আপনার জিহ্বায় কি এরকম ফোসকা ও ব্যথা হয়? চলুন, স্বাদ কোরকের ফোলাভাব নিয়ে কথা বলা যাক!

মাঝে মাঝে, কিছু খাওয়ার সময় বা এমনকি এমনি বসে থাকার সময়ও, জিভের কোণায় বা উপরে ছোট ছোট ফোসকা পড়ে যা ব্যথা করে, তাই না? মনে হয় যেন একটা ছোট কাঁটা বিঁধেছে, বা কিছু একটা পুড়িয়ে দিচ্ছে। বেশিরভাগ সময় এটা তেমন কোনো বড় ব্যাপার নয়, কিন্তু এ বিষয়ে সচেতন থাকা জরুরি। আজ আমরা কথা বলব ‘সোয়েলেন টেস্ট বাড’ বা ‘ফোলা স্বাদ কুঁড়ি’ নিয়ে, যাকে ইংরেজিতে বলা হয় ‘(Swollen Taste Bud)’।

জিহ্বার স্বাদ কোরকগুলোর এই ফোলাভাবটা কী?

সহজ কথায়, স্বাদ কোরক ফুলে যাওয়ার মানে হলো, কোনো কারণে আপনার জিহ্বার উপর থাকা স্বাদ শনাক্তকারী একটি ক্ষুদ্র অঙ্গ, অর্থাৎ স্বাদ কোরকটি, ফুলে গিয়ে প্রদাহযুক্ত হয়ে পড়েছে। ভাবুন তো, আমাদের জিহ্বার উপর ছোট ছোট পাহাড়ের মতো হাজার হাজার ক্ষুদ্র অঙ্গ রয়েছে যা আমাদের স্বাদ শনাক্ত করতে সাহায্য করে। আমরা এগুলোকে স্বাদ কোরক বলি। এই স্বাদ কোরকগুলোর কারণেই আমরা মিষ্টি, নোনতা, টক এবং তেতো স্বাদের মতো জিনিসগুলো সঠিকভাবে অনুভব করতে পারি। তাই, আমাদের শরীরের অন্যান্য অংশের মতোই, এই স্বাদ কোরকগুলোও মাঝে মাঝে ফুলে গিয়ে ব্যথাযুক্ত হতে পারে।

যখন স্বাদ কোরকগুলো এভাবে প্রদাহযুক্ত হয়, তখন আপনি শুধু খাওয়া বা পান করার সময়ই নয়, এমনকি স্থিরভাবে দাঁড়িয়ে থাকলেও ব্যথা এবং সংবেদনশীলতা অনুভব করতে পারেন। কখনও কখনও কেবল একটি স্বাদ কোরক প্রদাহযুক্ত হতে পারে, আবার অন্য সময়ে একাধিক কোরকও প্রদাহযুক্ত হতে পারে। কিন্তু চিন্তা করবেন না, বেশিরভাগ সময় এটি কোনো গুরুতর সমস্যা নয় এবং কয়েক দিনের মধ্যে নিজে থেকেই ভালো হয়ে যায়। তবে, বিরল ক্ষেত্রে, এটি অন্য কোনো অন্তর্নিহিত রোগের লক্ষণ হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, এটি অ্যাসিড রিফ্লাক্স, মুখ শুকিয়ে যাওয়া বা নির্দিষ্ট কিছু অ্যালার্জির কারণে হতে পারে।

এই অবস্থাটি কতটা সাধারণ?

স্বাদ কোরকের এই ফোলাভাব আসলে বেশ সাধারণ একটি ব্যাপার। ডাক্তারদের মতে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ৫০ শতাংশেরও বেশি মানুষ তাদের জীবনের কোনো না কোনো সময়ে এই সমস্যায় ভুগবেন। তাই আপনার সাথে যদি এমন কিছু ঘটে থাকে, তবে জেনে রাখুন যে আপনি একা নন।

স্বাদ কোরক ফুলে যাওয়ার লক্ষণগুলো কী কী?

আপনার জিহ্বার স্বাদ কোরক ফুলে গেলে, আপনি এই ধরনের লক্ষণগুলো লক্ষ্য করতে পারেন:

• এটি জিহ্বার উপর ছোট ছোট উজ্জ্বল লাল দাগের মতো দেখতে হতে পারে।
• কখনও কখনও এগুলো দেখতে সাদাও ​​হতে পারে।
• কখনও কখনও এই ফোস্কাগুলো তরলপূর্ণ বলে মনে হতে পারে।
• এছাড়াও, প্রধান উপসর্গ হলো স্পর্শ করলে বা খাওয়ার সময় ব্যথা ।

স্বাদ কোরকগুলো এভাবে ফুলে ওঠে কেন? এর কারণগুলো কী?

বিভিন্ন কারণে স্বাদ কোরক ফুলে যেতে পারে। চলুন দেখে নেওয়া যাক সেগুলো কী কী:

• মুখের সঠিক যত্ন না নেওয়া: যদি আপনি ঠিকমতো দাঁত না মাজেন, তাহলে দাঁতে লেগে থাকা খাবারের কণা, ব্যাকটেরিয়া এবং প্লাক আপনার মুখের ভেতরে বিভিন্ন সংক্রমণের কারণ হতে পারে। আপনার স্বাদ কোরক ফুলে যাওয়ার এটি একটি অন্যতম কারণ।
• ডেন্টাল ব্রেসেস: ভাবুন তো, আপনার যদি ব্রেসেস বা ডেনচার থাকে, মাঝে মাঝে এগুলো আপনার জিহ্বায় অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে এবং স্বাদ কোরকগুলোকে ফুলিয়ে দিতে পারে।
• ধূমপান:সিগারেট ও বিড়ির মতো তামাকজাত দ্রব্যে থাকা রাসায়নিক পদার্থ মুখের ভেতরের স্বাদ কোরকসহ সংবেদনশীল টিস্যুগুলোতে প্রদাহ সৃষ্টি করতে ও সেগুলোকে স্ফীত করে তুলতে পারে।
• শুষ্ক মুখ (জেরোস্টোমিয়া): যদি আপনার মুখে লালা কম উৎপন্ন হয়, অর্থাৎ আপনার মুখ শুষ্ক থাকে, তবে এর ফলে মুখের স্বাস্থ্যের বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে দাঁতের ক্ষয়, মাড়ির রোগ এবং এমনকি স্বাদ কোরকের ফোলাভাব।
• মুখ জ্বালা: গরম চা পান করার বা গরম খাবার খাওয়ার পর আমরা সবাই কোনো না কোনো সময় জিভ পুড়িয়েছি। আমাদের জিভের স্বাদ কোরকগুলো ফুলে যেতে পারে এবং ব্যথাও হতে পারে।
• কিছু নির্দিষ্ট খাবার খেলে: বিশেষ করে ঝাল খাবার, যেমন, যদি আপনি ঝাল চিলি সস তৈরি করেন, বা আচারের মতো কোনো ঝাল জিনিস খান, অথবা যদি আপনি প্রচুর পরিমাণে টক জিনিস (যেমন লেবু বা ভিনেগার দেওয়া খাবার) খান, তাহলে জিহ্বার এই ছোট ছোট স্বাদ কোরকগুলো ফুলে যেতে পারে এবং ব্যথা হতে পারে।
• পাকস্থলীর অ্যাসিড গলায় উঠে আসা (জিইআরডি - ক্রনিক অ্যাসিড রিফ্লাক্স): কিছু মানুষের গ্যাস্ট্রাইটিস নামক একটি সমস্যা থাকে, যার ফলে পাকস্থলীর অ্যাসিড গলায় উঠে আসে। আমরা একে ‘(জিইআরডি)’ বা ‘(ক্রনিক অ্যাসিড রিফ্লাক্স)’ বলি। কখনও কখনও এই অ্যাসিড মুখেও উঠে আসতে পারে। যদি এটি ঘন ঘন ঘটে, তবে এর কারণে স্বাদ কোরকগুলো ফুলে যেতে পারে।
• অ্যালার্জি: কিছু নির্দিষ্ট খাবার, ওষুধ বা অন্যান্য রাসায়নিক পদার্থ অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে এবং জিহ্বার সংস্পর্শে এলে স্বাদ কোরকগুলোকে ফুলিয়ে তুলতে পারে।

একজন ডাক্তার কীভাবে এটি শনাক্ত করেন?

সাধারণত একজন ডাক্তার আপনার মুখের ভেতর পরীক্ষা করে এবং জিহ্বার এই ফোলা অংশগুলো দেখে এই অবস্থাটি নির্ণয় করতে পারেন। তবে, যদি ফোলাভাব দুই সপ্তাহের বেশি সময় ধরে না থাকে অথবা ব্যথা এতটাই তীব্র না হয় যে আপনি আপনার দৈনন্দিন কাজকর্ম করতে পারছেন না, তাহলে সম্ভবত আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়ার প্রয়োজন নেই। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি নিজে থেকেই ভালো হয়ে যায় ।

এই ফোলা স্বাদ কোরকগুলো কীভাবে সারানো যায়?

যদি আপনার স্বাদ কোরকের ফোলাভাব কোনো অন্তর্নিহিত শারীরিক অসুস্থতার কারণে না হয়, তবে আপনার উপসর্গগুলো কয়েক দিনের মধ্যে নিজে থেকেই সেরে যাবে। তবে, যদি আপনার স্বাদ কোরকের ফোলাভাব অন্য কোনো স্বাস্থ্য সমস্যার কারণে হয়, তবে সেই মূল কারণের চিকিৎসা করলে ফোলাভাব কমাতে সাহায্য হতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ, অ্যালার্জির কারণে যদি আপনার স্বাদ কোরক ফুলে যায়, তবে আপনার অ্যালার্জির কারণ সেই খাবার বা ওষুধ এড়িয়ে চলা উচিত। অথবা, অ্যাসিড রিফ্লাক্সের কারণে যদি আপনার স্বাদ কোরক ক্রমাগত ফুলে থাকে, তবে আপনি আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী অ্যান্টাসিড, প্রোটন-পাম্প ইনহিবিটর বা এইচ২-রিসেপ্টর ব্লকারের মতো ওষুধ ব্যবহার করতে পারেন।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, যদি এই স্বাদ কোরকের ফোলাভাব দুই সপ্তাহের বেশি সময় ধরে চলতে থাকে এবং আপনি এর কারণ খুঁজে না পান, তাহলে অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। আপনার চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে।

উপসর্গ দেখা দিলে উপশম পেতে আপনি কী করতে পারেন?

ফোলা কমে না যাওয়া পর্যন্ত আপনার অস্বস্তি কমাতে আপনি এই বিষয়গুলো চেষ্টা করতে পারেন:

• দিনে প্রায় দুইবার উষ্ণ লবণ পানি দিয়ে মুখ কুলকুচি করুন।এটি সংক্রমণ নিয়ন্ত্রণে ও ফোলা কমাতে সাহায্য করে।
• মুখে একটি বরফের টুকরো রাখুন এবং গলে যাওয়া পর্যন্ত জিহ্বার ফোলা অংশে চেপে ধরে রাখুন। এতে ব্যথা ও ফোলাভাব কিছুটা কমবে।
• আপনি কী খাচ্ছেন ও পান করছেন সে বিষয়ে সতর্ক থাকুন। হালকা, ঈষৎ উষ্ণ এবং নরম খাবার খান। যেমন, ভাত, পায়েস এবং দইয়ের মতো খাবার। কয়েক দিনের জন্য মশলাদার, টক এবং খুব গরম খাবার ও পানীয় থেকে দূরে থাকুন।

এই স্বাদ কোরকগুলো ফুলে যাওয়ার ঝুঁকি কমাতে কী করা যেতে পারে?

যদিও স্বাদ কোরকের ফোলাভাব সবসময় প্রতিরোধ করা সম্ভব নয়, তবে এর ঝুঁকি কমাতে আপনি কয়েকটি পদক্ষেপ নিতে পারেন:

• মুখের স্বাস্থ্যবিধি সংক্রান্ত ভালো অভ্যাসগুলো মেনে চলুন: দিনে দুবার দাঁত ব্রাশ করুন, প্রতিদিন ফ্লস ব্যবহার করুন এবং নিয়মিত দন্তচিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
• আপনি যদি ধূমপান করেন, তবে তা ছাড়ার চেষ্টা করুন। এটি শুধু আপনার মুখের স্বাস্থ্যের জন্যই নয়, বরং আপনার পুরো শরীরের জন্যই উপকারী।
• ঘন ঘন ঝাল ও টক খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলুন, বিশেষ করে যদি আপনি জানেন যে এই খাবারগুলো আপনার জিহ্বায় অস্বস্তি সৃষ্টি করে।

আমার ফোলা স্বাদ কোরকটি কি নিজে থেকেই ভালো হয়ে যাবে?

হ্যাঁ, খুব সম্ভবত আপনার ফোলা স্বাদ কোরকটি কয়েক দিনের মধ্যে নিজে থেকেই সেরে যাবে। কারও কারও ক্ষেত্রে এই ফোলাভাব এক সপ্তাহ পর্যন্ত থাকতে পারে। তবে, যদি উপসর্গগুলো দীর্ঘস্থায়ী হয়, তবে এটি অন্য কোনো অন্তর্নিহিত অসুস্থতার লক্ষণ হতে পারে। এমন ক্ষেত্রে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়াই শ্রেয়।

আমার কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

যদি আপনার জিহ্বার স্বাদ কোরকগুলো ফুলে যায় এবং দুই সপ্তাহ পরেও অবস্থার উন্নতি না হয়, তাহলে পরামর্শের জন্য আপনার অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত। ডাক্তার তখন নির্ণয় করতে পারবেন এর কারণ কী এবং এর পেছনে কোনো অন্তর্নিহিত শারীরিক অসুস্থতা আছে কিনা।

এছাড়াও, যদি ব্যথা ও অস্বস্তির কারণে আপনি আপনার স্বাভাবিক দৈনন্দিন কাজকর্ম করতে না পারেন, তবে সে বিষয়েও আপনার ডাক্তারকে জানান।

ডাক্তারকে আমার কী কী প্রশ্ন করা উচিত?

আপনার যদি এক বা একাধিক স্বাদ কোরক ফুলে যায়, তাহলে আপনি আপনার ডাক্তারকে এই ধরনের প্রশ্নগুলো করতে পারেন:

• ডাক্তার সাহেব, আমার জিভে এই ফোলাটা কেন হচ্ছে?
• আমার কি অন্য কোনো অন্তর্নিহিত শারীরিক অসুস্থতা আছে যার চিকিৎসার প্রয়োজন?
• ভবিষ্যতে এই ধরনের স্বাদ কোরক ফোলাভাবের ঝুঁকি কমাতে আমি কী কী পরিবর্তন করতে পারি?

কেন শুধু একটি স্বাদ কোরক ফুলে ওঠে?

শুধু একটি স্বাদ কোরক ফুলে যাওয়াও খুব সাধারণ একটি ব্যাপার। হতে পারে আপনি দুর্ঘটনাবশত নিজের জিহ্বায় কামড় দিয়েছেন, অথবা এটি জিহ্বার কোষ ঝরে পড়ার একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়াও হতে পারে। তাই, যদি কেবল একটি স্বাদ কোরক ফুলে যায়, তবে চিন্তার কোনো কারণ নেই।

স্বাদ কোরক সাদা হয়ে যায় এবং ব্যথা করে কেন?

যখন কোনো স্বাদ কোরক ফুলে যায়, তখন তা কখনও কখনও সাদা দেখায়। এর অনেক কারণ থাকতে পারে। এটি মানসিক চাপ, নির্দিষ্ট কিছু ভিটামিনের (বিশেষ করে বি ভিটামিন) অভাব, বা এমনকি নির্দিষ্ট কিছু খাবারের কারণেও হতে পারে। যদি সাদা রঙটি দেখতে কষ্টদায়ক হয়, তবে এটি সম্ভবত একটি ফোলা স্বাদ কোরকের লক্ষণ।

মূল বার্তা

সুতরাং, যদিও স্বাদ কোরকের এই ফোলাভাব কিছুটা বিরক্তিকর, তবে এটি সাধারণত বিপজ্জনক নয়। তবে, ব্যথা এবং চুলকানির কারণে এটি অস্বস্তিকর হতে পারে। বরফ প্যাক লাগানো এবং উষ্ণ লবণ জল দিয়ে মুখ ধোয়ার মতো সাধারণ ঘরোয়া প্রতিকার প্রায়শই এই উপসর্গগুলি থেকে মুক্তি দিতে পারে।

কিন্তু মনে রাখবেন, এই ফোলা যদি দুই সপ্তাহের বেশি থাকে, অথবা ব্যথা তীব্র হয়, তাহলে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নেবেন। কারণ কখনও কখনও এটি অন্য কোনো সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। সুস্থ থাকুন!

জিহ্বার ফোসকা, স্বাদ কোরকের ফোলাভাব, জিহ্বায় ঘা, জিহ্বার ক্ষত, মুখের ঘা, ফোলা স্বাদ কোরক, মুখের স্বাস্থ্য