আপনি কি কখনো মাত্রাতিরিক্ত কিছু করার জন্য সমস্যায় পড়েছেন? চলুন, নেশাগ্রস্ততা নিয়ে কথা বলা যাক!

আপনি কি কখনো কাউকে একটু বেশি পরিমাণে কিছু গ্রহণ করার পর, যেমন কোনো পার্টিতে, অদ্ভুত আচরণ করতে দেখেছেন? হয়তো তাদের কথা জড়িয়ে যায়, বা তারা সোজা হয়ে দাঁড়াতেও পারে না। অথবা, আপনি কি কখনো জেনে বা না জেনে এমন কিছু ব্যবহার করেছেন, যা আপনার আচরণ এবং চিন্তাভাবনা বদলে দিয়েছে? একেই আমরা সহজভাবে বলি "নেশাগ্রস্ততা"। চলুন আজ এই বিষয়ে আরেকটু বিস্তারিত আলোচনা করা যাক।

নেশাগ্রস্ততা কী? চলুন, বিষয়টি সহজভাবে বুঝে নিই!

সহজ কথায়, নেশাগ্রস্ততা হলো একটি অস্থায়ী অবস্থা যা অ্যালকোহল বা অন্যান্য মনোদ্দীপক পদার্থের মতো কিছু গ্রহণ করার ফলে ঘটে। এক্ষেত্রে, আপনার:

• চেতনার মাত্রা ভিন্ন হতে পারে। কারো কারো শুধু তন্দ্রাভাব হতে পারে, আবার কেউ কেউ জ্ঞান হারাতে পারেন।
• চিন্তা, উপলব্ধি এবং স্মৃতিশক্তির মতো মানসিক ক্ষমতা দুর্বল হয়ে যেতে পারে। স্পষ্টভাবে চিন্তা করা এবং সিদ্ধান্ত নেওয়া কঠিন হয়ে পড়ে।
• কোনো কিছুর রূপ, শব্দ ও অনুভূতি (প্রত্যক্ষ) পরিবর্তিত হতে পারে। কিছু জিনিস বাস্তবে যেমন, তার চেয়ে দেখতে বা শুনতে ভিন্ন হতে পারে।
• মেজাজ হঠাৎ বদলে যেতে পারে। আপনি হয়তো খুব আনন্দিত বোধ করতে পারেন, অথবা হঠাৎ রেগে বা দুঃখ পেতে পারেন।
• আচরণের পরিবর্তন ঘটে। কেউ কেউ উচ্চস্বরে চিৎকার করে, আক্রমণাত্মক হয়ে ওঠে বা অপ্রয়োজনীয় ঝুঁকি নেয়।
• আপনি ভারসাম্য ও সমন্বয় হারিয়ে ফেলেন। আপনি ঠিকমতো হাঁটতে পারেন না এবং আপনার হাত থেকে জিনিসপত্র পড়ে যায়।

ভাবুন তো, আপনি স্বাভাবিক অবস্থার মতো নেই, এই পদার্থগুলোর কারণে যেন আপনার পুরো শরীরটাই একটু 'অগোছালো' হয়ে গেছে।

এই নেশা সাধারণত স্বল্পস্থায়ী হয় । তবে, এটি কতক্ষণ স্থায়ী হবে তা বিভিন্ন বিষয়ের উপর নির্ভর করে। উদাহরণস্বরূপ:

• আপনি ঐ পদার্থটি কী পরিমাণে ব্যবহার করেছিলেন?
• আপনি একাধিক ধরনের পদার্থ ব্যবহার করেছেন কিনা (এটি অত্যন্ত বিপজ্জনক!)।
• আপনার শরীরের গঠন।
• আপনার বয়স ।
• আপনার সার্বিক স্বাস্থ্য ।

সময়ের সাথে সাথে, যখন আপনি পদার্থটির ব্যবহার বন্ধ করে দেন, তখন এই নেশার প্রকৃতি ও প্রভাব ধীরে ধীরে কমে যায় এবং অবশেষে সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যায় ।

সাধারণত, হালকা নেশার জন্য চিকিৎসার প্রয়োজন হয় না । তবে, যদি নেশার কারণে কোনো সমস্যা (যেমন, আক্রমণাত্মক আচরণ) বা দুর্ঘটনা (যেমন, পড়ে যাওয়া) ঘটে, তাহলে চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে। মারাত্মক নেশা, যেমন বিষক্রিয়া বা অতিরিক্ত মাত্রায় সেবন (যেমন, অ্যালকোহলজনিত বিষক্রিয়া বা ওপিয়ড অতিরিক্ত মাত্রায় সেবন), জীবনঘাতী হতে পারে।এটা সম্ভব।

কী কী কারণে নেশা হয়?

এমন যেকোনো পদার্থ যা আমাদের মনকে প্রভাবিত করতে পারে, তার দ্বারাই নেশাগ্রস্ততা হতে পারে। এর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

• কিছু অবৈধ মাদক, যেমন হেরোইন এবং এলএসডি, শিডিউল I ড্রাগস নামেও পরিচিত, যার অর্থ হলো এগুলো অত্যন্ত আসক্তি সৃষ্টিকারী এবং এগুলোর কোনো চিকিৎসাগত ব্যবহার নেই।
• ডাক্তারদের দ্বারা নির্ধারিত কিছু ঔষধ, বিশেষ করে যেগুলো ‘শিডিউল II, III, IV, V ড্রাগস’ হিসেবে শ্রেণীবদ্ধ। এই ঔষধগুলো নিয়ন্ত্রণের সাথে ব্যবহার করা উচিত।
• কিছু ওষুধ প্রেসক্রিপশন ছাড়াই ফার্মেসি থেকে কেনা যায়, যেমন কিছু কাশির সিরাপ।
• ব্লিচের মতো নির্দিষ্ট কিছু পরিষ্কারক দ্রব্য থেকে নির্গত ধোঁয়া শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে গ্রহণ করা।
• কিছু গৃহস্থালি সামগ্রী, যেমন রঙের পাতলা করার তরল এবং আঠা।

বিশেষভাবে, এখানে এমন কিছু পদার্থের তালিকা দেওয়া হলো যা নেশা সৃষ্টি করতে পারে:

• অ্যালকোহল
• বেনজোডায়াজেপিন, এক শ্রেণীর প্রশান্তিদায়ক ঔষধ, বা বেনজো
• গাঁজা / মারিজুয়ানা
• ডেক্সট্রোমেথরফান, একটি কাশির প্রতিষেধক
• ওপিঅয়েড, এক শ্রেণীর ব্যথানাশক (যেমন ট্রামাডল, মরফিন)
• বিভ্রম সৃষ্টিকারী পদার্থ (যেমন এলএসডি, ম্যাজিক মাশরুম)
• ইনহেল্যান্ট (যেমন, পেট্রল, আঠা)
• নিকোটিন (তামাকে বিদ্যমান)
• উত্তেজক পদার্থ (যেমন, কোকেন, মিথাইলফেনিডেট (রিটালিন®))

নেশাগ্রস্ততার লক্ষণগুলো কী কী?

নেশাগ্রস্ততার লক্ষণ ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হতে পারে। এটি নির্ভর করে আপনি কী পদার্থ এবং কী পরিমাণে গ্রহণ করেছেন তার উপর। যেহেতু নেশাগ্রস্ততা আমাদের স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে, তাই এটি শারীরিক লক্ষণের পাশাপাশি মানসিক এবং আচরণগত পরিবর্তনও (লক্ষণ) ঘটাতে পারে।

কিছু মানসিক ও আচরণগত লক্ষণ হলো:

• আগ্রাসন, সহিংসতা `(আগ্রাসন)`
• আন্দোলন
• উদ্বেগ, ভয়
• চেতনা হ্রাস, তন্দ্রাচ্ছন্নতা, অলসতা
• অত্যধিক আনন্দের অনুভূতি (ইউফোরিয়া)
• অবাস্তব জিনিস দেখা বা শোনা (হ্যালুসিনেশন)
• বিচারবুদ্ধির ঘাটতি
• মনোযোগ দিতে অসুবিধা
• অতিরিক্ত চঞ্চলতা এবং শক্তি বৃদ্ধি
• স্মৃতি সমস্যা
• হঠাৎ মেজাজ পরিবর্তন (মেজাজের অস্থিরতা)
• প্যারানয়া হলো একটি অযৌক্তিক ভয় বা সন্দেহ যে অন্যরা আপনার ক্ষতি করবে।
• ঝুঁকিপূর্ণ কাজ করার প্রলোভন

এগুলোকে শারীরিক লক্ষণ হিসেবে দেখা যেতে পারে:

• ভারসাম্য এবং সমন্বয় সমস্যা
• ঝাপসা দৃষ্টি
• শরীরের তাপমাত্রার পরিবর্তন (হয় অতিরিক্ত গরম হওয়া (হাইপারথার্মিয়া) অথবা অতিরিক্ত গরম হওয়া (হাইপোথার্মিয়া))
• সংকুচিত বা প্রসারিত তারা
• রক্তিম মুখ
• হৃদস্পন্দনের পরিবর্তন, যেমন—ট্যাকিকার্ডিয়া
• রক্তচাপ বৃদ্ধি বা হ্রাস
• বমি বমি ভাব এবং বমি
• অস্পষ্ট উচ্চারণ / ডিসার্থ্রিয়া

এই লক্ষণগুলো হালকা থেকে গুরুতর হতে পারে। একাধিক পদার্থ মেশানোর লক্ষণগুলো অপ্রত্যাশিত এবং খুব বিপজ্জনক হতে পারে। আপনার সাথে থাকা কোনো ব্যক্তি যদি অচেতন হয়ে পড়েন, তার শ্বাস নিতে কষ্ট হয়, অথবা তিনি স্বাভাবিকভাবে কাজ করতে না পারেন, তাহলে অবিলম্বে চিকিৎসকের সাহায্য নিন।

এই নেশা কীভাবে হয়? আমাদের শরীরের ভেতরে কী ঘটে?

সহজ কথায়, আসক্তি তৈরি হয় কারণ আমরা যে পদার্থগুলো গ্রহণ করি তা আমাদের মস্তিষ্কের স্বাভাবিক কার্যকলাপে ব্যাঘাত ঘটায় । আরও বৈজ্ঞানিক ভাষায় বলতে গেলে, এই পদার্থগুলো আমাদের স্নায়ুকোষগুলোর (নিউরন) একে অপরের কাছে তথ্য পাঠানো, গ্রহণ করা এবং প্রক্রিয়াজাত করার পদ্ধতিকে প্রভাবিত করে। এই তথ্য আদান-প্রদান হয় নিউরোট্রান্সমিটার নামক রাসায়নিক বার্তাবাহকের মাধ্যমে।

মানুষের দেহে ১০০টিরও বেশি ধরনের এই (নিউরোট্রান্সমিটার) রয়েছে। এগুলো আমাদের স্নায়ুতন্ত্রে, বিশেষ করে মস্তিষ্কে, অনেক গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে থাকে। উদাহরণস্বরূপ, (সেরোটোনিন) এবং (ডোপামিন)-এর মতো (মনোঅ্যামাইন নিউরোট্রান্সমিটার) আমাদের চেতনা, চিন্তাভাবনা, মনোযোগ এবং আবেগ নিয়ন্ত্রণ করে।

প্রতিটি পদার্থ আমাদের মস্তিষ্কের নির্দিষ্ট ‘নিউরোট্রান্সমিটার’-কে ভিন্ন ভিন্ন উপায়ে প্রভাবিত করে। একারণেই প্রতিটি পদার্থের নেশার নিজস্ব স্বতন্ত্র লক্ষণ রয়েছে।

নেশাগ্রস্ত হওয়া সচেতনভাবে বা অচেতনভাবেও হতে পারে । উদাহরণস্বরূপ, অনেকে এর নেশার অনুভূতি লাভের জন্য অ্যালকোহল পান করেন। এছাড়াও, কখনও কখনও ছোট শিশুরা অজান্তেই কোনো পদার্থ গ্রহণের ফলে নেশাগ্রস্ত হয়ে পড়তে পারে।

নেশাগ্রস্ততার কারণে কী কী জটিলতা দেখা দিতে পারে?

পরিমিত মাত্রার নেশা সাধারণত আমাদের স্বাস্থ্যের তেমন কোনো ক্ষতি করে না। তবে, নেশার প্রভাবে (যেমন ভারসাম্যহীনতা, সিদ্ধান্ত গ্রহণে অক্ষমতা) কিছু সমস্যা দেখা দিতে পারে। এগুলোর মধ্যে রয়েছে:

• আঘাত: নেশাগ্রস্ত অবস্থায় নিজের বা অন্যের আঘাত পাওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। অতিরিক্ত আগ্রাসন সৃষ্টিকারী নেশা সহিংস কার্যকলাপের দিকে পরিচালিত করতে পারে।
• অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য অবস্থার অবনতি: কিছু পদার্থের দ্বারা নেশাগ্রস্ততা হৃদরোগ এবং মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার মতো অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য অবস্থার অবনতি ঘটাতে পারে।
• আসক্তি এবং মাদকদ্রব্য ব্যবহারজনিত ব্যাধির ঝুঁকি: যেকোনো পদার্থের ক্রমাগত ব্যবহার বা অপব্যবহার আসক্তির কারণ হতে পারে। নেশাগ্রস্ত অবস্থায় অনুভূত উচ্ছ্বাস আসক্তির একটি প্রধান কারণ।
• কর্মক্ষেত্রে ও সম্পর্কের সমস্যা:নেশার প্রভাবে চিন্তাভাবনা ও আচরণে যে পরিবর্তন আসে, তা আপনার চাকরিকে প্রভাবিত করতে পারে এবং অন্যদের সাথে আপনার সম্পর্ক নষ্ট করতে পারে।
• আইনি সমস্যা: কিছু ক্ষেত্রে, নেশাগ্রস্ত থাকার ফলে আইনি পরিণতি হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, নেশাগ্রস্ত অবস্থায় গাড়ি চালানো (ডিইউআই)। এছাড়াও, নেশাগ্রস্ত অবস্থা আপনার বিচারবুদ্ধিকে ব্যাহত করতে পারে, যার ফলে আপনি বেপরোয়াভাবে আইন ভাঙার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলেন।

গুরুত্বপূর্ণ: যদি আসক্তি আপনার জীবনকে প্রভাবিত করে, অথবা যদি আপনার মনে হয় যে আপনার মাদকাসক্ত হওয়ার সমস্যা তৈরি হচ্ছে, তবে পেশাদার সাহায্য নেওয়া জরুরি। একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। এছাড়াও বিশেষায়িত সংস্থা এবং কাউন্সেলিং পরিষেবা রয়েছে যা এই ধরনের সমস্যায় সাহায্য করতে পারে, যেগুলোর খোঁজ আপনি নিতে পারেন।

মাতাল হলে কি আমার ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত? আমি এটা কীভাবে বুঝব?

সাধারণত, নেশাগ্রস্ততা 'শনাক্ত' করার জন্য বিশেষ কিছু করার প্রয়োজন হয় না। তবে, যদি আপনি নেশাগ্রস্ত অবস্থায় অন্য কোনো সমস্যা নিয়ে জরুরি বিভাগে যান, অথবা যদি আপনি অনিচ্ছাকৃতভাবে নেশাগ্রস্ত হয়ে পড়েন, তাহলে ডাক্তাররা জানতে চাইবেন আপনার শরীরে কী আছে।

সেই সময়ে, আপনার শরীরে কী কী পদার্থ রয়েছে তা খুঁজে বের করার জন্য ডাক্তাররা রক্ত ​​পরীক্ষা এবং মূত্র পরীক্ষার মতো পরীক্ষা করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, তারা রক্তে অ্যালকোহলের মাত্রা (BAL) পরীক্ষা বা মাদক পরীক্ষা করতে পারেন।

এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে, আপনি যদি হাসপাতালে মদ্যপ অবস্থায় থাকেন, তবে আপনি কী ব্যবহার করেছেন সে সম্পর্কে ডাক্তারদেরকে সততার সাথে বলবেন। কারণ নেশাগ্রস্ততার লক্ষণগুলো অন্যান্য অনেক শারীরিক অসুস্থতার লক্ষণের মতো হতে পারে। তাই আপনি যদি সৎ থাকেন, তাহলে ডাক্তাররা অন্যান্য সমস্যাগুলো বাদ দিয়ে আপনার যথাযথ চিকিৎসা করতে পারবেন।

নেশাগ্রস্ততার চিকিৎসা কীভাবে করা হয়?

সংজ্ঞা অনুসারে, মদ্যপানের "চিকিৎসা" করার প্রধান উপায় হলো সময় নেওয়া এবং নেশাজাতীয় দ্রব্যটি ব্যবহার বন্ধ করা । এতে কত সময় লাগে তা ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হয়। আগেই যেমন বলা হয়েছে, মদ্যপানের কারণে কোনো আঘাত বা শারীরিক জটিলতা সৃষ্টি না হলে সাধারণত চিকিৎসার প্রয়োজন হয় না।

তবে, গুরুতর বিষক্রিয়া, অর্থাৎ বিষক্রিয়া বা অতিরিক্ত মাত্রা গ্রহণের ক্ষেত্রে তাৎক্ষণিক চিকিৎসার প্রয়োজন হয়।

নেশাগ্রস্ততা নিয়ে আমার কখন ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত?

আপনি যদি উদ্বিগ্ন হন বা সন্দেহ করেন যে আপনি কোনো নেশাজাতীয় দ্রব্যে আসক্ত হতে পারেন, তাহলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। তিনি আপনাকে সঠিক চিকিৎসার উপায় এবং কোথায় সাহায্য পাওয়া যাবে সে বিষয়ে নির্দেশনা দিতে পারবেন।

নেশাগ্রস্ত হলে কখন অবিলম্বে হাসপাতালে যাওয়া উচিত? (জরুরি অবস্থা!)

আপনার বা আপনার পরিচিত কারো সাথে এমন কিছু ঘটলে, আপনার অবিলম্বে 1990 নম্বরে (শ্রীলঙ্কায়, সুওয়াসেরিয়া অ্যাম্বুলেন্স পরিষেবা) ফোন করা উচিত অথবা নিকটতম হাসপাতালের জরুরি বিভাগে যাওয়া উচিত:

• যদি আপনি গুরুতর আঘাত পেয়ে থাকেন (যেমন, মাথায় গুরুতর আঘাত, হাত বা পা ভেঙে যাওয়া)।
• যদি তোমার নিজের ক্ষতি করতে ইচ্ছে করে, যদি তুমি ওইভাবে কথা বলো, অথবা যদি তুমি অন্যদের ক্ষতি করার চেষ্টা করো।
• যদি আপনার মধ্যে তীব্র নেশার (বিষক্রিয়া বা অতিরিক্ত মাত্রায় ওষুধ সেবন) লক্ষণ দেখা যায়।

এগুলো হলো তীব্র নেশার সাধারণ লক্ষণ:

• চেতনা হারানো বা সাড়া না দেওয়া।
• খিঁচুনি।
• ক্রমাগত বমি ও ডায়রিয়া।
• মানসিক অবস্থার তীব্র পরিবর্তন (অদ্ভুত আচরণ করা, কিছুই বুঝতে না পারা)।
• শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া।
• ঠোঁট ও ত্বকের নীলচে রঙ (সায়ানোসিস)।

অনিচ্ছাকৃত নেশাগ্রস্ততা কীভাবে প্রতিরোধ করা যায়?

অনিচ্ছাকৃতভাবে নেশাগ্রস্ত হওয়া প্রতিরোধ করার জন্য আপনি কয়েকটি কাজ করতে পারেন:

• আপনার নির্ধারিত ঔষধ ঠিক নির্দেশনা অনুযায়ী গ্রহণ করুন: আপনার ডাক্তার আপনাকে চিকিৎসাগতভাবে সাহায্য করার জন্য সঠিক মাত্রায় ঔষধটি নির্ধারণ করে দেবেন, আপনাকে নেশাগ্রস্ত করার জন্য নয়। নির্ধারিত পরিমাণের চেয়ে বেশি কখনোই গ্রহণ করবেন না। আপনি ঔষধ গ্রহণ করেছেন কি না, তা মনে রাখতে অসুবিধা হলে, কোথাও লিখে রাখুন, অথবা আপনার ফোনের কোনো অ্যাপ ব্যবহার করুন।
• ছোট শিশুদের নাগালের বাইরে ওষুধ ও অন্যান্য পদার্থ রাখুন: ওষুধ, পরিষ্কারক দ্রব্য এবং অন্যান্য ক্ষতিকর পদার্থ হয় সুরক্ষিতভাবে প্যাক করে, উপরে রেখে অথবা একটি তালাবদ্ধ আলমারিতে ছোট শিশুদের (এবং পোষা প্রাণীদের) নাগালের বাইরে রাখুন। খুব অল্প পরিমাণেও ছোট শিশুরা বিষক্রিয়ায় আক্রান্ত হতে পারে।
• সামাজিক পরিবেশে নিরাপদ থাকুন: যদি বন্ধুদের সাথে মদ্যপান করার পরিকল্পনা থাকে, তবে কিছু নিরাপত্তা সতর্কতা অবলম্বন করুন। যেমন, আপনার পানীয় অরক্ষিত অবস্থায় ফেলে রাখবেন না এবং অপরিচিতদের কাছ থেকে পানীয় বা খাবার গ্রহণ করবেন না। যদি আপনি নিজেকে 'অনিরাপদ' বা অনিরাপদ মনে করেন, তবে অবিলম্বে আপনার বিশ্বস্ত কারো কাছে সাহায্য চান।

আমরা যা আলোচনা করেছি, তা থেকে মনে রাখার মতো সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়!

নেশাগ্রস্ততা হলো আপনার স্বাভাবিক কার্যকলাপ এবং কোনো পদার্থের বিষক্রিয়া বা অতিরিক্ত মাত্রার প্রভাবে আক্রান্ত হওয়ার মধ্যবর্তী একটি অস্পষ্ট অবস্থা। কিছু মানুষ সচেতনভাবে নেশাগ্রস্ত হওয়ার অভিজ্ঞতা লাভ করতে চায়। কিন্তু এটি অচেতনভাবেও ঘটতে পারে।

মনে রাখবেন, যেকোনো পদার্থ ব্যবহার করার সময় সর্বদা নিরাপত্তার কথা ভাবুন এবং নিজের সীমা সম্পর্কে সচেতন থাকুন। যদি আপনি আসক্তি নিয়ে চিন্তিত হন, অথবা যদি আপনার মনে হয় যে আপনি যা ভাবছেন তার চেয়ে বেশি গ্রহণ করে ফেলেছেন, তাহলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিৎসকের সাহায্য নেওয়াই শ্রেয়। আপনি একা নন, এবং এমন অনেকেই আছেন যারা আপনাকে সাহায্য করতে পারেন। সুস্থ ও সুখী থাকাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ!

নেশাগ্রস্ততা , মাদক, অ্যালকোহল, বিষক্রিয়া, লক্ষণ, নিরাপত্তা