শরীরের মাংসপেশী কি কোনো কারণ ছাড়াই কেঁপে ওঠে? (মায়োক্লোনাস / মাংসপেশীর কাঁপুনি) চলুন এ সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক।

মাঝে মাঝে, যখন আমরা স্থির হয়ে বসে থাকি, তখন আমাদের শরীরের কোনো পেশি হঠাৎ করে কেঁপে ওঠে, তাই না? হয়তো আমরা ঘুমাতে যাওয়ার সময় হঠাৎ ঝাঁকুনি দিয়ে জেগে উঠি। এই ধরনের ঘটনা সাধারণত সবার সাথেই ঘটে থাকে। কিন্তু যদি এই পেশির কাঁপুনি চলতে থাকে, যদি এটি আমাদের দৈনন্দিন কাজকর্মে ব্যাঘাত ঘটায়, তবে এটি কোনো শারীরিক অসুস্থতার লক্ষণ হতে পারে। তাই আজ আমরা আলোচনা করব এই 'মায়োক্লোনাস' কী, এর কারণ কী এবং কখন এটি নিয়ে আমাদের উদ্বিগ্ন হওয়া উচিত।

মায়োক্লোনাস কী?

সহজ কথায়, মায়োক্লোনাস হলো এক বা একাধিক পেশীর একটি আকস্মিক, অনৈচ্ছিক এবং ক্ষণস্থায়ী ঝাঁকুনি বা খিঁচুনি। এটি বৈদ্যুতিক শকের মতো হতে পারে এবং এক সেকেন্ডের ভগ্নাংশ সময় ধরে স্থায়ী হয়। এটি হাত, পা, কাঁধ, কোমর, পিঠ বা মুখের কেবল একটি পেশীকে প্রভাবিত করতে পারে, অথবা এটি একই সাথে বেশ কয়েকটি পেশীকেও প্রভাবিত করতে পারে।

এমনকি একজন সুস্থ ব্যক্তিও তার জীবনের কোনো না কোনো সময়ে এটি অনুভব করতে পারেন। তবে, কখনও কখনও এটি বেশ কিছু গুরুতর শারীরিক অসুস্থতার লক্ষণও হতে পারে।

মায়োক্লোনাস প্রধানত দুটি উপায়ে ঘটতে পারে:

• পজিটিভ মায়োক্লোনাস: এটি এমন একটি অবস্থা যখন পেশীগুলো হঠাৎ সংকুচিত হয়।
• নেগেটিভ মায়োক্লোনাস: এটি হলো পেশীর আকস্মিক শিথিলতা। চিকিৎসাবিজ্ঞানে একে ‘অ্যাস্টেরিক্সিস’-ও বলা হয়। এর বৈশিষ্ট্য হলো হাত কাঁপার মতো কম্পন।

মায়োক্লোনাসের প্রধান কারণগুলো কী কী?

মায়োক্লোনাসের অনেক কারণ রয়েছে। এর মধ্যে কিছু খুবই সাধারণ এবং প্রত্যাশিত। কিন্তু অন্যগুলো এমন কিছু শারীরিক অবস্থার কারণে হতে পারে যা আমাদের শরীরের বিভিন্ন তন্ত্রকে প্রভাবিত করে। বিশেষজ্ঞরা এই কারণগুলোকে চারটি প্রধান শ্রেণীতে ভাগ করেন।

স্বাভাবিক, শারীরবৃত্তীয় কারণ (শারীরবৃত্তীয় মায়োক্লোনাস)

এগুলো হলো এক ধরনের নিরীহ মায়োক্লোনাস, যা আমাদের শরীরের স্বাভাবিক প্রক্রিয়ার কারণে হয়ে থাকে। এতে ভয় পাওয়ার কোনো কারণ নেই।

• হেঁচকি: এটিও এক ধরনের মায়োক্লোনাস। তবে, এটি দুই দিনের বেশি স্থায়ী হলে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া ভালো।
• ঘুমের সময় পেশীর ঝাঁকুনি/হিপনিক জার্কস: ঘুমাতে যাওয়ার ঠিক আগে বা ঘুম থেকে ওঠার ঠিক আগে শরীরের হঠাৎ ঝাঁকুনি। এটি অনেকের ক্ষেত্রেই একটি সাধারণ বিষয়।
• চমকে ওঠার প্রতিবর্ত ক্রিয়া: যখন আমরা হঠাৎ ভয় পাই বা অবাক হই, তখন আমাদের শরীর অনিয়ন্ত্রিতভাবে ঝাঁকুনি দেয়।

মৃগীরোগের কারণে সৃষ্ট মায়োক্লোনাস

এই পেশীর খিঁচুনি কিছু মৃগীরোগের ক্ষেত্রে দেখা দিতে পারে। এই অবস্থাটি বিশেষ করে ‘মায়োক্লোনিক সিজার’-এর ক্ষেত্রে বেশি দেখা যায়। এটি ‘লেনক্স-গ্যাস্টট সিনড্রোম’ এবং ‘জুভেনাইল মায়োক্লোনিক এপিলেপসি’-র মতো রোগের সাথেও সম্পর্কিত হতে পারে।

অন্য কোনো শারীরিক অসুস্থতার উপসর্গ হিসেবে (সেকেন্ডারি মায়োক্লোনাস)

যদি অন্য কোনো রোগের উপসর্গ হিসেবে মায়োক্লোনাস দেখা দেয়, তবে তাকে 'সেকেন্ডারি মায়োক্লোনাস' বলা হয়। অনেক কারণ রয়েছে যা এটি ঘটাতে পারে। আসুন নিচের সারণি থেকে এ সম্পর্কে আরও জেনে নিই।

অপরিহার্য মায়োক্লোনাস

এটি একটি বংশগত অবস্থা যা প্রজন্ম থেকে প্রজন্মান্তরে সঞ্চারিত হয়। এটি সাধারণত কোনো ক্ষতি করে না এবং সময়ের সাথে সাথে এর অবস্থা আরও খারাপ হয় না। তবে, অ্যালকোহল পান করলে এই পেশীর খিঁচুনি কিছুটা বেশি লক্ষণীয় হয়ে উঠতে পারে।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

এই পরিস্থিতি কি প্রতিরোধ করা সম্ভব?

মায়োক্লোনাস এমন একটি অবস্থা যা কোনো পূর্ব সতর্কবার্তা ছাড়াই হঠাৎ ঘটে। তাই, আমরা আগে যে দুই ধরনের মায়োক্লোনাসের কথা বলেছি, অর্থাৎ ফিজিওলজিক্যাল এবং এসেনশিয়াল মায়োক্লোনাস, তা প্রতিরোধ করা যায় না।

তবে, অন্যান্য রোগ (সেকেন্ডারি) এবং মৃগীরোগ (এপিলেপটিক) দ্বারা সৃষ্ট মায়োক্লোনাস পরিস্থিতি আমরা কিছুটা নিয়ন্ত্রণ করতে পারি।

• ওষুধের ব্যবহার পরিহার করুন: ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কোনো ওষুধ ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন। এছাড়াও, ডাক্তারের পরামর্শে দেওয়া কোনো ওষুধ খাওয়ার পর যদি আপনার মধ্যে এই উপসর্গগুলো দেখা দেয়, তাহলে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে জানান। তাঁরা আপনাকে সাহায্য করার জন্য আছেন, আপনাকে বিচার করার জন্য নন। তাই, আপনার নিরাপত্তা এবং সঠিক চিকিৎসার জন্য আপনি যা যা ব্যবহার করেছেন, সে সম্পর্কে তাঁদের জানানো অপরিহার্য।
• আপনার স্নায়ুতন্ত্রকে সুরক্ষিত রাখুন: হেলমেট ও সিট বেল্টের মতো সুরক্ষা সরঞ্জাম ব্যবহার করলে আপনার মস্তিষ্ক ও মেরুদণ্ডের আঘাত প্রতিরোধ করা যায়।
• দীর্ঘস্থায়ী রোগের ব্যবস্থাপনা: আপনার যদি মৃগীরোগ বা থাইরয়েড রোগের মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগ থাকে, তবে ডাক্তারের নির্দেশাবলী অক্ষরে অক্ষরে অনুসরণ করলে তা মায়োক্লোনাসের প্রকোপ প্রতিরোধ বা কমাতে সাহায্য করতে পারে।

আমাদের কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

সাধারণ পেশী সংকোচনের জন্য চিকিৎসার প্রয়োজন হয় না। তবে, যদি এই পেশী সংকোচন দীর্ঘস্থায়ী হয়, বিশেষ করে যদি তা আপনার দৈনন্দিন কাজকর্ম বা ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায়, তাহলে আপনার অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

মনে রাখবেন, সাধারণ ফুসকুড়ির মতো কোনো বিষয় নিয়ে আতঙ্কিত হওয়ার প্রয়োজন নেই। কিন্তু এই ফুসকুড়ি যদি দীর্ঘস্থায়ী হয়, তবে তা কোনো গুরুতর সমস্যার লক্ষণ হতে পারে, তাই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া বুদ্ধিমানের কাজ।

আপনার যদি সন্দেহ হয় যে আপনি কোনো বিষ খেয়ে ফেলেছেন, তাহলে অবিলম্বে হাসপাতালের জরুরি চিকিৎসা কেন্দ্রে (ETU) যান। পরামর্শের জন্য আপনি কলম্বো ন্যাশনাল হাসপাতালের জাতীয় বিষ তথ্য কেন্দ্রেও ফোন করতে পারেন।

মায়োক্লোনাসের অন্যান্য নির্দিষ্ট রূপ

মায়োক্লোনাসের আরও বেশ কিছু নির্দিষ্ট ধরন রয়েছে, যেগুলো কেবল নির্দিষ্ট বয়সের মানুষের মধ্যে বা বিশেষ কিছু উপায়ে দেখা যায়।

সৌম্য নবজাতক ঘুমের মায়োক্লোনাস

এটি নবজাতকদের একটি অবস্থা। এই শিশুরা ঘুমের মধ্যে তাদের হাত-পা বা শরীরে হঠাৎ ঝাঁকুনি দেয়। যদিও প্রথম দৃষ্টিতে এটিকে মৃগীরোগ বলে মনে হতে পারে, কিন্তু ইলেক্ট্রোএনসেফালোগ্রাম (EEG) পরীক্ষায় কোনো মৃগীরোগজনিত কার্যকলাপ ধরা পড়ে না। এতে শিশুর কোনো ক্ষতি হয় না এবং সাধারণত ৬ মাস বয়সের মধ্যে এটি পুরোপুরি সেরে যায়।

মধ্যকর্ণের মায়োক্লোনাস

এটি তখন ঘটে যখন আপনার কানের ভেতরের টেনসর টিম্পানি নামক একটি পেশী অনিয়ন্ত্রিতভাবে সংকুচিত হয়। সাধারণত, অন্তঃকর্ণকে রক্ষা করার জন্য আমরা যখন কথা বলি, খাই বা হাসি তখন এই পেশীটি সংকুচিত হয়। কিন্তু এক্ষেত্রে, এই পেশীটি ভুল সময়ে সংকুচিত হয়, যার ফলে কানের ভেতরে ক্রমাগত খটখট বা পটপট শব্দ হতে থাকে। এটি বিরক্তিকর, কিন্তু বিপজ্জনক নয়। অস্ত্রোপচার বা অন্যান্য পদ্ধতির মাধ্যমে এর চিকিৎসা করা যেতে পারে।

অপসোক্লোনাস-মায়োক্লোনাস সিন্ড্রোম (ওএমএস)

অপসোক্লোনাস হলো চোখের দিক নিয়ন্ত্রণকারী পেশীগুলির একটি অনৈচ্ছিক নড়াচড়া। ওএমএস একটি বিরল অবস্থা, যেখানে চোখের পাতা ও শরীরের পেশী একসাথে কাঁপে। কখনও কখনও এটি ঘটে যখন আমাদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা ভুলবশত আমাদের নিজস্ব স্নায়ুতন্ত্রকে আক্রমণ করে। শিশুদের ক্ষেত্রে, এই রোগ প্রতিরোধ প্রতিক্রিয়াটি নিউরোব্লাস্টোমা নামক এক প্রকার মস্তিষ্কের ক্যান্সারের কারণে হতে পারে। প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে, এই অবস্থাটি ফুসফুস, স্তন বা ডিম্বাশয়ের ক্যান্সারের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে।

তালু মায়োক্লোনাস

এটি এক ধরনের মায়োক্লোনাস যা আমাদের মুখের ভেতরের নরম তালুর পেশীগুলোকে প্রভাবিত করে। এর ফলে কানে একটি অস্বাভাবিক 'ক্লিক' শব্দ হতে পারে। এটি বংশগত হতে পারে অথবা কোনো ধরনের মস্তিষ্কের ক্ষতির লক্ষণ হতে পারে। এই অবস্থাটি প্রায়শই ওষুধের মাধ্যমে নিয়ন্ত্রণ করা যায়।