফি, ফুল এবং সাবানের মতো সাধারণ গন্ধগুলো আগের মতো আর ততটা স্পষ্ট নয়।
• নির্দিষ্ট কিছু গন্ধ চিনতে অসুবিধা হওয়া। যেমন, আপনার পছন্দের খাবারের বা কোনো বিশেষ পারফিউমের গন্ধ ঠিকমতো চিনতে না পারা।
• গন্ধের মধ্যে পার্থক্য করতে না পারা। যেমন, লেবুর গন্ধ ও কমলার গন্ধের মধ্যে পার্থক্য করতে না পারা।

একবার ভেবে দেখুন, যদি আপনি আপনার প্রিয় ফুলের বাগানের গন্ধ, বা আপনার মায়ের রান্না করা সুস্বাদু তরকারির গন্ধটা ঠিকমতো না পেতেন... কেমন হতো যদি আপনি সেগুলোর গন্ধ ঠিকমতো না পেতেন? তাহলে তো জীবন থেকে কিছুটা আনন্দই হারিয়ে যেত, তাই না?

আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, আমাদের স্বাদেন্দ্রিয়ের ৮০ শতাংশই ঘ্রাণেন্দ্রিয় দ্বারা প্রভাবিত হয়।এই বিষয়টি অনেকেই জানেন না। ঘ্রাণশক্তি কমে গেলে খাবারের স্বাদও বদলে যেতে পারে। খাবারের স্বাদ ঠিক নাও লাগতে পারে, বা এমনকি পানসেও মনে হতে পারে। একে ‘ডিসজিউসিয়া’ বলা হয়। তাই যদি আপনার মনে হয় যে শুধু গন্ধই নয়, খাবারের স্বাদও কমে গেছে, তবে সেটিও এর সাথে সম্পর্কিত হতে পারে।

আমাদের সাথে এমনটা কেন হচ্ছে? এর কারণগুলো কী?

বিভিন্ন কারণে হাইপোসমিয়া হতে পারে। কিছু স্বাস্থ্যগত অবস্থা, পরিবেশগত কারণ বা স্নায়ুতন্ত্রের সমস্যা এর জন্য দায়ী হতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এর প্রধান কারণ হলো নাকের ভেতরের প্রদাহ বা ফোলাভাব। এই সমস্যাটি তখন হয় যখন গন্ধের অণুগুলো নাকের ভেতরের ঘ্রাণ কোষে পৌঁছাতে পারে না। মস্তিষ্কের যে অংশগুলো ঘ্রাণের জন্য দায়ী, সেখানকার স্নায়বিক সমস্যার কারণেও এটি হতে পারে।

স্বাস্থ্যগত কারণগুলো কী কী?

এই স্বাস্থ্যগত অবস্থাগুলো হাইপোসমিয়ার কারণ হতে পারে:

• অ্যালার্জি: যাদের ঘন ঘন সর্দি-কাশি হয় অথবা যারা ধুলো বা পরাগরেণুতে অ্যালার্জিক, তাদের নাকের ভেতরে ফোলাভাব দেখা দিতে পারে এবং ঘ্রাণশক্তি কমে যেতে পারে।
• ব্যাকটেরিয়াঘটিত সংক্রমণ: নাক এবং সাইনাস গহ্বরের সংক্রমণ, যেমন রাইনোসাইনুসাইটিস (যাকে সাইনুসাইটিসও বলা হয়), নেজাল ভেস্টিবুলাইটিস বা দীর্ঘস্থায়ী সাইনাস সংক্রমণ। এই সংক্রমণগুলোর কারণে নাকের ভেতরটা ফুলে যেতে পারে এবং শ্লেষ্মা জমে গন্ধের পথ বন্ধ হয়ে যেতে পারে।
• ভাইরাসজনিত সংক্রমণ: কোভিড-১৯ ভাইরাস এর একটি প্রধান উদাহরণ। এছাড়াও, ফ্লু এবং সাধারণ সর্দির মতো রোগ সাময়িকভাবে আপনার ঘ্রাণশক্তি কমিয়ে দিতে পারে।
• নাকের পলিপ: এগুলো হলো নরম টিস্যুর ছোট, ব্যথাহীন বৃদ্ধি যা নাক বা সাইনাসের গহ্বরের ভিতরে তৈরি হতে পারে। যখন এগুলো বড় হয়ে যায়, তখন নাকের পথ বন্ধ করে দিতে পারে, যার ফলে গন্ধযুক্ত পদার্থ নাকের ঘ্রাণ কোষে পৌঁছাতে অসুবিধা হয়।
• বিচ্যুত সেপ্টাম: নাকের মাঝখানের তরুণাস্থি ও হাড়ের দেয়ালটি একপাশে বেঁকে যায়। এর ফলে কিছু মানুষের শ্বাস নিতে অসুবিধা এবং ঘ্রাণশক্তিতে সমস্যা হতে পারে।
• হরমোনের ভারসাম্যহীনতা: শরীরে হরমোনের পরিবর্তন, বিশেষ করে গর্ভাবস্থায়, কখনও কখনও ঘ্রাণশক্তিকে প্রভাবিত করতে পারে।
• টাইপ ১ ডায়াবেটিস মেলিটাস : ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে, যা তাদের ঘ্রাণশক্তিকে প্রভাবিত করতে পারে।
• অপুষ্টি: জিঙ্কের মতো নির্দিষ্ট কিছু পুষ্টি উপাদানের অপর্যাপ্ত গ্রহণের কারণেও ঘ্রাণশক্তি হ্রাস পেতে পারে।
• দাঁতের সমস্যা: দাঁতের মারাত্মক ক্ষয় এবং মাড়ির রোগের মতো কারণেও মুখে দুর্গন্ধ হতে পারে এবং এমনকি তা আপনার ঘ্রাণশক্তিকেও সামান্য প্রভাবিত করতে পারে।

পরিবেশগত কারণগুলোও কি একে প্রভাবিত করে?

হ্যাঁ, কিছু পরিবেশগত কারণও এর জন্য দায়ী হতে পারে। আমাদের দৈনন্দিন পরিবেশের কিছু জিনিস আমাদের ঘ্রাণশক্তিকে প্রভাবিত করতে পারে:

• ধূমপান: এই বিষয়টি অনেকেই জানেন। সিগারেটে থাকা রাসায়নিক পদার্থ নাকের ঘ্রাণ কোষগুলোকে ক্ষতিগ্রস্ত করে।
• কিছু ঔষধ: কিছু অ্যান্টিবায়োটিক, অ্যান্টিহিস্টামিন, রক্তচাপের ঔষধ এবং অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট ঔষধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হিসেবে ঘ্রাণশক্তি হ্রাস পেতে পারে।
• নির্দিষ্ট কিছু রাসায়নিকের দীর্ঘমেয়াদী সংস্পর্শ: যারা কারখানা, রঙের দোকান ইত্যাদিতে কাজ করেন, তারা সীসা এবং দ্রাবকের মতো ভারী ধাতুর সংস্পর্শে আসার কারণে ঘ্রাণশক্তি হারাতে পারেন।
• মাথা ও ঘাড়ের রেডিয়েশন থেরাপি: ক্যান্সারের মতো রোগের জন্য দেওয়া রেডিয়েশন থেরাপি ঐ অঞ্চলের কোষগুলোকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে এবং ঘ্রাণশক্তি হ্রাস করতে পারে।
• কোকেনের মতো মাদক সেবন: এই মাদকগুলো নাকের ভেতরের সূক্ষ্ম ঝিল্লি ক্ষতিগ্রস্ত করে, যার ফলে ঘ্রাণশক্তি লোপ পেতে পারে।

স্নায়ুতন্ত্রের সমস্যা কীভাবে প্রভাবিত করে?

ঘ্রাণশক্তি একটি জটিল প্রক্রিয়া। গন্ধের কণা নাকে প্রবেশ করার পর, সেগুলোকে মস্তিষ্কে প্রেরণ করতে হয়। তাই, মস্তিষ্কে যাওয়া স্নায়ুপথে বা মস্তিষ্কের যে অংশ গন্ধ শনাক্ত করে, সেখানে কোনো সমস্যা হলে ঘ্রাণশক্তি কমে যেতে পারে। কিছু স্নায়বিক রোগ, যেমন—এগুলো হাইপোসমিয়ার সাথেও সম্পর্কিত:

• পারকিনসন্স রোগ: ঘ্রাণশক্তি হ্রাস পাওয়া এই রোগের একটি প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে।
• আলঝেইমার রোগ: এই রোগটি মস্তিষ্কের কোষ ক্ষতিগ্রস্ত করার কারণে ঘ্রাণশক্তিকেও প্রভাবিত করতে পারে।
• মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস (এমএস): এটিও একটি রোগ যা স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে।

ঘ্রাণশক্তি হ্রাস এবং কোভিড-১৯ এর মধ্যে সম্পর্ক

আপনি কি জানেন যে, কোভিড-১৯ এ আক্রান্ত অনেক মানুষের মধ্যে ঘ্রাণশক্তি কমে যাওয়া (হাইপোসমিয়া) হলো প্রথম লক্ষণগুলোর মধ্যে একটি? অনেক ক্ষেত্রে, এটিই প্রথম সতর্ক সংকেত। জ্বর বা কাশি শুরু হওয়ার আগেই কিছু মানুষ তাদের ঘ্রাণশক্তি হারিয়ে ফেলেন।

তবে, সবসময় যে (কোভিড-১৯)-এর কারণেই আপনার ঘ্রাণশক্তি কমে যায়, এমনটা নয়। এটি অন্যান্য কারণেও হতে পারে। তবে, যদি আপনি হঠাৎ আপনার ঘ্রাণশক্তি কমে যেতে দেখেন, বিশেষ করে এই মহামারীর সময়ে, তাহলে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। এরপর, প্রয়োজন হলে, আপনি (কোভিড-১৯)-এর জন্য পরীক্ষা করাতে পারেন।

এর ফলে কী কী সমস্যা হতে পারে?

হাইপোসমিয়া শুধু গন্ধের অনুভূতি হারানো নয়। এটি আপনার জীবনযাত্রার মানের উপর বড় ধরনের প্রভাব ফেলতে পারে। একবার ভেবে দেখুন, খাবারের স্বাদ উপভোগ করতে না পারাটা কতটা হতাশাজনক হতে পারে। এটি সামাজিক মেলামেশাকেও প্রভাবিত করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি নিজের শরীরের গন্ধের মতো কোনো কিছুর ঘ্রাণ না পান, তবে তা অন্যদের জন্য বিব্রতকর হতে পারে।

বিশেষ করে, সবচেয়ে বিপজ্জনক বিষয় হলো বিপদের সংকেত দেওয়া গন্ধ চিনতে না পারা। ভেবে দেখুন:

• রান্নাঘরে চুলায় কিছু পোড়ার সময় আগুন লাগলে বা ধোঁয়া বের হলে, সেই পোড়ার গন্ধ যদি আপনার নজরে না আসে, তবে তা একটি বড় বিপদ হতে পারে।
• গ্যাস লিকের মতো কিছু একটা। গ্যাস সিলিন্ডার থেকে গ্যাস লিকের গন্ধ না পাওয়া গেলে তা কতটা বিপজ্জনক?
• মেয়াদোত্তীর্ণ বা নষ্ট হয়ে যাওয়া খাবার । উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি মাছের ফিলে বা দুধের প্যাকেটের গন্ধ শুঁকে বুঝতে না পারেন যে সেটি নষ্ট হয়ে গেছে কি না, তাহলে সেগুলো খেলে আপনি অসুস্থ হয়ে পড়তে পারেন।
• বিষাক্ত রাসায়নিক পদার্থ । কিছু পরিষ্কারক তরল এবং কীটনাশকের তীব্র গন্ধ থাকে। যদি আপনি সেই গন্ধটি চিনতে না পারেন, তবে সেগুলো ব্যবহারে সতর্ক থাকা কঠিন হয়ে পড়ে।

সুতরাং, আমাদের নিরাপত্তার জন্য ঘ্রাণশক্তি একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ইন্দ্রিয়।

ডাক্তাররা ঠিক কীভাবে এটা নির্ণয় করেন?

সাধারণত আপনি যখন ডাক্তারের কাছে যান, তখন তিনি প্রথমে আপনাকে কিছু প্রশ্ন করেন। যেমন, আপনার এই সমস্যাটি কতদিন ধরে আছে, অন্য কোনো উপসর্গ আছে কি না, আপনি কী কী ওষুধ খাচ্ছেন, ইত্যাদি। এরপর, তিনি খতিয়ে দেখবেন যে এর পেছনে কোনো স্নায়বিক কারণ আছে কি না, যেমন কোভিড-১৯।

এরপর, আপনাকে সম্ভবত একজন কান, নাক ও গলা বিশেষজ্ঞের (ENT বিশেষজ্ঞ) কাছে পাঠানো হবে। সেখানে তিনি আপনার সাইনাস এবং নাকের ভেতরটা পরীক্ষা করে দেখবেন যে সেখানে কোনো সংক্রমণ, পলিপ বা ফোলাভাব আছে কিনা। এছাড়াও নিম্নলিখিত পরীক্ষাগুলোও করা হতে পারে:

• নাসাল এন্ডোস্কোপি: এতে নাকের ভেতরটা পরীক্ষা করার জন্য ক্যামেরা লাগানো একটি ছোট ও পাতলা নল নাকে প্রবেশ করানো হয়। এর ফলে নাকের ভেতরটা পরিষ্কারভাবে দেখা যায়। এটি কিছুটা অস্বস্তিকর, কিন্তু বেদনাদায়ক নয়।
• ইমেজিং পরীক্ষা: এর মধ্যে রয়েছে সিটি (কম্পিউটেড টমোগ্রাফি) স্ক্যান এবং এমআরআই (ম্যাগনেটিক রেজোন্যান্স ইমেজিং) স্ক্যান। এগুলোর মাধ্যমে নাক, সাইনাস এবং মস্তিষ্কের গঠনকাঠামোর বিস্তারিত চিত্র পাওয়া যায়।
• ঘ্রাণশক্তি পরীক্ষা: এগুলো এক বিশেষ পরীক্ষা যা বিভিন্ন গন্ধ, যেমন ছোট বোতলের গন্ধ, শনাক্ত করার আপনার ক্ষমতা যাচাই করে। এটি আপনার ঘ্রাণশক্তি মূল্যায়নে সাহায্য করতে পারে।

এর চিকিৎসা কী?

সুখবর হলো যে হাইপোসমিয়ার চিকিৎসা করা সম্ভব। কিন্তু এর চিকিৎসা সম্পূর্ণভাবে নির্ভর করে অন্তর্নিহিত কারণটি খুঁজে বের করে তার প্রতিকার করার ওপর। অর্থাৎ, কারণভেদে চিকিৎসাও ভিন্ন হবে। প্রধান করণীয় বিষয়গুলো হলো:

• জীবনযাত্রার পরিবর্তন
• ঘ্রাণশক্তির প্রশিক্ষণ: এটি একটি তুলনামূলকভাবে নতুন পদ্ধতি। এই পদ্ধতিতে, গন্ধের স্মৃতি পুনর্গঠনের চেষ্টা করার জন্য মানুষকে প্রতিদিন প্রায় দুইবার, কয়েক সেকেন্ডের জন্য বিভিন্ন তীব্র গন্ধের (যেমন গোলাপ, লেবু, লবঙ্গ, ইউক্যালিপটাস) সংস্পর্শে আনা হয়। এটি কিছু মানুষের ক্ষেত্রে ভালো ফল দিয়েছে।
• ঔষধ
• হয়তো অস্ত্রোপচার।

যেহেতু প্রত্যেকের পরিস্থিতি ভিন্ন, তাই চিকিৎসাও ভিন্ন হতে পারে। যদি আপনার ঘ্রাণশক্তি হ্রাস স্নায়বিক কারণে বা কোভিড-১৯ এর কারণে হয়ে থাকে, তবে আপনার জন্য কোন চিকিৎসা উপযুক্ত হবে, সে বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলাই শ্রেয়।

জীবনযাত্রার পরিবর্তন

পরিবেশগত কারণে যাদের ঘ্রাণশক্তি কমে যায়, সেই কারণটি দূর হয়ে গেলে উপসর্গগুলো আবার ফিরে আসতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কোনো ধূমপায়ী ধূমপান ছেড়ে দিলে তার ঘ্রাণশক্তি ধীরে ধীরে ফিরে আসতে পারে। তবে, কখনও কখনও কর্মক্ষেত্রে রাসায়নিক পদার্থের দীর্ঘমেয়াদী সংস্পর্শের কারণে স্থায়ীভাবে ঘ্রাণশক্তি লোপ পেতে পারে। তাই, এই ধরনের জিনিস এড়িয়ে চললে ঘ্রাণশক্তি আরও কমে যাওয়া প্রতিরোধ করা সম্ভব।

ওষুধগুলো

অন্তর্নিহিত কারণের চিকিৎসার জন্য ওষুধ প্রয়োগের মাধ্যমেও হাইপোসমিয়ার লক্ষণগুলো কমানো যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার ঘ্রাণশক্তি হারানোর কারণ অ্যালার্জি হয়, তবে আপনার ডাক্তার নাকের ফোলাভাব কমাতে এবং ঘ্রাণশক্তি ফিরিয়ে আনতে অ্যান্টিহিস্টামিন বা নেজাল স্প্রে লিখে দিতে পারেন। অথবা, যদি এটি সাইনাস সংক্রমণের কারণে হয়, তবে অ্যান্টিবায়োটিক দেওয়া হতে পারে (যদি এটি ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণ হয়)।

অস্ত্রোপচার

কিছু গুরুতর ক্ষেত্রে, ঘ্রাণশক্তি হ্রাসের চিকিৎসার জন্য অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে। তবে, অস্ত্রোপচারের ধরনটি নির্ভর করবে অন্তর্নিহিত অবস্থার উপর। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার নাকের পর্দা বাঁকা থাকে, তবে সেপ্টোপ্লাস্টি নামক একটি অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে এটিকে সোজা করা যায়। যদি আপনার নাকে পলিপ থাকে, তবে অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে সেগুলো অপসারণ করার প্রয়োজন হতে পারে। এই অস্ত্রোপচারগুলো প্রায়শই আপনার ঘ্রাণশক্তি ফিরিয়ে আনে।

এই পরিস্থিতি কতদিন স্থায়ী হবে?

এটা সম্পূর্ণভাবে নির্ভর করে এর কারণের উপর। কিছু মানুষের ক্ষেত্রে গন্ধের অনুভূতি মাত্র কয়েক দিনের জন্য কমে যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, সাধারণ সর্দির কারণে কয়েক দিনের জন্য গন্ধের অনুভূতি কমে যেতে পারে এবং তারপর তা স্বাভাবিক হয়ে যায়। অন্যদের ক্ষেত্রে, বিশেষ করে কোভিড-১৯ এর মতো সংক্রমণের পরে, এই উপসর্গ কয়েক মাস, এমনকি কয়েক বছর ধরেও থাকতে পারে। দুর্ভাগ্যবশত, কিছু ক্ষেত্রে, ঘ্রাণশক্তি হ্রাস স্থায়ী হতে পারে, বিশেষ করে যদি এটি স্নায়ুর ক্ষতির মতো কোনো কারণে ঘটে থাকে।

তাই, আপনি যদি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এই উপসর্গগুলো কমাতে চান, তাহলে পরামর্শের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। তিনি কারণটি খুঁজে বের করার পর আপনার জন্য সঠিক চিকিৎসার ব্যবস্থা করবেন।

আমরা কি এটা প্রতিরোধ করতে পারি?

প্রকৃতপক্ষে, ঘ্রাণশক্তির দুর্বলতার অনেক কারণই আমাদের নিয়ন্ত্রণের বাইরে। যেমন, বার্ধক্য এবং কিছু জিনগত অবস্থা। তাই, এটি সবসময় প্রতিরোধ করা সম্ভব হয় না। তবে, এর ঝুঁকি কমাতে আমরা কিছু পদক্ষেপ নিতে পারি:

• তুমিআপনি যদি ক্ষতিকর রাসায়নিক পদার্থযুক্ত পরিবেশে কাজ করেন, তাহলে অবশ্যই উপযুক্ত সুরক্ষামূলক সরঞ্জাম (মুখের মাস্ক, বিশেষ করে রেসপিরেটর) পরিধান করুন।
• আপনার আগে থেকেই থাকা অন্য কোনো স্বাস্থ্য সমস্যা (যেমন: ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ) নিয়ন্ত্রণে রাখুন। আপনার ডাক্তারের নির্দেশনা মেনে চলুন।
• মুখের স্বাস্থ্য ভালো রাখুন। প্রতিদিন ভালোভাবে দাঁত মাজুন এবং মাড়ির যত্ন নিন।
• সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন, বিশেষ করে জিঙ্কের মতো পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ খাবার (শস্য, মাংস, মাছ, বাদাম)।
• আপনি যদি ধূমপান করেন, তবে তা ছাড়ার চেষ্টা করুন। এটি আপনার সার্বিক স্বাস্থ্যের জন্য ভালো।
• কোকেন এবং ওপিঅয়েডের মতো মাদক নাকে টেনে নেওয়া থেকে বিরত থাকুন। এগুলো শুধু আপনার ঘ্রাণশক্তির জন্যই ক্ষতিকর নয়, বরং আপনার পুরো শরীরের জন্যও অত্যন্ত ক্ষতিকর।
• মাথার আঘাত থেকে নিজেকে রক্ষা করুন। খেলাধুলা করার সময় হেলমেট পরুন।

আমার কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

সাধারণত, অ্যালার্জি, সর্দি বা ছোটখাটো সংক্রমণের মতো কারণে ঘ্রাণশক্তি কমে গেলে তা কয়েক দিনের মধ্যেই নিজে থেকে ভালো হয়ে যায়। তবে, যদি আপনার দুই সপ্তাহের বেশি সময় ধরে ঘ্রাণশক্তি কমে যাওয়ার লক্ষণ থাকে, তাহলে অবশ্যই একজন ডাক্তারকে জানান। এটিকে শুধু এমনি এমনি ঘটে যাওয়া কোনো সমস্যা বলে ধরে নেবেন না।

এছাড়াও, যদি কোনো আপাত কারণ ছাড়াই আপনার ঘ্রাণশক্তি হঠাৎ এবং তীব্রভাবে কমে যায়, তাহলে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন , কারণ এটি আরও গুরুতর কোনো স্বাস্থ্য সমস্যার, সম্ভবত স্নায়ুতন্ত্রের সমস্যার, লক্ষণ হতে পারে।

এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ, কারণ কখনও কখনও আমরা যাকে সামান্য সমস্যা বলে মনে করি, তা একটি গুরুতর অবস্থা হতে পারে। যত তাড়াতাড়ি আমরা কারণটি খুঁজে বের করতে পারব, এর চিকিৎসা করা তত সহজ হবে।

ডাক্তারকে আমার কী কী প্রশ্ন করা উচিত?

আপনার ঘ্রাণশক্তিতে পরিবর্তন অনুভব করলে কিছুটা ভয় পাওয়া স্বাভাবিক। আপনার যদি হাইপোসমিয়া থাকে, তবে আপনি আপনার ডাক্তারকে এই প্রশ্নগুলো করতে পারেন। এগুলো জিজ্ঞাসা করতে লজ্জা পাবেন না, কারণ এগুলো আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কিত:

• আমার ঘ্রাণশক্তি কেন বদলে গেল?
• এর মূল কারণ কী?
• আপনি কী ধরনের পরীক্ষার পরামর্শ দেন?
• এর কারণ কি অন্য কোনো স্বাস্থ্যগত সমস্যা? (যেমন, সাইনাসের সমস্যা বা কোনো স্নায়বিক সমস্যা?)
• আমি কী কী চিকিৎসা নিতে পারি?
• এই অবস্থাটি সেরে উঠতে কত সময় লাগবে?
• এটা কি একটি স্থায়ী পরিস্থিতিতে পরিণত হওয়ার সম্ভাবনা আছে?
• আমার জীবনযাত্রায় কী কী পরিবর্তন আনা দরকার?
• ভবিষ্যতে এমন ঘটনা যাতে আর না ঘটে, তার জন্য আমার কী করা উচিত?

চূড়ান্ত শিক্ষণীয় বার্তা

আমাদের ঘ্রাণেন্দ্রিয় হলো চারপাশের জগতের সাথে সংযোগ স্থাপনের অনেকগুলো উপায়ের মধ্যে একটি। এটি আমাদের আনন্দ দেয়, যেমন ফুলের গন্ধ, সদ্য সেঁকা রুটির গন্ধ, সমুদ্রের বাতাসের সুবাস। এটি আমাদের বিপদ থেকেও রক্ষা করে।

হাইপোসমিয়া নামক একটি অবস্থা আপনার জীবনকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে।এর চিকিৎসার একমাত্র উপায় হলো এর অন্তর্নিহিত কারণ বা অবস্থাটি খুঁজে বের করে তার সমাধান করা।

আপনারও যদি ঘ্রাণশক্তি কমে গিয়ে থাকে, তবে অনুগ্রহ করে একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। তিনি এর কারণ নির্ণয় করতে এবং আপনার উপসর্গগুলো উপশমের জন্য উপযুক্ত চিকিৎসার পরামর্শ দিতে পারবেন। এসব নিয়ে লজ্জিত হবেন না বা উপেক্ষা করবেন না। আপনার স্বাস্থ্যই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ! চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে ভয় পাবেন না, কারণ দ্রুত চিকিৎসার মাধ্যমে এই অবস্থাগুলো প্রায়শই নিরাময় করা সম্ভব।

ঘ্রাণশক্তি হ্রাস, ঘ্রাণশক্তি হারানো, নাকের রোগ, কান, নাক ও গলা, কোভিড-১৯, ঘ্রাণ