আপনার দৃষ্টিশক্তি কি কিছুটা দুর্বল? চলুন স্বল্প দৃষ্টি সম্পর্কে জেনে নিই।

আপনার কি মাঝে মাঝে মনে হয় যে আপনার দৃষ্টিশক্তি কিছুটা দুর্বল? হয়তো চশমা বা কন্টাক্ট লেন্স পরেও আপনি জিনিসপত্র পরিষ্কারভাবে দেখতে পান না? আপনার কি দৈনন্দিন কাজ করতে, বই পড়তে বা টিভি দেখতে অসুবিধা হয়? তাহলে, আজ আমরা এমন একটি বিষয় নিয়ে কথা বলতে যাচ্ছি যা আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে। সেটি হলো ‘লো ভিশন’ বা ‘স্বল্প দৃষ্টি’ নামক একটি অবস্থা।

স্বল্প দৃষ্টি বলতে ঠিক কী বোঝায়?

সহজ কথায়, এটি হলো ‘স্বল্প দৃষ্টি’ নামক একটি অবস্থা, যা স্থায়ী দৃষ্টিশক্তির দুর্বলতার কারণে ঘটে থাকে। এর মানে হলো, চশমা পরা, ‘কন্টাক্ট লেন্স’ ব্যবহার করা, বা এমনকি চোখের অস্ত্রোপচারের মাধ্যমেও এটি সম্পূর্ণরূপে সংশোধন করা যায় না। বেশিরভাগ চক্ষু চিকিৎসক এই ‘স্বল্প দৃষ্টি’ অবস্থাকে মাঝারি থেকে গুরুতর মাত্রার দৃষ্টিশক্তির দুর্বলতা হিসেবে বর্ণনা করেন। দুর্বলতার মাত্রার উপর নির্ভর করে, এটি আপনার দৈনন্দিন কাজকর্মে, যেমন গাড়ি চালানো বা পড়ায়, বাধা সৃষ্টি করতে পারে।

আপনি সম্ভবত 'আংশিক দৃষ্টিহীন' বা 'আইনত অন্ধ'-এর মতো শব্দগুলো শুনেছেন। এগুলো আসলে নির্দিষ্ট কিছু সংজ্ঞা, যা 'স্বল্প দৃষ্টি' নামক ব্যাপক শিরোনামের অধীনে পড়ে। তবে এগুলো এটাও নির্ধারণ করে যে আপনি বিশেষ শিক্ষা বা প্রতিবন্ধী পরিষেবা পাওয়ার যোগ্য কি না।

গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হলো, ‘স্বল্প দৃষ্টি’ মানে দৃষ্টিশক্তির সম্পূর্ণ ক্ষতি নয় । কিছুটা দৃষ্টিশক্তি অবশিষ্ট থাকে। সেই অবশিষ্ট দৃষ্টিশক্তির সর্বোত্তম ব্যবহারে আপনাকে সাহায্য করার জন্যই ‘দৃষ্টি পুনর্বাসন পরিষেবা’ রয়েছে। একজন বিশেষজ্ঞ আপনাকে আপনার জন্য উপযুক্ত ‘স্বল্প দৃষ্টি সহায়ক সরঞ্জাম’ খুঁজে পেতে এবং আপনার জীবনকে আরও সহজ করে তুলতে সাহায্য করতে পারেন।

দৃষ্টি তীক্ষ্ণতা পরীক্ষায় স্বল্প দৃষ্টি কীভাবে পরিমাপ করা হয়?

চোখ পরীক্ষা করার জন্য আমরা সাধারণত যে প্রধান পদ্ধতিগুলো ব্যবহার করি, তার মধ্যে একটি হলো ‘স্নেলেন আই চার্ট’। এর মাধ্যমে পরিমাপ করা হয় যে, আপনি ২০ ফুট দূরের কোনো জিনিস কতটা স্পষ্টভাবে দেখতে পারেন। স্বাভাবিক দৃষ্টিসম্পন্ন একজন ব্যক্তির দৃষ্টিশক্তিকে ২০/২০ বলা হয়। এর মানে হলো, আপনি ২০ ফুট দূরের জিনিসও স্পষ্টভাবে দেখতে পারেন।

ধরুন আপনার দৃষ্টিশক্তি ২০/৭০। এর মানে হলো, একজন সাধারণ মানুষ ৭০ ফুট দূর থেকে যা দেখতে পায়, আপনি তা ২০ ফুট দূর থেকে দেখতে পান। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) এই পর্যায়কে মাঝারি স্বল্প দৃষ্টি বলে। ২০/২০০ বা তার চেয়ে বেশি দৃষ্টিশক্তিকে গুরুতর স্বল্প দৃষ্টি হিসেবে বিবেচনা করা হয়।

কিন্তু চক্ষু বিশেষজ্ঞরা শুধু এই সংখ্যাটিই দেখেন না। আপনার দৃষ্টিসীমা পরিমাপ করার জন্য অন্যান্য পরীক্ষাও রয়েছে, যেমন ভিজ্যুয়াল ফিল্ড টেস্ট, যার মাধ্যমে দেখা হয় আপনি দু'পাশে কতদূর পর্যন্ত দেখতে পারেন। যদি আপনার দৃষ্টিসীমা ২০ ডিগ্রি বা তার কম হয়, তবে সেটিকেও স্বল্প দৃষ্টি হিসেবে গণ্য করা হয়।

গুরুত্বপূর্ণ: কিছু মানুষের দৃষ্টিশক্তি কম থাকে, কিন্তু চশমা, কন্টাক্ট লেন্স বা অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে এর প্রতিকার করা যায়। চিকিৎসার পর যদি আপনার দৃষ্টিশক্তির উন্নতি হয়, তাহলে আপনার দৃষ্টিশক্তি কম নয়। চশমা পরার পরেও দৃষ্টিশক্তি কম থাকা একটি সমস্যা।

স্বল্প দৃষ্টির লক্ষণগুলো কী কী?

স্বল্প দৃষ্টি প্রত্যেকের উপর ভিন্নভাবে প্রভাব ফেলতে পারে। আপনি নিম্নলিখিত বিষয়গুলো অনুভব করতে পারেন:

• কেন্দ্রীয় দৃষ্টিশক্তি হ্রাস: ঠিক আপনার সামনের জিনিসগুলি স্পষ্টভাবে দেখতে না পারার অক্ষমতা। এটি অনেকটা ছবির মাঝখানটা ঝাপসা হওয়ার মতো।
• পার্শ্বীয় দৃষ্টিশক্তি হ্রাস: চোখের চারপাশের দৃষ্টিশক্তি কমে যাওয়া, যেমন কোনো নলের মধ্য দিয়ে দেখার মতো।
• গভীরতা উপলব্ধির ঘাটতি: দুটি বস্তুর মধ্যে দূরত্ব সঠিকভাবে নির্ণয় করতে না পারার অক্ষমতা। সিঁড়ি দিয়ে উপরে বা নিচে যাওয়ার সময় এটি একটি অসুবিধা হতে পারে।
• বৈসাদৃশ্য সংবেদনশীলতা হ্রাস: একই রকম রঙের পটভূমিতে থাকা বস্তুগুলোর মধ্যে পার্থক্য করতে অসুবিধা । উদাহরণস্বরূপ, এক প্লেট সাদা ভাত থেকে একটি সাদা আলুকে আলাদা করা কঠিন হতে পারে।
• রাত্রিকালীন দৃষ্টিশক্তি হ্রাস: রাতে কম আলোতে দৃষ্টিশক্তি কমে যাওয়া।
• আলোর ঝলকানি প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস: যখন উজ্জ্বল আলো চোখে লাগে, তখন চোখ নীল হয়ে যায় এবং আপনি কিছুই দেখতে পান না।

এই ধরনের বিষয়গুলো আপনার দৈনন্দিন জীবনে সমস্যার কারণ হতে পারে:

• বই, সংবাদপত্র এবং ফোনের লেখা পড়তে অসুবিধা ।
• গাড়ি চালাতে না পারা।
• রান্নাঘরে কাজ করতে ও রান্না করতে অসুবিধা হচ্ছে ।
• স্কুলে ও ক্লাসে শিখতে অসুবিধা হচ্ছে ।
• টিভি বা ভিডিও দেখার সময় স্পষ্টভাবে দেখতে না পারা ।
• কম্পিউটার ব্যবহারে অসুবিধা।
• মানুষের মুখ চিনতে অসুবিধা।
• পথ খুঁজে পাওয়া কঠিন, বিশেষ করে নতুন ও অপরিচিত জায়গায় গেলে ।

ছোট শিশুদের স্বল্প দৃষ্টির লক্ষণ

আপনার ছোট্ট শিশুটির দৃষ্টিশক্তি কম থাকলে, তার মধ্যে নিম্নলিখিত লক্ষণগুলো দেখা যেতে পারে:

• সবসময় বিভিন্ন জিনিসের সাথে ধাক্কা খাই ।
• তারা তাদের মুখের খুব কাছের জিনিসগুলোর দিকে তাকায় ।
• অনবরত চোখ ছোট করা বা পলক ফেলা ।
• আমি সবসময় এক চোখ বন্ধ করে অথবা হাত দিয়ে তাকাই ।
• মনে হচ্ছে আমার চোখ দুটো কাঁপছে, এক জায়গায় স্থির থাকতে পারছে না ।
• চোখ দুটি একই দিকে নির্দেশ করে না ।
• চোখের দুটি অংশ , আইরিস ও পিউপিলের আকার ভিন্ন ভিন্ন হয় ।
• আইরিস ও পিউপিল ধূসর বা সাদা দেখায়।

এই ধরনের লক্ষণ দেখা দিলে আপনার অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

স্থায়ী দৃষ্টিশক্তি হ্রাসের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

স্থায়ী দৃষ্টিশক্তি হ্রাস নিয়ে জীবনযাপন করলে নিম্নলিখিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলোও দেখা দিতে পারে:

• শারীরিক ও সামাজিক কার্যকলাপ হ্রাস ।
• স্বাধীনতা বা চাকরি হারানো ।
• "চার্লস বোনেট সিনড্রোম" নামক একটি অবস্থা, যেখানে আপনি এমন জিনিস দেখতে পান যা বাস্তবে নেই।
• উদ্বেগ বা বিষণ্ণতার মতো মানসিক সমস্যা।

এই ক্ষীণ দৃষ্টির কারণ কী?

অসুস্থতা, দুর্ঘটনা এবং জন্মগত ত্রুটিসহ বিভিন্ন কারণে দৃষ্টিশক্তি কম হতে পারে।

প্রায়শই যে প্রধান কারণগুলো দেখা যায়, সেগুলো হলো:

• ম্যাকুলার ডিজেনারেশন: এটি এমন একটি অবস্থা যেখানে আপনি ধীরে ধীরে আপনার কেন্দ্রীয় দৃষ্টিশক্তি হারান। আপনি আপনার দৃষ্টির কেন্দ্রে একটি ঝাপসা ভাব বা কালো দাগ লক্ষ্য করতে পারেন। এটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ৫০ বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তিদের মধ্যে দেখা যায়।
• ছানি: এটিও চোখের একটি রোগ যা বয়সের সাথে সাথে সচরাচর দেখা যায়। এতে চোখের লেন্স ঘোলা হয়ে যায়। অস্ত্রোপচারের (ছানি অস্ত্রোপচার) মাধ্যমে এটি প্রায়শই অপসারণ করা যায়। তবে, সবাই এই অস্ত্রোপচার করাতে পারেন না।
• গ্লুকোমা: এটি একটি ক্রমবর্ধমান রোগ যা আপনার অপটিক স্নায়ুকে ক্ষতিগ্রস্ত করে। এটি প্রাথমিকভাবে পার্শ্বীয় দৃষ্টি এবং রাতের দৃষ্টিকে প্রভাবিত করে। সঠিকভাবে চিকিৎসা না করা হলে, অপরিবর্তনীয় ক্ষতি হতে পারে।
• ডায়াবেটিস-সম্পর্কিত রেটিনোপ্যাথি: এটি ডায়াবেটিসের একটি জটিলতা, যেখানে চোখের রক্তনালী থেকে তরল চুইয়ে বেরিয়ে এসে রেটিনার উপর চাপ সৃষ্টি করে, যা অবশেষে রেটিনাকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে।
• অপরিণত রেটিনোপ্যাথি: যেসব শিশু অপরিণত অবস্থায় জন্মায় এবং ইনকিউবেটরে রাখা হয়, তাদের রেটিনায় অস্বাভাবিক রক্তনালী তৈরি হতে পারে। অল্প কিছু ক্ষেত্রে, এটি স্থায়ী ক্ষতির কারণ হতে পারে।
• অ্যাম্বলিওপিয়া / অলস চোখ: এটি একটি জন্মগত ত্রুটি। এক্ষেত্রে একটি চোখের দৃষ্টি ঝাপসা হয়। শিশুর মস্তিষ্ক যখন ভালো চোখটিতে বেশি অভ্যস্ত হয়ে পড়ে এবং দুর্বল চোখটিকে উপেক্ষা করে, তখন সেই চোখটি ধীরে ধীরে একপাশে সরে যেতে শুরু করে।

অন্যান্য কারণগুলোর মধ্যে রয়েছে:

• প্রতিসরণজনিত ত্রুটি: এগুলো চোখের আকৃতিকে প্রভাবিত করে, যার ফলে নিকটদৃষ্টি বা দূরদৃষ্টি দেখা দেয়। যদিও এগুলো সংশোধন করা সম্ভব, তবে চিকিৎসা না করালে অবস্থা আরও খারাপ হতে পারে।
• ট্রাকোমা: এটি একটি ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণ। এর ফলে চোখ লাল হয়ে যেতে পারে এবং ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। এটি বিশ্বে, বিশেষ করে উন্নয়নশীল দেশগুলোতে দৃষ্টিশক্তি হ্রাসের একটি প্রধান কারণ।
• স্ট্র্যাবিসমাস (চোখের ভুল অবস্থান): এটি চোখ নাড়াচাড়া করার পেশিগুলোর একটি সমস্যা। এটি সাধারণত শৈশবে বা বাল্যকালে শুরু হয়।
• নিস্ট্যাগমাস:এটি এমন একটি অবস্থা যেখানে চোখ দ্রুত এবং অনিয়ন্ত্রিতভাবে নড়াচড়া করে, যার ফলে এক জায়গায় দৃষ্টি নিবদ্ধ করা অসম্ভব হয়ে পড়ে। এটি জন্মগত হতে পারে অথবা জীবনের পরবর্তী পর্যায়েও দেখা দিতে পারে।
• রেটিনাইটিস পিগমেন্টোসা: এটি বংশগত চোখের রোগগুলোর একটি গোষ্ঠী। এতে রেটিনা ঠিকমতো কাজ করা বন্ধ করে দেয়। এটি বিভিন্ন জিনগত পরিবর্তনের কারণে হতে পারে।
• হাইপারটেনসিভ রেটিনোপ্যাথি: দীর্ঘস্থায়ী উচ্চ রক্তচাপ রেটিনাসহ বিভিন্ন অঙ্গে রক্ত ​​​​প্রবাহকে ব্যাহত করতে পারে। দৃষ্টিশক্তি হ্রাস রক্ত ​​​​প্রবাহের সমস্যার প্রথম লক্ষণ হতে পারে।
• রেটিনাল ডিটাচমেন্ট: একটি ব্যথাহীন কিন্তু গুরুতর অবস্থা। এক্ষেত্রে রেটিনা তার সহায়ক কলা থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে যায়। এর ফলে হঠাৎ স্থায়ী দৃষ্টিশক্তি হ্রাস হতে পারে।
• অপটিক অ্যাট্রোফি: অপটিক স্নায়ু ধীরে ধীরে দুর্বল হয়ে পড়ে। দুর্ঘটনা, সংক্রমণ এবং রক্তপ্রবাহের সমস্যাসহ বিভিন্ন কারণে এটি হতে পারে।
• চোখের আঘাত: চোখের গুরুতর আঘাত স্থায়ী ক্ষতি করতে পারে, বিশেষ করে যদি তা সঠিকভাবে শনাক্ত ও চিকিৎসা করা না হয়। দুর্ঘটনার পর দৃষ্টিশক্তির সমস্যা দেখা দিলে সতর্ক হন।
• মস্তিষ্কের আঘাত: মাথায় গুরুতর আঘাত বা স্ট্রোক মস্তিষ্কের ক্ষতি করতে পারে এবং দৃষ্টিশক্তিকে প্রভাবিত করতে পারে। দৃষ্টিশক্তির সমস্যার পাশাপাশি মাথাব্যথা এবং মাথা ঘোরার মতো উপসর্গও দেখা দিতে পারে।
• ভিটামিন এ-র অভাব: দৃষ্টিশক্তির জন্য ভিটামিন এ অপরিহার্য। যদি আপনি খাবার থেকে পর্যাপ্ত পরিমাণে এটি না পান, অথবা আপনার শরীর যদি এটি শোষণ করতে না পারে, তবে আপনার দৃষ্টিশক্তি কমে যেতে পারে। রাতকানা হলো এর প্রথম লক্ষণ।
• চোখের ক্যান্সার: সব ধরনের চোখের ক্যান্সারই খুব বিরল, কিন্তু এর কারণে দৃষ্টিশক্তি হ্রাস পেতে পারে। ক্যান্সার অপসারণের চিকিৎসাও চোখের অংশবিশেষকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে বা অপসারণ করতে পারে, যার ফলে দৃষ্টিশক্তি হ্রাস পায়।

স্বল্প দৃষ্টি কীভাবে চিনবেন?

একজন চক্ষু বিশেষজ্ঞ বিভিন্ন দৃষ্টি পরীক্ষার মাধ্যমে আপনার দৃষ্টিশক্তির সমস্যা নির্ণয় করতে পারেন। তিনি আপনাকে জানাবেন সমস্যাটি কী, এর তীব্রতা কতটা এবং এর চিকিৎসা সম্ভব কিনা। যদি সমস্যাটি মাঝারি থেকে গুরুতর, অপরিবর্তনীয় এবং আপনার জীবনকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করে, তবে এটিকে ‘স্বল্প দৃষ্টি’ (Low Vision) হিসেবে নির্ণয় করা হয়।

এই ধরনের রোগ নির্ণয়ের খবর পাওয়াটা অত্যন্ত কষ্টকর হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি আপনার দৃষ্টিশক্তির অপূরণীয় ক্ষতি সম্পর্কে অবগত না থাকেন। আপনার মধ্যে বিভিন্ন ধরনের প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে হতবাক হওয়া, বিভ্রান্তি, অসহায়ত্ব, অস্বীকার, রাগ এবং দুঃখ। এই সবই স্বাভাবিক।

চক্ষু বিশেষজ্ঞরা কীভাবে স্বল্প দৃষ্টির চিকিৎসা করেন?

যখন আপনি স্বল্প দৃষ্টিতে বিশেষজ্ঞ কোনো চক্ষু চিকিৎসকের কাছে যাবেন, তখন তিনি আপনাকে 'স্বল্প দৃষ্টি পরীক্ষা' নামক একটি বিশেষ পরীক্ষা করাবেন। প্রথমে, তিনি আপনার চোখের স্বাস্থ্য সম্পর্কে বিস্তারিত জানবেন, তারপর আপনাকে জিজ্ঞাসা করবেন যে আপনার বর্তমান অবস্থা আপনার জীবনকে কীভাবে প্রভাবিত করছে।

তিনি আপনাকে জিজ্ঞাসা করেন, স্বল্প দৃষ্টিশক্তি আপনার জন্য এই বিষয়গুলোকে কীভাবে প্রভাবিত করে:

• স্কুল বা কর্মক্ষেত্রের কার্যকলাপ।
• পড়া এবং কম্পিউটার ব্যবহার।
• গাড়ি চালানো।
• রান্নাঘরের কাজ।
• মুখমণ্ডল শনাক্তকরণ।
• ভ্রমণ করার ক্ষমতা।
• শখ ও অবসরকালীন কার্যকলাপ।
• মানসিক অবস্থা ও সামাজিক জীবন।

আপনার অবস্থার কোনো পরিবর্তন হয়েছে কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য ডাক্তার আপনার চোখ ও দৃষ্টিশক্তিও পরীক্ষা করবেন। আপনার দৃষ্টিশক্তির তীক্ষ্ণতা পরিমাপ করার জন্য তাঁরা বিশেষ ‘স্বল্প দৃষ্টি পরীক্ষা চার্ট’ ব্যবহার করবেন।

আপনি এটাও যাচাই করে দেখতে পারেন:

• দৃষ্টির ক্ষেত্র।
• চোখের পেশীর কার্যকারিতা।
• আলোর ঝলকানির প্রতি সংবেদনশীলতা।
• রঙ শনাক্ত করার ক্ষমতা (বৈসাদৃশ্য সংবেদনশীলতা)।
• নাইট ভিশন।
• রঙের দৃষ্টি।
• গভীরতা উপলব্ধি।
• পড়ার ক্ষমতা।

আপনার পরীক্ষার ফলাফলের উপর ভিত্তি করে, স্বল্প দৃষ্টি বিশেষজ্ঞ আপনার নির্দিষ্ট প্রতিবন্ধকতা ও প্রয়োজন অনুসারে একটি ব্যক্তিগত চিকিৎসা পরিকল্পনা তৈরি করবেন। তারা আপনাকে মানিয়ে নিতে এবং আপনার জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে সাহায্য করার জন্য বিভিন্ন উৎস ও পরামর্শ প্রদান করবেন।

দৃষ্টি পুনর্বাসন

স্বল্প দৃষ্টির চিকিৎসাকে 'দৃষ্টি পুনর্বাসন' বলা হয়। এই চিকিৎসার লক্ষ্য হলো আপনার দৃষ্টিশক্তিকে সর্বোত্তম পর্যায়ে ফিরিয়ে আনা এবং আপনার বর্তমান দৃষ্টিশক্তি দিয়ে আপনাকে যথাসম্ভব স্বাধীনভাবে জীবনযাপন করতে সাহায্য করা। এর মধ্যে বিভিন্ন ধরনের সহায়তা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

আপনার পরিকল্পনায় অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

স্বল্প দৃষ্টি সহায়ক সরঞ্জাম এবং ডিভাইস

এগুলো আপনার কাজে লাগতে পারে:

• চশমা বা কন্টাক্ট লেন্সের জন্য একটি প্রেসক্রিপশন।
• আলোক বিবর্ধক বা টেলিস্কোপ।
• ইলেকট্রনিক ম্যাগনিফায়ার এবং স্ক্রিন রিডার।
• বড় ফন্ট এবং উচ্চ রঙের বৈসাদৃশ্যযুক্ত পণ্য।
• ভয়েস-টু-টেক্সট এবং অডিও রিডিং প্রযুক্তি।
• শ্রবণযোগ্য হোম ডিভাইস।

ব্যবহারিক প্রশিক্ষণ এবং সহায়তা

এটিও আপনার কাজে লাগতে পারে:

• অকুপেশনাল থেরাপি হলো দৈনন্দিন কাজগুলো নতুন উপায়ে করতে শেখা।
• একজন গতিশীলতা বিশেষজ্ঞ যিনি আপনাকে চলাফেরা করতে শিখতে সাহায্য করেন।
• একজন পুনর্বাসন প্রশিক্ষক যিনি স্বাধীনভাবে জীবনযাপনের দক্ষতা শেখান।
• বিশেষ শিক্ষা বা বৃত্তিমূলক সেবা।
• মানসিক স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য কাউন্সেলিং বা সাইকোথেরাপি।
• সহায়ক গোষ্ঠী যেখানে আপনি স্বল্প দৃষ্টি নিয়ে বসবাসকারী অন্যান্যদের সাথে সংযোগ স্থাপন করতে পারেন।

আমি স্বল্প দৃষ্টি নিয়ে কীভাবে জীবনযাপন করি?

স্বল্প দৃষ্টিসম্পন্ন সবাই পুনর্বাসন পরিষেবা চাইবেন না, কিন্তু অনেকেই এর থেকে ব্যাপকভাবে উপকৃত হতে পারেন। তাদের জন্য ব্যবহারিক সরঞ্জাম, পরামর্শ ও কৌশল থেকে শুরু করে সামাজিক ও মনস্তাত্ত্বিক সহায়তা ব্যবস্থা পর্যন্ত প্রচুর সুযোগ-সুবিধা রয়েছে।

প্রতিবন্ধকতার সাথে মানিয়ে নেওয়া সহজ নয়, কিন্তু একা চেষ্টা করার চেয়ে অন্যদের সাহায্যে তা করা সহজতর। মনে রাখবেন, আপনার প্রতিবন্ধকতা যাই হোক না কেন, আপনার আগে অন্য কেউ সেগুলোর সম্মুখীন হয়েছেন। অন্যরা এর সমাধান ও মানিয়ে চলার উপায় খুঁজে পেয়েছেন এবং আপনি তাদের সাথে সেই বিষয়গুলো ভাগ করে নিতে পারেন।

আমি কি দৃষ্টিশক্তির স্থায়ী ক্ষতি প্রতিরোধ করতে পারি?

স্থায়ী দৃষ্টিশক্তির ক্ষতি প্রতিরোধের সবচেয়ে ভালো উপায় হলো নিয়মিত চোখ পরীক্ষা করানো এবং কোনো অস্বাভাবিক কিছু লক্ষ্য করলে অবিলম্বে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া । যদিও কম দৃষ্টিশক্তির সব কারণ প্রতিরোধ করা সম্ভব নয়, তবে অনেক ক্ষেত্রেই প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্ত করা গেলে তার চিকিৎসা করা যায় ।

'আংশিক দৃষ্টিসম্পন্ন' বলতে কী বোঝায়?

বেশিরভাগ মানুষ 'আংশিক দৃষ্টিহীন' শব্দটি ঢিলেঢালাভাবে ব্যবহার করে, যার অর্থ হলো এমন কেউ যার দৃষ্টিশক্তির কিছুটা ঘাটতি রয়েছে। কিন্তু কখনও কখনও এর আরও সুনির্দিষ্ট অর্থ হতে পারে। সেক্ষেত্রে, এর অর্থ হতে পারে 'মাঝারি স্বল্প দৃষ্টি' (দৃষ্টিশক্তি ২০/৭০ বা তার চেয়ে খারাপ)।

কিছু দেশে, নির্দিষ্ট কিছু সুবিধা পাওয়ার জন্য আপনি সরকারের কাছে 'আংশিক দৃষ্টিহীন' হিসেবে নিবন্ধন করতে পারেন। আপনার দৃষ্টিশক্তি কম থাকলে, আপনি 'আংশিক দৃষ্টিহীন' হিসেবে বিবেচিত হন। শিক্ষা ব্যবস্থার ক্ষেত্রে, 'আংশিক দৃষ্টিহীন' হওয়ার অর্থ হতে পারে যে আপনি বিশেষ শিক্ষা পরিষেবা পাওয়ার যোগ্য।

যদিও এটি জন্ম থেকেই শুরু হতে পারে, অনেকের দৃষ্টিশক্তি ধীরে ধীরে হ্রাস পায় – কখনও কখনও এতটাই ধীরে যে তারা তা বুঝতেও পারেন না। আপনি বাবা-মা, শিক্ষার্থী, কর্মজীবী ​​বা অবসরপ্রাপ্ত ব্যক্তি, যেই হোন না কেন, দৃষ্টিশক্তি হারানোর এই অবশ্যম্ভাবী বাস্তবতা মেনে নেওয়া কঠিন হতে পারে।

স্বল্প দৃষ্টি নিয়ে জীবনযাপনের জন্য কেউই প্রস্তুত থাকে না, কিন্তু আপনার আগে অনেকেই সফলভাবে এর সাথে মানিয়ে নিয়েছেন এবং সামনের পথ সুগম করেছেন। মনে রাখবেন, আপনি একা নন – আপনার পেশাদার পরিচর্যাকারী দল এবং আপনার সমাজ তাদের অভিজ্ঞতা দিয়ে আপনাকে সাহায্য করার জন্য পাশে আছে।

মূল বার্তা

আচ্ছা, তাহলে এখন আপনি ‘(লো ভিশন)’ বা স্বল্প দৃষ্টি নিয়ে আমাদের আলোচনার বিষয়ে একটি ভালো ধারণা পেয়েছেন। এখানে কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় মনে রাখতে হবে:

• স্বল্প দৃষ্টি একটি স্থায়ী দৃষ্টি প্রতিবন্ধকতা যা চশমা বা অস্ত্রোপচারের মাধ্যমেও সম্পূর্ণরূপে নিরাময় করা যায় না।
• এটা সম্পূর্ণ অন্ধত্ব নয়। কিছুটা দৃষ্টিশক্তি অবশিষ্ট আছে।
• ব্যক্তিভেদে লক্ষণগুলো ভিন্ন হতে পারে। এর মধ্যে থাকতে পারে সামনের দৃষ্টিশক্তি কমে যাওয়া, পার্শ্বীয় দৃষ্টিশক্তি কমে যাওয়া এবং পড়তে অসুবিধা।
• এর অনেক কারণ থাকতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে ডায়াবেটিসের মতো রোগ, ছানি, গ্লুকোমা, দুর্ঘটনা এবং জন্মগত ত্রুটি।
• প্রাথমিক পর্যায়ে রোগ শনাক্তকরণ এবং সঠিক ব্যবস্থাপনা জরুরি। চক্ষু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া এবং ‘দৃষ্টি পুনর্বাসন’ সেবা গ্রহণ করলে জীবন সহজ হতে পারে।
• আপনি একা নন। ডাক্তার, পরামর্শদাতা এবং সহায়তা গোষ্ঠী রয়েছে যারা আপনাকে সাহায্য করতে পারে।

আপনার যদি এই ধরনের কোনো দৃষ্টি সমস্যা আছে বলে মনে হয়, তবে একজন চক্ষু বিশেষজ্ঞের কাছে যেতে ভয় বা লজ্জা পাবেন না। দ্রুত ব্যবস্থা নিলে তা আপনার জীবনে বড় পরিবর্তন আনতে পারে।

দৃষ্টি , স্বল্প দৃষ্টি, চোখের রোগ, দৃষ্টি প্রতিবন্ধকতা, চক্ষু পরীক্ষা, দৃষ্টি পুনর্বাসন