Da li često osjećate bol, težinu ili samo čudnu stegnutost u grudima? Ovo je nešto što pogađa mnoge žene, a ponekad i muškarce, i može biti pomalo zastrašujuće. Ali dobra vijest je da većinu vremena to nije nešto čega se treba bojati, posebno ne raka dojke. Pogledajmo šta je bol u grudima, ili "mastalgija" u medicinskom smislu, zapravo, zašto se javlja i šta možemo učiniti povodom toga.
Jednostavno rečeno, šta je ovo bol u grudima?
Bol u dojkama je vrlo često stanje koje može pogoditi bilo koga. Dok se kod nekih ova bol može osjećati kao blago stezanje, kod drugih se može osjećati kao probadajući, stežući bol. Ova vrsta boli koja se često javlja može ometati vaše svakodnevne aktivnosti.
Ovo može biti uzrokovano hormonalnim promjenama u našem tijelu (posebno tokom menstruacije), nošenjem grudnjaka koji ne odgovara veličini ili određenim infekcijama. Glavni uzrok bolova u grudima kod muškaraca je stanje koje se naziva „ginekomastija“. Važno je napomenuti da više od 90% bolova u grudima nije uzrokovano rakom dojke.
Postoje dvije glavne vrste bolova u grudima:
Hajde da razgovaramo o ovom bolu tako što ćemo ga podijeliti na dva glavna dijela. Tada će biti lakše razumjeti kakvu bol imate.
| Vrsta boli | Opis o tome |
|---|---|
| Ciklični bol | Ovo je najčešći tip. Kao što i samo ime govori, povezan je s vašim mjesečnim menstrualnim ciklusom . Ovaj bol obično počinje otprilike sedmicu dana prije menstruacije. Jedna ili obje dojke mogu biti bolne, teške ili otečene. To je zbog prirodnih promjena u nivou hormona u vašem tijelu. Ovaj bol obično nestaje kada počne menstruacija. Može se vratiti sljedećeg mjeseca. Ovaj bol može biti uzrokovan i uzimanjem kontracepcijskih pilula ili drugih hormonskih tretmana. |
| Neciklični bol | Ova bol nema nikakve veze s vašim mjesečnim menstrualnim ciklusom. Može se pojaviti i proći u bilo koje vrijeme. Također može biti stalna. Obično se ova bol osjeća samo u jednoj dojci, na određenom mjestu . Kao da je možete dodirnuti prstom. To može biti uzrokovano povredom dojke, veličinom dojki ili stvarima poput benignih cista. Ova bol može nastaviti čak i nakon menopauze. |
Koji su tačno simptomi?
Simptomi se neznatno razlikuju ovisno o tome je li bol ciklična ili neciklična.
- U slučaju cikličnog bola:
- Grudi bole i postaju osjetljive na dodir.
- Osjećam se malo otečeno.
- Osjećaj težine nego inače.
- Ponekad se ova bol može proširiti na pazuh i rame.
- U slučaju necikličnog bola:
- Bol na jednom mjestu u jednoj dojci.
- Oštra, probadajuća bol.
- Postoji osjećaj pečenja, osjećaj žarenja.
Imajte na umu da oko 70% žena u nekom trenutku svog života iskusi ovu vrstu bola u grudima. Zato nemojte misliti da ste jedini koji se s tim suočavaju.
Pitanje koje svi postavljaju: Može li ovo biti rak dojke?
Ovo je ono što plaši mnoge ljude. Ali kao što smo već rekli, bol u dojkama često nije simptom raka. Osoba s rakom dojke može osjećati bol, ali drugi simptomi su češći.
Bol uzrokovana kancerogenim tumorom može biti stalna, lokalizirana bol. Međutim, obratite pažnju na druge simptome, kao što su:
- Promjene na koži: Koža dojke poprima udubljen izgled, poput kore narandže.
- Svrab i toplina: Koža je crvena, svrbi i osjeća se toplo.
- Promjene bradavica: Inverzija bradavice ili iscjedak (osim mlijeka) iz bradavice.
- Kvržica ili tumor: Kvržica koja se može osjetiti u ruci, bolna ili bezbolna.
Ako bilo koji od ovih simptoma prati bol, odmah se obratite ljekaru.
Zašto grudi ovako bole? Koji su drugi razlozi?
Iako je glavni uzrok cikličnog bola, o kojem smo ranije govorili, hormonalne promjene, postoje mnogi drugi uzroci koji mogu uticati na neciklični bol.
- Lijekovi koje uzimate: kontracepcijske pilule, hormonska terapija, određeni antidepresivi (SSRI).
- Trudnoća:Bol u grudima je česta pojava tokom trudnoće zbog povećanja nivoa hormona u tijelu, poput estrogena.
- Infekcije: Infekcije u dojkama, poput mastitisa, mogu uzrokovati jaku bol, crvenilo i groznicu.
- Nekancerogeni tumori: Ciste ili fibroadenomi ispunjeni tekućinom koji se formiraju u dojkama.
- Bol u grudnom košu: Ponekad bol ne dolazi iz dojke, već iz mišića ili hrskavice ispod grudnog koša. Kostohondritis je jedno takvo stanje.
- Prethodne operacije: Bol se može javiti zbog ožiljnog tkiva koje se formira nakon operacije dojke.
- Način života: Pušenje, prekomjerna konzumacija kafe (kofeina), visok stres i prehrana bogata mastima također mogu uzrokovati pojačavanje boli u dojkama kod nekih osoba.
U kojim slučajevima biste trebali posjetiti ljekara?
Obično nema razloga za brigu kada su u pitanju menstrualni bolovi. Međutim, važno je potražiti savjet ljekara u sljedećim slučajevima:
| Prilika | Zašto je to važno? |
|---|---|
| Ako se bol pogoršava | Normalni hormonski bol bi trebao s vremenom nestati. Ako se nastavi pojačavati, moguće je da postoji neki drugi uzrok. |
| Ako bol traje duže od dvije sedmice | Čak i ako je u pitanju ciklična bol, ona ne traje toliko dugo. Stoga je važno provjeriti postoji li neki drugi osnovni uzrok. |
| Ako je bol toliko jaka da ometa svakodnevne aktivnosti ili san | Nije prikladno ignorirati bol koja je dovoljno jaka da utiče na kvalitet života. |
| Ako uz bol postoji kvržica, promjena na koži ili iscjedak iz bradavice | Ovo je znak upozorenja! Odmah se obratite ljekaru. |
| Ako se bol pojavi nakon menopauze | Budući da su hormonski efekti manje izraženi nakon menopauze, trebali biste biti posebno oprezni kod ove vrste boli. |
Šta se može učiniti da se liječi ova bol?
Kada posjetite ljekara, on ili ona će vas pitati o vašim simptomima, obaviti pregled dojki i, ako je potrebno, naručiti testove poput mamografije ili ultrazvuka. Nakon što se utvrdi uzrok, odredit će se liječenje. Međutim, postoje i stvari koje možete učiniti kod kuće.
Medicinski tretman
- Lijekovi protiv bolova: Možete dobiti olakšanje uobičajenim lijekovima protiv bolova poput paracetamola (npr. Panadol) i ibuprofena (npr. Brufen).
- Specijalni lijekovi: Ako je bol vrlo jaka, ljekar može propisati posebne lijekove poput "(Danazola)" ili "(Tamoksifena)". Međutim, oni se trebaju koristiti samo po savjetu ljekara jer imaju nuspojave.
Stvari koje možete uraditi kod kuće i promjene načina života
- Odaberite pravi grudnjak: Nosite grudnjak koji dobro pristaje vašem tijelu i pruža dobru potporu. Posebno je važno koristiti „sportski grudnjak“ prilikom vježbanja. Budući da se veličina našeg tijela mijenja s vremenom, uvijek provjerite nosite li pravu veličinu.
- Topli oblozi: Stavljanje termofora ili krpe na bolno područje može pružiti olakšanje.
- Smanjite unos kofeina i masti: Pokušajte smanjiti unos stvari poput kafe, čaja, čokolade i masne hrane. Neki ljudi primjećuju veliku razliku.
- Izbjegavajte pušenje: Pušenje također može utjecati na bol u dojkama.
- Vitamini i suplementi: Neke studije su pokazale da uzimanje suplemenata vitamina E i magnezijuma može pomoći u smanjenju nekih menstrualnih bolova. Neke osobe koriste i ulje pod nazivom ulje noćurka. Ali svakako biste trebali razgovarati sa svojim ljekarom prije nego što počnete koristiti bilo šta od ovoga.
- Smanjite stres: Poboljšajte mentalno blagostanje kroz stvari poput joge i meditacije. Smanjenje stresa također može smanjiti fizičku bol.
Poruka za ponijeti kući
- Bol u dojkama je vrlo često stanje. Nemojte se previše brinuti zbog toga, jer obično nije riječ o raku.
- Pokušajte shvatiti da li osjećate ciklični bol povezan s menstrualnim ciklusom ili neciklični bol koji nije povezan s njim.
- Jednostavne stvari poput nošenja dobro pripijenog grudnjaka, malih promjena u prehrani i upravljanja stresom mogu pružiti veliko olakšanje.
- Ako bol potraje, pogorša se ili primijetite kvržicu u dojci, promjenu na koži ili iscjedak iz bradavica, ne oklijevajte da odmah posjetite ljekara. Briga o vašem zdravlju je najvažnija stvar.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar