আসুন হাম (রুবিওলা) সম্পর্কে আরও জেনে নিই! এই বিষয়গুলো আপনার এবং আপনার পরিবারের জন্য গুরুত্বপূর্ণ!

আপনি কি কখনো কোনো ছোট শিশু বা প্রাপ্তবয়স্কের সারা শরীরে ছোট ছোট লাল দাগ এবং জ্বর দেখেছেন? এটি হাম হতে পারে। এটি কোনো খেলা নয়, এটি একটি রোগ যা সঠিকভাবে যত্ন না নিলে বিপজ্জনক হতে পারে। আসুন আজ এ বিষয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা যাক।

হাম (রুবিওলা) আসলে কী?

সহজ কথায়, হাম একটি অত্যন্ত সংক্রামক ভাইরাসজনিত রোগ। এটি মরবিলিভাইরাস গোত্রের একটি ভাইরাসের কারণে হয়। এর ফলে সারা শরীরে দাগ দেখা দেয় এবং জ্বর ও কাশির মতো উপসর্গও থাকে। কিন্তু হাম শুধু কয়েকটি দাগের মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়। এটি আপনাকে খুব অসুস্থ করে তুলতে পারে এবং কখনও কখনও এনসেফালাইটিসের মতো মারাত্মক অবস্থার দিকে নিয়ে যেতে পারে, যা প্রাণঘাতী হতে পারে, অথবা নিউমোনিয়ার কারণ হতে পারে। শুধু তাই নয়, হাম আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকেও দুর্বল করে দেয়, ফলে আপনি অন্যান্য রোগের প্রতি আরও বেশি সংবেদনশীল হয়ে পড়েন। অতীতে, টিকা সহজলভ্য হওয়ার আগে, বিশ্বজুড়ে লক্ষ লক্ষ মানুষ হামে মারা যেত। কিছু দেশে এখনও এই রোগ দেখা যায়। এর কোনো নির্দিষ্ট চিকিৎসা বা প্রতিকার নেই।

হামকে রুবিওলা, দশ দিনের হাম এবং স্কারলেট ফিভারও বলা হয়। কিন্তু এটি জার্মান হাম (রুবেলা) নয়, এটি একটি স্বতন্ত্র রোগ।

হাম কীভাবে ছড়ায়?

হাম একটি অত্যন্ত সংক্রামক রোগ যা বায়ুর মাধ্যমে ছড়ায় । হামে আক্রান্ত কোনো ব্যক্তি যখন শ্বাস নেয়, কাশি দেয়, হাঁচি দেয় বা কথা বলে, তখন ক্ষুদ্র ভাইরাস কণা বাতাসে ছড়িয়ে পড়ে। হামে আক্রান্ত ব্যক্তি ঘর ছেড়ে যাওয়ার পরেও এই ভাইরাস কণাগুলো দুই ঘণ্টা পর্যন্ত বাতাসে থাকতে পারে । এগুলো টেবিল, চেয়ার এবং দরজার হাতলের মতো পৃষ্ঠতলেও থাকতে পারে। আপনি যদি এই ধরনের পৃষ্ঠতল স্পর্শ করার পর একই হাত দিয়ে আপনার মুখ, নাক বা চোখ স্পর্শ করেন, তাহলে আপনি সংক্রমিত হতে পারেন।

এইগুলো হলো হাম ছড়ানোর কয়েকটি প্রধান উপায়:

• হামে আক্রান্ত কোনো ব্যক্তির আশেপাশে থাকা। এর মধ্যে রয়েছে কথা বলা, খাবার ও পানীয় ভাগাভাগি করা, চুম্বন করা, করমর্দন করা এবং আলিঙ্গন করা।
• ভাইরাসযুক্ত কোনো পৃষ্ঠ বা বস্তু স্পর্শ করার পর একই হাত দিয়ে আপনার মুখ, নাক বা চোখ স্পর্শ করা।
• গর্ভবতী মায়ের হাম হলে, তিনি গর্ভাবস্থায়, প্রসবের সময় বা স্তন্যদানের সময় তা তাঁর শিশুর মধ্যে ছড়িয়ে দিতে পারেন। একে উল্লম্ব সংক্রমণ বলা হয়।

ভাবুন তো, যদি হামে আক্রান্ত একজন ব্যক্তি এমন একটি ঘরে প্রবেশ করেন যেখানে হামের টিকা নেননি এমন দশজন লোক আছেন, তাহলে ডাক্তাররা বলেন যে সেই দশজনের মধ্যে নয়জনেরই হামে আক্রান্ত হওয়ার প্রবল সম্ভাবনা রয়েছে। এটি এতটাই সংক্রামক! আপনার শরীরে ফুসকুড়ি ওঠার চার দিন আগে থেকে শুরু করে ফুসকুড়ি ওঠার চার দিন পর পর্যন্ত আপনি অন্যকে সংক্রমিত করতে পারেন।

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

হামের লক্ষণগুলো কী কী?

হামের লক্ষণগুলো একসাথে দেখা দেয় না। এগুলো ধীরে ধীরে প্রকাশ পায়। শুরুতে আপনি এই ধরনের লক্ষণগুলো লক্ষ্য করতে পারেন:

• আমার খুব জ্বর আসছে।
• ঘড়ঘড়ে কাশি আসছে।
• চোখ লাল হয়ে যায়, অথবা চোখ থেকে জল পড়ে (চোখ লাল বা রক্তবর্ণ হয়ে যায়)।
• নাক দিয়ে জল পড়া।
• আমি খুব ক্লান্ত বোধ করছি।
• মুখের ভেতরে এবং গালে সাদা কেন্দ্রযুক্ত ছোট ছোট লাল দাগ (যাকে কপলিক স্পট বলা হয়) দেখা যেতে পারে। এই দাগগুলো সাধারণত দুই থেকে তিন দিনের মধ্যে দেখা দেয় এবং শরীরের অন্যান্য দাগ দেখা দেওয়ার সাথে সাথে মিলিয়ে যায়।
• এরপর সারা শরীরে ফুসকুড়ি দেখা দিতে শুরু করে ।
• কিছু লোকের পেট খারাপ, ডায়রিয়া এবং বমির মতো হজম সংক্রান্ত উপসর্গ দেখা দিতে পারে।
• আমার গলা ব্যথা করছে।
• শরীরে ব্যথা ও মাথাব্যথাও হতে পারে।

প্রথমে জ্বর, কাশি, সর্দি এবং চোখ লাল হওয়ার মতো উপসর্গ দেখা দেয়। দুই থেকে তিন দিন পর মুখের ভেতরে তথাকথিত ‘কপলিক স্পট’ দেখা দেয়। শরীরের অন্যান্য অংশে এই দাগগুলো আরও পরে, প্রাথমিক উপসর্গ শুরু হওয়ার প্রায় তিন থেকে পাঁচ দিন পর দেখা দিতে শুরু করে। এই দাগগুলো দেখা দিলে জ্বর আবার ফিরে আসতে পারে।

হামের দাগগুলো দেখতে কেমন হয়?

হামের দাগ সাধারণত মুখেই শুরু হয়। এগুলো চ্যাপ্টা দাগের মতো দেখায়। আপনার গায়ের রঙ ফর্সা হলে, এগুলো লালচে দেখাবে। আর গায়ের রঙ কালো হলে, এগুলো বেগুনি বা আশেপাশের ত্বকের চেয়ে বেশি গাঢ় হতে পারে। কখনও কখনও এগুলো স্পষ্টভাবে দেখা কঠিন হতে পারে।

এই দাগগুলো এরপর ঘাড়, বুক, পিঠ, বাহু, পা এবং পায়ের পাতায় ছড়িয়ে পড়ে। ছড়ানোর সাথে সাথে কিছু দাগ একসাথে মিশে গিয়ে বড় হতে পারে। কিছু জায়গায় এগুলো গুটির মতো উঁচু হতে পারে, আবার কিছু জায়গায় সমতল হতে পারে। তবে, এই দাগগুলোতে সাধারণত চুলকানি হয় না ।

কাদের হাম হওয়ার ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি?

কিছু মানুষের ক্ষেত্রে হাম থেকে গুরুতর জটিলতা দেখা দেওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। এগুলোর মধ্যে রয়েছে:

• ২০ বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তি এবং ৫ বছরের কম বয়সী শিশু।
• গর্ভবতী মায়েরা।
• যাদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা দুর্বল, তাদের ‘ইমিউনোকম্প্রোমাইজড’ বলা হয়। এর অর্থ হলো, যারা ক্যান্সারের মতো রোগের জন্য ওষুধ গ্রহণ করেন, এইচআইভি-তে আক্রান্ত, বা অন্য কোনো কারণে যাদের রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা হ্রাস পেয়েছে।

হামের কারণে কী কী বিপজ্জনক জটিলতা দেখা দিতে পারে?

হামের কিছু জটিলতা সামান্য হলেও, অন্যগুলো গুরুতর এবং প্রাণঘাতী হতে পারে। এগুলো দেখে নিন:

• কানের সংক্রমণ।
• তীব্র ডায়রিয়ার কারণে পানিশূন্যতা ।
• ব্রঙ্কাইটিস।
• স্বরযন্ত্রের প্রদাহ।
• নিউমোনিয়া : হামের কারণে ছোট শিশুদের মৃত্যুর প্রধান কারণ এটি।
• দৃষ্টিশক্তি হারানো (অন্ধত্ব)।
• মস্তিষ্কের ফোলাভাব বা প্রদাহ (এনসেফালাইটিস) । এর ফলে মস্তিষ্কের স্থায়ী ক্ষতি হতে পারে এবং বিরল ক্ষেত্রে মৃত্যুও ঘটতে পারে।
• সাবঅ্যাকিউট স্ক্লেরোসিং প্যানএনসেফালাইটিস (SSPE) হলো স্নায়ুতন্ত্রের একটি বিরল কিন্তু প্রাণঘাতী সংক্রমণ। এটি হাম হওয়ার বহু বছর পরেও হতে পারে।
• হামের ইনক্লুশন বডি এনসেফালাইটিস (MIBE) হলো মস্তিষ্কের একটি প্রদাহ। হাম হওয়ার কয়েক দিন বা বছর পরেও এটি হতে পারে। যাদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা দুর্বল, তাদের এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বিশেষভাবে বেশি।
• শেষ পর্যন্ত মৃত্যুও ঘটতে পারে।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, গর্ভাবস্থায় আপনার হাম হলে আপনার শিশু সময়ের আগেই জন্ম নিতে পারে অথবা তার ওজন কম হতে পারে।

ডাক্তাররা কীভাবে হাম নির্ণয় করেন?

আপনার চিকিৎসার ইতিহাস, শারীরিক পরীক্ষা এবং ফুসকুড়ির ধরন দেখে একজন ডাক্তার হামের সন্দেহ করতে পারেন। তবে, নিশ্চিত হওয়ার জন্য তিনি এই ধরনের পরীক্ষাগুলোও করতে পারেন:

• রক্ত পরীক্ষা ।
• আপনার নাক বা গলা থেকে নেওয়া তরলের নমুনা পরীক্ষা করা (নাক বা গলা থেকে সোয়াব)।
• প্রস্রাব পরীক্ষা ।

হামের কোনো প্রতিকার আছে কি?

দুর্ভাগ্যবশত, এখনও এমন কোনো প্রতিকার বা নির্দিষ্ট চিকিৎসা নেই যা হামকে সম্পূর্ণরূপে নিরাময় করতে পারে ।

কিন্তু আপনি যদি হাসপাতালে ভর্তি হন, তবে গুরুতর জটিলতার ঝুঁকি কমাতে আপনার ডাক্তার আপনাকে ভিটামিন এ দিতে পারেন। তবে, ডাক্তারের তত্ত্বাবধান ছাড়া আপনার নিজে থেকে ভিটামিন এ গ্রহণ করা উচিত নয়। অতিরিক্ত ভিটামিন এ গ্রহণ করলে ভিটামিন এ টক্সিসিটি নামক একটি গুরুতর অবস্থা হতে পারে, যা আপনার অভ্যন্তরীণ অঙ্গপ্রত্যঙ্গের ক্ষতি করতে পারে। ভিটামিন এ হাম নিরাময় করে না বা এর বিকাশ প্রতিরোধ করে না।

হাম কতদিন স্থায়ী হয়?

অন্য কোনো জটিলতা না থাকলে হাম সাধারণত ১০ থেকে ১৪ দিন স্থায়ী হয়।

কখন আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

এই ধরনের ক্ষেত্রে অবশ্যই ডাক্তারের সাথে কথা বলুন:

• টিকা সম্পর্কে আপনার যদি কোনো প্রশ্ন থাকে।
• যদি আপনার মনে হয় যে আপনি হামে আক্রান্ত কোনো ব্যক্তির সংস্পর্শে এসেছেন (আপনার ডাক্তার এই রোগ হওয়ার ঝুঁকি কমাতে আপনাকে ইমিউনোগ্লোবুলিন (অ্যান্টিবডি) চিকিৎসা দিতে পারেন)।
• আপনার হামের বিরুদ্ধে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা আছে কিনা তা দেখার জন্য যদি আপনি আপনার হামের অ্যান্টিবডির মাত্রা (অ্যান্টিবডি 'টাইটার') পরীক্ষা করতে চান।

আপনার মধ্যে এই উপসর্গগুলোর কোনোটি থাকলে জরুরি বিভাগে যাওয়া উচিত:

• আপনার যদি শ্বাস নিতে কষ্ট হয়।
• যদি আপনার বুকে ব্যথা হয়।
• যদি আপনার চোখ আলোর প্রতি অতিরিক্ত সংবেদনশীল হয় (আলোর প্রতি সংবেদনশীলতা)।
• যদি আপনার ঘাড় শক্ত হয়ে যায়
• যদি আপনার প্রচণ্ড মাথাব্যথা হয়।
• যদি কোনো বিভ্রান্তি থাকে।
• যদি আপনার খুব বেশি বমি হয় বা ডায়রিয়া হয়।

হাম হলে কী হয়?

হাম আপনাকে খুব অসুস্থ করে তুলতে পারে। অনুমান করা হয় যে, হামে আক্রান্ত প্রতি পাঁচজনের মধ্যে প্রায় দুইজনকে হাসপাতালে ভর্তি করার প্রয়োজন হয় ।

সুস্থ হয়ে ওঠার পরেও আপনার অন্যান্য সংক্রমণে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যেতে পারে। এর কারণ হলো, হাম আপনার রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার সেই কোষগুলোকে ধ্বংস করে দিতে পারে, যেগুলো পূর্ববর্তী অসুস্থতার বিরুদ্ধে আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে মনে রাখে। একে 'ইমিউন অ্যামনেসিয়া' বা 'রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার বিস্মৃতি' বলা হয়।

এছাড়াও, হাম হওয়ার কয়েক মাস বা বছর পরেও প্রাণঘাতী জটিলতা দেখা দিতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনার রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা দুর্বল থাকে।

হাম হলে আমার কি অন্যদের থেকে দূরে থাকা উচিত?

হ্যাঁ, অবশ্যই। হাম হওয়ার পর এবং ফুসকুড়ি দেখা দেওয়ার পর অন্তত চার দিন আপনার অন্য মানুষের থেকে দূরে থাকা উচিত। আপনার একটি এন৯৫ মাস্ক পরা উচিত। এছাড়াও, ডাক্তার, নার্স এবং অন্যান্য যারা আপনার চিকিৎসা করেন, তাদেরও এন৯৫ মাস্ক পরা উচিত। আপনি কখন কাজে বা স্কুলে যেতে পারবেন এবং কখন অন্যদের সাথে মেলামেশা করতে পারবেন, তা আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।

বাড়িতে হামের উপসর্গ থেকে কীভাবে মুক্তি পাওয়া যায়?

আপনার বা আপনার সন্তানের হাম হলে, বাড়িতে নিরাপদে উপসর্গগুলো সামলানোর উপায় সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। তিনি নিম্নলিখিত বিষয়গুলোর পরামর্শ দিতে পারেন:

• শরীরে ব্যথা ও জ্বরের জন্য অ্যাসিটামিনোফেন (যেমন প্যারাসিটামল) অথবা নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগস (এনএসএআইডি) (যেমন আইবুপ্রোফেন) গ্রহণ করুন।
• ভালোভাবে বিশ্রাম নিন।
• প্রচুর পরিমাণে পানি ও ফলের রসের মতো তরল পান করুন।
• গলার আরামের জন্য লবণ পানি দিয়ে গার্গল করুন।

হাম থেকে নিজেকে কীভাবে রক্ষা করতে পারেন?

হাম থেকে নিজেকে রক্ষা করার সবচেয়ে ভালো ও কার্যকর উপায় হলো হামের টিকা নেওয়া । সম্পূর্ণ সুরক্ষিত থাকতে হলে, আপনাকে অবশ্যই এই দুই ধরনের টিকার মধ্যে যেকোনো একটির উভয় ডোজ নিতে হবে:

• হাম, মাম্পস ও রুবেলা টিকা (এমএমআর টিকা)।
• হাম, মাম্পস, রুবেলা এবং জলবসন্তের টিকা (এমএমআরভি টিকা)।

অনেকেই অল্প বয়সে এমএমআর বা এমএমআরভি টিকা নিয়ে থাকেন। কিন্তু বেশি বয়সেও এই টিকা নেওয়া যায়।

টিকা নেওয়ার পরেও কি হাম হতে পারে?

আপনি যদি টিকার দুটি ডোজই সঠিকভাবে নিয়ে থাকেন, তাহলে আপনার হাম হওয়ার সম্ভাবনা খুবই কম । কিন্তু যদি আপনি কেবল একটি ডোজ নিয়ে থাকেন, তাহলে এই রোগ প্রতিরোধের সম্ভাবনা আরও কম।

অতীতে, এমনকি কিছু উন্নত দেশেও হাম শিশুদের একটি সাধারণ রোগ ছিল। জনস্বাস্থ্য কর্মসূচির কল্যাণে, সেই দেশগুলো থেকে রোগটি এখন অনেকাংশে নির্মূল করা হয়েছে (অর্থাৎ এটি আর ছড়াচ্ছে না)। তবে, এখনও হামে আক্রান্ত রোগী পাওয়া যায় এবং মানুষ মারাও যায়। যদি মানুষ হামের টিকা নেওয়া বন্ধ করে দেয়, তাহলে রোগটি আবার বিশ্বজুড়ে দ্রুত ছড়িয়ে পড়তে পারে। যদি আপনার মনে হয় যে আপনি হামে আক্রান্ত কোনো ব্যক্তির সংস্পর্শে এসেছেন, তাহলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। তিনি আপনাকে বলে দিতে পারবেন কীভাবে আপনার উপসর্গগুলো সামলাতে হবে এবং গুরুতর অসুস্থতার ঝুঁকি (যদি থাকে) কমানোর জন্য আপনি কী করতে পারেন।

এই গল্প থেকে আমরা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কোন শিক্ষাটি গ্রহণ করতে চাই?

হাম কোনো হেলাফেলার রোগ নয়। এটি একটি অত্যন্ত সংক্রামক ভাইরাসজনিত রোগ যা মারাত্মক জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। সৌভাগ্যবশত, এর থেকে সুরক্ষা দেওয়ার জন্য একটি অত্যন্ত কার্যকর টিকা (এমএমআর টিকা বা এমএমআরভি টিকা) রয়েছে । আপনি বা আপনার সন্তান যদি এই টিকা না নিয়ে থাকেন, তবে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন এবং এটি গ্রহণ করুন।

আপনার যদি হামের লক্ষণ থাকে, অথবা হামে আক্রান্ত কোনো ব্যক্তির সংস্পর্শে এসে থাকেন, তাহলে অবিলম্বে ডাক্তারের পরামর্শ নিন । দ্রুত চিকিৎসা ও সঠিক পরামর্শের মাধ্যমে আপনি এবং আপনার আশেপাশের মানুষেরা এই রোগ থেকে নিজেদের ও অন্যদের রক্ষা করতে পারেন। মনে রাখবেন, স্বাস্থ্যই সর্বশ্রেষ্ঠ সম্পদ!

হাম , রুবিওলা, হামের লক্ষণ, হামের সংক্রমণ, হামের টিকা, এমএমআর টিকা, শিশুচিকিৎসা