টি সেল কী? চলুন আমাদের শরীরের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা সম্পর্কে আরও জেনে নিই!

আপনি কি কখনো ভেবে দেখেছেন যে রোগ প্রতিরোধের জন্য আমাদের শরীরের ভেতরে একটি ছোট কিন্তু অত্যন্ত শক্তিশালী সেনাবাহিনী রয়েছে? টি-সেল হলো এই সেনাবাহিনীর একটি বিশেষ অংশ, যা আমাদের অজান্তেই ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়ার মতো শত্রুদের থেকে আমাদের রক্ষা করে। এরা সত্যিই আমাদের শরীরের ছোট ছোট বীরদের মতো। আজ আমরা এই ছোট বীরদের সম্পর্কে সহজভাবে আলোচনা করব।

টি সেল বলতে ঠিক কী বোঝায়?

সহজ কথায়, টি সেল হলো আমাদের রক্তের এক প্রকার শ্বেত রক্তকণিকা । চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় এদের লিম্ফোসাইট বলা হয়। লিম্ফোসাইট নামক এই কোষগুলো আমাদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থায় অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা হলো সেই প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা যা আমাদের শরীরে প্রবেশ করা ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাকের মতো জীবাণুর বিরুদ্ধে লড়াই করে। শুধু তাই নয়, এই ব্যবস্থা শরীরের জন্য ক্ষতিকর জিনিস, যেমন ক্যান্সার কোষ, ধ্বংস করার জন্যও কাজ করে।

আমাদের লিম্ফোসাইট বাহিনীতে দুই ধরনের প্রধান সৈনিক রয়েছে। সেগুলো হলো টি কোষ এবং বি কোষ । এরা একত্রে আমাদের রক্ষা করে।

• বি কোষ: এই কোষগুলো অ্যান্টিবডি নামক বিশেষ প্রোটিন তৈরি করে। এই অ্যান্টিবডিগুলো গিয়ে রোগজীবাণু ধ্বংস করে।
• টি কোষ: এগুলো একটু ভিন্নভাবে কাজ করে। টি কোষ সরাসরি আমাদের নিজেদের জীবাণু-আক্রান্ত কোষগুলোতে যায় এবং ক্যান্সার কোষের মতো জিনিসগুলোকে ধ্বংস করে। এছাড়াও, এগুলো রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার অন্যান্য কোষগুলোতে সংকেত পাঠায়, তাদের বলে দেয়, "আমাদের এইভাবে লড়াই করা উচিত।"

টি কোষের কি প্রধান প্রকারভেদ আছে?

হ্যাঁ, টি-সেলের দুটি প্রধান গ্রুপ রয়েছে। ঠিক যেমন একটি সেনাবাহিনীতে আক্রমণকারী দল এবং একজন কমান্ডিং অফিসার থাকেন। চলুন দেখি তারা কারা।

এই দুটি প্রধান প্রকার ছাড়াও, নিয়ন্ত্রক টি কোষও রয়েছে। লড়াই শেষ হয়ে গেলে বা প্রয়োজনের সময় অন্যান্য টি কোষের কার্যকলাপ নিয়ন্ত্রণ করাই এদের কাজ। এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ অন্যথায় আমাদের টি কোষগুলো আমাদের নিজেদের সুস্থ কোষগুলোকেই আক্রমণ করতে পারত।

এই টি কোষগুলো কীভাবে কাজ করে?

টি কোষ অভিযোজিত রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার একটি অংশ। এদেরকে একটি অত্যন্ত উন্নত 'স্মার্ট প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা' হিসেবে ভাবা যেতে পারে। এরা প্রতিনিয়ত শত্রুদের সন্ধানে থাকে। কোনো শত্রুকে শনাক্ত করতে পারলেই, এরা সেই শত্রুর বিরুদ্ধে একটি নির্দিষ্ট আক্রমণ শুরু করে।

যখন রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা কোনো শত্রুকে শনাক্ত করে, তখন এটি সেই নির্দিষ্ট টি-সেলটিকে খুঁজে বের করে যা সেই শত্রুকে ধ্বংস করতে পারে এবং সেটিকে কাজে লাগায়। এরপর সেই টি-সেলটি নিজের হাজার হাজার প্রতিরূপ তৈরি করে। যে টি-সেলগুলো এই লড়াইয়ে যোগ দেয়, তাদেরকে ইফেক্টর সেল বলা হয়। এই ইফেক্টর সেলগুলোই শত্রুকে ধ্বংস করে এবং আমাদেরকে রোগ থেকে রক্ষা করে।

লড়াই শেষ হয়ে যাওয়ার পরেও টি-সেল আমাদের রক্ষা করে। কিছু টি-সেল ট্রিগার সেলে পরিণত না হয়ে মেমোরি সেলে পরিণত হয়। এই মেমোরি সেলগুলো লড়াই করে না। পরিবর্তে, তারা শত্রুর খুঁটিনাটি মনে রাখে। যদি সেই একই শত্রু কখনও শরীরে ফিরে আসে, তবে এই মেমোরি সেলগুলো রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে তাকে দ্রুত চিনতে এবং আগের পরিকল্পনা অনুযায়ীই আক্রমণ শুরু করতে সাহায্য করে।

একটি টি-সেল কীভাবে যুদ্ধের জন্য প্রস্তুত (সক্রিয়) হয়?

একটি টি-সেল নিজে থেকেই গিয়ে লড়াই করে না। একে প্রথমে সক্রিয় হতে হয়। এর জন্য বেশ কয়েকটি ধাপ রয়েছে।

প্রথমে, অ্যান্টিজেন-প্রেজেন্টিং সেল (APC) নামক একটি বিশেষ কোষ শত্রুর প্রমাণ (যেমন, ভাইরাসের একটি অংশ) খুঁজে বের করে এবং সেটিকে মেজর হিস্টোকম্প্যাটিবিলিটি কমপ্লেক্স (MHC) নামক একটি কাঠামোর সাথে সংযুক্ত করে। এটি অনেকটা চোরের পুলিশের তোলা ছবি তুলে বিলবোর্ডে টাঙিয়ে দেওয়ার মতো। টি কোষ সরাসরি শত্রুকে চিনতে পারে না, তারা কেবল তখনই তাকে চিনতে পারে যখন এটি এই MHC-তে উপস্থাপিত হয়।

২. এরপর, টি সেল এসে এই MHC-এর সাথে যুক্ত হয়। কিন্তু সব টি সেল সব MHC-এর সাথে যুক্ত হতে পারে না। কিলার টি সেল (CD8+) শুধুমাত্র টাইপ I MHC-এর সাথে যুক্ত হতে পারে। হেল্পার টি সেল (CD4+) শুধুমাত্র টাইপ II MHC-এর সাথে যুক্ত হতে পারে। এটা অনেকটা চাবি আর তালার মিলের মতো।

৩. যখন সবকিছু এইভাবে বিন্যস্ত হয়, তখন টি-সেল সক্রিয় হয়। তখনই এটি যুদ্ধে নামে। এই বিন্যাসটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি নিশ্চিত করে যে সেই শত্রুর জন্য সঠিক টি-সেলটিই যুদ্ধে নামবে।

আমাদের শরীরে টি-সেল কোথায় উৎপন্ন হয় এবং অবস্থিত থাকে?

টি কোষের জীবনচক্র একটি ছোট যাত্রার মতো। সেই যাত্রার বিভিন্ন পর্যায়ে তারা বিভিন্ন স্থানে অবস্থান করে।

• জন্মস্থান - অস্থিমজ্জা: আমাদের হাড়ের ভেতরের নরম টিস্যু, যা অস্থিমজ্জা নামে পরিচিত, সেখানেই টি কোষ প্রথম বিকশিত হয়। সমস্ত রক্তকণিকার মতো, টি কোষও হেমাটোপয়েটিক স্টেম সেল হিসেবে তাদের যাত্রা শুরু করে।
• প্রশিক্ষণ কেন্দ্র - থাইমাস: এই অপরিণত টি কোষগুলো (যাদের থাইমোসাইট বলা হয়) এরপর প্রশিক্ষণের জন্য আমাদের বুকের উপরের মাঝখানে অবস্থিত থাইমাস নামক অঙ্গে যায়। থাইমাস হলো টি কোষের জন্য এক ধরনের 'সামরিক প্রশিক্ষণ কেন্দ্র'। এখানে তাদের পরীক্ষা করে দেখা হয় যে, তারা সঠিকভাবে MHC-এর সাথে যুক্ত হতে পারে কি না এবং আমাদের নিজেদের সুস্থ কোষগুলোকে আক্রমণ করে না। এখানেই তারা তাদের 'পরিচয়পত্র'—CD4 বা CD8—পেয়ে থাকে। শুধুমাত্র যে টি কোষগুলো এই সমস্ত পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হয়, কেবল সেগুলোই মুক্ত হয়।
• কর্মক্ষেত্র - লসিকা কলা এবং রক্ত: সুপ্রশিক্ষিত টি কোষগুলো এরপর আমাদের লসিকা তন্ত্রে, যেমন প্লীহা, টনসিল এবং লসিকা গ্রন্থিতে, গমন করে। কিছু কোষ রক্তেও সঞ্চালিত হয় । এখানেই তারা কোনো কাজের আহ্বানের অপেক্ষায় থাকে।

কোন কোন রোগ ও অবস্থা টি সেলকে প্রভাবিত করে?

এমন বেশ কয়েক ধরনের রোগ আছে যা টি কোষের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে। এগুলোকে প্রধানত অটোইমিউন রোগ এবং ইমিউনোডেফিসিয়েন্সি ডিসঅর্ডার হিসেবে শ্রেণীবদ্ধ করা যায়। অটোইমিউন রোগে, রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা ভুলবশত আমাদের নিজেদের সুস্থ কোষগুলোকে আক্রমণ করে। ইমিউনোডেফিসিয়েন্সি রোগ হলো এমন অবস্থা যেখানে রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা দুর্বল হয়ে পড়ে।

কিছু অবস্থা যা টি কোষকে প্রভাবিত করতে পারে, তার মধ্যে রয়েছে:

• অ্যাকিউট লিম্ফোসাইটিক লিউকেমিয়া: এক প্রকার ক্যান্সার যা রক্ত ​​এবং অস্থিমজ্জায় শুরু হয়।
• প্রাপ্তবয়স্কদের হজকিন লিম্ফোমা:এক ধরনের রক্তের ক্যান্সার যা লসিকা তন্ত্রে শুরু হয়।
• টি-সেল লিম্ফোমা: এক প্রকার ক্যান্সার যা টি-সেল থেকে শুরু হয়।
• এইচআইভি (হিউম্যান ইমিউনোডেফিসিয়েন্সি ভাইরাস): এই ভাইরাসটি প্রধানত আমাদের হেল্পার টি সেল (সিডি৪+ টি সেল)-কে আক্রমণ করে। এর ফলে রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্রটি অকার্যকর হয়ে যেতে পারে, যা এইডস-এর কারণ হয়।
• ডাইজর্জ সিনড্রোম: এটি একটি জিনগত অবস্থা, যার ফলে শরীর পর্যাপ্ত পরিমাণে সুস্থ টি-কোষ তৈরি করতে পারে না।
• সিভিয়ার কম্বাইন্ড ইমিউনোডেফিসিয়েন্সি (SCID): একদল বিরল জিনগত রোগ, যেখানে টি-কোষের সমস্যার কারণে রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা অত্যন্ত দুর্বল হয়ে পড়ে।

টি কোষের স্বাভাবিক সংখ্যা কত হওয়া উচিত?

একজন সুস্থ প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির টি-কোষের স্বাভাবিক পরিসর হলো:

• সিডি৪ (হেল্পার টি সেল) সংখ্যা: প্রতি ঘন মিলিমিটারে ৫০০ - ১,২০০টি কোষ।
• সিডি৮ (কিলার টি সেল) সংখ্যা: প্রতি ঘন মিলিমিটারে ১৫০ - ১,০০০টি কোষ।

তবে, আপনার রক্ত ​​পরীক্ষাটি কোন ল্যাবে করা হয়েছে তার উপর নির্ভর করে এই মানগুলো সামান্য ভিন্ন হতে পারে। তাই , আপনার রিপোর্টের মানগুলো সম্পর্কে সবচেয়ে সঠিক তথ্য পেতে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলাই শ্রেয়।

টি কোষের সংখ্যা কমে যাওয়ার অর্থ কী?

টি-সেলের সংখ্যা কম থাকার অর্থ হলো রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা দুর্বল। এর মানে হলো আপনি জীবাণুর প্রতি বেশি সংবেদনশীল। টি-সেলের সংখ্যা কম হওয়ার বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, জন্মগত জিনগত রোগ, পরবর্তীকালে অর্জিত রোগ (যেমন এইচআইভি), বা নির্দিষ্ট কিছু ঔষধ (যেমন ক্যান্সারের চিকিৎসা) টি-সেলের সংখ্যা কমিয়ে দিতে পারে।

টি কোষ বৃদ্ধি করার অর্থ কী?

টি কোষের অতিরিক্ত উৎপাদন একটি বিরল ঘটনা। এটি সাধারণত তখন ঘটে যখন শরীরের কোনো সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা প্রয়োজনের চেয়ে বেশি টি কোষ তৈরি করে। কিছু ধরণের ক্যান্সারও টি কোষের সংখ্যা বৃদ্ধি করতে পারে।

আমরা কীভাবে আমাদের টি কোষের শক্তি বাড়াতে পারি?

এমন কিছু নির্দিষ্ট ওষুধ বা চিকিৎসা আছে যা টি-সেল বাড়াতে সাহায্য করতে পারে, কিন্তু সেগুলো শুধুমাত্র চিকিৎসকের তত্ত্বাবধানেই গ্রহণ করা উচিত। এ বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। তবে, সাধারণভাবে আমাদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে শক্তিশালী রাখার জন্য আমরা আরও অনেক কিছু করতে পারি। কখনও কখনও আমাদের টি-সেলগুলোকে রক্ষা করার সেরা উপায় হলো সেগুলোকে অতিরিক্ত কাজ করতে না দেওয়া। এর অর্থ হলো যতটা সম্ভব জীবাণু থেকে দূরে থাকা এবং নিজের শরীরের ভালোভাবে যত্ন নেওয়া।

• ভালো ও সুষম খাবার খান।
• আপনার সব টিকা সময়মতো নিয়ে নিন।
• মদ ও ধূমপান সম্পূর্ণরূপে পরিহার করুন।
• প্রতি রাতে অন্তত ৭-৮ ঘণ্টা ভালো ঘুম দিন।
• প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে ১৫০ মিনিট মাঝারি ধরনের ব্যায়াম করুন।
• যথাসম্ভব ভালোভাবেসাবান দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে নিন।