Želite li znati sve o glasnim žicama koje daju život vašem glasu?

Svi imamo svoj jedinstveni glas, zar ne? Ponekad, čak i ako nekoga ne vidimo, prepoznamo ga po načinu na koji govori. Dakle, jeste li se ikada zapitali kako se formira naš glas? Koja mala stvar u našem tijelu pomaže u tome? Odgovor su glasne žice . Danas ćemo razgovarati o ovim divnim glasnim žicama, njihovoj funkciji i kako ih održati zdravima.

Šta su glasne žice? Jednostavno rečeno...

Jednostavno rečeno, vaše glasne žice su dvije trake mišića smještene u malom području nalik kutiji u vašem grlu koje se naziva grkljan . Ovaj grkljan se nalazi iznad vaše traheje , cijevi koja prenosi zrak u pluća kada dišete.

Kada udišete i izdišete, ove dvije glasne žice se opuštaju, omogućavajući zraku da slobodno prolazi. Ali kada počnete govoriti, ove dvije glasne žice se približavaju jedna drugoj, a dah koji izdišete vibrira zajedno u sredini. Ta vibracija je ono što izlazi kao vaš glas.

Mnogi doktori ih nazivaju "glasnim naborima" umjesto "glasnim žicama ". Za to postoji razlog. U prošlosti su ih ljudi smatrali dvije žice na muzičkom instrumentu koje su proizvodile zvuk kada bi se udarile. Ali sada znamo da to nisu samo dvije žice, već niz međusobno povezanih mišića i hrskavica. Strogo govoreći, to nisu pojedinačne strukture, već su povezane s raznim mišićima i hrskavicama unutar grkljana.

Koje su najvažnije stvari koje rade glasne žice?

Glavna stvar je proizvesti glas, ali pored toga, ove glasne žice obavljaju i mnoge druge važne zadatke.

1. Stvaranje vlastitog jedinstvenog glasa

Ovo je najvažnija stvar. Kada govorite, pjevate, pjevušite, stenjete, šapućete - sve su to zvukovi koje proizvode ove glasne žice. Kada se glasne žice kontrahuju, zrak koji izlazi iz dušnika ne može izaći i biva zarobljen. Ovaj zarobljeni zrak stvara pritisak na glasne žice. Zbog ovog pritiska zrak se oslobađa u obliku kapljica, što uzrokuje vibracije glasnih žica. Ovisno o visini tona vašeg glasa, ove glasne žice mogu vibrirati stotinama puta u sekundi! Ova vibracija i zrak zajedno stvaraju vaš glas.

Zamislite, sve stvari na vašem licu, poput usana, jezika, zuba, obraza i sinusa, rade zajedno kako bi razjasnile, uljepšale i modificirale zvuk koji dolazi iz ovih glasnih žica, stvarajući vaš jedinstveni glas.

2. Zaštita naših disajnih puteva

Ovo je također veoma važno.

• Kada gutate: Vaš grkljan je poput raskrsnice. To je mjesto gdje se razdvajaju dva puta do dušnika (disajnih puteva) i jednjaka (hrane i pića). Kada jedete, ove glasnice se zatvaraju, sprječavajući da stvari poput hrane i pića uđu u dušnik. Kada gutate, grkljan se podiže, usmjeravajući hranu direktno u jednjak.
• Prilikom kašljanja:Ako nešto pokuša ući u disajne puteve, glasne žice se naglo stežu, uzrokujući kašalj. Također, kada imate prehladu, kašljanje pomaže da se riješite neželjenih stvari u respiratornom sistemu. Svaki put kada pročistiš grlo, svaki put kada kašlješ, ove glasne žice se stežu.

3. Kontrolisanje disanja

Kada udišete i izdišete, glasne žice se razmiču, omogućavajući disajnim putevima nesmetan prolaz.

Gdje se nalaze glasne žice?

Vaše glasne žice nalaze se unutar dijela tijela koji se naziva grkljan , također poznat kao "glasna kutija". Nalazi se iznad dušnika, direktno iza Adamove jabučice, koja se nalazi u prednjem središnjem dijelu grla. Ako stavite jedan ili dva prsta na ovu kost i pritisnete je, osjetit ćete kako se podiže. Ako otvorite usta, osjetit ćete kako se spušta.

Kakav je oblik i sastav glasnih žica?

Glasne žice su dvije biserno bijele trake tkiva u sredini vašeg grkljana. Kada su glasne žice otvorene, ona s desne strane i ona s lijeve strane se spajaju i formiraju obrnuto "V". Kada su zatvorene, spajaju se i izgledaju kao tanka linija.

Ove glasne žice se protežu od lijeve strane grkljana do desne strane i od naprijed prema nazad. Pričvršćene su za mišiće i hrskavicu unutar grkljana koji pomažu u kontroli pokreta glasnih žica.

Glasne žice su prekrivene vlažnim, zaštitnim omotačem koji se naziva sluznica . Ispod ovog omotača, glasne žice se sastoje od tri glavna sloja:

• Najudaljeniji sloj ćelija naziva se epitel .
• Srednji sloj, nazvan lamina propria, pomaže glasnim žicama da se pokreću.
• Najdublji sloj mišića. To uključuje vokalni mišić i tiroaritenoidne mišiće .

Kako se mijenja veličina glasnih žica?

Kada se rodite, vaše glasne žice su dugačke između 6 i 8 milimetara. Kako starite, one se također produžuju. Dužina i debljina glasnih žica određuju visinu vašeg glasa. Deblje glasne žice proizvode dublji, promukliji glas (niži ton).

• Za muškarce: Kako dječaci ulaze u pubertet, hormon testosteron uzrokuje rast i produžavanje glasnih žica. Zbog toga im glas postaje dublji. Prosječne glasne žice odraslih muškaraca duge su između 1,75 i 2,5 centimetara. Ove promjene se ne mogu poništiti. To znači da će oni koji se podvrgnu feminizirajućoj hormonskoj terapiji kako bi postali žene morati ili raditi s logopedom kako bi promijenili visinu tona svog glasa, ili će imati operaciju feminizacije glasa, ili će im glas ostati dubok.
• Žene:Djevojčice također doživljavaju određeno produžavanje glasnih žica kako ulaze u pubertet. Prosječna glasna žica odrasle žene duga je između 1,25 i 1,75 centimetara. Kada uzimaju hormonsku terapiju testosteronom (terapiju maskulinizirajućim hormonom) da bi postale muškarci, njihove glasne žice se također povećavaju i produžuju. Kao rezultat toga, njihov glas postaje dublji.

Kako neki ljudi stare, njihove glasne žice i drugi mišići u grkljanu postaju slabi i smežu se, što otežava govor.

Koje bolesti utiču na glasne žice?

Naše glasne žice također mogu oboljeti od raznih bolesti. Pogledajmo koje su to.

Često viđena stanja:

• Laringitis: Ovo je upala glasnih žica. Može uzrokovati da vaš glas postane promukao, slab, hrapav ili promukao. Može biti uzrokovan prekomjernom upotrebom, infekcijama, pušenjem i dugotrajnim refluksom kiseline (GERB - gastroezofagealna refluksna bolest) .
• Noduli, polipi i ciste glasnih žica: To su nekancerogene (benigne) izrasline. Noduli i polipi su čvrste kvržice, dok su ciste vrećice ispunjene tekućinom. Također mogu uzrokovati slabljenje, promuklost ili potpuni nedostatak glasa. Najčešći uzrok je naprezanje glasa (prekomjerna upotreba ili zloupotreba). Ostali uzroci uključuju pušenje, sinusitis i alergije.
• Paraliza glasnih žica: Ovo je stanje kada se glasne žice ne mogu normalno otvarati ili zatvarati. To može otežati govor, disanje i gutanje. Različita stanja koja oštećuju živce mogu uzrokovati da mišići u glasnim žicama prestanu pravilno funkcionirati. To može uzrokovati da glas zvuči zadihano ili otežati kašljanje ili pročišćavanje grla.

Manje uobičajena stanja:

• Rak larinksa: Rak se može razviti u dijelovima larinksa, uključujući glasne žice.
• Laringospazam: Ovo je iznenadni grč glasnih žica, koji otežava disanje i govor. Ovi grčevi su neočekivani i obično traju manje od minute.
• Disfonija mišićne napetosti (MTD): Do ovoga dolazi kada mišići u glavi i vratu postanu preaktivni. Zatežete mišiće unutar, izvan ili oba grkljana. Ova zategnutost može otežati slobodno i lako kretanje glasnih žica, uzrokujući osjećaj zategnutosti i nelagode u grlu i/ili vratu.
• Reinkeov edem: Ovo je stanje u kojem se tečnost nakuplja u području glasnih žica koje se naziva 'Reinkeov prostor' i otiče. To može uzrokovati promuklost glasa i snižavanje tona.
• Spazmodična disfonija:Ovo je dugotrajno stanje u kojem vam glasne žice postaju zategnute ili ukočene kada pokušavate govoriti.
• Inducibilna laringealna opstrukcija (ILO): Ovo stanje uzrokuje poteškoće u otvaranju glasnih žica, što otežava disanje. Ovo se naziva i disfunkcija glasnih žica .

Koji su uobičajeni simptomi bolesti glasnih žica?

Simptomi zavise od specifičnog stanja koje utiče na glasne žice, ali postoje neki uobičajeni simptomi:

• Promuklost glasa.
• Gubitak glasa.
• Slab glas ili usporen sluh.
• Promjene u glasu, posebno prelazak s visokog na niski ton ili promuklost.
• Često kašljanje, otežano gutanje ili bol u vratu.
• Teškoće s gutanjem, govorom ili disanjem.

Koje se metode koriste za testiranje glasnih žica?

Ako imate promjenu u glasu (kao što je promuklost, otežani govor) duže od dvije sedmice, svakako biste trebali posjetiti ljekara. U zavisnosti od vaših simptoma, možda ćete morati posjetiti specijalistu za glas ili specijalistu za uho, nos i grlo (ORL). Možda ćete također morati posjetiti laringologa, ljekara koji je specijaliziran za bolesti grkljana ili logopeda specijaliziranog za glas.

Kada posjetite svog ljekara, on ili ona će vas pitati o vašoj medicinskoj historiji i obaviti fizički pregled. Osim toga, mogu uraditi testove kao što su:

• CT skeniranje ili magnetna rezonanca: Ovi slikovni testovi mogu tražiti kvržice, ciste ili tumore u grlu.
• Test bakterijske kulture: Ljekar može uzeti uzorak iz vašeg grla kako bi provjerio prisustvo bakterija koje mogu uzrokovati infekciju.
• Laringoskopija: U ovom postupku, ljekar ubacuje tanku cijev (laringoskop) opremljenu svjetlom i kamerom u vaš grkljan i pregledava vaše glasne žice.
• Videostroboskopija: Ovo je slično laringoskopiji, ali koristi posebno svjetlo tako da doktor može vidjeti kako vam vibriraju glasne žice.
• Biopsija: Ljekar može uzeti uzorak tkiva s vaših glasnih žica i provjeriti prisutnost abnormalnih ćelija.
• Laringealna elektromiografija (LEMG): Ovaj test može pomoći u dijagnosticiranju disfunkcije glasnih žica. Mjeri kako vaši živci kontroliraju mišiće u vašem grkljanu.

Koji su tretmani za bolesti glasnih žica?

Liječenje također ovisi o prirodi bolesti. Uobičajeni tretmani uključuju:

• Odmor glasa (ne pričam i ne pjevam - vokalni odmor).
• Lijekovi koji smanjuju otok i bol.
• Operacija za uklanjanje stvari poput kvržica i tumora.
• Terapija glasa: Ovo vam može pomoći u liječenju glasnih žica ili vas naučiti kako da ih pravilno koristite. Također vam može pomoći da govorite s više samopouzdanja i kontrole.

Šta možemo učiniti da održimo zdravlje svojih glasnih žica?

Naš glas nam je nešto veoma dragocjeno. Stoga je održavanje zdravlja glasnih žica također veoma važno. Najbolje je koristiti ih pravilno, bez naprezanja.

Nemojte imenovati ove stvari:

• Zamaranje glasa pretjeranom upotrebom (previše pričanja, previše pjevanja).
• Ako vam je glas promukao ili slab, pokušajte pričati ili pjevati.
• Pušenje, izloženost cigaretnom dimu.
• Dugo vikanje ili govor šapatom. Obje ove stvari opterećuju glasne žice.

Uradite ove stvari:

• Ako imate GERB/LPRD , liječite ga pravilno.
• Pijte dovoljno vode dnevno i održavajte tijelo hidriranim.
• Ako želite da se vaš glas čuje sa veće udaljenosti, koristite mikrofon.
• Klonite se okruženja s puno prašine i izloženosti jakim hemikalijama.
• Ako imate infekciju, smanjite količinu (i jačinu) razgovora.
• Kada govorite ili pjevate, vježbajte disanje donjim dijelom tijela, a ne prsima.
• Posebno tokom suvog vremena (kao što je zima), koristite ovlaživač vazduha kako biste vazduh koji udišete održali vlažnim.

Poruka za ponijeti kući

Vaše glasne žice su ono što vam pomaže da govorite, pjevate, pa čak i dišete. Iako su male, vaši prijatelji i porodica vas mogu prepoznati po zvuku koji proizvode kada vibriraju.

Zaštitite glasne žice od umora. Nemojte ih naprezati preglasnim razgovorom ili predugim pjevanjem. Izbjegavajte pušenje (uključujući i pasivno pušenje) i pijte puno vode. Nemojte zloupotrebljavati glasne žice i održavajte zdravlje svog glasa. Uostalom, vaš glas je vaša vrijedna imovina!

Glas , glasne žice, grkljan, bolesti grla, očuvanje glasa, laringitis, promjene glasa