আলঝেইমার্সের (আলঝেইমার রোগ) কারণে কি আপনার প্রিয়জনের ব্যক্তিত্বে পরিবর্তন এসেছে? আসুন এ বিষয়ে কথা বলি।

আপনার একসময়ের স্নেহময়ী ও দয়ালু মা, বাবা বা জীবনসঙ্গী কি এখন ছোটখাটো বিষয়েও সন্দেহ করেন? তারা কি সারাক্ষণ রেগে থাকেন? আপনার কি মনে হয় যে তারা এতটাই বদলে গেছেন যে আপনি তাদের চিনতেই পারছেন না? এটি আপনার জন্য খুবই বেদনাদায়ক একটি অভিজ্ঞতা হতে পারে। কিন্তু এর কারণ হতে পারে অ্যালঝাইমার রোগের কারণে সৃষ্ট ব্যক্তিত্বের পরিবর্তন। তাই চিন্তা করবেন না, চলুন এই বিষয়ে আরেকটু বিস্তারিত আলোচনা করা যাক।

আলঝেইমার্সের সাথে আসা এই আচরণগত পরিবর্তনগুলো কী?

আলঝেইমার রোগ সাধারণত প্রথমে মস্তিষ্কের সেই অংশগুলোকে প্রভাবিত করে যা আমাদের স্মৃতি নিয়ন্ত্রণ করে। কিন্তু সময়ের সাথে সাথে, এটি সেরিব্রাল কর্টেক্সকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে শুরু করে, যা আমাদের আচরণ, যোগাযোগ এবং ভাষার মতো বিষয়গুলো নিয়ন্ত্রণ করে। সহজ কথায়, এটি আমাদের ব্যক্তিত্বের সেই অংশগুলোকে প্রভাবিত করে যা আমাদের সত্তাকে গঠন করে। এই কারণেই আপনি আপনার প্রিয়জনের মধ্যে এই পরিবর্তনগুলো লক্ষ্য করতে পারেন।

এই আচরণগুলোর কারণগুলো কী?

কখনও কখনও, পরিবেশের কিছু নির্দিষ্ট ঘটনা বা পরিবর্তন একজন আলঝেইমার রোগীর ভয় ও উদ্বেগ বাড়িয়ে দিতে পারে। আমরা এগুলোকে 'ট্রিগার' বলি। যদি আমরা এগুলো আগে থেকে শনাক্ত করতে পারি, তবে পরিস্থিতি সামাল দেওয়া আমাদের জন্য সহজ হবে।

এই ধরনের বিষয়গুলো সম্পর্কে সচেতন থাকুন:

• নতুন জায়গায় গমন: পরিচিত বাড়ি থেকে নতুন বাড়িতে বা নার্সিং হোমে গমন।
• হাসপাতালে ভর্তি: হাসপাতালে থাকা তাদের জন্য খুবই ভীতিকর একটি অভিজ্ঞতা হতে পারে।
• দৈনন্দিন রুটিন পরিবর্তন: পরিচর্যাকারী পরিবর্তন করা অথবা দৈনন্দিন কার্যকলাপের ক্রম পরিবর্তন করা।
• স্নান করতে বা পোশাক বদলাতে অনুমতি চাওয়া: এটি অনেকের জন্য একটি বড় সমস্যা। কারণ এত ব্যক্তিগত একটি বিষয়ে সাহায্য চাইতে গেলে তারা বিব্রত বোধ করতে পারেন, পানিকে ভয় পেতে পারেন বা ঠান্ডা লাগতে পারে।

যদি আপনি এই আচরণের কারণটি তাৎক্ষণিকভাবে বুঝতে না পারেন, তবে ঘটনাটির একটি সংক্ষিপ্ত বিবরণ লিখে রাখুন। বলা কথা, করা অনুরোধ এবং পারিপার্শ্বিক অবস্থা লিখে রাখুন। এটি আপনাকে পরেরবার সাহায্য করবে।

আমরা কীভাবে ভালোবাসার সাথে এই ধরনের পরিবর্তনগুলোর মোকাবিলা করি?

আপনার প্রিয়জনের পুরোনো স্বভাব হারিয়ে ফেলার ভাবনাটা সহ্য করা কঠিন। কিন্তু সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো এটা বোঝা যে, এই পরিবর্তনগুলো রোগের কারণে হচ্ছে, তারা ইচ্ছাকৃতভাবে এমনটা করছে না। এই উপলব্ধি থাকলে, আপনি তাদেরকে এইভাবে সাহায্য করতে পারেন।

### যদি আপনি আগ্রহ ছাড়া শুধু অস্তিত্ব টিকিয়ে রাখেন (উদাসীনতা)

এটি আলঝেইমার রোগের একটি সাধারণ লক্ষণ। তাদের সাথে তর্ক করবেন না বা কোনো কিছু করতে জোর করবেন না। পরিবর্তে, তাদের বর্তমান পরিস্থিতির সাথে মানানসই উপায়ে তাদের খুশি করার চেষ্টা করুন।

• আমাকে একটা গান শোনাও।
• ছোট জিনিসগুলো বাছাই করে প্যাক করতে দিন।
• একসাথে অল্প কিছুক্ষণ হাঁটতে যান অথবা গাড়িতে করে কোথাও ঘুরে আসুন।

অমনোযোগিতা

শান্ত কোনো জায়গায়, শান্ত সময়ে কথা বলুন। তাদের চোখের সমান উচ্চতায় মুখ করে বসুন। প্রয়োজনে, আলতোভাবে তাদের আপনার নাম ও পরিচয় মনে করিয়ে দিন।

বিভ্রান্তি

এখানে ধৈর্যই মূল চাবিকাঠি। শব্দ এবং আলোর মতো জিনিস তাদের উদ্বিগ্ন করে তুলতে পারে। ছোট ছোট, সহজ বাক্যে কথা বলুন। শান্ত স্বরে এবং হালকা রসিকতার মাধ্যমে তাদের শান্ত করুন।

শারীরিক আগ্রাসন

তারা হয়তো রাগের আচরণ করতে পারে বা হাত-পা ছুঁড়তে পারে, যা হয়তো তাদের ভয়, বিরক্তি বা কোনো ধরনের যন্ত্রণার অনুভূতি বোঝানোর একমাত্র উপায়।

• তাদের কোনো প্রয়োজন আছে কিনা তা দেখুন। হয়তো তাদের শৌচাগারে যাওয়ার প্রয়োজন, অথবা তারা ক্লান্ত, ক্ষুধার্ত বা তৃষ্ণার্ত।
• একসাথে হাঁটতে যান।
• পুরোনো ছবি দেখুন। স্বল্পমেয়াদী স্মৃতির চেয়ে দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতি ম্লান হতে বেশি সময় নেয়। পরিবারের সাথে পুরোনো ভালো দিনগুলোর কথা বলুন।
• গান শুনুন।
• একটি ভালো বই থেকে একটি অংশ উচ্চস্বরে পড়ুন।

### যদি আপনি যা খুশি তাই করেন বা বলেন (আবেগপ্রবণতা)

রোগটি গুরুতর হলে, তারা অচিন্তনীয় এবং অনুচিত কথা বলতে বা কাজ করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, তারা অন্যদের ব্যক্তিগত প্রশ্ন করতে পারে, নিজেদের সম্পর্কে ব্যক্তিগত তথ্য জানাতে পারে, অথবা জনসমক্ষে অনুচিত যৌন অঙ্গভঙ্গি করতে পারে। এই সময়ে শান্ত থাকুন। আপনার হতাশা প্রকাশ করবেন না।

• পরিবার ও বন্ধুদের আগে থেকেই জানিয়ে রাখুন যে এমন ঘটনা ঘটতে পারে।
• ভিড় ও কোলাহলপূর্ণ জায়গায় যাওয়া কমিয়ে দিন।
• তাদের মনোযোগ কোনো খাবার, ফোনের কোনো ছবি, বা এমন কোনো সুস্বাদু জিনিসের দিকে আকর্ষণ করুন যা তারা হাতে তুলে নিতে পারে।

যদি আপনি মানসিক কষ্ট/দুঃখ অনুভব করেন

শান্তভাবে তাদের বোঝান যে আপনি বিষয়টি বুঝতে পারছেন। "আপনাকে দেখে মনমরা মনে হচ্ছে" বলে তাদের অনুভূতির স্বীকৃতি দিন।

• আপনার চারপাশের কোলাহল কমান এবং আলো কমিয়ে দিন।
• তাদের পছন্দের খাবার দিন, যেমন আইসক্রিম।
• সম্ভব হলে তাদের হাত ধরুন বা জড়িয়ে ধরুন। এতে তারা খুব স্বস্তি বোধ করবে।

আপনি যদি এই আচরণের কারণ বুঝতে না পারেন, তবে পরামর্শের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। কখনও কখনও, হ্যালুসিনেশন অন্য কোনো অসুস্থতা বা ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে। তাই, কখনও তাদের সাথে তর্ক করবেন না বা তাদের দোষারোপ করবেন না। কোমলভাবে স্পর্শ করুন এবং তাদের নিরাপদ বোধ করান।

নিজের যত্ন নেওয়াও অপরিহার্য।

আপনার প্রিয়জনের জন্য দুঃখ পাওয়াটা স্বাভাবিক। এটা সহজ নয়। আপনার অনুভূতিগুলো নিয়ে কথা বলার জন্য বন্ধু, পরামর্শদাতা বা সহায়তা গোষ্ঠীর সাথে কথা বলুন। ডায়েরিতে আপনার ভাবনাগুলো লিখে রাখাও সাহায্য করতে পারে। এবং এই কাজগুলো অবশ্যই করুন:

• নিজের শখ ও বন্ধুদের জন্য সময় বের করুন।
• নিজের স্বাস্থ্যেরও যত্ন নিন।
• আরাম করুন।
• ব্যায়াম করুন এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খান।