Jeste li svjesni ovog važnog živca u vašoj nozi? Hajde da razgovaramo o tibijalnom živcu!

Ponekad osjećamo utrnulost i bol u nogama. Možda ste čuli za 'tibijalni živac'. Šta je tačno ovaj tibijalni živac? Koliko je važan za naše tijelo? Hajde da o svemu ovome razgovaramo jednostavno, na način koji možete razumjeti.

Šta je tibijalni nerv?

U redu, prvo da pogledamo šta je tibijalni nerv. Jednostavno rečeno, to je periferni nerv koji omogućava senzornu funkciju i kretanje zadnjeg dijela potkoljenice i tabana. 'Periferni nerv' je dio mreže nerava koji se protežu kroz cijelo naše tijelo. Zamislite našu kičmenu moždinu kao deblo drveta. Ovi periferni nervi su poput grana ili korijena tog drveta. Tibijalni nerv je jedna od dvije glavne grane išijadičnog nerva, najvećeg perifernog nerva u vašem tijelu.

Živci su poput električnih žica. Oni prenose električne impulse između vašeg mozga i ostatka vašeg tijela. Ovi impulsi vam omogućavaju da osjetite stvari poput dodira i temperature, te da pokrećete mišiće.

Imate tibijalni živac u obje noge. Zove se 'tibijalni' jer prolazi kroz 'tibijsku' kost u potkoljenici, koja je ujedno i vaša potkoljenica.

Koje su funkcije tibijalnog živca?

Sada da vidimo šta radi tibijalni nerv. U osnovi, on omogućava pokret i osjećaj dijelovima vaše potkoljenice i stopala.

Što se tiče pokreta (motornih funkcija):

Motorna grana tibijalnog živca stimuliše oko 21 mišić. To vam omogućava da:

• Široko otvorite kukove (na primjer, kada stojite i ispružite jednu nogu iza sebe).
• Savijte koljena.
• Okrenite stopalo prema unutra (kao da stojite s nogama okrenutim prema unutra).
• Pritisnite stopalo prema dolje i odmaknite ga od tijela (na primjer, kada stojite na prstima ili kada ispružate prste).
• Pomičite sve prste osim palca.

Što se tiče senzornih funkcija:

Senzorni dio tibijalnog živca pruža osjećaje dodira, boli i temperature na sljedećim područjima kože:

• Vanjski dio zadnjeg dijela potkoljenice (u području prepona).
• Obje strane tvoje pete.
• Vanjski dio vašeg stopala.
• Donji dio vašeg stopala (taban).

Gdje se nalazi tibijalni živac?

U redu, sada da vidimo tačno gdje se nalazi ovaj tibijalni živac. Da bismo ovo razumjeli, korisno je znati gdje počinje i završava.

Kao što smo ranije spomenuli, tibijalni živac je jedna od dvije grane išijadičnog živca. Ovaj išijatični živac počinje u donjem dijelu leđa od kičmene moždine. Kod većine ljudi, išijatični živac se ne dijeli dok prolazi kroz karlicu. Međutim, kod nekih ljudi, išijatični živac se dijeli na dva živca unutar karlice, blizu piriformis mišića. U tome mogu postojati prirodne varijacije, što znači da nije isto za svakoga.

Recimo da vam se išijatični živac cijepa ispod karlice. U tom slučaju, tibijalni živac počinje na stražnjoj strani noge, odmah iznad koljena. Odatle:

• Putuje prema dolje i grana se kako bi dao signale potrebne za kretanje vašem velikom mišiću potkoljenice (gastrocnemius mišić).
• Nastavlja se niz sredinu zadnjeg dijela noge. Tamo se spaja s drugim živcem i formira suralni živac . Ovaj suralni živac pruža osjećaj vanjskom dijelu zadnjeg dijela potkoljenice.
• Zatim prelazi u mišić soleus i mišić tibialis posterior u donjem dijelu potkoljenice.
• Kada tibijalni živac dođe do vašeg stopala, prolazi kroz mjesto koje se naziva tarzalni tunel . Tarzalni tunel je uski prolaz napravljen od kosti i mekog tkiva. Ova struktura štiti nervna vlakna dok prolaze iz vaše noge u vaše stopalo.
• U blizini ovog tarsalnog tunela, tibijalni živac se grana kako bi inervirao prste i taban vašeg stopala.

Šta se dešava ako je tibijalni živac oštećen?

Sada da vidimo šta se dešava ako je tibijalni živac oštećen. Ako je vaš tibijalni živac oštećen, mogu se javiti neka stanja i simptomi. To su:

• Sindrom tarzalnog tunela: Vaš tibijalni živac prolazi kroz tarzalni tunel. Ako je tibijalni živac ovdje oštećen – obično zbog kompresije živca – javlja se sindrom tarzalnog tunela. To uzrokuje bol u živcu na unutrašnjoj strani skočnog zgloba ili u potkoljenici. Obično zahvata jednu stranu. Međutim, ovo nije vrlo čest uzrok bolova u stopalu.
• Sindrom tibijalnog kompartmenta: Ako mišići oko tibijalnog živca vrše preveliki pritisak (obično zbog otoka), može doći do smanjenja protoka krvi, što utiče na njegovu funkciju. Sindrom tibijalnog kompartmenta može uzrokovati slabost i senzorne probleme u stopalu i gležnju.

Najvažnije je da je kompresija živca najčešći način oštećenja tibijalnog živca.

Postoje i drugi razlozi zbog kojih tibijalni živac može biti oštećen:

• Povrede: Teške povrede, poput preloma ili dubokih posjekotina, mogu oštetiti tibijalni živac.
• Tumor ili drugi abnormalni rast koji pritiska tibijalni živac.
• Hirurške komplikacije: Budući da se tibijalni živac nalazi blizu drugih važnih struktura, postoji visok rizik od oštećenja tokom operacije. Primjeri za to uključuju zamjenu kuka i koljena.
• Neuropatija povezana sa dijabetes melitusom: Dugotrajno visok nivo šećera u krvi može oštetiti nerve. To može uticati na tibijalni nerv, ali obično utiče na više nerava istovremeno.

Kada biste trebali posjetiti ljekara?

U redu, kada biste trebali posjetiti ljekara? Ako imate bilo koji od ovih simptoma koji ukazuju na disfunkciju tibijalnog živca , odmah potražite medicinski savjet :

• Osjeća se kao opekotina.
• Teškoće s pomicanjem dijela noge ili stopala (promjene u opsegu pokreta).
• Slabost ili ukočenost mišića.
• Utrnulost.
• Osjećaj je kao da te ubodu trnje.
• Oštra bol.
• Osjećaj je kao da te udari grom.

Kako se brinuti za tibijalni živac?

Oštećenje tibijalnog živca se ne može uvijek spriječiti, ali poduzimanje ovih koraka može pomoći:

• Ako imate stanje koje utiče na vašu nogu ili stopalo , odmah potražite medicinsku pomoć .
• Nosite udobne, potporne cipele , posebno ako imate ravna stopala. Ovo stanje povećava rizik od razvoja sindroma tarsalnog tunela.
• Jedite hranjivu hranu , posebno onu bogatu vitaminom D i vitaminom B12. Ovi vitamini su veoma važni za zdravlje živaca.
• Ako imate hronične bolesti koje mogu oštetiti vaše živce, poput dijabetesa melitusa i visokog krvnog pritiska, dobro ih kontrolišite .
• Zatražite pomoć da prestanete pušiti . Upotreba duhana smanjuje protok krvi do vaših živaca.
• Održavajte zdravu težinu za sebe.
• Smanjite stres meditacijom, fizičkom aktivnošću ili drugim zdravim metodama.
• Smanjite konzumaciju alkohola , jer je alkohol direktno toksičan za nerve.

Dakle, koju poruku želimo prenijeti iz ove priče?

Često razmišljamo o svojim živcima kada imamo problem. Ali vaš tibijalni živac igra vrlo važnu ulogu u omogućavanju pokreta i osjećaja vašoj nozi i stopalu. Ako ikada osjetite bol u živcima, utrnulost ili slabost u potkoljenici ili stopalu, to bi moglo biti zbog problema s vašim tibijalnim živcem. Ako je tako, obavezno se obratite ljekaru . On ili ona vam mogu pomoći da shvatite šta uzrokuje ove simptome i kako ih liječiti.Briga o svom tijelu je najbolji način da ostanete zdravi!

Tibijalni živac, bol u živcima, bol u stopalu, utrnulost stopala, sindrom tarzalnog tunela, zdravlje živaca