আপনার সন্তানের কি হঠাৎ করে প্রচণ্ড জ্বর, চোখ লাল হওয়া, কাশির সাথে সর্দি দেখা দিয়েছে? যখন কয়েকদিন পর সন্তানের সারা শরীরে ছোট ছোট লাল ফোসকা দেখা দিতে শুরু করে, তখন প্রত্যেক মা-বাবাই ভয় পেয়ে যান। এটা সেই 'হাম' হতে পারে, যার কথা আমরা সবাই শুনেছি। তাই আসুন আজ এ বিষয়ে সচেতন হই। ভয় পাওয়ার কিছু নেই, যদি আপনি এটি সঠিকভাবে জানেন, তবে আপনি যেকোনো পরিস্থিতি মোকাবেলা করতে পারবেন।
হাম কী?
সহজ কথায়, হাম একটি ভাইরাসজনিত সংক্রমণ। এই ভাইরাসটি আক্রান্ত ব্যক্তির নাক ও গলার শ্লেষ্মায় বাস করে। যখন কেউ কাশি বা হাঁচি দেয়, তখন বাতাসে নির্গত ক্ষুদ্র কণার মাধ্যমে এটি সহজেই অন্যদের মধ্যে ছড়িয়ে পড়তে পারে। এছাড়াও, ভাইরাসযুক্ত কোনো পৃষ্ঠ স্পর্শ করে তারপর আপনার চোখ, নাক বা মুখ স্পর্শ করার মাধ্যমেও এই রোগটি হতে পারে। আশ্চর্যজনক বিষয় হলো, এই ভাইরাসটি বাতাসে এবং বিভিন্ন পৃষ্ঠের উপর ২ ঘন্টা পর্যন্ত বেঁচে থাকতে পারে ।
এর সবচেয়ে বিপজ্জনক দিকটি হলো এটি অত্যন্ত সংক্রামক। ভাবুন তো, যদি আপনার হামের টিকা নেওয়া না থাকে এবং আপনি হামে আক্রান্ত কোনো ব্যক্তির সাথে একই ঘরে থাকেন, তাহলে আপনারও এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি, যা প্রায় ৯০% ।
আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, আপনার শরীরে বৈশিষ্ট্যসূচক লাল ফুসকুড়ি দেখা দেওয়ার ৪ দিন আগে পর্যন্ত আপনি অন্য কারো মধ্যে এই রোগটি ছড়াতে পারেন। এর মানে হলো, আপনার যে এই রোগটি হয়েছে, তা না জেনেই আপনি অন্যদের মধ্যে ভাইরাসটি ছড়াতে পারেন। এছাড়াও, ফুসকুড়ি মিলিয়ে যাওয়ার পরেও ৪ দিন পর্যন্ত আপনি অন্য কারো মধ্যে রোগটি ছড়াতে পারেন।
হামের লক্ষণগুলো কী কী?
হাম সাধারণত ২-৩ সপ্তাহ সময় নিয়ে বিভিন্ন পর্যায়ে বিকশিত হয়। শরীরে প্রবেশ করার পর প্রথম ১০-১৪ দিন ভাইরাসটির কোনো লক্ষণ দেখা যায় না। এই সময়টিকে আমরা ইনকিউবেশন পিরিয়ড বা সুপ্তিকাল বলি। এরপরই রোগের লক্ষণগুলো প্রকাশ পেতে শুরু করে।
চলুন, নিচের সারণি থেকে এই পর্যায়গুলো স্পষ্টভাবে বুঝে নিই।
| মঞ্চ | লক্ষণ |
|---|---|
| প্রাথমিক লক্ষণ (৪-৭ দিন) | সাধারণত, প্রথমে তীব্র জ্বর আসে। এর সাথে সর্দি, কাশি, চোখ লাল হওয়া এবং গলা ব্যথা দেখা দেয়। এই সময়ে, মুখের ভেতরে এবং গালে ছোট ছোট সাদা দাগ ( কপলিক স্পট ) দেখা যেতে পারে, যা কেবল একজন ডাক্তারই শনাক্ত করতে পারেন। |
| লাল দাগ দেখা যায় | জ্বরের কয়েক দিন পর লালচে, ছোট ছোট ফুসকুড়ি দেখা দেয়। এগুলো প্রথমে চুলের গোড়ায় বা ঘাড়ে শুরু হয়। এরপর তা হাত, পা এবং পায়ের পাতাসহ সারা শরীরে ছড়িয়ে পড়ে। এই ফুসকুড়িগুলো ছড়ানোর সাথে সাথে জ্বর ৪০-৪১ ডিগ্রি সেলসিয়াস (১০৫ ডিগ্রি ফারেনহাইট) পর্যন্ত বাড়তে পারে। |
| পুনরুদ্ধার | দাগগুলো দেখা দেওয়ার কয়েক দিন পরেই মিলিয়ে যেতে শুরু করে। এই ঘটনাটি মুখ থেকে নিচের দিকে ঘটে। অর্থাৎ, দাগগুলো যে ক্রমে দেখা দিয়েছিল, ঠিক সেই ক্রমেই মিলিয়ে যায়। |
হাম হওয়ার ঝুঁকিগুলো কী কী?
হাম খুব সহজে ছড়ায়। কোনো সংক্রামিত ব্যক্তি কাশি বা হাঁচি দিলে ভাইরাসটি বাতাসে ছড়িয়ে পড়ে। সেই বাতাস শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে গ্রহণ করলে এই রোগ ছড়ায়। এছাড়াও, কোনো সংক্রামিত ব্যক্তির নাক বা মুখ থেকে নিঃসৃত তরলের সংস্পর্শে এলেও এটি ছড়াতে পারে।
আপনার হাম হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায় যদি:
- আপনি যদি এমএমআর টিকা না নিয়ে থাকেন: বিশেষ করে ছোট শিশু এবং গর্ভবতী মায়েদের ক্ষেত্রে।
- আপনার যদি ভিটামিন এ-এর অভাব থাকে: ভিটামিন এ-এর অভাবে আক্রান্ত ব্যক্তিদের হাম হলে, এর লক্ষণগুলো আরও গুরুতর হতে পারে।
- রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা দুর্বল হলে: অন্য কোনো স্বাস্থ্যগত অবস্থা (যেমন লিউকেমিয়া) বা চিকিৎসার (যেমন ক্যান্সারের চিকিৎসা) কারণে যাদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা দুর্বল, তাদের ঝুঁকি বেশি থাকে।
- আপনি যদি সম্প্রতি বিদেশে ভ্রমণ করে থাকেন: কিছু দেশ ঝুঁকিতে রয়েছে কারণ সেখানে হাম একটি সাধারণ রোগ।
ডাক্তার কীভাবে এটি নির্ণয় করেন? এর চিকিৎসা কী?
আপনার ডাক্তার প্রথমে আপনার উপসর্গগুলো সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন। তারপর তিনি আপনার শরীর যত্নসহকারে পরীক্ষা করবেন। তিনি আপনার মুখের ভেতরে ‘কপলিক স্পট’ নামক সাদা দাগও খুঁজবেন। কখনও কখনও, রোগটি নিশ্চিত করার জন্য তিনি রক্ত পরীক্ষাও করতে পারেন।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, এখনও এমন কোনো নির্দিষ্ট ওষুধ নেই যা হামের ভাইরাসকে মেরে ফেলতে পারে। যেহেতু এটি একটি ভাইরাস, তাই অ্যান্টিবায়োটিক কোনো নিরাময় প্রদান করে না।
তবে, রোগটি হলে আপনি কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন।
- সংস্পর্শে আসার পর টিকা গ্রহণ: যদি আপনি টিকা না নিয়ে থাকেন, তবে হামে আক্রান্ত কোনো ব্যক্তির সংস্পর্শে আসার ৭২ ঘণ্টার মধ্যে এমএমআর (MMR) টিকা নিলে এই রোগ প্রতিরোধ করা যায় অথবা উপসর্গের তীব্রতা কমানো যায়।
- ইমিউন সিরাম গ্লোবুলিন:যদি গর্ভবতী মা, খুব ছোট শিশু বা দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সম্পন্ন কোনো ব্যক্তি কোনো রোগীর সংস্পর্শে আসেন, তবে এই প্রোটিন টিকাটি ৬ দিনের মধ্যে দিলে তা রোগটি প্রতিরোধ করতে পারে বা এর তীব্রতা কমাতে পারে।
এছাড়াও, হামের কারণে যদি কানে সংক্রমণ বা নিউমোনিয়ার মতো কোনো ব্যাকটেরিয়াঘটিত সংক্রমণ হয়, তবে আপনার ডাক্তার তার চিকিৎসার জন্য অ্যান্টিবায়োটিক দেবেন।
বাড়িতে আপনি যা যা করতে পারেন:
- জ্বর কমানোর ঔষধ: আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী প্যারাসিটামলের মতো জ্বর কমানোর ঔষধ ব্যবহার করুন। শিশুদের কখনোই অ্যাসপিরিন দেবেন না।
- ভিটামিন এ: আপনার ডাক্তারের নির্দেশনা অনুযায়ী ভিটামিন এ গ্রহণ করলে উপসর্গের তীব্রতা কমে যেতে পারে।
- পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন: শরীরের সেরে ওঠার জন্য বিশ্রাম অপরিহার্য।
- প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন: জ্বর ও ঘামের কারণে সৃষ্ট পানিশূন্যতা প্রতিরোধ করতে প্রচুর পরিমাণে পানি, নরম খাবার এবং ফলের রস পান করুন।
- আলো কমান: আলোর কারণে চোখের উপর চাপ কমাতে ঘরের আলো কমিয়ে দিন অথবা সানগ্লাস পরুন।
হামের কারণে যে বিপজ্জনক জটিলতাগুলো দেখা দিতে পারে
হাম শুধু একটি মৃদু অসুস্থতা নয়, যা শরীরে কয়েকটি ফোসকা সৃষ্টি করে এবং সেরে যায়। এটি কিছু মানুষের জন্য, বিশেষ করে ৫ বছরের কম বয়সী শিশু এবং ২০ বছরের বেশি বয়সী প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে গুরুতর জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে।
- কানের সংক্রমণ: এটি সবচেয়ে সাধারণ জটিলতা। কখনও কখনও এর ফলে স্থায়ীভাবে শ্রবণশক্তি হ্রাস হতে পারে।
- নিউমোনিয়া: ফুসফুসের একটি মারাত্মক সংক্রমণ।
- ডায়রিয়া: তীব্র ডায়রিয়ার কারণে পানিশূন্যতা হতে পারে।
- এনসেফালাইটিস: এটি মস্তিষ্কের একটি সংক্রমণ। হামে আক্রান্ত প্রতি ১,০০০ জনের মধ্যে প্রায় ১ জনের এটি হয়। এর ফলে বধিরতা, মস্তিষ্কের ক্ষতি এবং এমনকি মৃত্যুও হতে পারে।
- গর্ভাবস্থায় জটিলতা: গর্ভাবস্থায় হাম হলে শিশুর ওজন কম হতে পারে, সময়ের আগেই জন্ম হতে পারে, এমনকি মায়ের মৃত্যুও হতে পারে।
- এসএসপিই (সাবঅ্যাকিউট স্ক্লেরোসিং প্যানএনসেফালাইটিস): এটি একটি অত্যন্ত বিরল, কিন্তু মারাত্মক জটিলতা। এটি এমন একটি রোগ যা হাম হওয়ার ৭-১০ বছর পর কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রকে আক্রান্ত করে।
প্রতিরোধই সর্বোত্তম - এমএমআর টিকার গুরুত্ব
হাম থেকে রক্ষা পাওয়ার সর্বোত্তম ও একমাত্র উপায় হলো টিকা গ্রহণ। এই টিকাটি এমএমআর (হাম, মাম্পস ও রুবেলা) টিকার মাধ্যমে দেওয়া হয়, যা হাম, মাম্পস ও রুবেলা—এই তিনটি রোগ থেকেই সুরক্ষা প্রদান করে।
শ্রীলঙ্কার জাতীয় টিকাদান কর্মসূচি অনুযায়ী, আপনার শিশুকে উপযুক্ত বয়সে এই টিকা দেওয়া বাধ্যতামূলক। এই টিকার উভয় ডোজ গ্রহণের পর প্রায় ৯৭% উচ্চ স্তরের সুরক্ষা পাওয়া যায়। আপনার পারিবারিক স্বাস্থ্যকর্মী বা ডাক্তার আপনাকে এ বিষয়ে বিস্তারিতভাবে জানাবেন।
বিশ্বজুড়ে হাজার হাজার গবেষণায় বারবার নিশ্চিত করা হয়েছে যে, এমএমআর টিকার সঙ্গে অটিজমের কোনো সম্পর্ক নেই। তাই এই ধরনের ভিত্তিহীন গল্পে বিভ্রান্ত হবেন না।
এমএমআর টিকা বেশিরভাগ মানুষের জন্য নিরাপদ। তবে, এটি গর্ভবতী মহিলা, খুব দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সম্পন্ন ব্যক্তি (যেমন যারা ক্যান্সারের চিকিৎসা নিচ্ছেন), অথবা টিকার কোনো উপাদানে গুরুতর অ্যালার্জি আছে এমন ব্যক্তিদের দেওয়া উচিত নয়। তাই, টিকা নেওয়া নিয়ে আপনার কোনো উদ্বেগ থাকলে, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলাই সবচেয়ে ভালো।
আপনার বা আপনার সন্তানের হামের লক্ষণ আছে বলে সন্দেহ হলে, অন্য লোকেদের থেকে দূরে থাকুন এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। আপনি যদি হাসপাতালে যান, সেখানে পৌঁছানোর সাথে সাথেই হাসপাতাল কর্তৃপক্ষকে জানান যে আপনার হাম হয়েছে বলে সন্দেহ হচ্ছে। এর ফলে তারা অন্য রোগীদের মধ্যে রোগটি ছড়িয়ে পড়া রোধ করার জন্য প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ নিতে পারবে।
মূল বার্তা
- হাম একটি ভাইরাসজনিত অত্যন্ত সংক্রামক রোগ, কিন্তু টিকাদানের মাধ্যমে এটি সম্পূর্ণভাবে প্রতিরোধ করা যায়।
- হাম থেকে সুরক্ষার জন্য এমএমআর টিকাই সর্বোত্তম ও নিরাপদ উপায়। আপনার সন্তানকে সময়মতো টিকা দিন।
- জ্বর, কাশি, নাক দিয়ে পানি পড়া এবং চোখ লাল হওয়া হলো শরীর অসুস্থ হওয়ার প্রথম লক্ষণ। এই বিষয়গুলো সম্পর্কে সচেতন থাকুন।
- হামের কোনো নির্দিষ্ট চিকিৎসা নেই। মূল বিষয় হলো পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়া এবং প্রচুর পরিমাণে তরল পান করা।
- আপনার বা আপনার পরিবারের কারও মধ্যে হামের লক্ষণ দেখা দিলে, অবিলম্বে অন্যদের থেকে নিজেকে আলাদা করে নিন এবং চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন