Osjećate se tromo? Stalno umorno? Mogla bi biti anemija!

Da li se i vi osjećate toliko umorno da ne možete obavljati svoje svakodnevne zadatke? Da li vam se vrti u glavi čak i ako se malo pomaknete? Da li vam se ponekad vrti u glavi, da vam je u grudima teško, a koža blijeda? To nije samo normalan umor, već mogu biti i znaci stanja koje se naziva anemija, ili kako ga medicinski nazivamo anemijom . Danas ćemo govoriti o tome šta je anemija, njenim uzrocima, simptomima, liječenju i kako se nositi s njom.

Šta je anemija? Jednostavno rečeno...

Jednostavno rečeno, anemija je kada se broj crvenih krvnih zrnaca u vašem tijelu smanji ili crvena krvna zrnca koja imate ne funkcionišu pravilno . Ova crvena krvna zrnca prenose kiseonik po cijelom tijelu. Dakle, kada se njihov broj smanji ili im se funkcija smanji, ćelije u vašem tijelu ne dobijaju kiseonik koji im je potreban. Tada počinjete osjećati umor i letargiju, kao što je ranije spomenuto.

Neke vrste anemije su nasljedne . To jest, uzrokovane su genetskim faktorima koji se prenose s generacije na generaciju. Međutim, anemija se može razviti i tokom našeg života iz različitih razloga (stečena) .

Anemija može na mnogo načina uticati na vaš život. Neke vrste anemije nisu jako teške i mogu se brzo liječiti. Međutim, neke vrste, poput kongenitalne anemije, mogu uzrokovati doživotne zdravstvene probleme. Teška anemija može biti opasna po život . Također, ponekad anemija može biti simptom ozbiljne bolesti poput raka. Stoga je vrlo važno biti svjestan toga.

Je li ova anemija uobičajena?

Da, ovo je zapravo češće stanje nego što mislite. Stručnjaci kažu da oko trećine svjetske populacije ima anemiju. Dakle, ako imate bilo koji od ovih simptoma, znajte da niste sami.

Koji su simptomi anemije? Da li ih i vi imate?

Glavni simptom anemije je ekstremni umor i iscrpljenost . To znači da se osjećate toliko umorno da ne možete obavljati ni svoje svakodnevne aktivnosti. Osim toga, možete osjetiti simptome kao što su:

• Bol u prsima
• Vrtoglavica
• Česte infekcije (zbog smanjenog imuniteta)
• Palpitacije srca - osjećaj kao da vam srce lupa u grudima.
• Glavobolja
• Bljedilo - Koža izgleda bljeđe i bljeđe nego inače.
• Pulsirajući tinitus (zvonjava u ušima)
• Kratkoća daha / dispneja - osjećaj nedostatka daha čak i uz mali napor.

Ako imate jedan ili više ovih simptoma, najbolje je da se obratite ljekaru za savjet.

Zašto dobijamo ovu anemiju? Koji su uzroci?

Postoji mnogo uzroka anemije. Kao što smo već spomenuli, oni se mogu podijeliti u dvije glavne kategorije: stečene anemije i nasljedne anemije .

Stečene anemije

Ovo se najčešće viđa.

• Anemija uzrokovana nedostatkom željeza: Ovo je najčešći tip anemije. Može se javiti zbog nedostatka željeza u prehrani ili zbog krvarenja od povrede ili bolesti.
• Anemija uzrokovana hroničnim bolestima: Ako imate dugotrajnu bolest, posebno onu koja uzrokuje hroničnu upalu (npr. artritis), možete razviti anemiju jer vaše tijelo ima poteškoća s korištenjem željeza.
• Autoimuna hemolitička anemija: Ovo je stanje kada vaš vlastiti imunološki sistem napada i uništava vaša crvena krvna zrnca .
• Makrocitna anemija i megaloblastna anemija: Kod ovih tipova, koštana srž proizvodi abnormalno velika crvena krvna zrnca. Neke bolesti i nedostatak vitamina (posebno vitamina B12 i folne kiseline) mogu uzrokovati ovo. Ovo se naziva i anemija usljed nedostatka vitamina .
• Normocitna anemija: Ovo je stanje u kojem je broj crvenih krvnih zrnaca niži od normalnog. Ovo može imati mnogo uzroka.
• Perniciozna anemija: Ovo je također uzrok nedostatka vitamina B12 . Ovo je autoimuno stanje koje sprječava tijelo da apsorbira vitamin B12.

Osim toga, osobe s kroničnim bolestima kao što su:

• Autoimune bolesti (npr. lupus)
• Rak
• Upalna bolest crijeva (IBD) (npr. Crohnova bolest)
• Bolest bubrega
• Bolest jetre
• Bolest štitne žlijezde

Nasljedne anemije

Ovo se genetski nasljeđuje s roditelja na djecu.

• Diamond-Blackfan anemija: Kod ove bolesti koštana srž nije u stanju proizvesti dovoljno crvenih krvnih zrnaca.
• Fanconijeva anemija: Ovo je rijedak poremećaj krvi. Osobe s ovim stanjem imaju povećan rizik od razvoja bolesti povezanih s krvlju, uključujući anemiju.
• Anemija srpastih ćelija: Ovo je stanje u kojem crvena krvna zrnca mijenjaju oblik. Umjesto normalnih okruglih, fleksibilnih ćelija, ona postaju tvrde, ljepljive, srpasto oblikovane ćelije. Ove ćelije se zaglavljuju u krvnim sudovima i ometaju protok krvi.
• Talasemija: Kod ovog stanja, smanjuje se proizvodnja hemoglobina u tijelu, proteina koji prenosi kisik u crvenim krvnim zrncima. Kao rezultat toga, crvena krvna zrnca postaju manja, što uzrokuje anemiju. Ovo stanje se može vidjeti i na Šri Lanki.

Druge vrste anemije (koje se mogu javiti pri rođenju ili kasnije)

Postoje neke vrste anemije koje se mogu naslijediti ili razviti kasnije u životu.

• Aplastična anemija: Kod ove bolesti, matične ćelije u koštanoj srži ne proizvode dovoljno krvnih zrnaca (crvenih krvnih zrnaca, bijelih krvnih zrnaca i trombocita).
• Hemolitička anemija: Kod ove anemije, crvena krvna zrnca se razgrađuju ili umiru brže nego što je normalno.
• Mikrocitna anemija: Ovo je stanje kada crvena krvna zrnca nemaju dovoljno hemoglobina, što ih čini manjim od normalnih. Može se javiti i kod osoba s nedostatkom željeza, talasemijom, sideroblastnom anemijom i nekim hroničnim bolestima.
• Sideroblastična anemija: Ovo je uzrokovano abnormalnom upotrebom željeza tokom formiranja crvenih krvnih zrnaca.

Sada vjerovatno razumijete koliko uzroka postoji za anemiju.

Kako sa sigurnošću znate da li imate anemiju? (Dijagnoza)

Ako imate simptome anemije, ljekar će vas prvo pitati o vašim simptomima. Zatim, kako bi utvrdio da li je anemija uzrokovana nedostatkom crvenih krvnih zrnaca, ljekar će naručiti nekoliko krvnih pretraga . Glavne su:

• Kompletna krvna slika (KKS): Ovaj test pregleda sve vrste ćelija u vašoj krvi, posebno crvena krvna zrnca. Može vam reći stvari poput broja crvenih krvnih zrnaca, njihove veličine i oblika. Također se može koristiti za provjeru nivoa vitamina B12 ili B9 (folata).
• Test hemoglobina: Hemoglobin je glavna komponenta crvenih krvnih zrnaca. Ovaj test se često radi za otkrivanje anemije.
• Test hematokrita: Ovim testom se mjeri koji postotak vaše krvi čine crveni krvni zrnci.
• Razmaz periferne krvi: Ovo uključuje pregled crvenih krvnih zrnaca pod mikroskopom kako bi se provjerila njihova veličina i oblik.
• Broj retikulocita: Retikulociti su nezrele crvene krvne ćelije. Ovaj test provjerava da li vaša koštana srž proizvodi dovoljno zdravih crvenih krvnih zrnaca.

Na osnovu rezultata ovih testova, ljekar će tačno utvrditi koju vrstu anemije imate i koji je uzrok.

Može li anemija uzrokovati druge komplikacije?

Da, ako se anemija ne liječi pravilno ili ako se nastavi uprkos liječenju (hronična anemija), mogu se pojaviti neki zdravstveni problemi (komplikacije) . Na primjer:

• Srčani udar
• Srčana insuficijencija
• Oštećenje organa

Zato je važno da se što prije obratite ljekaru i započnete liječenje ako sumnjate da imate anemiju.

Koji su tretmani za anemiju?

Liječenje anemije varira ovisno o vrsti anemije koju imate i njenom uzroku. Ponekad, ako je anemija uzrokovana nekim drugim osnovnim stanjem, vaš ljekar će liječiti to stanje. Osim toga, postoje tretmani koji su specifični za anemiju. To može uključivati ​​dodatke prehrani , lijekove, pa čak i neke medicinske postupke .

Dodaci prehrani

Vaš ljekar vam može preporučiti suplemente poput ovih:

• Dodaci željeza: Dolaze u obliku kapsula ili tableta koje se uzimaju oralno. Možete ih uzeti s čašom vode.
• Dodaci folne kiseline: Vitamin B9, ili folat, je esencijalni vitamin za naše tijelo. Pomaže u stvaranju crvenih krvnih zrnaca i DNK, osnovnog gradivnih blokova našeg tijela.
• Dodaci vitamina B12: Vitamin B12 pomaže u proizvodnji zdravih crvenih krvnih zrnaca.

Važno: Ne uzimajte ovaj dodatak prehrani samostalno bez konsultacije s ljekarom. Uzimajte ga tačno onako kako vam je ljekar propisao, u propisanoj količini i tokom propisanog vremenskog perioda.

Lijekovi

Doktori mogu propisati lijekove poput ovih za neke vrste anemije:

• Eritropoetin: Ovaj lijek pomaže koštanoj srži da proizvodi više matičnih ćelija krvi.
• Imunosupresivi: Ako imate anemiju uzrokovanu autoimunom bolešću, ovi lijekovi pomažu u sprečavanju vašeg imunološkog sistema da napada vaša crvena krvna zrnca.

Medicinski postupci

U nekim slučajevima, ljekar može preporučiti i stvari poput:

• Transfuzija krvi: Davanje nove krvi za zamjenu smanjenih crvenih krvnih zrnaca.
• Transplantacija matičnih ćelija (koštane srži): Ovo je postupak zamjene nezdravih matičnih ćelija krvi zdravim. Ovo se radi u vrlo teškim slučajevima.
• Hirurgija:Ako dođe do unutrašnjeg krvarenja, može se izvršiti operacija da bi se ono zaustavilo.

Ne mogu li sam/a izliječiti anemiju?

U većini slučajeva, simptomi anemije nisu ozbiljni i može biti kratkotrajan problem. Nakon što ljekar potvrdi da je anemija uzrok vaših simptoma, možete je kontrolirati promjenom prehrane ili uzimanjem gore navedenih dodataka prehrani .

Ali, stvar je u tome. Simptomi anemije mogu biti slični simptomima drugih bolesti. Na primjer, ako ste umorni bez obzira na to koliko se odmarate, možda uopće nije riječ o anemiji.

Dakle, ako osjećate umor ili druge promjene u tijelu duže od dvije sedmice i to ne prolazi , svakako posjetite ljekara. Ljekar je taj koji može pronaći pravi uzrok vaših simptoma i pružiti vam pravi tretman.

Može li osoba s anemijom živjeti normalnim životom?

To zaista zavisi od vaše situacije. Liječenje može pomoći u kontroli simptoma anemije. Međutim, kao što smo već spomenuli, postoji mnogo uzroka. Neka stanja, poput urođenih stanja i hroničnih bolesti, ne mogu se izliječiti. Neliječena, uporna anemija (hronična anemija) može dovesti do ozbiljnih komplikacija, uključujući oštećenje organa . Dakle, ako imate anemiju, najbolje je da o tome razgovarate sa svojim ljekarom.

Može li se anemija spriječiti?

Anemija uzrokovana nedostatkom željeza, najčešći tip anemije, može se spriječiti uključivanjem hrane bogate željezom u svakodnevnu prehranu. Zeleno lisnato povrće poput špinata i kelja, crveno meso, sušeni grah, leća i soja su dobri izvori željeza.

Međutim, ne možemo spriječiti druge vrste anemije, posebno one koje su kongenitalne.

Kako da se brinem o sebi? (Briga o sebi)

Neke vrste anemije su kratkotrajne i nisu veoma ozbiljne, dok druge mogu uticati na vas doživotno. Međutim, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti da biste upravljali svojim simptomima:

• Pridržavajte se zdrave prehrane: Loše prehrambene navike često su glavni uzrok anemije. Pitajte svog ljekara ili nutricionistu o hrani bogatoj željezom i šta biste još trebali jesti kako biste unijeli hranjive tvari koje su vašem tijelu potrebne.
• Uzimajte suplemente koji su vam propisani tačno onako kako vam je ljekar rekao.
• Pijte puno vode: Održavajte tijelo hidriranim.
• Vježbanje: Vježbanje je neophodno za zdrav život. Međutim, budući da imate anemiju, konsultujte se sa svojim ljekarom o tome kako sigurno vježbati. Nemojte se naglo izlagati ekstremnim naporima.
• Zaštitite se od infekcija: Često i temeljno perite ruke. Pitajte svog ljekara o vakcinama koje vas mogu zaštititi od virusnih i bakterijskih infekcija.

Kada trebam potražiti medicinski savjet?

Ako imate anemiju, ako se vaši simptomi pogoršaju tokom liječenja ili ako osjećate da razvijate nove simptome, obavezno razgovarajte sa svojim ljekarom.

Kada trebam ići na hitnu pomoć (ER)?

Anemija može povećati rizik od srčanog udara. Ako imate bilo koji od ovih simptoma, odmah pozovite 911 ili idite u najbližu bolnicu u hitnu pomoć :

• Bol u prsima
• Kratkoća daha ili otežano disanje
• Umor
• Problemi sa spavanjem / nesanica
• Mučnina ili nelagoda u želucu - Ponekad se srčani udar može osjećati kao gastritis ili uznemiren želudac.
• Palpitacije srca
• Anksioznost ili osjećaj "neizbježne propasti"
• Znojenje
• Osjećaj vrtoglavice , nesvjestice ili gubitka svijesti (Napomena: Ovo je gruzijski prijevod izraza "osjećaj vrtoglavice, nesvjestice ili gubitka svijesti" ) - Ispravka: Osjećaj vrtoglavice, nesvjestice ili gubitka svijesti

Koja pitanja trebam postaviti svom ljekaru?

Anemija može uticati na vaše tijelo na mnogo načina. I može imati mnogo uzroka. Ako imate anemiju, možete postaviti svom ljekaru pitanja poput ovih:

• Koju vrstu anemije imam?
• Šta je razlog za to?
• Koje tretmane preporučujete?
• Kada ću se početi osjećati bolje?
• Koliko dugo ću morati primati liječenje?
• Može li se ovo potpuno izliječiti?

Pored ovih pitanja, pitajte svog ljekara za sve nedoumice ili nedoumice koje imate.

Konačno, stvari koje treba zapamtiti (Poruka za ponijeti kući)

Anemija je stanje koje nastaje kada vaše tijelo nema dovoljno crvenih krvnih zrnaca ili kada ona ne funkcionišu ispravno. Dok se neki ljudi s njom rađaju, mnogi je razviju kasnije u životu. Zato je važno pratiti promjene u svom tijelu. Na primjer, svi se ponekad osjećamo umorno. Međutim, ako ste umorni nekoliko dana, bez obzira na to koliko se odmarate, dobra je ideja da o tome razgovarate sa svojim ljekarom.

Zapamtite, zdrava prehrana, uzimanje dodataka prehrani prema uputama vašeg ljekara ako je potrebno i odgovarajući medicinski tretman mogu pomoći u kontroli anemije i sprječavanju njenih komplikacija . Čuvajte svoje zdravlje!

Anemija , anemija, umor, crveni krvni zrnci, nedostatak željeza, nedostatak vitamina