আপনি কি কখনো ভেবে দেখেছেন আপনার হাত-পা কীভাবে নড়াচড়া করে, কীভাবে আপনার গরম বা ঠান্ডা লাগে, কীভাবে আপনি অজান্তেই শ্বাস নেন, কীভাবে আপনার হৃৎপিণ্ড স্পন্দিত হয়? আজ আমরা আমাদের শরীরের সেই প্রধান যোগাযোগ পথ বা মহাসড়কটি নিয়ে কথা বলব, যা মস্তিষ্ক এবং শরীরের বাকি অংশের মধ্যে সংযোগ স্থাপন করে এই সবকিছু নিয়ন্ত্রণ করে। আর সেটি হলো অত্যন্ত মূল্যবান মেরুদণ্ড ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
সহজ কথায়, এই মেরুরজ্জু কী?
সুষুম্নাকাণ্ড হলো স্নায়ু ও কোষ দ্বারা গঠিত একটি নলাকার কাঠামো। এটি আপনার মেরুদণ্ডের মাঝখান দিয়ে, মস্তিষ্কের গোড়া (ব্রেইনস্টেম) থেকে মেরুদণ্ডের গোড়া পর্যন্ত বিস্তৃত। এটি আমাদের স্নায়ুতন্ত্রের অন্যতম প্রধান অংশ।
এটিকে আপনার বাড়ির টিভিতে সিগন্যাল বহনকারী কেবলটির মতো ভাবুন। কিন্তু মেরুদণ্ড সেই কেবলের চেয়ে লক্ষ গুণ বেশি জটিল কাজ করে। ঠিক যেমন একটি টিভি কেবল সিনেমা এবং খবরের মতো ডেটা আদান-প্রদান করে, তেমনি মেরুদণ্ড আমাদের শরীরের স্বাভাবিকভাবে কাজ করার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত বৈদ্যুতিক বার্তা মস্তিষ্ক এবং দেহের মধ্যে বহন করে।
মেরুদণ্ড আমাদের শরীরকে কী সেবা প্রদান করে?
মেরুদণ্ডের প্রধান কাজ হলো মস্তিষ্ক থেকে শরীরের অন্যান্য অংশে এবং আবার মস্তিষ্কে স্নায়ু সংকেত বহন করা। এই সংকেতগুলোকে বৈদ্যুতিক বার্তা বলা হয়। এই বার্তাগুলোই আমাদের শরীরের সবকিছুকে সঠিকভাবে সচল রাখে। চলুন এর প্রধান কাজগুলো দেখে নেওয়া যাক।
- শারীরিক নড়াচড়া ও কার্যকলাপ নিয়ন্ত্রণ: যখন আপনি হাত তুলতে, হাঁটতে বা দৌড়াতে চান, তখন মস্তিষ্ক থেকে পাঠানো বার্তা মেরুদণ্ডের মধ্য দিয়ে সংশ্লিষ্ট পেশীগুলিতে পৌঁছায়। এই যোগাযোগ সেইসব স্বয়ংক্রিয় (অটোনমিক) ক্রিয়াকলাপ নিয়ন্ত্রণের জন্যও অপরিহার্য, যা আমরা অজান্তেই করে থাকি, যেমন শ্বাস-প্রশ্বাস এবং হৃদস্পন্দন।
- মস্তিষ্কে সংবেদন প্রেরণ: যখন আপনি আপনার শরীরের কোথাও ব্যথা অনুভব করেন, বা যখন কেউ আপনাকে স্পর্শ করে, চাপ, তাপ বা ঠান্ডা লাগে, এই সমস্ত কিছুই স্নায়ুর মাধ্যমে মেরুদণ্ডে পৌঁছায় এবং সেখান থেকে মস্তিষ্কে যায়। তখনই আপনি অনুভব করেন, "উফ, আমার ব্যথা করছে," বা "ঠান্ডা লাগছে।"
- প্রতিবর্তী ক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ: প্রতিবর্তী ক্রিয়া হলো এমন শারীরিক প্রতিক্রিয়া যা খুব দ্রুত ঘটে, এমনকি আমরা সে সম্পর্কে চিন্তা করার আগেই। এর একটি ভালো উদাহরণ হলো যখন একজন ডাক্তার একটি ছোট হাতুড়ি দিয়ে আপনার হাঁটুতে টোকা দেন, যার ফলে আপনার পা সামনের দিকে লাফিয়ে ওঠে। এই প্রতিবর্তী ক্রিয়াগুলোর কয়েকটি মস্তিষ্কের সম্পৃক্ততা ছাড়াই সরাসরি মেরুদণ্ড দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। এটি শরীরকে বিপদের সময়, যেমন কোনো দুর্ঘটনার ক্ষেত্রে, দ্রুত প্রতিক্রিয়া জানাতে এবং নিজেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →মেরুদণ্ডের অংশসমূহ এবং এর সাথে সংযুক্ত স্নায়ুসমূহ
সুষুম্নাকাণ্ডকে তিনটি প্রধান অংশে বিভক্ত করা যায়, যা আমাদের মেরুদণ্ডের তিনটি অংশের মতোই।
১. সারভাইকাল: এটি আপনার গলার চারপাশের এলাকা।
২.বক্ষীয়: এটি আপনার শরীরের উপরের অংশ বা বুকের অংশকে বোঝায়।
৩. কটিদেশীয়: এটি হলো পিঠের নিচের অংশের চারপাশের এলাকা।
এই মেরুদণ্ডের সাথে ৩১ জোড়া স্নায়ু সংযুক্ত রয়েছে। এই স্নায়ুগুলোই মস্তিষ্ক থেকে সারা দেহে বার্তা বিতরণ করে।
| স্নায়বিক প্রকার | অবস্থান এবং কার্যকারিতা |
|---|---|
| সার্ভিক্যাল নার্ভ | আট জোড়া রয়েছে। ঘাড় থেকে শুরু হয়ে এগুলো প্রধানত মুখমণ্ডল ও মাথায় সংকেত বহন করে। |
| বক্ষ স্নায়ু | ১২ জোড়া রয়েছে। এগুলো শরীরের উপরের অংশ, বুক, পিঠের উপরের অংশ এবং পেটে সংকেত বহন করে। |
| কটিদেশীয় স্নায়ু | পাঁচ জোড়া আছে। এগুলো কুঁচকি থেকে পা ও পায়ের পাতা পর্যন্ত বিস্তৃত। |
| স্যাক্রাল স্নায়ু | পাঁচ জোড়া আছে। এগুলো যোনির সর্বনিম্ন অংশ থেকে শ্রোণী পর্যন্ত বিস্তৃত। |
| কডা ইকুইনা | এটি কোনো একক স্নায়ু নয়, বরং মেরুদণ্ডের একেবারে নিচের অংশে অবস্থিত একগুচ্ছ স্নায়ু। এটিই শরীরের নিচের অংশে সংবেদন সরবরাহ করে। ল্যাটিন শব্দ 'কডা ইকুইনা'-এর অর্থ হলো 'ঘোড়ার লেজ'। এই স্নায়ুগুচ্ছটি দেখতে ঘোড়ার লেজের মতো হওয়ায় এর এমন নামকরণ হয়েছে। |
মেরুদণ্ডকে রক্ষা করে এমন আবরণ
পেঁয়াজের যেমন খোসার স্তর থাকে, তেমনি আমাদের মেরুদণ্ডকে রক্ষা করার জন্য তিন ধরনের ঝিল্লি (মেনিনজেস) রয়েছে। এগুলো আমাদের মস্তিষ্ককেও ঘিরে রাখে।
- ডুরা ম্যাটার:এটি হলো বাইরের, শক্তিশালী ও পুরু আবরণ। এটি দুর্ঘটনাজনিত কারণে মেরুদণ্ডের ক্ষতি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।
- অ্যারাকনয়েড ম্যাটার: এটি হলো মধ্যবর্তী স্তর।
- পায়া ম্যাটার: এটি হলো সবচেয়ে পাতলা স্তর যা ভেতর থেকে সুষুম্নাকাণ্ডের সাথে সংযুক্ত থাকে।
এই স্তরগুলোর মধ্যে দুটি বিশেষ স্থান রয়েছে।
১. এপিডুরাল স্পেস: এটি ডুরা ম্যাটারের বাইরে অবস্থিত। এখানেই গর্ভবতী মায়েদের প্রসবকালীন ব্যথা কমানোর জন্য এপিডুরাল দেওয়া হয়।
২. সাবঅ্যারাকনয়েড স্পেস: এটি অ্যারাকনয়েড ম্যাটার এবং পিয়া ম্যাটারের মাঝখানে অবস্থিত। এই স্থানে সেরিব্রোস্পাইনাল ফ্লুইড (CSF) নামক একটি বিশেষ তরল থাকে। এটি স্পাইনাল কর্ডকে অতিরিক্ত সুরক্ষা ও কুশনিং প্রদান করে। কিছু নির্দিষ্ট রোগ নির্ণয়ের জন্য যখন ডাক্তার লাম্বার পাংচার করেন, তখন তিনি এই স্থানে একটি সূঁচ প্রবেশ করিয়ে CSF-এর নমুনা সংগ্রহ করেন।
কোন কোন রোগ ও আঘাত মেরুদণ্ডকে প্রভাবিত করে?
যেহেতু আমাদের শরীরে মেরুদণ্ড একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, তাই এর কোনো ক্ষতি খুব গুরুতর হতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, প্রাথমিক চিকিৎসা দীর্ঘমেয়াদী বা স্থায়ী জটিলতার ঝুঁকি কমাতে পারে।
মেরুদণ্ডের সামান্য ক্ষতিও আঘাতপ্রাপ্ত স্থানের নিচের অংশে গুরুতর প্রভাব ফেলতে পারে, যেমন মূত্রনিয়ন্ত্রণ হারানো বা পক্ষাঘাত।
এখানে কিছু সাধারণ অসুস্থতা উল্লেখ করা হলো যা মেরুদণ্ডকে প্রভাবিত করতে পারে:
- তীব্র ট্রান্সভার্স মায়েলাইটিস
- সার্ভিক্যাল স্পন্ডাইলোসিস
- হার্নিয়েটেড ডিস্ক
- মেরুদণ্ডের ফাটল
- মেরুদণ্ডের পেশীক্ষয়
- স্পাইনাল স্টেনোসিস
- মেরুদণ্ডের টিউমার
- মেরুদণ্ডের সংক্রমণ
আমরা কীভাবে আমাদের মেরুদণ্ড সুস্থ রাখি?
আমাদের সুষুম্নাকাণ্ড এবং পুরো শিরদাঁড়াকে সুস্থ রাখতে আমরা কিছু সহজ কাজ করতে পারি।
- সুষম ও পুষ্টিকর খাবার খান।
- নিয়মিত ব্যায়াম করুন। নিয়মিত স্ট্রেচিং ব্যায়াম করুন।
- বসা ও দাঁড়ানোর সময় পিঠ সোজা রাখার অভ্যাস করুন। বেশিক্ষণ একই অবস্থানে থাকবেন না।
- ঘুমানোর সময় এমনভাবে কাত হয়ে ঘুমান, যাতে আপনার ঘাড় ও কোমরের স্বাভাবিক বাঁকটি আরামদায়ক থাকে।
- আপনি যদি ধূমপান করেন, তবে তা বন্ধ করুন।অন্যান্য তামাকজাত দ্রব্য পরিহার করুন।
- মদ্যপান সীমিত করুন।
সুষুম্নাকাণ্ড এবং কশেরুকা স্তম্ভ কি দুটি ভিন্ন জিনিস?
হ্যাঁ, এগুলো দুটি অংশ। অনেকেই এই দুটিকে গুলিয়ে ফেলেন।
সহজ কথায়, মেরুদণ্ড হলো একটি অস্থিময় আবরণ যা সুষুম্নাকাণ্ডকে রক্ষা করে। এটি কশেরুকা নামক হাড় দিয়ে গঠিত, যা একটির উপর আরেকটি স্তরে স্তরে সাজানো থাকে ।
সুষুম্নাকাণ্ড হলো একটি নলাকার কাঠামো যা স্নায়ু, কলা এবং কোষ দ্বারা গঠিত এবং একটি সুরক্ষামূলক অস্থিময় আবরণে আবৃত থাকে।
একটি বৈদ্যুতিক তারের কথা ভাবুন। মেরুদণ্ড হলো তারের উপরের প্লাস্টিকের নলের মতো। মেরুদণ্ড হলো সেই নলের ভেতরে থাকা সবচেয়ে মূল্যবান তারটির মতো।
শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশগুলোকে যদি পুরস্কার দেওয়া হতো, তবে মেরুদণ্ড অবশ্যই একটি পুরস্কার পেত। এর গুরুত্ব অপরিসীম। এটি মস্তিষ্ক এবং শরীরের মধ্যে সংযোগ স্থাপন করে। মেরুদণ্ড ক্রমাগত বৈদ্যুতিক স্নায়ু সংকেত বহন করে, যা আপনাকে নড়াচড়া করতে, অনুভব করতে এবং বেঁচে থাকতে সাহায্য করে।
তাই, আপনার চলাফেরার ক্ষমতায়, অনুভূতিতে বা শরীর নিয়ন্ত্রণের ধরনে কোনো পরিবর্তন লক্ষ্য করলে, তা উপেক্ষা করবেন না। এ নিয়ে যদি আপনার সামান্যতম উদ্বেগ বা ভয়ও থাকে, তবে একজন ডাক্তারকে দেখানো উচিত। এর মাধ্যমে, আপনার এই উপসর্গগুলোর সঠিক কারণ এবং এগুলো সামাল দেওয়ার জন্য কী ধরনের চিকিৎসা প্রয়োজন, তা আপনি জানতে পারবেন।
মূল বার্তা
- মেরুরজ্জু হলো আমাদের মস্তিষ্ক এবং শরীরের বাকি অংশের মধ্যে যোগাযোগের প্রধান পথ।
- আমাদের নড়াচড়া, অনুভূতি এবং প্রতিবর্ত ক্রিয়া মেরুদণ্ড দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়।
- এই মূল্যবান স্নায়ুতন্ত্রটি মেরুদণ্ড নামক একটি অস্থিময় আবরণ দ্বারা সুরক্ষিত থাকে।
- মেরুদণ্ডের যেকোনো ক্ষতি খুব গুরুতর হতে পারে, এবং নড়াচড়া বা অনুভূতিতে কোনো পরিবর্তন লক্ষ্য করলে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।
- একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা (সঠিক খাদ্যাভ্যাস, ব্যায়াম, সঠিক দেহভঙ্গি) আপনার মেরুদণ্ডকে সুরক্ষিত রাখতে সাহায্য করে।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.