ফর্মুলা খাওয়ানোর সময় আপনারও কি এই সমস্যাগুলো হয়? (ফর্মুলা খাওয়ানো) চলুন কথা বলি!

আপনি আপনার শিশুকে ফর্মুলা খাওয়ানো শুরু করার পরিকল্পনা করছেন, ফর্মুলা দিয়ে পরিপূরক খাবার দিচ্ছেন, বা বুকের দুধ থেকে ফর্মুলায় অভ্যস্ত করাচ্ছেন—যা-ই করুন না কেন, আপনার মনে প্রশ্ন আসা স্বাভাবিক। তাই আজ আমরা সবচেয়ে বেশি জিজ্ঞাসিত কিছু প্রশ্ন নিয়ে আলোচনা করব। এই বিষয়গুলো জানা আপনার এবং আপনার ছোট্ট শিশুর জন্য জরুরি।

দুধ খাওয়ার পর শিশুর সামান্য বমি করা কি স্বাভাবিক?

অনেক সময় শিশুরা বেশি দুধ পান করলে, ঢেকুর তুললে বা মুখ থেকে লালা ঝরলে অল্প দুধ তুলে দেয়। আসলে, খুব ছোট শিশুদের পরিপাকতন্ত্র যেহেতু পুরোপুরি বিকশিত হয় না, তাই প্রত্যেকবার খাওয়ার পর বা ঢেকুর তোলার সময় তাদের অল্প দুধ তুলে দেওয়াটা খুবই স্বাভাবিক। আমরা একেই 'তুলে দেওয়া' বলি। এটা নিয়ে চিন্তার কিছু নেই।

যদি আপনার শিশুর বৃদ্ধি স্বাভাবিক থাকে, ওজন বাড়ে এবং অল্প পরিমাণে দুধ বের হতে কোনো অসুবিধা না হয় , তবে এতে কোনো সমস্যা নেই। প্রায়শই আমরা মনে করি যে, আসলে যতটা দুধ বের হচ্ছে, তার চেয়ে বেশি হচ্ছে।

তবে, অল্প দুধ বমি করে ফেলা এবং পান করা দুধের সবটুকু বা বেশিরভাগটাই সজোরে বমি করে ফেলা (জোরপূর্বক বমি করা) দুটি ভিন্ন জিনিস। বমি হলো পাকস্থলীর ভেতরের খাবার হঠাৎ করে বের করে দেওয়া। আর অল্প দুধ মুখ বা নাক দিয়ে ধীরে ধীরে বেরিয়ে আসাকে আমরা বলি থুতু ফেলা।

আপনার শিশু বমি করছে বলে মনে হলে, অথবা কী পরিমাণ দুধ বের হচ্ছে তা নিয়ে কোনো সন্দেহ থাকলে, আপনার অবিলম্বে ডাক্তারকে ফোন করা উচিত । আপনার শিশু কতবার এবং কী পরিমাণে দুধ বমি করছে, এবং সে বমি করছে কি না, তার একটি তালিকা রাখুন। খুব কম ক্ষেত্রেই, এটি অ্যালার্জি , হজমের সমস্যা বা অন্য কোনো সমস্যা হতে পারে যার জন্য চিকিৎসার প্রয়োজন। এটি স্বাভাবিক নাকি চিন্তার বিষয়, তা আপনার ডাক্তারই আপনাকে বলতে পারবেন।

শিশুর দুধের নিঃসরণ কমাতে কী করা যেতে পারে?

এখন, যদি ডাক্তার বলেন যে আপনার শিশুর অল্প পরিমাণে দুধ বের হওয়াটা স্বাভাবিক, তবে তা কমানোর জন্য আপনি কয়েকটি উপায় অবলম্বন করতে পারেন। চলুন দেখে নেওয়া যাক সেগুলো কী কী।

• বোতল থেকে এক থেকে দুই আউন্স দুধ পান করার পর শিশুকে ভালোভাবে খাওয়ান ।
• আপনার শিশুকে চিৎ করে শুইয়ে বুকের দুধ খাওয়াবেন না। খেয়াল রাখবেন যেন শিশুর মাথা তার পায়ের চেয়ে উঁচু থাকে ।
• খাওয়ানোর পর আপনার শিশুকে কমপক্ষে ৩০ মিনিটের জন্য সোজা করে ধরে রাখুন । শিশুকে কোলে ধরে রাখাই সবচেয়ে ভালো। কখনও কখনও, ইনফ্যান্ট সিটে শিশুকে যেভাবে ধরা হয়, তার কারণে দুধ ঝরে পড়তে পারে।
• খাওয়ানোর পর শিশুকে দোল দেওয়া, কোলে নেওয়া বা তার সাথে খেলা করার মতো কাজগুলো করবেন না ।
• বোতলের নিপলের ছিদ্রটি আপনার শিশুর জন্য সঠিক আকারের কিনা এবং পানির প্রবাহের হার আপনার শিশুর জন্য উপযুক্ত কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন। উদাহরণস্বরূপ, দ্রুত-প্রবাহের নিপল।এর ফলে শিশুর দম আটকে যেতে পারে, অথবা শিশু একবারে যে পরিমাণ দুধ পান করতে পারে তা তার পক্ষে সামলানো কঠিন হয়ে যেতে পারে। বেশিরভাগ বুকের দুধ খাওয়া শিশুর জন্য প্রায় ৩ মাস বয়স পর্যন্ত, এবং কখনও কখনও তার পরেও, ধীর গতির নিপল সবচেয়ে ভালো।
• আপনার শিশুকে এমন একটি খাটে বা দোলনায় শোয়ান, যার মাথার দিকটা সামান্য উঁচু করে রাখা হয়েছে । আপনি তোশকের নিচে (উপরে নয়!) কয়েকটি ছোট কাপড়ের টুকরো বা একটি শিশুর কম্বল গুটিয়ে রাখতে পারেন। (অথবা আপনি এই উদ্দেশ্যে তৈরি বিশেষ ওয়েজ বা ঠেকনা কিনতে পারেন)। আপনার শিশুর মাথার নিচে কখনোই বালিশ রাখবেন না । খেয়াল রাখবেন যেন তোশকটি মাঝখানে দেবে না যায় এবং এর ঢালটি যথেষ্ট হালকা হয়, যাতে আপনার শিশু পিছলে নিচে পড়ে না যায়।

বেশিরভাগ শিশু নিজে নিজে বসতে শিখলে তাদের দুধ ঝরা স্বাভাবিকভাবেই বন্ধ হয়ে যায়। তাই ধৈর্য ধরা জরুরি।

আমি কীভাবে বুঝব যে আমার বাচ্চার অ্যালার্জি আছে?

কিছু শিশুর গরুর দুধের ফর্মুলায় থাকা প্রোটিনের প্রতি অ্যালার্জি হতে পারে। আপনার শিশুর অ্যালার্জি আছে কিনা তা নির্ণয় করার জন্য কয়েকটি লক্ষণ রয়েছে:

• বমি
• ডায়রিয়া (বমি)
• পেট ব্যথা
• ত্বকের ফুসকুড়ি
• শিশুর মলে রক্ত ​​বা শ্লেষ্মার উপস্থিতি

আপনার শিশুর মধ্যে এই লক্ষণগুলির এক বা একাধিক দেখা গেলে, অবশ্যই আপনার ডাক্তারকে জানান । এছাড়াও, এক ফর্মুলা থেকে অন্য ফর্মুলায় পরিবর্তন করার আগে ডাক্তারের সাথে কথা বলাই ভালো।

যদি আপনার শিশু হঠাৎ করে বমি করতে শুরু করে, গিলতে অসুবিধা হয়, শ্বাসকষ্ট হয়, অথবা শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়ার মতো গুরুতর অ্যালার্জির লক্ষণ দেখা যায়, তাহলে দেরি না করে অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত। এই ধরনের পরিস্থিতিতে দ্রুত চিকিৎসা অত্যন্ত জরুরি।

শিশুদের সয়া ফর্মুলা খাওয়ানো কি নিরাপদ?

দোকান থেকে কেনা আয়রনযুক্ত সয়া ফর্মুলা নিরাপদ এবং এটি আপনার শিশুকে তার প্রয়োজনীয় সমস্ত পুষ্টি সরবরাহ করে। ডাক্তাররা সাধারণত নিম্নলিখিত পরিস্থিতিতে সয়া ফর্মুলার পরামর্শ দিয়ে থাকেন:

• যদি বাবা-মা তাদের শিশুকে প্রাণীজ প্রোটিন দিতে না চান (উদাহরণস্বরূপ, নিরামিষাশী পরিবারে)।
• আপনার শিশুর যদি জন্মগত ল্যাকটেজ ঘাটতি নামক একটি বিরল রোগ থাকে, তবে এটি এমন একটি অবস্থা যেখানে গরুর দুধের প্রধান শর্করা ল্যাকটোজ হজম করার জন্য প্রয়োজনীয় এনজাইমটি জন্ম থেকেই অনুপস্থিত থাকে।
• আপনার শিশুর যদি ‘গ্যালাকটোসেমিয়া’ নামক একটি বিরল রোগ থাকে, তবে শিশুটি গ্যালাকটোজ হজম করতে পারে না। ‘ল্যাকটোজ’ শব্দটি গ্লুকোজ এবং গ্যালাকটোজ দিয়ে গঠিত।

কিন্তু ব্যাপারটা হলো: যেসব শিশুর গরুর দুধে অ্যালার্জি আছে, তাদের অনেকেরই সয়া ফর্মুলার প্রোটিনেও অ্যালার্জি থাকতে পারে। একারণেই ডাক্তাররা সাধারণত এই ধরনের শিশুদের জন্য ‘হাইপোঅ্যালার্জেনিক ফর্মুলা’ নামক এক বিশেষ ধরনের ফর্মুলার পরামর্শ দিয়ে থাকেন।

পূর্ণ-গর্ভকালীন শিশুদের (অর্থাৎ, ৩৯ সপ্তাহ বা তার পরে জন্ম নেওয়া শিশু) জন্য গরুর দুধের ফর্মুলার একটি ভালো বিকল্প হলো সয়া ফর্মুলা। তবে, অপরিণত শিশুদের জন্য সয়া ফর্মুলার সুপারিশ করা হয় না। আপনি যদি আপনার শিশুকে সয়া ফর্মুলা দেওয়ার কথা ভাবেন, তবে অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলুন ।

কোনো অবস্থাতেই বাড়িতে ফর্মুলা দুধ বানানোর চেষ্টা করবেন না। যদিও অনলাইনে থাকা রেসিপিগুলো খুব স্বাস্থ্যকর মনে হতে পারে এবং পুষ্টিগুণে ভরপুর বলে দাবি করা হয়, কিন্তু সেগুলোতে গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদানের অভাব বা আধিক্য থাকতে পারে। এর ফলে আপনার শিশুর গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে।

এক ধরনের ফর্মুলা থেকে অন্য ধরনের ফর্মুলায় পরিবর্তন করা কি ঠিক হবে?

একই ধরনের ফর্মুলার ব্র্যান্ড পরিবর্তন করা প্রায়শই কোনো সমস্যা নয়। উদাহরণস্বরূপ, বাবা-মায়েরা হয়তো ছাড়ে পাওয়া যাচ্ছে বলে গরুর দুধের ফর্মুলার একটি ভিন্ন ব্র্যান্ড কিনতে পারেন, অথবা এটি তাদের শিশুর কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে কিনা তা দেখতে পারেন, কিংবা কীটনাশক নিয়ে উদ্বেগের কারণে তারা অর্গানিক ফর্মুলা ব্যবহার শুরু করতে পারেন।

তবে, ফর্মুলা পরিবর্তন করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা জরুরি । কিছু বাবা-মা মনে করতে পারেন যে তাদের শিশুর খিটখিটে ভাব, গ্যাস , বমি করা বা কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ হলো ফর্মুলা। তবে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি আসল কারণ নয় । আপনার ডাক্তার এই লক্ষণগুলোর কারণ খুঁজে বের করতে এবং আপনার শিশুর জন্য সঠিক ফর্মুলার পরামর্শ দিতে সাহায্য করতে পারেন।

আমার ফর্মুলা-খাওয়ানো শিশুকে কি অতিরিক্ত ভিটামিন দেওয়া উচিত?

না। যেসব বাণিজ্যিক শিশু ফর্মুলায় আয়রন যোগ করা থাকে, সেগুলোতে আপনার শিশুর প্রয়োজনীয় সমস্ত পুষ্টি উপাদানই থাকে। তবে, যেসব শিশু প্রতিদিন ১ লিটার (১ কোয়ার্ট)-এর কম ফর্মুলা পান করে, তাদের ভিটামিন ডি সাপ্লিমেন্টের প্রয়োজন হতে পারে। এই বিষয়টি আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করাই শ্রেয়।

আমার বাচ্চার কি ফ্লুরাইড সাপ্লিমেন্টের প্রয়োজন আছে?

শিশুদের প্রথম ৬ মাস ফ্লুরাইড সাপ্লিমেন্টের প্রয়োজন হয় না। আপনার ডাক্তার ৬ মাস থেকে ৩ বছর বয়স পর্যন্ত আপনার শিশুর জন্য ফ্লুরাইড সাপ্লিমেন্টের পরামর্শ দিতে পারেন। তবে শুধুমাত্র যদি আপনার পানিতে ফ্লুরাইড না থাকে।সুতরাং, এ বিষয়েও চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।

বোতলে দুধ খাওয়ানোর সময় এই ভুলগুলো না করাই ভালো।

বোতল ঠেস দিয়ে রাখবেন না। এতে শিশুর গলায় আটকে যেতে পারে। শুধু তাই নয়, বোতল ধরে রাখলে কানে সংক্রমণ এবং দাঁতের ক্ষয়ও হতে পারে। শিশুকে খাওয়ানোর সময় সবসময় তাকে কোলে নিন এবং তার পাশে বসুন। এটি আপনার এবং আপনার শিশুর মধ্যে বন্ধন আরও দৃঢ় করার একটি ভালো সুযোগ।

একইভাবে, শিশুকে কখনো দুধের বোতল মুখে দিয়ে ঘুম পাড়াবেন না । বোতল মুখে দিয়ে ঘুমানোর মতোই, দুধ জমে যেতে পারে, কানে সংক্রমণ হতে পারে এবং দাঁতের ক্ষয় হতে পারে। এই অভ্যাসগুলো শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর।

চূড়ান্ত শিক্ষণীয় বার্তা

আচ্ছা, তাহলে, আমরা যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলো নিয়ে আলোচনা করেছি, সেগুলো আপনার মনে রাখলে ভালো হবে না?

• যদিও দুধ খাওয়ার পর শিশুদের সামান্য দুধ তুলে দেওয়া স্বাভাবিক , তবে খেয়াল রাখবেন যেন তারা জোর করে বমি না করায়। কোনো সন্দেহ হলে আপনার ডাক্তারকে জানান।
• আপনার শিশুর মধ্যে অ্যালার্জির লক্ষণ (যেমন বমি, ডায়রিয়া, ত্বকে ফুসকুড়ি, মলের সাথে রক্ত ​​বা শ্লেষ্মা) দেখা গেলে, অবিলম্বে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
• ফর্মুলা বেছে নেওয়ার সময়, বিশেষ করে সয়া ফর্মুলার মতো ফর্মুলা বেছে নেওয়ার সময়, অথবা ফর্মুলা পরিবর্তন করার সময় সর্বদা ডাক্তারের পরামর্শ নিন । বাড়িতে ফর্মুলা তৈরি করবেন না।
• বোতলে দুধ খাওয়ানোর সময় নিরাপদ পদ্ধতি অনুসরণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ । বোতলটি ধরে রাখবেন না বা শিশুকে বোতল মুখে দিয়ে ঘুমাতে দেবেন না।
• স্তন্যপান করানো নিয়ে আপনার যদি কোনো সন্দেহ, প্রশ্ন বা উদ্বেগ থাকে, তবে ডাক্তারের সাথে আলোচনা করাই সবচেয়ে বুদ্ধিমানের কাজ।

আপনার ও আপনার শিশুর সর্বদা সুস্বাস্থ্য কামনা করি!

ফর্মুলা দুধ, শিশুর পুষ্টি, শিশুর দুধ বমি, শিশুর অ্যালার্জি, সয়া ফর্মুলা, বোতলে দুধ খাওয়ানো, শিশুর স্বাস্থ্য