আপনি বা আপনার সঙ্গী কি প্রত্যাশার চেয়ে আগে বীর্যপাত হওয়া নিয়ে চিন্তিত বা হতাশ? আপনি একা নন। সারা বিশ্বের অনেক পুরুষই জীবনের কোনো না কোনো সময়ে এই সমস্যার সম্মুখীন হন। এটি একটি খুবই সাধারণ সমস্যা। কিন্তু অনেকেই এ নিয়ে কথা বলতে বিব্রত বা ভীত থাকেন। তাই আসুন আজ এ বিষয়ে খোলাখুলি এবং খোলামেলাভাবে আলোচনা করি। এটি এমন একটি সমস্যা যা সঠিকভাবে বোঝা এবং সমাধান করা সম্ভব।
সহজ কথায়, অকাল বীর্যপাত কী?
অকাল বীর্যপাত, যা চিকিৎসাবিজ্ঞানে ‘প্রিম্যাচিউর ইজাকুলেশন’ বা ‘পিই’ নামে পরিচিত, হলো যৌন মিলনের সময় ব্যক্তি বা তার সঙ্গীর ইচ্ছার অনেক আগেই বীর্যের অনিয়ন্ত্রিত নির্গমন। কখনও কখনও এটি যৌন মিলনের আগে বা চলাকালীন ঘটতে পারে।
এর ফলে উভয় সঙ্গীরই যৌন তৃপ্তি কমে যেতে পারে। এর ফলে দুঃখ, উদ্বেগ এবং লজ্জাবোধও হতে পারে। একে দুই ভাগে ভাগ করা যায়:
- আজীবন অকাল বীর্যপাত: এর অর্থ হলো, আপনার প্রথম যৌন অভিজ্ঞতা থেকেই এই সমস্যাটি বিদ্যমান।
- অর্জিত অকাল বীর্যপাত: এর অর্থ হলো, আপনি আগে স্বাভাবিকভাবে যৌন মিলন করতে পারতেন, কিন্তু এই সমস্যাটি আপনার জীবনে বেশ কিছু সময় ধরে বিদ্যমান।
'দ্রুত' বলতে আসলে কী বোঝায়?
ডাক্তাররা প্রায়ই বলেন যে, যৌনমিলন শুরু করার এক মিনিটের মধ্যেই যদি আপনার বীর্যপাত হয়ে যায়, তবে তা অকাল বীর্যপাত (PE) হতে পারে। কিন্তু এটি এমন কিছু নয় যা শুধু সময় দিয়ে পরিমাপ করা যায়। মূল বিষয় হলো, এটি আপনার এবং আপনার সঙ্গীর জন্য কোনো সমস্যা বা উদ্বেগের কারণ কি না।
| যে লক্ষণগুলো দেখে বোঝা যেতে পারে এটি (অকাল বীর্যপাত) | |
|---|---|
| সময় | সহবাসের এক মিনিটের মধ্যেই প্রায়শই বীর্যপাত ঘটে। |
| নিয়ন্ত্রণ | বীর্যপাত নিয়ন্ত্রণ বা বিলম্বিত করতে অক্ষমতা। |
| মনস্তাত্ত্বিক প্রভাব | এর ফলে আপনি বা আপনার সঙ্গী (কিংবা উভয়ই) উদ্বিগ্ন বা হতাশ বোধ করতে পারেন, এমনকি যৌনমিলন এড়িয়ে চলার কথাও ভাবতে পারেন। |
| ঘন ঘন ঘটনা | এটা প্রত্যেকবার যৌন মিলনের সময় বা অনেকবারও ঘটতে পারে। |
| সময়সীমা | এই অবস্থাটি ছয় মাসেরও বেশি সময় ধরে বিদ্যমান রয়েছে। |
গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হলো, মাঝেমধ্যে এক-দুবার এমনটা হওয়া স্বাভাবিক। এটা নিয়ে চিন্তা করবেন না। কিন্তু যদি এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী সমস্যা হয়ে দাঁড়ায় যা আপনাদের সম্পর্কের ওপর প্রভাব ফেলছে, তবে বিষয়টির প্রতি মনোযোগ দেওয়া জরুরি।
এমনটা কেন হচ্ছে? এর কারণগুলো কী?
এর কোনো একটি নির্দিষ্ট কারণ নেই। বেশিরভাগ সময় এটি এক বা একাধিক মানসিক ও শারীরিক কারণের সম্মিলিত ফল।
মনস্তাত্ত্বিক কারণ
অনেক ক্ষেত্রেই অকাল বীর্যপাতের মূল কারণ মনস্তাত্ত্বিক হয়ে থাকে।
- পারফরম্যান্স অ্যাংজাইটি: "আমি কি আমার সঙ্গীকে সন্তুষ্ট করতে পারব?", "আমি কি এটা ভালোভাবে করতে পারব না?"-এর মতো চিন্তা থেকে সৃষ্ট মানসিক চাপ। এই অনুভূতিগুলো খুবই সাধারণ, বিশেষ করে নতুন সম্পর্কে এবং অনেক দিন পর যৌনমিলনের সময়।
- মানসিক চাপ: কর্মক্ষেত্র, পারিবারিক ও আর্থিক সমস্যার মতো বিষয় থেকে সৃষ্ট মানসিক চাপ আপনার যৌন জীবনকে সরাসরি প্রভাবিত করতে পারে।
- সম্পর্কের সমস্যা: যেমন সঙ্গীর সাথে মতের অমিল, রাগ এবং পূর্বের খারাপ যৌন অভিজ্ঞতা।
- বিষণ্ণতা: বিষণ্ণতা এবং অপরাধবোধের মতো অনুভূতি যৌন আগ্রহ এবং নিয়ন্ত্রণ হ্রাস করতে পারে।
- দুর্বল আত্মসম্মানবোধ: নিজের শরীর ও সামর্থ্যের ওপর আত্মবিশ্বাসের অভাব।
ভৌত ও রাসায়নিক কারণ
কখনও কখনও, শরীরের কিছু নির্দিষ্ট অবস্থার কারণে অকাল বীর্যপাত হতে পারে।
- লিঙ্গোত্থানজনিত সমস্যা: লিঙ্গ সঠিকভাবে উত্থিত না হলে, উত্থান চলে যাওয়ার আগেই দ্রুত বীর্যপাতের তীব্র ইচ্ছা হতে পারে।
- হরমোনজনিত সমস্যা: হরমোনের ভারসাম্যহীনতা যা যৌন ক্রিয়াকলাপকে প্রভাবিত করে। উদাহরণস্বরূপ, অক্সিটোসিন, লুটিনাইজিং হরমোন (LH), প্রোল্যাকটিন এবং থাইরয়েড স্টিমুলেটিং হরমোন (TSH)-এর পরিবর্তন।
- মস্তিষ্কের রাসায়নিক পদার্থ: সেরোটোনিন বা ডোপামিনের মতো মস্তিষ্কের রাসায়নিক পদার্থের মাত্রা কমে যাওয়া, যা যৌন আকাঙ্ক্ষা এবং উত্তেজনাকে প্রভাবিত করে।
- অতি সংবেদনশীল লিঙ্গ: কিছু মানুষের লিঙ্গের স্নায়ুপ্রান্ত খুব সংবেদনশীল হতে পারে, যার ফলে সামান্য উদ্দীপনাতেই তাদের দ্রুত অর্গাজম হয়ে যায়।
- প্রোস্টেট প্রদাহ: প্রোস্টেট গ্রন্থির ফোলাভাব বা সংক্রমণ।
এই অবস্থার কারণে কী কী জটিলতা দেখা দিতে পারে?
সৌভাগ্যবশত, অকাল বীর্যপাত শারীরিকভাবে ক্ষতিকর নয়, কিন্তু এটি আপনার মানসিক অবস্থার ওপর এবং আপনাদের সম্পর্কের ওপর ব্যাপক প্রভাব ফেলতে পারে।
- আপনি নিজের সম্পর্কে লজ্জিত ও অপরাধী বোধ করতে পারেন।
- আপনি হয়তো ভাবেন, "আমি আমার সঙ্গীকে খুশি করতে অক্ষম।"
- এর ফলে দুজনের মধ্যকার ঘনিষ্ঠতা ও ভালোবাসা কমে যেতে পারে।
- আপনি যৌন মিলন এড়িয়ে চলতে প্রলুব্ধ হতে পারেন।
- হতাশা এবং মানসিক চাপ এমনকি বিষণ্ণতার মতো অবস্থার কারণ হতে পারে।
এইসব কারণে, নীরবে কষ্ট সহ্য না করে এই সমস্যার একটি সমাধান খুঁজে বের করা অত্যন্ত জরুরি ।
কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত? কীভাবে রোগ নির্ণয় করা হয়?
যদি অকাল বীর্যপাত আপনার একটি দীর্ঘস্থায়ী সমস্যা হয়ে থাকে, যদি এটি আপনাকে কষ্ট দেয়, যদি এটি আপনাদের সম্পর্কের উপর প্রভাব ফেলে, তাহলে অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। এক্ষেত্রে একজন ইউরোলজিস্টের (মূত্ররোগ বিশেষজ্ঞ) পরামর্শ নেওয়াই সবচেয়ে ভালো, যিনি এই ধরনের বিষয়ে বিশেষজ্ঞ।
এই ধরনের কোনো বিষয় নিয়ে ডাক্তারের সাথে কথা বলতে লজ্জা পাওয়াটা স্বাভাবিক। কিন্তু মনে রাখবেন, ডাক্তাররা সাধারণত এই ধরনের প্রশ্নই করে থাকেন। তাঁরা আপনাকে বিচার করছেন না। তাঁদের একমাত্র লক্ষ্য হলো আপনাকে সাহায্য করা।
ডাক্তার আপনাকে এই ধরনের প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন:
- আপনার এই সমস্যাটি কতদিন ধরে আছে?
- এটা কখন ঘটে?
- এটা কত ঘন ঘন ঘটে? এটা কি প্রতিবারই ঘটে?
- আপনার কি আপনার সব সঙ্গীদের সাথেই এই সমস্যাটি ছিল?
- হস্তমৈথুনের সময় কি এত দ্রুত বীর্যপাত হয়?
- আপনার কি লিঙ্গোত্থান বজায় রাখতে সমস্যা হয় (ইরেকটাইল ডিসফাংশন)?
যদিও এই প্রশ্নগুলো কিছুটা ব্যক্তিগত, তবুও এগুলোর সৎভাবে উত্তর দেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এটি আপনার ডাক্তারকে আপনার সমস্যার আসল কারণ খুঁজে বের করতে এবং আপনাকে সঠিক চিকিৎসা দিতে সাহায্য করবে। এর জন্য সাধারণত ব্যাপক ল্যাব পরীক্ষার প্রয়োজন হয় না। তবে, যদি আপনার ডাক্তার অন্য কোনো শারীরিক অসুস্থতার সন্দেহ করেন, তাহলে তিনি কিছু রক্ত বা মূত্র পরীক্ষা করাতে পারেন।
চিকিৎসাগুলো কী কী?
এর বেশ কয়েকটি চিকিৎসা রয়েছে। সবচেয়ে উপযুক্ত চিকিৎসাটি কারণের উপর নির্ভর করে। কখনও কখনও, একাধিক চিকিৎসা একসাথে ব্যবহার করলে ফলাফল আরও ভালো হয়।
১. আচরণগত থেরাপি
ওষুধ ছাড়াই নিজের শরীর ও আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করতে শেখার কয়েকটি উপায় এখানে দেওয়া হলো। আপনি এগুলো নিজে নিজে অথবা কোনো সঙ্গীর সাহায্যে অনুশীলন করতে পারেন।
| চিকিৎসা পদ্ধতি | কীভাবে করবেন |
|---|---|
| শুরু এবং বন্ধ পদ্ধতি | যখন আপনি বা আপনার সঙ্গী আপনার লিঙ্গকে উত্তেজিত করছেন এবং আপনার মনে হচ্ছে যে বীর্যপাত হতে চলেছে, তখন উত্তেজনা পুরোপুরি বন্ধ করে দিন। প্রায় ৩০ সেকেন্ড অপেক্ষা করুন, তারপর নিয়ন্ত্রণ ফিরে পেলে আবার শুরু করুন। বীর্যপাতের আগে এটি ৩-৪ বার পুনরাবৃত্তি করুন। |
| স্কুইজ থেরাপি | উপরের পদ্ধতির মতোই, যখন আপনার বীর্যপাত হতে যাবে, তখন লিঙ্গের অগ্রভাগ (গ্লান্স) প্রায় ৩০ সেকেন্ডের জন্য শক্ত করে চেপে ধরুন। এতে লিঙ্গের উত্থান কিছুটা কমে যাবে এবং বীর্যপাতের ইচ্ছা নিয়ন্ত্রণে আসবে। এটি কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন। |
| বিক্ষিপ্ত চিন্তা | যৌনমিলনের সময় যৌনতা ছাড়া অন্য কিছু ভাবুন। যেমন, মনে মনে আপনার প্রিয় ক্রিকেট দলের খেলোয়াড়দের নামগুলোর একটি তালিকা তৈরি করুন। অথবা অফিসে যাওয়ার পথে থাকা দোকানগুলোর কথা ভাবুন। এটি আপনাকে যৌন উত্তেজনা থেকে মনকে সরিয়ে নিতে এবং নিজের উপর নিয়ন্ত্রণ অনুভব করতে সাহায্য করবে। |
২. পরামর্শদান
আপনার সমস্যাটি যদি মূলত মনস্তাত্ত্বিক হয়, যেমন কর্মক্ষমতা নিয়ে উদ্বেগ, মানসিক চাপ বা বিষণ্ণতা, তবে একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ, মনোবিজ্ঞানী বা যৌন থেরাপিস্টের পরামর্শ নিলে আপনি ব্যাপকভাবে উপকৃত হতে পারেন। তাঁরা আপনাকে আপনার সমস্যাগুলো বুঝতে এবং সেগুলো মোকাবিলা করতে সাহায্য করতে পারেন।
৩. ঔষধপত্র
কিছু ক্ষেত্রে ডাক্তার ওষুধ লিখে দিতে পারেন।
- বিষণ্ণতারোধী ঔষধ:এগুলোর একটি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হলো বিলম্বিত বীর্যপাত। তাই, চিকিৎসকেরা অকাল বীর্যপাতের (PE) এই অবস্থার জন্য এই ওষুধগুলো "অফ-লেবেল" ব্যবহার করেন, অর্থাৎ, মূল অনুমোদিত উদ্দেশ্য ছাড়া অন্য কোনো উদ্দেশ্যে। উদাহরণস্বরূপ, এসএসআরআই (SSRIs) গ্রুপের ওষুধ, যেমন ফ্লুক্সেটিন, প্যারোক্সেটিন, সার্ট্রালিন। এগুলো অবশ্যই শুধুমাত্র চিকিৎসকের পরামর্শে গ্রহণ করা উচিত।
- চেতনানাশক ক্রিম ও স্প্রে: এগুলো লিঙ্গমুণ্ডে সংবেদনশীলতা কমাতে এবং বীর্যপাত বিলম্বিত করতে প্রয়োগ করা হয়। সহবাসের ১০-৩০ মিনিট আগে এগুলো প্রয়োগ করা উচিত। তবে, আপনার সঙ্গীর যৌনাঙ্গে অসাড়তা রোধ করতে সহবাসের আগে লিঙ্গটি ভালোভাবে ধুয়ে নেওয়া উচিত।
- লিঙ্গোত্থানজনিত সমস্যার ঔষধ: সিলডেনাফিল (ভায়াগ্রা®) এবং টাডালাফিল (সিয়ালিস®)-এর মতো ঔষধ লিঙ্গোত্থানজনিত সমস্যায় (PE) আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য সহায়ক হতে পারে।
আপনার আরও কিছু প্রশ্ন থাকতে পারে
কনডম ব্যবহার করলে কি এ ব্যাপারে কোনো সাহায্য হবে?
হ্যাঁ। কনডম ব্যবহার করলে লিঙ্গের সংবেদনশীলতা কিছুটা কমে যায়। তাই এটি বীর্যপাত বিলম্বিত করতে সাহায্য করতে পারে। কখনও কখনও কিছুটা পুরু কনডম বা বিশেষভাবে বীর্যপাত বিলম্বিত করার জন্য তৈরি বিশেষ কনডমও পাওয়া যায়।
লিঙ্গোত্থানজনিত সমস্যা এবং অকাল বীর্যপাত (PE) কি একই জিনিস?
হ্যাঁ। এই দুটি বিষয় গুলিয়ে ফেলবেন না। ইরেক্টাইল ডিসফাংশন হলো যৌন মিলনের জন্য যথেষ্ট শক্ত লিঙ্গোত্থান ঘটাতে বা তা ধরে রাখতে না পারার অক্ষমতা। প্রিম্যাচিউর ইজাকুলেশন হলো লিঙ্গ সম্পূর্ণ উত্থিত থাকা সত্ত্বেও সময়ের আগেই বীর্যপাত হওয়া। কিন্তু আমরা আগেই যেমনটা বলেছি, এই দুটি অবস্থার মধ্যে একটি যোগসূত্র থাকতে পারে।
মদপান কি বীর্যপাত বিলম্বিত করতে পারে?
এটা সত্যি যে মদ্যপান করলে কিছু মানুষের অর্গাজম বিলম্বিত হয়। তবে, এই সমস্যার জন্য এটি কোনো প্রস্তাবিত চিকিৎসা নয়। দীর্ঘমেয়াদী মদ্যপানের ফলে যৌন অক্ষমতাসহ আরও অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে।
মূল বার্তা
- অকাল বীর্যপাত একটি খুবই সাধারণ সমস্যা । এ নিয়ে লজ্জিত হবেন না বা একা কষ্ট ভোগ করবেন না।
- এটি মানসিক বা শারীরিক কারণে, অথবা প্রায়শই উভয়ের সংমিশ্রণে হতে পারে।
- এটি এমন একটি অবস্থা যার সফল চিকিৎসা সম্ভব । আচরণগত থেরাপি, কাউন্সেলিং এবং ওষুধের মাধ্যমে ভালো ফল পাওয়া যায়।
- আপনার সঙ্গীর সাথে এই বিষয়ে খোলাখুলি কথা বলা খুব জরুরি। এই সমস্যাটি কাটিয়ে উঠতে তার সমর্থন ও বোঝাপড়া এক বিরাট শক্তি।
- এই সমস্যাটি যদি আপনাকে কষ্ট দিয়ে থাকে, তবে ডাক্তার দেখাতে দেরি করবেন না। সঠিক পরামর্শ ও চিকিৎসার মাধ্যমে আপনি এবং আপনার সঙ্গী একটি সন্তোষজনক যৌন জীবন উপভোগ করতে পারবেন।
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න