Hajde da saznamo tačno o "živcima" u našem tijelu. Šta su oni i kako funkcionišu? Jednostavno!

Jeste li se ikada zapitali kako možemo osjetiti ubod komarca, ili kako možemo pomicati ruke ili govoriti? Iza svega ovoga stoji nevjerovatna mreža glasnika u našim tijelima. Danas ćemo govoriti o tim "živcima" ili na sinhalskom, nervima. Oni su poput žica koje provode struju.

Šta su tačno "živci"?

Jednostavno rečeno, živci su poput sistema električnih kablova unutar naših tijela. Ovi kablovi šalju električne impulse iz vašeg mozga u ostatak vašeg tijela i nazad u vaš mozak. Razmislite o tome, živci vam pomažu da nešto osjetite (npr. neko dodirne vašu ruku), pokrenete mišiće (npr. podignete ruku) i tako dalje. Oni također pomažu u kontroli autonomnih funkcija za koje nismo ni svjesni da ih imamo.

Ovi 'nervi' se sastoje od posebnih ćelija koje se nazivaju 'neuroni' . Ovi 'neuroni' se nalaze u cijelom našem tijelu, posebno u mozgu i kičmenoj moždini. Doktori obično koriste riječ 'nervi' kada govore o nervnom sistemu izvan mozga i kičmene moždine. To nazivamo 'perifernim nervnim sistemom' . Vaš mozak i kičmena moždina zajedno čine 'centralni nervni sistem' . Dakle, kada se ova dva spoje, formira se naš kompletan nervni sistem.

Postoje li vrste živaca? Koje su to?

Da, postoje uglavnom dvije vrste 'živaca'. Pogledajmo šta su oni.

Šta se dešava sa senzornim nervima?

Ovi živci su poput špijuna u vašem tijelu. Oni prikupljaju informacije iz različitih dijelova vašeg tijela (poput kože, očiju, ušiju, nosa, jezika) - to jest, dodira, okusa, mirisa, vida, sluha - i prenose ih u vaš mozak. Zamislite, komarac vas ujede za ruku, vi to osjetite zbog ovih senzornih živaca . Ta poruka brzo putuje do vašeg mozga.

Šta se dešava sa motornim nervima?

Ovi živci su poput vojnika koji slijede naredbe iz vašeg mozga. Oni primaju poruke iz vašeg mozga (npr. 'podigni ruku', 'protresi nogu') i šalju ih vašim mišićima i žlijezdama. Tada se možete kretati i raditi različite stvari. Na primjer, kada se želite nasmiješiti, poruka iz vašeg mozga ide kroz ove motorne živce do mišića vašeg lica, što uzrokuje taj osmijeh.

Postoje još dvije glavne grupe živaca...

Uz gore spomenute senzorne i motorne funkcije, živci se mogu podijeliti u dvije druge glavne kategorije na osnovu načina na koji se granaju iz našeg mozga i kičmene moždine.

Šta su kranijalni nervi?

Ovo je direktno tvoje.Živci koji počinju u mozgu i protežu se prema van. Postoji 12 pari ovih živaca, da budemo precizni. Uglavnom se protežu na vaše lice, glavu i vrat. Ovi 'kranijalni živci' imaju sposobnost obavljanja senzornih funkcija (npr. miris, vid, okus), motoričkih funkcija (npr. pokreti očiju, izrazi lica) ili oboje. Na primjer, 'kranijalni živci' vam pomažu da podignete obrve kada ste iznenađeni, a 'kranijalni živci' vam pomažu da osjetite miris.

Šta su spinalni nervi?

Ovi živci počinju u vašoj kičmenoj moždini . Postoji 31 ​​par živaca koji se granaju iz kičmene moždine niz vašu kičmu. Ovi kičmeni živci mogu obavljati senzorne funkcije, motoričke funkcije ili oboje. Na primjer, kada osjetite utrnulost ili bol u udovima, ovi živci prenose poruku do kičmene moždine. Također, neki od refleksa koje radite, a da toga niste ni svjesni, poput brzog povlačenja ruke kada dodirnete vrući predmet, kontroliraju se ovim kičmenim živcima.

Koje su koristi od ovih živaca za naše tijelo?

Sada možda mislite: 'U redu, postoje te vrste živaca, ali šta oni rade za nas?' U stvari, bez ovih glasnika koji se nazivaju 'živci', ne bismo mogli ništa učiniti. Samo pogledajte koliko stvari oni kontroliraju:

• Voljni pokreti: Ovi živci kontrolišu sve pokrete koje svjesno vršimo, kao što su podizanje ruku, pomicanje nogu, hodanje i govor.
• Osjećanje svim čulima:
• Dodir - osjećaj dodira od strane nekoga ili vjetra.
• Bol - Osjećaj koji dobijete kada se povrijedite ili negdje udarite.
• Osjećaj vrućine ili hladnoće.
• Osjećaj vibracije.
• Sluh.
• Osjećaj za ravnotežu - pomaže vam da izbjegnete pad tokom hodanja.
• Osjećaj ukusa.
• Čulo mirisa.
• Vid.

Sve se to prenosi do našeg mozga putem 'nerva'.

• Kontrolisanje krvnog pritiska.
• Kontrola disanja.
• Kontrolisanje probave.
• Kontrola otkucaja srca.
• Reakcija na stres: Priprema tijela za hitnu situaciju.

Kako živci funkcionišu s drugim dijelovima našeg nervnog sistema?

U redu, sada da vidimo, ovi 'živci' ne rade sami. Sve ovo rade zajedno s ostatkom našeg nervnog sistema. Kako se to dešava?

Već sam rekao da postoje dva glavna dijela našeg nervnog sistema:

1.Periferni nervni sistem (PNS): Ovo je mreža nerava koja se proteže kroz cijelo tijelo. To je poput puteva koji prolaze kroz zemlju. Ovi putevi (nervi) prikupljaju poruke (senzacije) iz različitih dijelova tijela i dovode ih do glavnog puta, kičmene moždine.

2. 'Centralni nervni sistem' (Centralni nervni sistem - CNS): Ovo je naš kontrolni centar. To jest, mozak i kičmena moždina . Upravo taj 'centralni nervni sistem' prima sve poruke koje dolaze iz 'perifernog nervnog sistema', razumije ih i odlučuje 'šta dalje?'. Zatim se te odluke vraćaju na relevantna mjesta putem 'nerava'.

Razmislite o tome na ovaj način. Zabije vam se trn u nogu. Poruka o boli se šalje putem živaca u nozi (dijelu PNS-a) do kičmene moždine (dijela CNS-a). Iz kičmene moždine poruka ide do mozga (drugog dijela CNS-a). Mozak razumije: "Oh, trn mi se zabio u glavu, boli." Zatim mozak šalje poruku nazad kroz živce mišićima noge, govoreći im da "sklonite nogu". I vi sklonite nogu. Sve se to događa u tren oka!

Ponekad se ove reakcije javljaju kao refleksne radnje , odnosno prije nego što o tome i razmislimo, na nižem nivou svijesti. Primjer je prethodno spomenuti čin povlačenja ruke s nečega vrućeg. To se događa prije nego što poruka stigne do mozga, gdje kičmena moždina donosi odluku i izvršava je. To nam omogućava da brzo izbjegnemo štetu.

Šta se dešava unutar nerva kada se poruka pošalje?

Ova razmjena poruka se ne dešava sama od sebe. To je vrlo složen, ali i nevjerovatan proces. Pogledajmo šta se dešava kada električni impuls putuje duž živca:

1. Prvo, ovaj električni signal putuje duž dugog dijela živca nalik žici koji se naziva 'akson' . Zamislite to kao struju koja teče kroz žicu.

2. Kada stigne do kraja živca, koji se naziva 'aksonski brežuljak' , ovaj električni signal postaje hemijski signal .

3. Zatim, ovaj hemijski signal uzrokuje oslobađanje posebnih hemijskih glasnika koji se nazivaju neurotransmiteri . Oni se oslobađaju iz jednog neurona (nervne ćelije) u mali prostor između sljedećeg neurona ili mišića. Ovaj prostor nazivamo sinapsom . To je kao most.

4. Te oslobođene čestice 'neurotransmitera' odlaze i vežu se za posebne 'receptore' na sljedećem 'neuronu' ili mišiću. Baš kao što ključ odgovara bravi.

5. S ovom vezom, taj hemijski signal ponovo postaje električni signal.

6. Zatim ovaj novi električni signal putuje duž tog drugog 'neurona'.

7. Na ovaj način, ovaj proces se nastavlja sve dok poruka ne stigne do svog cilja – odnosno, do lokacije poput mozga, mišića ili žlijezde.

Zamislite koliko se brzo sve ovo dešava! Milioni takvih poruka se razmjenjuju unutar naših tijela u djeliću sekunde.

Gdje se u našem tijelu nalaze ovi nervi?

U stvari, živci su svuda u našem tijelu! Baš kao što su krvni sudovi svuda. Većina živaca počinje u našoj kičmenoj moždini. Neki počinju direktno u mozgu. Zatim se granaju po cijelom tijelu.

Evo nekih od glavnih područja "živaca":

• U rukama: Živci se protežu od ramena do vrhova prstiju. Primjeri uključuju ulnarni živac , medijalni živac i radijalni živac . Ponekad, kada vas udare u lakat, osjećate se kao da vam kroz ruku prolazi električni udar jer je ulnarni živac pritisnut.
• Grudi i abdomen: Ovo područje sadrži važne živce, poput freničnog živca , koji pomaže pri disanju, i vagusnog živca, koji je uključen u funkcioniranje mnogih naših unutrašnjih organa.
• Lice: Živci poput facijalnog živca, koji vam pomaže da se smiješite, govorite i zatvarate oči, trigeminalnog živca , koji donosi osjete licu , i optičkog živca , koji prenosi ono što vidite do mozga, nalaze se u licu.
• U nogama: Postoji mnogo živaca koji kontroliraju osjet i kretanje u nogama. Od njih ste možda čuli za išijatični živac . Ovo je najduži i najveći živac u tijelu. Kada se ovaj živac pritisne, uzrokuje išijas. Postoje i drugi živci u nogama, kao što su femoralni živac i tibijalni živac .
• Karlica: Ovo područje sadrži živce povezane s funkcijom i osjećajem organa, na primjer , pudendalni živac .

Jednostavno rečeno, ova mreža 'živaca' proteže se od vrhova vaših prstiju do vrha glave.

Kako se formira struktura nerva?

U redu, pogledajmo sada šta se nalazi unutar 'živca' i kako je napravljen. 'Živ' je kao veliki kabl sa mnogo malih žica unutra.

Nerv se sastoji od nekoliko glavnih dijelova:

• Aksoni: To su snopovi vlakana nalik žici u sredini živca. Oni su glavni put za prenošenje poruka.
• Dendriti: To su granajući dijelovi neurona koji primaju električne poruke od drugih neurona.
• Endoneurium: Ovo je sloj vezivnog tkiva koji okružuje akson.
• Perineurijum:Sloj vezivnog tkiva koji okružuje male snopove (fascikule) nastale spajanjem nekoliko aksona.
• Epineurijum: Ovo je najudaljeniji sloj vezivnog tkiva koji prekriva cijeli živac, slično plastičnoj ovojnici na vanjskoj strani kabela.

Postoji još jedna veoma važna stvar, koja se naziva "mijelinski omotač" . Postoji vrsta ćelija koje se nazivaju "oligodendrociti" oko "aksona" "nerava" unutar vašeg mozga i vrsta ćelija koje se nazivaju "Schwannove ćelije" oko "aksona" "nerava" izvan mozga i kičmene moždine (CNS).

I oligodendrociti i Schwannove ćelije sadrže masnu supstancu koja se zove mijelin. Ovaj mijelin formira višeslojni omotač oko aksona, koji se naziva mijelinska ovojnica. To je poput izolacije oko električne žice. Ova mijelinska ovojnica omogućava električnim porukama da vrlo brzo putuju duž živca. Zamislite, ako je ova mijelinska ovojnica oštećena, baš kao što izolacija na žici propušta, živci ne mogu slati poruke tako brzo. Ponekad se poruke mogu potpuno prestati slati.

Postoje li bolesti koje utiču na nerve?

Da, nažalost, i naši veoma važni živci mogu biti pogođeni raznim bolestima i poremećajima. Kada su živci oštećeni ili kada je prenos poruka kroz njih poremećen, mogu se javiti različita neurološka stanja.

Evo nekih uobičajenih stanja koja utiču na nerve:

• Periferna neuropatija: Ovo se odnosi na oštećenje živaca izvan mozga i kičmene moždine. Ovo može imati mnogo uzroka. Ovo stanje je često kod osoba s dijabetesom . Simptomi uključuju utrnulost, trnce, bol i slabost u udovima.
• Išijas: Već sam malo ranije govorio o ovome. To je stanje kada postoji pritisak ili kompresija na korijene živaca u donjem dijelu leđa ili na išijatični živac koji se spušta niz noge. To može uzrokovati jaku bol i utrnulost koja se širi od leđa niz noge.

Postoje mnoga druga stanja poput ovog koja mogu uticati na živce, pa ako osjetite neuobičajenu utrnulost, bol, slabost ili promjene u osjećaju, važno je da se obratite ljekaru.

Šta možemo učiniti da održimo zdravlje svojih živaca?

Naši živci su poput dragocjenog resursa. Stoga je naša odgovornost da ih održavamo zdravima i dobrima. Da bismo to postigli, postoje neke jednostavne, ali vrlo važne navike kojih se možemo pridržavati:

• Izbjegavajte pušenje, ili ako pušite, prestanite: Pušenje je vrlo štetno ne samo za živce, već i za cijelo tijelo.
• Jedite hranjivu hranu: Veoma je važno jesti hranu bogatu cjelovitim žitaricama, zdravim mastima, nemasnim proteinima, voćem i povrćem. To osigurava potrebnu prehranu za živce.
• Ograničite konzumaciju alkohola: Prekomjerna konzumacija alkohola može oštetiti živce.
• Kontrolišite medicinska stanja koja mogu uticati na nerve: Na primjer, ako imate stanje poput dijabetesa melitusa , njegova dobra kontrola je veoma važna kako biste zaštitili svoje nerve.
• Smanjite stres: Dugoročni stres nije dobar za živce. Pokušajte smanjiti stres stvarima poput meditacije i vježbanja.
• Dobar san: Ostvarivanje najmanje 7-8 sati dobrog sna svake noći veoma je važno za cijelo tijelo, uključujući i nerve.
• Pijte dovoljno vode: Održavanje hidratacije tijela također pomaže u održavanju zdravlja živaca.

Pridržavanje ovih navika pomoći će vam da održite zdravlje ne samo svojih živaca, već i cijelog nervnog sistema.

Šta još možete pitati svog doktora o nervozi?

Ako imate bilo kakvih pitanja ili nedoumica u vezi sa svojim živcima ili ako imate neobične simptome, svakako biste trebali posjetiti ljekara. Kada to učinite, možete postaviti pitanja poput ovih:

• ' Kako mogu sa sigurnošću znati da li imam bol u živcima?'
• 'Koji je najvjerovatniji razlog zašto imam ovu vrstu 'boli u živcima'?'
• 'Koje testove mogu uraditi da provjerim zdravlje svojih živaca?'
• 'Koje tretmane mogu dobiti da poboljšam zdravlje svog nervnog sistema?'
• 'Kako mogu spriječiti da se ovi 'nervozni' problemi ponove?'

Veoma je važno postavljati ovakva pitanja i steći jasno razumijevanje vaše situacije.

Konačno, stvari koje treba zapamtiti (Poruka za ponijeti kući)

U redu, danas smo mnogo pričali o živcima. Konačno, najvažnija stvar koju trebate zapamtiti je da su živci vrlo nevjerojatan, složen sistem koji se proteže kroz cijelo naše tijelo, od glave do pete, da budemo precizni.

Ovi 'živci' povezuju naš mozak, kičmenu moždinu i svaki drugi dio našeg tijela. Zato možemo osjećati, kretati se, misliti i govoriti. Ne samo to, već ovi 'živci' također kontroliraju 'automatske' stvari koje radimo nesvjesno, poput disanja i probave hrane.

Dakle, na vama je da održavate svoj dragocjeni nervni sistem zdravim. Pridržavanje zdravstvenih navika koje sam ranije spomenuo (zdrava ishrana, vježbanje, dovoljno sna i nepušenje) dat će poticaj cijelom vašem nervnom sistemu. Ako imate bilo kakvih nedoumica, ne oklijevajte razgovarati s ljekarom. Tada možete živjeti zdravim i sretnim životom!

---

Živci , mozak, kičmena moždina, nervni sistem, osjet, kretanje