স্যাক্রাল ডিম্পল কী? শিশুর পিঠের টোল এবং ব্যাক ডিম্পল সম্পর্কে জানুন

ছোট বাচ্চার পিঠের নিচের অংশে কিংবা কোমর বরাবর কি ছোট কোনো টোল বা গর্ত লক্ষ্য করেছেন? একটু ভেবে দেখুন তো, এমন দৃশ্য দেখার পর কার না মনে প্রশ্ন জাগে যে এটি কি কোনো জন্মগত সমস্যা নাকি স্বাভাবিক শারীরিক গঠন? খটকা লাগাটাই তো স্বাভাবিক, তাই না? আমরা অনেক সময় বিষয়টি খেয়ালই করি না, আবার হঠাৎ চোখে পড়লে অযথা দুশ্চিন্তায় পড়ে যাই। আজ আমরা ডাক্তাররা খুব সহজভাবে আলোচনা করব এই পিঠের টোল বা স্যাক্রাল ডিম্পল (Sacral Dimple) ও ব্যাক ডিম্পল (Back Dimples) আসলে কী, কখন এগুলো নিয়ে মোটেও ভাবার কিছু নেই এবং কখন একটু বাড়তি সতর্ক হওয়া দরকার। পুরো বিষয়টি একদম পরিষ্কার করে দেব, যাতে আপনার মনের সব সংশ দূর হয়ে যায়।

পিঠে দুই ধরনের 'টোল' দেখা যায়

খুব সহজভাবে বললে, আমাদের পিঠে বা কোমরের দিকে যে টোল বা গর্তগুলো দেখা যায়, সেগুলোকে আমরা মূলত দুই ভাগে ভাগ করতে পারি। একটি হলো শিশুর কোমর বা নিতম্বের ঠিক ওপরের অংশে থাকা 'স্যাক্রাল ডিম্পল' (Sacral Dimple) এবং অন্যটি হলো বড়দের পিঠের দুই পাশে কোমর বরাবর থাকা 'ব্যাক ডিম্পল' বা 'ডিম্পলস অফ ভেনাস' (Dimples of Venus)। ব্যাপারটা বেশ মজার, তাই না? আমরা অনেক সময় দুটোকে গুলিয়ে ফেলি, কিন্তু দুটোর প্রকৃতি ও কারণ সম্পূর্ণ আলাদা।

যেমন ধরুন, স্যাক্রাল ডিম্পল সাধারণত নবজাতক শিশুর মেরুদণ্ডের শেষ প্রান্তে, অর্থাৎ হিপবোনের ঠিক মাঝখানে দেখা যায়। এটি চামড়ার নিচে একটু ভেতরে ঢুকে থাকে। অন্যদিকে, ব্যাক ডিম্পলগুলো পিঠের নিচের দিকে দুই পাশে প্রতিসমভাবে অবস্থান করে। এগুলো মূলত পেশি এবং লিগামেন্টের বিশেষ গঠনের কারণে তৈরি হয়। একটু ভেবে দেখুন তো, আমাদের শরীরে কত ধরনের ছোটখাটো বৈচিত্র্যই না থাকতে পারে!

স্যাক্রাল ডিম্পল নিয়ে কি আমাদের চিন্তিত হওয়া উচিত?

বেশিরভাগ বাবা-মা নবজাতকের শরীরে স্যাক্রাল ডিম্পল দেখার পর থেকেই টেনশনে ভুগে থাকেন। কিন্তু আমরা ডাক্তাররা সবসময় বলি, প্রায় ৯০ শতাংশ বা তারও বেশি ক্ষেত্রে স্যাক্রাল ডিম্পল সম্পূর্ণ নির্দোষ ও স্বাভাবিক। এটি কেবল ত্বকের একটি সাধারণ গঠনগত বৈশিষ্ট্য মাত্র। তবে মনে রাখবেন, যদি ডিম্পলটি খুব গভীর হয় অথবা এর কাছাকাছি জায়গায় অতিরিক্ত লোম বা পশম গজায়, ত্বকের রঙে সামান্য পরিবর্তন বা লালচে ভাব দেখা যায়, কিংবা সেখান থেকে কোনো তরল জাতীয় কিছু বের হয়, তবে সেটি স্পাইনাল কর্ডের কোনো অভ্যন্তরীণ সমস্যার ইঙ্গিত দিতে পারে। তাই না? বিষয়টি একটু গুরুত্ব দিয়ে ভাবার মতো বটে।

এক্ষেত্রে আমাদের করণীয় কী? আতঙ্কিত না হয়ে স্থানীয় ফ্যামিলি ক্লিনিক বা উপজেলা স্বাস্থ্যকেন্দ্রে গিয়ে একজন শিশু বিশেষজ্ঞের (Pediatrician) পরামর্শ নেওয়া উচিত। ডাক্তারবাবু প্রয়োজনে একটি সাধারণ আল্ট্রাসাউন্ড স্ক্যান বা এমআরআই পরীক্ষার মাধ্যমে দেখে নিতে পারেন যে মেরুদণ্ডের ভেতরের স্নায়ুগুলো ঠিকঠাক আছে কিনা।

কোন কোন সময়ে ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত?

সব স্যাক্রাল ডিম্পল চিকিৎসকের কাছে দৌড়ানোর প্রয়োজন হয় না, তবে কিছু নির্দিষ্ট লক্ষণ দেখলে আর দেরি করা চলে না। নিচের লক্ষণগুলো মিলিয়ে দেখুন তো আপনার বা আপনার শিশুর ক্ষেত্রে এমন কিছু আছে কিনা:

• ডিম্পলের ভেতরে বা চারপাশে অস্বাভাবিক চুল বা লোমের গুচ্ছ থাকা।
• কোমরের ওই নির্দিষ্ট জায়গায় সামান্য ফোলাভাব বা মাংসপিণ্ডের মতো কিছু অনুভব হওয়া।
• ত্বকের রঙে অস্বাভাবিক পরিবর্তন (যেমন গাঢ় বাদামী বা লালচে দাগ)।
• পায়ে কোনো ধরনের দুর্বলতা বা হাঁটতে সমস্যা হওয়া (বড় শিশুদের ক্ষেত্রে)।
• প্রস্রাব বা পায়খানার অভ্যাসে হঠাৎ কোনো অস্বাভাবিক পরিবর্তন দেখা দেওয়া।

এমনকি সামান্য সন্দেহ হলেও স্থানীয় হাসপাতাল বা স্বাস্থ্যকেন্দ্রের আউটডোরে (OPD) গিয়ে ডাক্তারবাবুকে দেখিয়ে নেওয়া সবচেয়ে বুদ্ধিমানের কাজ হবে। এতে মনের যেমন শান্তি মিলবে, তেমনি বড় কোনো জটিলতা থাকলে তা শুরুতেই ধরে ফেলা সম্ভব হবে।

পিঠের দুই পাশের টোলগুলোর ব্যাপারে কী বলবেন?

এবার আসি বড়দের পিঠের দুই পাশের টোল বা 'ব্যাক ডিম্পল'-এর কথায়। এগুলোকে ইংরেজিতে অনেকে 'ডিম্পলস অফ ভেনাস' বা 'ব্যাক ডিম্পল' বলে থাকেন। এগুলো মূলত আমাদের পেলভিক হাড় এবং ত্বকের ভেতরের একটি ছোট লিগামেন্টের সংযোগস্থলের কারণে তৈরি হয়। সবার শরীরে কি এই টোলগুলো থাকে? একদমই না! এটি মূলত জেনেটিক বা বংশগত বৈশিষ্ট্যের ওপর নির্ভর করে। কারো শরীরে এই সংযোগটি একটু শক্ত বা দৃশ্যমান হয়, তাই টোলগুলো স্পষ্ট দেখা যায়; আবার অনেকের ক্ষেত্রে তা ফ্যাট বা পেশির নিচে ঢাকা থাকে। তাই এগুলো নিয়ে দুশ্চিন্তার তো কোনো কারণই নেই, বরং এটি অনেকের শারীরিক সৌন্দর্যের একটি আকর্ষণীয় অংশ হিসেবে বিবেচিত হয়!

এiges কি নতুন করে তৈরি করা যায়? অনেকেই জানতে চান!

অনেকের মনেই প্রশ্ন জাগে, আচ্ছা, এই ব্যাক ডিম্পলগুলো কি ব্যায়াম করে বা ডায়েট করে নতুন করে তৈরি করা সম্ভব? জিম বা ফিটনেস সেন্টারগুলোতে অনেকেই এই প্রশ্ন করেন। খুব সহজভাবে বললে, ব্যাক ডিম্পল বা ডিম্পলস অফ ভেনাস মূলত হাড়ের কাঠামোর ওপর নির্ভর করে। আপনার জিনগত গঠনে যদি এটি থাকে, তবে ওজন কমালে এবং শরীরের অতিরিক্ত চর্বি ঝরিয়ে ফেললে এগুলো আরও সুন্দর ও স্পষ্ট হয়ে উঠতে পারে। তবে হাড়ের গঠন বা লিগামেন্টের অবস্থানের কারণে যাদের জন্মগতভাবে এই টোলগুলো নেই, কৃত্রিমভাবে ব্যায়াম করে হাড়ের ভেতরে এমন গর্ত তৈরি করা শারীরিকভাবে সম্ভব নয়। তাই না? আমাদের শরীরের নিজস্ব গঠনকে ভালোবাসাই সবচেয়ে বড় কথা।

কিছু ব্যায়াম যা পিঠের টোল আরও সুন্দর করে তুলতে পারে

যদিও নতুন করে ডিম্পল তৈরি করা যায় না, তবে পিঠের নিচের অংশ, কোমর ও হিপের পেশিগুলোকে সুগঠিত এবং ফিট রাখতে আপনি কিছু হালকা ব্যায়াম করতে পারেন। এতে আপনার শরীরের গঠন আরও আকর্ষণীয় ও সচল থাকবে। যেমন:

• হিপ ব্রিজেস (Hip Bridges): পিঠে ভর দিয়ে শুয়ে কোমর ও নিতম্ব ওপরের দিকে ওঠানো।
• সুপারম্যান এক্সারসাইজ (Superman Exercise): উপুড় হয়ে শুয়ে হাত ও পা সমান্তরালে ওপরে তোলা, যা পিঠের পেশি মজবুত করে।
• নিয়মিত ফ্রি-হ্যান্ড এক্সারসাইজ, হালকা জগিং কিংবা ইয়োগা করা।

ব্যায়াম শুরু করার আগে ঘরের তৈরি সাধারণ খাবার যেমন নরম খিচুড়ি, টক দই, লেবু-পানি ও মৌসুমি শাকসবজি খেয়ে শরীর হাইড্রেট রাখুন। আর হ্যাঁ, যেকোনো নতুন ব্যায়াম শুরু করার আগে আপনার ফ্যামিলি ডাক্তারের সাথে কথা বলে নেওয়া ভালো।

📚 বৈজ্ঞানিক তথ্যসূত্র (References)

• World Health Organization: Guidelines on neonatal health and congenital anomalies
• Pediatrics in review (2011): Zywicke HA et al. — Sacral dimples [PMID: 21364014]
• International journal of dermatology (2014): Kumar A et al. — Skin dimples [PMID: 24738724]
• Acta paediatrica (Oslo, Norway : 1992) (2016): Albert GW et al. — Spine ultrasounds should not be routinely performed for patients with simple sacral dimples [PMID: 27059606]
• Pediatrics (2015): Dias M et al. — Congenital Brain and Spinal Cord Malformations and Their Associated Cutaneous Markers [PMID: 26416933]