Imate li i vi izgled narandžine kore na koži? Hajde da pričamo o celulitu!

Da li koža na vašim butinama, zadnjici ili stomaku ponekad izgleda kao male kvržice, poput kore narandže? Mnogi ljudi brinu zbog ovoga, ali to je zapravo vrlo često stanje. Danas ćemo razgovarati o celulitu, koji je uobičajen kod mnogih žena. Ne brinite, to nije bolest. Pogledajmo šta je to, zašto se razvija i šta možemo učiniti da smanjimo njegovu pojavu.

Jednostavno rečeno, šta je celulit?

Celulit je stanje u kojem se masne ćelije ispod naše kože nakupljaju i pritišću prema površini kože. Zamislite to kao mrežu vezivnog tkiva između naše kože i mišića. Kada se ove masne ćelije probiju kroz tu mrežu, one stvaraju udubljenja i neravnine na površini kože. Ovo se najčešće dešava na područjima poput bedara, zadnjice i stomaka .

Jesu li celulit i lipedem ista stvar?

Ne. Iako ova dva stanja mogu izgledati pomalo slično, radi se o dva potpuno različita stanja. Mnogi ljudi ih miješaju. Pogledajmo koja je razlika između njih.

Ko će najvjerovatnije ovo dobiti?

Iako celulit može pogoditi i muškarce i žene, najčešći je kod žena. U stvari, između 80% i 90% odraslih žena ima celulit. Međutim, manje od 10% muškaraca ima ovo stanje.

Koliko celulita imate i koliko je vidljiv zavisi od nekoliko faktora.

• Genetika: Ako je vaša majka ili baka imala ovo stanje, veća je vjerovatnoća da ćete ga imati i vi.
• Starenje: Kako starimo, naša koža gubi elastičnost, što može učiniti celulit vidljivijim.
• Procenat tjelesne masti: Kako se tjelesna masnoća povećava, može se povećati i pojava celulita.
• Debljina kože: Celulit može biti vidljiviji kod osoba s tankom kožom nego kod osoba s debljom kožom.

Zašto dobijamo celulit?

Tačan razlog za to još nije otkriven, ali glavna teorija je funkcija vezivnog tkiva o kojoj smo ranije raspravljali.

Razmislite o tome, postoje vlaknaste trake koje povezuju kožu s mišićima ispod naše kože. Kada se ove trake nepravilno zategnu, one povlače kožu prema dolje. Istovremeno, normalni sloj masti ispod kože se podiže. Tada se te udubljenja pojavljuju na površini kože.

Smatra se da je razlog zašto je ovo češće kod žena raspored ovih traka vezivnog tkiva. Kod muškaraca su ove trake isprepletene. Ali kod žena su ove trake paralelne jedna s drugom. Dakle, masnoći je lakše da se pojavi kroz paralelne trake nego kroz trake u obliku krsta. Zato je ovaj izgled jasno vidljiv na ženskoj koži.

Druga teorija je da hormon estrogenTo je zato što se celulit može pojaviti ili povećati tokom perioda kada se nivo estrogena u ženskom tijelu povećava, kao što je pubertet i trudnoća.

Postoje li određeni nivoi celulita?

Da, celulit se može podijeliti na četiri glavna nivoa, ovisno o njegovoj težini.

Može li se celulit potpuno eliminirati?

Ovo je najveći problem koji svi imaju. Iskreno, celulit se ne može 100% eliminirati jer je prirodni dio našeg tijela.

Koji su tretmani dostupni za smanjenje pojave celulita?

Sada postoje različiti tretmani za ovo. Neki su privremeni, a neki mogu pružiti dugoročne rezultate. Zapamtite, prije nego što se podvrgnete bilo kakvom tretmanu,Neophodno je da razgovarate sa svojim ljekarom.

Profesionalni tretmani

Ove operacije obično izvode kozmetički hirurzi ili dermatolozi.

• Tretmani odobreni od strane FDA: Postoji nekoliko tretmana koje je odobrila Američka agencija za hranu i lijekove (FDA). Na primjer, tretmani kao što su `(Cellfina®)`, `(Cellulaze®)` i `(Qwo®)`.
• Subcizija: Mali instrument nalik igli se ubacuje pod kožu kako bi se odrezalo čvrsto vezivno tkivo koje uzrokuje celulit.
• Terapija akustičnim valovima: Koristi zvučne valove za razgradnju celulita.
• Laserski tretman: Pomaže u povećanju debljine kože i smanjenju vidljivosti celulita.
• Precizno oslobađanje tkiva uz pomoć vakuuma: Vakuum se koristi za povlačenje kože i uklanjanje tkiva koje uzrokuje kvržicu.
• Liposukcija: Ovo nije direktan tretman za celulit. Uklanja masnoću koja se nalazi duboko ispod kože.
• Mezoterapija: Ubrizgavanje lijekova pod kožu.
• Radiofrekvencija, ultrazvuk: Zatezanje kože pomoću toplote.

Druge metode

• Kreme i losioni: Svakodnevno nanošenje krema koje sadrže kofein ili 0,3% retinola može donekle poboljšati izgled kože. Međutim, potrebno ih je koristiti kontinuirano najmanje 6 mjeseci da biste vidjeli rezultate.
• Dubinska masaža: Smanjuje vidljivost celulita povećanjem cirkulacije krvi i davanjem koži privremenog, zategnutijeg izgleda.
• Vježbanje: Ovo je najbolja stvar koju možete raditi kod kuće. Kada vježbate, gradite mišiće, što zateže kožu i smanjuje pojavu celulita. Trčanje, vožnja bicikla i trening otpora su posebno korisni.
• Ishrana: Smanjite unos prerađene hrane, hrane bogate ugljikohidratima, mastima, soli i konzervansima koliko god je to moguće. Pijte puno čiste vode.

Postoji li neko olakšanje od tradicionalnih metoda?

Neki ljudi eksperimentišu s tradicionalnim metodama, čija se naučna osnova još uvijek istražuje.

• Suho četkanje: Masiranje kože suhom, čvrstom četkom. Ovo povećava cirkulaciju krvi i privremeno otiče kožu, smanjujući pojavu celulita. Međutim, to nije trajno rješenje.
• Kupiranje: Ovo je tradicionalni kineski i bliskoistočni medicinski postupak. Uključuje stavljanje čašica na kožu i korištenje vakuuma za podizanje kože. Manje studije sugeriraju da može smanjiti celulit, ali nema dovoljno dokaza koji bi to potvrdili.
• Ekstrakt ginka bilobe i sjemenki grožđa:Ovo su biljni proizvodi. Postoji vjerovanje da mogu smanjiti pojavu celulita povećanjem cirkulacije krvi u tijelu.

Trebam li posjetiti doktora?

Celulit nije medicinsko stanje, tako da nije potrebno posjetiti ljekara. Međutim, ako ste zabrinuti zbog toga ili ste zainteresirani za gore navedene tretmane, svakako biste trebali posjetiti ljekara ili dermatologa za savjet.

Kada posjetite svog ljekara, možete postaviti ova pitanja:

• Koji tretmani su prikladni za mene?
• Koje vježbe trebam raditi da bih smanjila vidljivost celulita?
• Koliko dugo trebam vježbati da bih postigao najbolje rezultate?
• Koje promjene trebam napraviti u svojoj ishrani?
• Koliko je vremena potrebno da se vide rezultati tretmana?