Ako ste nedavno imali srčani ili moždani udar, to je vjerovatno bio veliki šok u vašem životu. Nakon takvog iskustva, možda se pitate: "Kako da se sada brinem o svom zdravlju?" Ne brinite, niste sami. Postoji mnogo stvari koje možete učiniti da biste sebi pomogli na ovom putu i zaštitili svoje srce. Jedna od najvažnijih stvari o kojima ćemo danas razgovarati je kontrola nivoa holesterola u krvi.
Zašto moramo toliko razmišljati o holesterolu nakon srčanog udara?
Jednostavno rečeno, ako ste jednom imali srčani ili moždani udar, imate mnogo veći rizik od ponovnog u odnosu na prosječnu osobu. Zamislite da ste popunili rupu na cesti bez da je pravilno popravite, veća je vjerovatnoća da ćete imati još jednu rupu, zar ne? Tako je to.
Srčani udari su često uzrokovani naslagama holesterola u krvnim sudovima. Kada se to dogodi, ti krvni sudovi su već donekle oštećeni. Dakle, kontrola nivoa holesterola je najbolji i najvažniji način za smanjenje rizika od ponovnog srčanog udara, moždanog udara ili povezane smrti.
Dovođenjem nivoa holesterola na zdrav nivo, osjećat ćete se bolje, moći ćete živjeti duže i rjeđe ćete morati ići u bolnicu.
Koji su vaši ciljevi u vezi s holesterolom?
Kada govorimo o holesterolu, često govorimo o dvije vrste.
1. LDL (lipoprotein niske gustoće) holesterol: Ovo je "loš holesterol". Nakuplja se u zidovima krvnih sudova, sužava ih i začepljuje. To je kao rđa koja se nakuplja unutar cijevi.
2. HDL (lipoprotein visoke gustoće) holesterol: Ovo se naziva "dobar holesterol". Pomaže u prenošenju lošeg holesterola koji se nakupio u krvnim sudovima do jetre i njegovom uklanjanju iz tijela. Djeluje kao čistač.
Postoji velika razlika između ciljnih vrijednosti holesterola za generalno zdravu osobu i onih za nekoga poput vas ko je imao srčani udar. Da bismo vam olakšali razumijevanje, pogledajmo to na ovaj način.
| Osoba | Ciljani "loš" LDL holesterol | Ciljani "dobar" HDL holesterol |
|---|---|---|
| Normalna zdrava odrasla osoba | Trebalo bi biti manje od 100 mg/dL. | Muškarci: Trebalo bi biti iznad 40 mg/dL Žene: Trebalo bi biti iznad 50 mg/dL |
| Neko ko je imao srčani/moždani udar (vi) | Trebalo bi biti manje od 70 mg/dL (možda čak i manje od 55 mg/dL) | Muškarci: Trebalo bi biti iznad 40 mg/dL Žene: Trebalo bi biti iznad 50 mg/dL |
Vidite, zar ne? Glavni cilj je održati nivo lošeg holesterola (LDL) veoma niskim. Vaš ljekar će pogledati rezultate vaših krvnih pretraga i reći vam koja je prava ciljna vrijednost za vas.
Kako smanjiti holesterol?
Glavna i najčešće korištena metoda za snižavanje lošeg holesterola je klasa lijekova koji se nazivaju statini .
Kako djeluju statini?
Jednostavno rečeno, vaša jetra proizvodi većinu holesterola u vašem tijelu. Statini djeluju tako što smanjuju proizvodnju holesterola u jetri. To zauzvrat smanjuje količinu holesterola koja se nakuplja u vašim krvnim sudovima. To značajno smanjuje rizik od ponovnog srčanog ili moždanog udara.
Nakon srčanog udara, ljekari obično preporučuju terapiju visokim dozama statina (terapija statinima visokog intenziteta). Ovaj tretman može smanjiti nivo LDL holesterola za 50% ili više.
Najvažnije je da ovaj lijek sam po sebi nije dovoljan. Osim toga, bitno je jesti zdravu hranu za srce i redovno vježbati . Najbolji rezultati se mogu postići kada se ova dva lijeka kombinuju.
U nekim slučajevima, vaš ljekar može propisati i druge lijekove za snižavanje holesterola pored statina.
Izuzetno je važno tačno slijediti tretman!
Ovdje mnogi ljudi griješe. Uzimanje lijekova za holesterol nije kao uzimanje lijekova za glavobolju, a ono se poboljšava. Čak i ako vam je nivo holesterola visok, vi to ne osjećate. Ne pokazujete nikakve vanjske simptome. Možda se osjećate savršeno zdravo.
Ali, nemojte prestati uzimati lijekove, kontrolirati prehranu ili vježbati samo zato što se osjećate bolje.Holesterol je tihi neprijatelj. Može izazvati pustoš u vašem tijelu, a da toga niste ni svjesni.
Nemojte prekidati, smanjivati ili povećavati dozu bilo kojeg lijeka koji vam je propisan iz bilo kojeg razloga bez razgovora sa svojim ljekarom. Ovo je odluka koja mijenja život.
Tačno se pridržavajte plana liječenja koji vam je propisao ljekar. Uzimajte lijekove tačno kada su vam potrebni. Uradite krvne pretrage tačno kada su vam propisane. Tek tada će vaš ljekar moći utvrditi da li liječenje djeluje ili je potrebno napraviti promjene.
Poruka za ponijeti kući
- Nakon srčanog ili moždanog udara, rizik od ponovnog srčanog udara je visok.
- Najbolji način za smanjenje ovog rizika je kontrola nivoa lošeg holesterola (LDL).
- Vaš ciljni LDL holesterol može biti mnogo niži od prosječnog nivoa kod osobe (npr. manje od 70 mg/dL). Razgovarajte sa svojim ljekarom o vašem idealnom cilju.
- Uzimajte lijekove poput statina tačno onako kako vam je propisao ljekar, bez propuštanja nijednog dana.
- Čak i ako se osjećate dobro, nikada ne prekidajte uzimanje lijekova niti mijenjajte dozu bez savjeta ljekara.
- Pored lijekova, zdrava ishrana za srce i redovna fizička aktivnost su neophodni za vaš zdrav način života.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar