Šta je metabolički test opterećenja vježbanjem? Hajde da razgovaramo o tome!

Jeste li ikada čuli za "Metabolički test opterećenja vježbanjem"? Možda ste bili malo uplašeni ili znatiželjni kada vam je doktor rekao da to uradite. Ili ste možda jednostavno bili znatiželjni da saznate više o tome. Dakle, danas ćemo o ovom testu govoriti jednostavno, na način koji možete razumjeti.

Koja je razlika između ovog takozvanog metaboličkog testa opterećenja vježbanjem i običnog testa opterećenja?

Jednostavno rečeno, ovo je test koji provjerava vaše zdravlje dok vježbate. Radi se dok vozite bicikl ili hodate na traci za trčanje. Doktor ili obučeni tehničar vas pažljivo prati. Posebnost ovoga je što se ispituje koliko dobro rade i vaše srce i pluća, te koliko dobro vaši mišići dobijaju kisik kada vježbate („kardiorespiratorna kondicija“ - CRF). Ponekad doktori ovo nazivaju i „kardiopulmonalni test vježbanja“ („CPET“). Jer „kardio“ znači srce, a „plućni“ znači pluća. Dakle, funkcija oba ova organa se provjerava istovremeno.

Sada se možda pitate: „Koja je razlika između običnog testa opterećenja i ovog?“ To je dobro pitanje! Obični test opterećenja u osnovi samo pregleda vaše srce. Vježbate i dobijate podatke iz stvari poput EKG-a. Ali u ovom metaboličkom testu opterećenja dišete kroz posebnu masku za lice ili nastavak za usta. Ovaj uređaj mjeri količinu kisika i ugljičnog dioksida u izdahnutom dahu. Također mjeri koliko zraka vaša pluća mogu upiti. U stvari, to je napredna verzija običnog testa opterećenja sa svim dodacima. Stoga je količina podataka dobivenih ovim također velika i moguće je točno razumjeti kako srce i pluća reagiraju na vježbanje.

Šta možemo naučiti iz ovog testa?

Dakle, šta tačno ovaj test može otkriti? Zamislite da se osjećate umorno čak i nakon malog napora ili da se osjećate umorno cijelo vrijeme. Ovaj test vam može pomoći da otkrijete šta uzrokuje to. Može vam tačno reći da li je vaša intolerancija na vježbanje uzrokovana srčanom bolešću, plućnom bolešću ili kombinacijom oba.

Glavne stvari koje se očekuju od ovog testa su:

• Otkrijte zašto osjećate nedostatak daha i ekstremni umor tokom vježbanja.
• Odredite koliko vježbanja vaše srce i pluća mogu podnijeti .
• Identifikujte bolesti srca i pluća.
• Procijenite ozbiljnost vašeg stanja i steknite predstavu o tome šta budućnost nosi (prognoza).
• Prije veće operacije provjerite rizik od komplikacija .
• Pripremite svoj plan liječenja .
• Pogledajte kako vaše tijelo reaguje na trenutne tretmane .
• Procijenite napredak u programima fizičkog treninga kao što je kardiološka rehabilitacija.
• Pomoći ćemo vam da kreirate program koji vam omogućava sigurno i efikasno vježbanje .

Vidite koliko je ovaj test važan? Pogotovo ako imate stanje poput "srčane insuficijencije", ovaj "CPET" test može tačno utvrditi koliko je vaše stanje ozbiljno i kakav tretman vam je potreban.

Veoma važno: Ako imate pacemaker ili defibrilator, svakako biste trebali da ga pregleda ljekar prije ovog testa . Stoga, razgovarajte sa svojim ljekarom o ovome prije zakazivanja testa.

Kome je potreban ovaj test metaboličkog stresa?

Dakle, ko treba da uradi ovaj test metaboličkog stresa? Zapravo, vaš ljekar će odlučiti da li vam je potreban ili ne. Obično djeca starija od 10 godina i odrasli bilo koje dobi mogu da urade ovaj test. Ljekari preporučuju ovaj test, posebno za dijagnosticiranje i liječenje sljedećih stanja:

• Astma
• Hronična opstruktivna bolest pluća (KOPB)
• Cistična fibroza
• Zatajenje srca
• Intersticijska bolest pluća
• Rak pluća
• Primarna cilijarna diskinezija
• Plućna arterijska hipertenzija (PAH)
• Sarkoidoza

Također, ovaj test se radi prije nekih većih operacija. Na primjer:

• Hirurgija resekcije pluća
• Transplantacija pluća i transplantacija srca i pluća
• Operacija smanjenja volumena pluća (LVRS)
• Druge veće torakalne operacije

Postoje li ljudi koji ne bi trebali polagati ovaj test?

Međutim, ne mogu svi uraditi ovaj test. Postoje neki razlozi zašto možda nije sigurno da ga uradite. Doktori ih nazivaju "kontraindikacijama". Ovaj test možda neće biti pogodan za vas ako imate bilo koje od sljedećih stanja:

• Akutna infekcija (poput groznice ili prehlade)
• Akutni miokarditis ili perikarditis (upala srčanog mišića ili membrane koja okružuje srce)
• "Srčani udar" koji se dogodio u roku od mjesec dana
• Duboka venska tromboza (DVT) u nogama
• Endokarditis (infekcija unutrašnjeg sloja srca)
• Hipertrofična kardiomiopatija (abnormalno zadebljanje srčanog mišića)
• Otkazivanje bubrega
• Umjerena ili teška stenoza srčanog zaliska
• Trudnoća s komplikacijama ili porođaj pred kraj
• Teška hipertenzija
• Teška plućna arterijska hipertenzija (PAH)
• Nekontrolisane aritmije
• Nekontrolisana srčana insuficijencija
• Nestabilna angina (bol u srcu)

Kako se pripremiti za test?

U redu, sada da vidimo kako se pripremiti za ovaj test. Trebali biste tačno slijediti upute koje vam je dao ljekar. Evo nekih općih uputa:

• Ne konzumirajte ništa što sadrži kofein 24 sata prije testa. Kofein može utjecati na rezultate testa. Kafa, čaj, neka bezalkoholna pića i čokolada sadrže kofein. Jagode i proizvodi označeni kao "bez kofeina" ili "bez kofeina" također mogu sadržavati male količine, pa je i njih najbolje izbjegavati.
• Ne jedite i ne pijte ništa osim vode četiri sata prije testa.
• Prestanite pušiti ili koristiti elektronske cigarete osam sati prije testa (najbolje je 24 sata ako je moguće). Nikotin također može utjecati na rezultate.

Šta da radim s lijekovima koje obično uzimam?

Trebali biste pitati svog ljekara o ovome. Neke lijekove će možda trebati uzimati drugačije na dan testa. Obično se lijekovi protiv bolova koji sadrže kofein (kao što su neke tablete za mršavljenje, kao što su NoDoz®, Excedrin® i Anacin®) ne preporučuju 24 sata prije testa.

Poseban savjet za osobe s dijabetesom:

Ako uzimate inzulin za kontrolu šećera u krvi, pitajte svog ljekara koliko biste trebali uzeti na dan testa. Većina ljudi će vam reći da uzmete polovinu svoje uobičajene doze ujutro i pojedete lagani obrok četiri sata prije testa.

Ako uzimate tabletu za kontrolu šećera u krvi, možda će vam biti rečeno da je ne uzimate dok se test ne završi.

Šta obući na dan ispita?

Nosite odjeću u kojoj se možete kretati i vježbati . Budući da se možete malo znojiti, najbolje je odabrati odjeću koja je napravljena od prozračne tkanine slične pamuku (poput majice bez rukava). Ovu odjeću možete nositi kod kuće ili se tamo presvući. Također, ponesite udobne cipele (poput platnenih cipela ili patika). Tamo će biti ormarić za odlaganje vaših stvari. Međutim, najbolje je ostaviti vrijedne stvari kod kuće.

Kako se izvodi ovaj metabolički test vježbanja?

U redu, sada dolazi važan dio. Kako se ovaj test izvodi? Radi se u "laboratoriji za stres", posebnoj prostoriji u kojoj se izvode testovi opterećenja. Test izvodi obučeni tehničar, pod nadzorom ljekara. Možete "voziti bicikl na sobnom biciklu" ili "hodati na traci za trčanje". Vožnja bicikla je najčešća. Vaš ljekar će odlučiti koja je metoda najbolja za vas na osnovu vaših godina, zdravlja i nivoa kondicije.

Dok vježbate, bit ćete povezani s uređajem koji mjeri vaše disanje i diše. To se može učiniti pomoću „maske za lice“ ili „nastavka za usta“. Možda ćete moći odabrati ono što vam je najudobnije.

Evo kako funkcionišu koraci testiranja:

• Povezivanje EKG-a: Tehničar će postaviti male, ravne elektrode nalik naljepnicama na različite dijelove vaših prsa. One su povezane s monitorom koji će pratiti električnu aktivnost vašeg srca tokom cijelog testa.
• Faza mirovanja: Ovo obično traje oko tri minute. Tehničar će vam pomoći da se naviknete na masku za lice ili nastavak za usta i zamoliti vas da počnete disati kroz njega. Izmjerit će vam se krvni pritisak i nivo kisika u krvi (osnovni vitalni znakovi). EKG monitor će se također koristiti za provjeru vašeg otkucaja srca. Da bi provjerio nivo kisika i ugljičnog dioksida u vašoj krvi (mjerenja arterijskih plinova u krvi), tehničar će umetnuti malu cijev (arterijski kateter) u arteriju u vašoj ruci (radijalna arterija). Tokom testa, s vremena na vrijeme će se uzimati uzorci krvi.
• Faza rasterećenja (zagrijavanje): Ovo traje dvije do tri minute. 'Rasterećeno' znači da vozite bicikl ili hodate bez ikakve dodatne težine. Tokom ovog vremena, tehničar prikuplja 'aktivne osnovne informacije'. Na taj način vaše srce i pluća reaguju na najniži mogući nivo vježbanja.
• Faza postepenog vježbanja: Ovo je najvažniji dio testa. Traje između 8 i 12 minuta. Vozite bicikl ili hodate kontinuirano. Tehničar postepeno povećava otpor sprave. Postepeno ćete početi osjećati umor. Tokom ovog vremena, tehničar će vas pitati kako se osjećate. Najvažnije je da vježbate što je duže moguće.
• Faza oporavka (hlađenje): Ovo traje oko tri do pet minuta. Nastavit ćete voziti ili hodati kao i obično, bez ikakve težine. Tehničar će provjeriti vaše vitalne znakove i izmjeriti oporavak otkucaja srca. Nakon što se otkucaji srca i krvni pritisak vrate u normalu, spremni ste za polazak.

Šta je skala `RPE`?

Postoji metoda koja se koristi za opisivanje umora koji osjećate tokom testa. To se zove skala "Ocjena percipiranog napora" (RPE). Postoji nekoliko "RPE" skala. Najčešća koja se koristi za "CPET" je korištenje prstiju kako biste na skali od 0 do 10 označili koliko vam je teško disati i koliko su vam umorne noge. Što je broj veći, to se osjećate umornije.

Iako svi ti uređaji prikupljaju mnogo podataka o tome šta se dešava u vašem tijelu, samo vi možete reći kako se osjećate. Dakle, ako imate bilo kakvih pitanja o ovoj vagi prije početka testa, pitajte tehničara.

Kako ću se osjećati kada budem polagao/la test?

Kakav je osjećaj tokom testa? Da biste dobili zaista, zaista tačne i korisne rezultate, trebate vježbati dok se zaista ne umorite. Normalno je da vam se ubrza rad srca, krvni pritisak i disanje. Znojit ćete se, a noge će vam biti malo umorne. Također možete osjetiti suhoću usta zbog disanja kroz usnik.

Ovo je test, tako da se osjeća kao test. Međutim, ako tokom testa osjetite bilo kakve neobične simptome , odmah prestanite s vježbanjem i obavijestite tehničara. Takvi simptomi uključuju:

• Bol, nelagoda, stezanje u grudima, ruci, vilici
• Teška dispneja
• Vrtoglavica, osjećaj nesvjestice

Ovi simptomi mogu biti znak medicinske hitnosti, poput „srčanog udara“. Budući da tehničari prate EKG monitor, odmah će prekinuti test ako vide bilo kakve opasne promjene.

Koliko dugo traje ovaj test?

Cijeli vaš termin će trajati oko 75 minuta, ali ćete zapravo vježbati oko 20 minuta, uključujući zagrijavanje i hlađenje.

Kako da dobijem rezultate testa?

Vaš ljekar će vam reći kada i kako da vidite rezultate. Vjerovatno ćete moći vidjeti rezultate u svom elektronskom medicinskom kartonu. Također ćete imati priliku da se sastanete sa svojim ljekarom kako biste o tome razgovarali.

Ovaj test bilježi hiljade mjerenja, koja se prikazuju u složenom grafičkom formatu koji se naziva "devetpanelni dijagram". To su složeni, tehnički grafikoni koji daju sveobuhvatnu sliku o tome kako vaše srce i pluća rade. Vaš ljekar će analizirati ove rezultate i objasniti vam ih na način koji možete razumjeti.

Normalno je da se osjećate malo nervozno i ​​uplašeno kada vam kažu da ćete imati metabolički test opterećenja vježbanjem. To je razumljivo. Ali nemojte previše razmišljati o tome.Ovo je uobičajen test koji vama i vašem ljekaru može dati odličan uvid u ono što se dešava unutar vašeg srca i pluća.

Naravno, može biti malo čudno vježbati dok nosite elektrode i druge uređaje. Ali zapamtite, svaki uređaj prikuplja vitalne informacije koje će vam pomoći u koordinaciji liječenja. Ako imate bilo kakvih pitanja o tome kako se pripremiti za test ili šta očekivati ​​kada dođete u laboratoriju, ne bojte se pitati svog ljekara.

Dakle, koje su najvažnije stvari koje želimo da zapamtimo iz ovog članka?

Jednostavno rečeno, „Metabolički test opterećenja vježbanjem“ („CPET“) je poseban test koji mjeri kako vaše srce i pluća reaguju na vježbanje. Može vam pomoći da pronađete uzrok kratkoće daha i umora, dijagnosticirate medicinska stanja, planirate liječenje i procijenite rizik prije operacije.

Veoma je važno da se prije ovog testa tačno pridržavate uputstava ljekara (o kofeinu, pušenju, hrani i lijekovima).

Normalno je da se osjećate malo umorno tokom testa. Međutim, ako primijetite bilo kakve neobične simptome, odmah obavijestite tehničara. Zapamtite, ovo je test koji će pružiti vrijedne informacije o vašem zdravlju i pomoći vam da dobijete najbolji tretman. Stoga se ne bojte razgovarati sa svojim ljekarom i saznati više o ovome.

Metabolički test opterećenja vježbanjem, CPET, testovi srca, testovi pluća, testovi vježbanja, uzroci umora, zdravlje srca, zdravlje respiratornog sistema