আপনার ফুসফুস কতটা ভালোভাবে কাজ করছে? চলুন স্পাইরোমিটার নিয়ে কথা বলা যাক!

আপনার কি মাঝে মাঝে শ্বাসকষ্ট হয়, অথবা সিঁড়ি বেয়ে উঠতে কষ্ট হয়? আপনার কি দীর্ঘস্থায়ী কাশি আছে? অথবা শ্বাস নেওয়ার সময় কি হালকা শব্দ হয়? আজ আমরা একটি ছোট কিন্তু খুব গুরুত্বপূর্ণ যন্ত্র নিয়ে কথা বলব, যা আমাদের ডাক্তাররা এই বিষয়গুলোর কারণ খুঁজে বের করতে ব্যবহার করেন। এর নাম স্পাইরোমিটার । নামটি শুনে হয়তো খুব গুরুত্বপূর্ণ মনে হতে পারে, কিন্তু এটি আসলে খুবই সহজ একটি যন্ত্র।

স্পাইরোমিটার কী? সহজ কথায় বলতে গেলে...

সহজ কথায়, স্পাইরোমিটার হলো একটি ছোট যন্ত্র যা পরিমাপ করে আপনার ফুসফুস কতটা ভালোভাবে কাজ করছে। ঠিক যেমন আপনি তাপমাত্রা মাপার জন্য থার্মোমিটার ব্যবহার করেন, তেমনি আপনার ফুসফুসের স্বাস্থ্য পরীক্ষা করার জন্য স্পাইরোমিটার ব্যবহার করা হয়। এটি মূলত পরিমাপ করে যে আপনার ফুসফুস কতটা বাতাস গ্রহণ করতে পারে এবং আপনি কত দ্রুত তা বের করে দিতে পারেন। এই তথ্য আপনার ডাক্তারকে নির্ধারণ করতে সাহায্য করতে পারে যে আপনার ফুসফুসে কোনো সমস্যা বা অসুস্থতা আছে কিনা। তাই এটি ভয় পাওয়ার মতো কিছু নয়, এটি আপনার ফুসফুস সম্পর্কে জানার একটি উপায় মাত্র।

এই স্পাইরোমিটার পরীক্ষাটি কীভাবে করা হয়?

এই পরীক্ষাটি করাও খুব সহজ। এটি খুব কঠিন বা বেদনাদায়ক নয়।

পরীক্ষার আগে সামান্য প্রস্তুতি...

এই পরীক্ষাটি করার আগে ডাক্তার আপনাকে কিছু নির্দেশনা দেবেন।

• পরীক্ষার কয়েক ঘণ্টা আগে আপনাকে কিছু নির্দিষ্ট ওষুধ (বিশেষ করে ইনহেলার) খাওয়া বন্ধ করতে বলা হতে পারে। আপনার ডাক্তার আপনাকে স্পষ্টভাবে বলে দেবেন কী করতে হবে।
• পরীক্ষার আগে ধূমপান করলে তা থেকে বিরত থাকা উচিত ।
• খাওয়ার পর শুধু পেট ভরাতে আসবেন না। স্বাভাবিকভাবে খান।
• আরামদায়ক ও ঢিলেঢালা পোশাক পরাই ভালো। বুক চেপে ধরে এমন পোশাক পরিহার করুন।
• পরীক্ষার কাছাকাছি সময়ে কফি ও চায়ের মতো পানীয় এড়িয়ে চলাই ভালো।

পরীক্ষার সময় কী হয়?

আচ্ছা, এবার দেখা যাক পরীক্ষার সময় কী হয়। ১. প্রথমে, আপনাকে একটি চেয়ারে সোজা হয়ে বসতে বলা হবে। ২. তারপর, একজন নার্স বা টেকনিশিয়ান আপনার নাকে একটি ছোট ক্লিপ লাগিয়ে দেবেন। এটি আপনাকে নাক দিয়ে নয়, মুখ দিয়ে শ্বাস নিতে সাহায্য করবে। এটি কিছুটা অদ্ভুত লাগতে পারে, কিন্তু এতে ব্যথা হবে না। ৩. এরপর, আপনাকে মুখে রাখার জন্য একটি ছোট নল দেওয়া হবে। এটিই স্পাইরোমিটার মেশিনের সাথে সংযুক্ত থাকে। আপনাকে নলটি মুখে শক্ত করে ধরে রাখতে হবে এবং ঠোঁট দিয়ে এমনভাবে বন্ধ করতে হবে যাতে কোনো বাতাস বাইরে বের হতে না পারে। ৪. এবার আসল কাজ শুরু হবে। প্রথমে, আপনাকে কয়েকটি স্বাভাবিক শ্বাস নিতে বলা হবে। ৫. তারপর, আপনাকে একটি গভীর শ্বাস নিয়ে যতটা সম্ভব জোরে নলের মধ্যে দিয়ে সমস্ত বাতাস বের করে দিতে বলা হবে।এটা অনেকটা জন্মদিনের কেকের ওপর রাখা অনেকগুলো মোমবাতি ফুঁ দিয়ে নেভানো বা বেলুন ফোলানোর মতো। আপনার ফুসফুস খালি না হওয়া পর্যন্ত আপনাকে যত দ্রুত এবং জোরে সম্ভব ফুঁ দিতে হবে। ৬. আপনি যখন ফুঁ দেবেন, তখন সেখানে থাকা ব্যক্তিটি আপনাকে "আরও জোরে! আরও জোরে! আরেকটু! খুব ভালো!"-এর মতো কথা বলে উৎসাহিত করবেন। ৭. আপনাকে এটি দুই বা তিনবার করতে বলা হবে। প্রতিবার আপনি এটি সঠিকভাবে করেছেন কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন। পরীক্ষাটি করতে প্রায় ১৫ থেকে ৩০ মিনিট সময় লাগবে। এটি কিছুটা ক্লান্তিকর হতে পারে এবং আপনার কিছুটা মাথা ঘোরার অনুভূতি হতে পারে। কিন্তু এতে কোনো ব্যথা নেই।

স্পাইরোমিটার কী পরিমাপ করে?

এখন আপনি নিশ্চয়ই ভাবছেন, এতক্ষণ ধরে ফুসফুস ফুলিয়ে পরীক্ষা করার পর এটি আপনাকে কী জানাবে, তাই না? স্পাইরোমিটার নামক এই যন্ত্রটি আপনার ফুসফুস সম্পর্কে বেশ কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় পরিমাপ করে। চলুন, এর মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কয়েকটি বিষয় দেখে নেওয়া যাক।

• এফভিসি (ফোর্সড ভাইটাল ক্যাপাসিটি): এটি অনেকটা 'ফোর্সড ভাইটাল ক্যাপাসিটি' বা ফুসফুসের ধারণক্ষমতার মতো। সহজ কথায় , যখন আপনি গভীরভাবে শ্বাস নেন এবং সজোরে শ্বাস ছাড়েন, তখন আপনার ফুসফুস থেকে যে মোট পরিমাণ বাতাস বেরিয়ে আসে, তাকেই এফভিসি বলা হয়। এর মাধ্যমে ডাক্তার ধারণা করতে পারেন যে আপনার ফুসফুস কতটা বাতাস ধারণ করতে পারে।

• FEV1 (১ সেকেন্ডে জোরপূর্বক নিঃশ্বাস ত্যাগের পরিমাণ): এর পূর্ণরূপ হলো ‘১ সেকেন্ডে জোরপূর্বক নিঃশ্বাস ত্যাগের পরিমাণ’। অর্থাৎ, যখন আপনি জোরে শ্বাস ছাড়েন, তখন শুধুমাত্র প্রথম সেকেন্ডেই যে পরিমাণ বাতাস বেরিয়ে আসে, তাকেই FEV1 বলা হয়। এটি একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ পরিমাপ। কারণ, আপনার শ্বাসনালীতে কোনো বাধা বা প্রতিবন্ধকতা আছে কিনা, তা নির্ণয় করতে ডাক্তার এটি ব্যবহার করতে পারেন। শ্বাসনালী বন্ধ থাকলে, প্রথম সেকেন্ডে বেরিয়ে আসা বাতাসের পরিমাণ কমে যায়।

• FEV1/FVC অনুপাত: এটি হলো উপরে উল্লিখিত FEV1 মান এবং FVC মানের অনুপাত। এটি ফুসফুসের, বিশেষ করে শ্বাসনালীর অবস্থা সম্পর্কেও একটি ভালো ধারণা দিতে পারে।

এই পরিমাপগুলো আপনার ডাক্তারকে আপনার ফুসফুসের স্বাস্থ্য সম্পর্কে জানায়। তিনিই সিদ্ধান্ত নেবেন যে এই মানগুলো স্বাভাবিক, কম, নাকি বেশি।

আমাদের এই স্পাইরোমিটার পরীক্ষাটি কেন প্রয়োজন?

এই পরীক্ষাটি করার একাধিক কারণ থাকতে পারে।

রোগ শনাক্ত করুন:

এটি ফুসফুস-সম্পর্কিত বিভিন্ন রোগ নির্ণয় করতে ব্যবহৃত হয়।

• অ্যাজমা : অ্যাজমার সন্দেহ হলে প্রায়শই এই পরীক্ষাটি করা হয়।
• সিওপিডি ( ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ ): নামটি বেশ দীর্ঘ। সিংহলি ভাষায় এর অর্থ হলো "দীর্ঘস্থায়ী শ্বাসরোধক ফুসফুসের রোগ"। এটি ধূমপায়ীদের মধ্যে, অথবা যারা ধুলো, ধোঁয়ার সংস্পর্শে আসেন তাদের মধ্যে বেশি দেখা যায়।ফুসফুসের একটি রোগ যা রাসায়নিক পদার্থ নিয়ে কাজ করেন এমন ব্যক্তিদের মধ্যে দেখা যায়। এর মধ্যে এমফাইসিমা এবং ক্রনিক ব্রঙ্কাইটিসের মতো অবস্থা অন্তর্ভুক্ত।
• সিস্টিক ফাইব্রোসিস : এটি একটি বংশগত রোগ যা ফুসফুসসহ শরীরের অন্যান্য অংশকেও প্রভাবিত করে।
• পালমোনারি ফাইব্রোসিস : এক্ষেত্রে ফুসফুসের টিস্যু পুরু ও শক্ত হয়ে যায়, ফলে ফুসফুসের পক্ষে সঠিকভাবে স্ফীত হওয়া কঠিন হয়ে পড়ে।
• এটি ফুসফুস-সম্পর্কিত আরও অনেক রোগ নির্ণয় করতে সাহায্য করে।

অসুস্থতা কেমন তা দেখুন:

যাদের আগে থেকেই ফুসফুসের রোগ আছে, তাদের দেওয়া ওষুধ ঠিকমতো কাজ করছে কিনা এবং রোগটি কমেছে নাকি বেড়েছে, তা দেখার জন্যেও এই স্পাইরোমিটার পরীক্ষাটি পর্যায়ক্রমে করা হয়।

অপারেশনের আগে:

কিছু বড় অস্ত্রোপচারের আগে আপনার ফুসফুস সুস্থ আছে কিনা, তা নিশ্চিত করার জন্যও এই পরীক্ষাটি গুরুত্বপূর্ণ।

আপনার কাজের কারণে আপনার ফুসফুসের কোনো ক্ষতি হয়েছে কিনা তা দেখুন:

নির্দিষ্ট কিছু পেশায় কর্মরত ব্যক্তিরা (যেমন, পাথরের খাদ, খনি, কিছু কারখানায় কর্মরত ব্যক্তি এবং রঙের শ্রমিক) এমন ধূলিকণা, গ্যাস এবং রাসায়নিক পদার্থ নিঃশ্বাসের সাথে গ্রহণ করতে পারেন যা ফুসফুসের জন্য ক্ষতিকর। এর মাধ্যমে এ ধরনের ব্যক্তিদের ফুসফুস ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে কিনা, তা নির্ণয় করাও সম্ভব হয়।

আপনারও কি এই লক্ষণগুলো আছে?

আপনার যদি নিম্নলিখিত উপসর্গগুলো থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তার আপনাকে স্পাইরোমিটার পরীক্ষা করতে বলতে পারেন:

• ক্রমাগত কাশি
• শ্বাসকষ্ট , বিশেষ করে হাঁটার বা কাজ করার সময়
• বুকে টানটান ভাব বা চাপ অনুভব করা
• শ্বাসকষ্ট

আপনি এই পরীক্ষার ফলাফল কীভাবে বোঝেন?

ডাক্তার পরীক্ষার পর প্রাপ্ত মানগুলো (যেমন FVC এবং FEV1) আপনার বয়স, উচ্চতা, লিঙ্গ এবং জাতিগত পরিচয়ের মতো বিষয়গুলোর সাথে তুলনা করেন। কারণ প্রত্যেকের জন্য কোনো একটি নির্দিষ্ট "ভালো" মান নেই। একটি ছোট শিশুর ফুসফুসের ধারণক্ষমতা একজন প্রাপ্তবয়স্কের থেকে ভিন্ন হয়।

এটা স্কুলের রিপোর্ট কার্ডের মতো। কিন্তু কম নম্বর পেয়ে ভয় পেয়ো না। এটা তোমাকে কারণ খুঁজে বের করতে এবং প্রয়োজনে তার প্রতিকার করতে সাহায্য করবে।

আপনার পরীক্ষার ফলাফল স্বাভাবিকের চেয়ে 'কম' হলে, এর অর্থ হতে পারে আপনার ফুসফুসে কোনো সমস্যা আছে। এটি অবস্ট্রাকটিভ (শ্বাসনালী বন্ধ হয়ে যাওয়া, যেমন অ্যাজমা বা সিওপিডি-তে) অথবা রেস্ট্রিকটিভ (ফুসফুসের ধারণক্ষমতা কমে যাওয়া, যেমন পালমোনারি ফাইব্রোসিসে) হতে পারে। আপনার ডাক্তার আপনাকে এই বিষয়টি ব্যাখ্যা করবেন। কখনও কখনও আপনার ডাক্তার আপনাকে শ্বাস নিতে সাহায্য করার জন্য ব্রঙ্কোডাইলেটর (ইনহেলার) নামক একটি ওষুধ দেবেন।আপনাকে একটি ব্রঙ্কোডাইলেটর (যা শ্বাসনালীকে সামান্য প্রশস্ত করে) দেওয়া হতে পারে এবং কয়েক মিনিট পর এই পরীক্ষাটি আবার করতে বলা হতে পারে। ওষুধ খাওয়ার পর ফুসফুসের কার্যকারিতার উন্নতি হয় কি না, তা দেখার জন্যই এটি করা হয়। হাঁপানির মতো রোগ নির্ণয়ে এটি বিশেষভাবে সহায়ক।

এতে কি কোনো ঝুঁকি বা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে?

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি একটি খুবই নিরাপদ পরীক্ষা। তবে, উচ্চ শব্দের কারণে কিছু লোকের নিম্নলিখিত সমস্যাগুলো হতে পারে:

• মাথা ঘোরা
• শ্বাসকষ্ট
• আরে, কাশি দাও তো।
• আপনি কিছুটা ক্লান্ত বোধ করতে পারেন।

এগুলো সাধারণত অল্প সময়ের মধ্যেই ঠিক হয়ে যায়। তবে, যদি আপনার সম্প্রতি হার্ট অ্যাটাক, চোখের বড় কোনো অস্ত্রোপচার, বুক বা পেটের বড় কোনো সার্জারি হয়ে থাকে, অথবা আপনার উচ্চ রক্তচাপ অনিয়ন্ত্রিত থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তার এই পরীক্ষাটি করার আগে দ্বিতীয়বার ভাবতে পারেন বা কয়েক দিনের জন্য এটি স্থগিত করতে পারেন। তাই, আপনার অন্য কোনো শারীরিক অসুস্থতা এবং আপনি যে ওষুধগুলো খাচ্ছেন, সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে অবশ্যই জানাবেন।

কাদের বেশিরভাগ সময় এই স্পাইরোমিটার পরীক্ষাটি প্রয়োজন?

যেমনটি আগে উল্লেখ করা হয়েছে, এই পরীক্ষাটি নিম্নলিখিত ক্ষেত্রগুলির জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ:

• ধূমপায়ীদের জন্য (এবং কখনও কখনও যারা ইতিমধ্যে ধূমপান ছেড়ে দিয়েছেন তাদের জন্যও)।
• যাদের উপরে উল্লেখিত উপসর্গগুলো (কাশি, শ্বাসকষ্ট, বুকে চাপ, শ্বাসকষ্ট) রয়েছে।
• পরিবারের কারো (মা, বাবা, ভাইবোন) যদি ফুসফুসের রোগ (বিশেষ করে অ্যাজমা, সিওপিডি) থাকে।
• যারা কর্মক্ষেত্রে ঘন ঘন ধুলো এবং রাসায়নিক পদার্থের সংস্পর্শে আসেন তাদের জন্য।
• কিছু অস্ত্রোপচারের আগে।

পরীক্ষায় আসার সময় এই বিষয়গুলো মনে রেখো... (একটি সংক্ষিপ্ত স্মরণিকা)

• আরামদায়ক ও ঢিলেঢালা পোশাক পরুন।
• ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ গ্রহণ করুন বা বন্ধ করুন।
• পরীক্ষার কয়েক ঘণ্টা আগে ধূমপান করবেন না।
• বেশি খেয়ে আসবেন না।
• পরীক্ষার কাছাকাছি সময়ে কফি বা চা পান করা থেকে বিরত থাকুন।
• পরীক্ষার আগে কঠোর ব্যায়াম করো না।
• আপনার সর্দি বা ফ্লু থাকলে, আগে থেকেই আপনার ডাক্তারকে জানান। পরীক্ষাটি অন্য কোনো দিনের জন্য পুনঃনির্ধারণ করা হতে পারে।

সুতরাং, শেষ কথাটি হলো:

স্পাইরোমিটার পরীক্ষাটি আপনার ধারণার মতো অত বড় বা কঠিন নয়। এটি একটি খুব সহজ ও ব্যথাহীন পরীক্ষা, যা আপনার ফুসফুস সম্পর্কে মূল্যবান তথ্য প্রদান করে। যদি আপনার ডাক্তার আপনাকে এই পরীক্ষাটি করতে বলেন, তবে এ নিয়ে ভয় বা লজ্জা পাবেন না। আপনার ফুসফুসের স্বাস্থ্য সম্পর্কে জানতে, নিজের ভালোর জন্যই এটি করুন। কখনও কখনও এটি উপসর্গ দেখা দেওয়ার আগেই ফুসফুসের সমস্যা শনাক্ত করতে পারে। সেক্ষেত্রে, আপনি দ্রুত চিকিৎসা শুরু করে বড় ধরনের সমস্যা এড়াতে পারবেন।

আমাদের ফুসফুস আমাদের জীবনের ইঞ্জিনের মতো। এগুলোকে সুস্থ রাখা আমাদের দায়িত্ব। তাই, আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসের যত্ন নিন এবং প্রয়োজনে এই পরীক্ষাটি করাতে দ্বিধা করবেন না!

স্পাইরোমিটার, ফুসফুস পরীক্ষা, শ্বাসকষ্ট, হাঁপানি, সিওপিডি, ফুসফুসের রোগ, এফভিসি, এফইভি১