Da li i vi imate ovu 'drugačiju vrstu' depresije? (Atipična depresija) Hajde da to saznamo!

Da li se ponekad osjećate nepodnošljivo tužno, teško i ne želite ništa raditi? Ali kada vas prijatelj nazove i kaže vam dobre vijesti ili kada gledate omiljeni film, da li ta tuga nakratko nestane i da li vam se u misli javi malo sreće? A onda ponovo osjetite istu tugu i težinu? Mnogi ljudi misle da je depresija stalno, bezradosno stanje uma. Ali ova 'drugačija vrsta depresije' o kojoj danas govorimo nije takva. Ona je malo drugačija.

Šta je ova 'atipična depresija'?

Jednostavno rečeno, atipična depresija je podtip depresije. Međutim, njeni simptomi se malo razlikuju od simptoma stanja koje obično nazivamo depresijom.

Sada biste mogli pomisliti da riječ 'atipičan' znači nešto što je 'neobično' ili 'rijetko se viđa'. Ali to nije ono što ovdje znači. To znači "pokazivanje simptoma koji se razlikuju od simptoma depresije koje obično vidimo".

Glavna i najizrazitija karakteristika ovoga je da kada vam se dogodi nešto ugodno, tuga i beznađe koje osjećate privremeno nestaju. Preciznije, vaše raspoloženje 'reaguje' na dobre događaje. U medicini to nazivamo (reaktivnost raspoloženja) . Ovo je glavni faktor koji razlikuje ovo stanje od drugih depresivnih stanja.

Koja je razlika između 'normalne' depresije i ove 'drugačije' depresije?

Oba su stanja mentalnog zdravlja. Oba uključuju dugotrajan osjećaj tuge i beznađa. Ali postoje neke jasne razlike između njih. Pogledajmo koje su to. Pogledajte ovaj grafikon.

Ko je najvjerovatniji da će razviti ovo stanje? Koliko je često?

Ovo stanje je dvostruko češće kod žena nego kod muškaraca. Također, često počinje u adolescenciji, između 15-16 godina i ranih 20-ih.

Uprkos nazivu "Atipično", ovo nije toliko neobično. U stvari, između 15% i 36% ljudi kojima je dijagnosticirana depresija imaju ovu vrstu depresije. To znači da je to mnogo češće stanje nego što mislimo.

Koji su tačno simptomi?

Pored reaktivnosti raspoloženja o kojoj smo ranije govorili, a to je kada se vaše raspoloženje poboljša kada se dogodi nešto dobro, potrebno je da imate barem dvije od sljedećih karakteristika da biste prepoznali ovo stanje.

• Prekomjeran apetit i/ili debljanje: Možda ćete stalno osjećati želju za jelom. Možda ćete posebno žudjeti za hranom bogatom ugljikohidratima (riža, kruh, slatkiši). To može dovesti do značajnog debljanja.
• Hipersomnija: Osjećaj pospanosti čak i nakon spavanja 10 ili 12 sati dnevno. Često uspavljivanje tokom dana naziva se hipersomnija .
• Olovna paraliza: Ruke i noge su vrlo teške i beživotne. Osjećaju se kao da su teške poput olova. Zbog toga može biti teško ustajati iz kreveta ili hodati. U medicinskom smislu, ovo se naziva olovna paraliza .
• Preosjetljivost na odbacivanje: Čak i mala kritika ili najmanji nagovještaj odbacivanja može biti vrlo bolan. To može dovesti do straha ili nevoljkosti za druženjem ili obavljanjem posla. To može biti posljedica stvarnog odbacivanja ili percipiranog odbacivanja.

Pored ovih specifičnih simptoma, mogu se javiti i sljedeći simptomi koji se javljaju kod opšte depresije:

• Osjećaji ekstremne tuge i beznađa.
• Gubitak svake želje za bavljenjem stvarima koje su nekada bile ugodne.
• Sklonost brzom ljutnji i uznemirenosti zbog sitnica.
• Teškoće s koncentracijom i pamćenjem stvari.

Zašto dolazi do ove situacije?

Nije pronađen jedinstven uzrok za ovo, ali istraživači vjeruju da bi kombinacija faktora mogla biti odgovorna.

• Promjene u hemikalijama mozga: Jednostavno rečeno, ovo može biti posljedica promjena u funkcioniranju hemikalija u našem mozgu koje prenose poruke (nazivamo ih neurotransmiteri ) i mjesta koja ih primaju ( neuroreceptori) .
• Genetika: Ako je neko u vašoj porodici imao mentalno zdravstveno stanje poput depresije ili bipolarnog poremećaja , imate veći rizik od razvoja tog stanja.
• Trauma: Traumatični događaji, posebno oni doživljeni tokom djetinjstva, poput zlostavljanja, mogu dovesti do pojave takvih stanja kasnije u životu.
• Hronični stres: Dugoročni stres na poslu i u porodičnom životu također može uticati na ovo.

Dodatni faktori koji povećavaju rizik

Pored gore navedenih razloga, sljedeći faktori mogu povećati rizik od razvoja atipične depresije:

• Prethodna historija stanja poput bipolarnog poremećaja ili anksioznosti .
• Negativna iskustva iz djetinjstva.
• Biti emocionalno, fizičko ili seksualno zlostavljan.
• Ozbiljno zdravstveno stanje, poput nesreće ili dugotrajne bolesti.
• Tuga nepodnošljiva kao gubitak voljene osobe.
• Imati historiju upotrebe droga ili alkohola.

Kako doktor ovo dijagnosticira?

Kada odete kod ljekara, on ili ona će s vama pažljivo razgovarati o vašim simptomima, vašoj medicinskoj historiji i historiji vašeg mentalnog zdravlja.

Ponekad se mogu uraditi analize krvi kako bi se provjerili drugi fizički uzroci vaših simptoma. Na primjer, problemi sa štitnjačom ponekad mogu uzrokovati simptome depresije, pa je važno isključiti ta stanja.

Zatim, ako je potrebno, vaš ljekar vas može uputiti specijalisti, kao što je psihijatar.

Koji su tretmani za ovo?

Dobra vijest je da je atipična depresija stanje koje se može vrlo dobro liječiti . Mogućnosti liječenja mogu varirati ovisno o težini vašeg stanja. Postoje dvije glavne vrste liječenja koje se obično koriste.

Psihoterapija

Ovo jednostavno nazivamo savjetovanjem. Ovdje razgovarate o svojim problemima sa obučenim savjetnikom za mentalno zdravlje (savjetnikom, psihologom).

• Kognitivno-bihejvioralna terapija (KBT): Ovo je široko korišten i učinkovit tretman. Pomaže vam da identificirate negativne misli i osjećaje koji vam padaju na pamet i shvatite kako oni utječu na vaše postupke. Ovo vam pomaže da promijenite te negativne obrasce i naučite se razmišljati na zdravije načine.

Lijekovi (antidepresivi)

Postoje različite vrste lijekova koji se koriste za liječenje depresije. Ovi lijekovi uglavnom djeluju tako što uravnotežuju nivoe neurotransmitera u mozgu.

• U prošlosti, klasa lijekova pod nazivom MAOI (inhibitori monoaminooksidaze) je bila veoma učinkovita kod osoba s atipičnom depresijom. Međutim, bilo je mnogo stvari na koje je trebalo biti oprezan prilikom njihovog uzimanja s hranom i pićem, a bilo je i mnogo nuspojava. Zato sada ljekari ne preporučuju često tu klasu lijekova.
• Sada postoji mnogo sigurnijih, manje sklonih nuspojavama i efikasnijih lijekova, poput SSRI-a .

Pored ovih tretmana, neke promjene u načinu života (vježbanje, izbjegavanje alkohola i droga) također mogu pomoći u kontroli simptoma.

Šta se dešava ako se ne liječi?

Ako se ne liječi, ovo može imati ozbiljne posljedice.

• Prekomjeran apetit koji dovodi do prejedanja i debljanja.
• Povećani sukobi u vezama.
• Povećan rizik od ovisnosti o drogama.
• Smanjena efikasnost i izbjegavanje radnih ili obrazovnih aktivnosti.
• Pogoršanje drugih fizičkih stanja.
• Povećan rizik od samoubistva.

Međutim, uz pravilno liječenje, 70% do 80% ljudi s depresijom može osjetiti značajno poboljšanje simptoma. Prvi tretman s kojim započnete možda neće djelovati. Ali nemojte odustati. Razgovarajte sa svojim ljekarom kako biste pronašli plan liječenja koji vam odgovara.

Kada trebam posjetiti doktora?

Ako osjećate da imate simptome spomenute u ovom članku, nemojte misliti: "Ovo je samo osjećaj tuge, s vremenom će proći bolje" i bez odlaganja posjetite ljekara. Ovo je zdravstveno stanje koje zahtijeva liječenje, baš kao i dijabetes i visoki krvni pritisak.