Vjerovatno ste vidjeli sve vrste vitamina i suplemenata u apotekama ili na internetu, zar ne? Ponekad vam prijatelj priča o njima ili ih vidite u reklami. Jedno ime za koje ste vjerovatno čuli je Koenzim Q10, ili skraćeno CoQ10. Dakle, šta je tačno CoQ10? Je li dobar za naše tijelo? Je li to lijek? Hajde da o svemu razgovaramo jednostavno i jasno.
Šta je tačno koenzim Q10 (CoQ10)?
Jednostavno rečeno, koenzim Q10 je nešto što se prirodno proizvodi u ćelijama našeg tijela. Pomaže gotovo svakoj ćeliji u našem tijelu da proizvodi energiju. CoQ10 je također vrlo snažan antioksidans .
Sada se možda pitate šta je antioksidans. Baš kao što komad željeza hrđa kada je izložen suncu, ćelije u našem tijelu također mogu biti oštećene i "hrđale" iz različitih razloga. Antioksidans sprječava oštećenje tih ćelija i štiti ih.
Kada se uzima kao dodatak prehrani , vjeruje se da CoQ10 podržava zdravlje srca i krvnih sudova. Ali postoji nešto vrlo važno što svi ovdje moramo razumjeti. CoQ10 nije lijek koji propisuje ljekar. To je dodatak prehrani . To jest, nije nešto što je rigorozno testirano i odobreno za liječenje određene bolesti kao obični lijekovi. Stoga moramo biti oprezni u vezi s mnogim stvarima prije nego što ga koristimo.
Stvari koje trebate reći svom ljekaru prije upotrebe ovog lijeka
Ako razmišljate o početku uzimanja CoQ10 ili ga već uzimate, dobra je ideja da o tome razgovarate sa svojim ljekarom. Posebno ako imate bilo koje od sljedećih stanja, trebali biste obavijestiti svog ljekara.
- Ako imate bilo kakve alergije : Obavijestite nas ako imate bilo kakve alergije, ne samo na koenzim Q10, već i na bilo koji drugi lijek, biljku, hranu, konzervanse ili prehrambene boje.
- Ako ste trudni ili pokušavate zatrudnjeti: Neophodno je da potražite savjet ljekara prije uzimanja bilo kakvih dodataka prehrani tokom ovih perioda.
- Ako dojite: Nemojte koristiti ove proizvode bez konsultacije sa svojim ljekarom, jer mogu preći na vašu bebu putem majčinog mlijeka .
Kako tačno koristite CoQ10?
Veoma je važno znati ispravan način korištenja ovoga.
- Ovo je dodatak prehrani koji biste trebali uzimati oralno. Pokušajte ga uzimati svaki dan u isto vrijeme, kako je navedeno na etiketi.
- Dolazi u obliku mekih tableta za žvakanje, pa ih dobro sažvakajte prije gutanja . Nemojte gutati cijele.
- Uzimanje ovoga s masnim obrokom pomaže u boljoj apsorpciji. Na primjer, možete ga uzeti s nečim poput obroka napravljenog s malo kokosovog ulja, avokada ili jajeta.
- Ne koristite više od količine navedene na etiketi.
- Ako ovo dajete djeci, razgovarajte sa svojim pedijatrom o tome i potražite savjet.
Šta učiniti ako propustite dozu lijeka?
Ako zaboravite uzeti ovu dozu jednog dana, uzmite je čim se sjetite. Ali ako mislite da je skoro vrijeme za sljedeću dozu, preskočite propuštenu dozu i uzmite sljedeću dozu u zakazano vrijeme. Nemojte uzimati dvije doze odjednom ni iz kojeg razloga.
Šta se dešava ako uzmete previše?
Ako osjećate da ste uzeli previše ovoga, čak i greškom, morate odmah poduzeti mjere.
1. Idite na Odjel hitne pomoći (ETU) najbliže bolnice.
2. U suprotnom, pozovite Nacionalni centar za informacije o trovanju koji se nalazi u Nacionalnoj bolnici u Colombu i potražite savjet.
Ovo je samo za vašu ličnu upotrebu. Nemojte ovo davati prijateljima ili porodici, čak i ako imaju iste simptome kao i vi.
Drugi lijekovi koji mogu stupiti u interakciju s CoQ10
Ako uzimate druge lijekove, uzimanje CoQ10 može izazvati nuspojave. Stoga je važno da obavijestite svog ljekara o svim lijekovima koje uzimate. U nastavku su navedeni neki od glavnih lijekova koji mogu stupiti u interakciju s CoQ10.
| Vrsta lijeka | Šta treba znati |
|---|---|
| Lijekovi za visok krvni pritisak | Budući da CoQ10 može neznatno sniziti krvni pritisak, uzimanje s ovim lijekom može uzrokovati dodatni pad krvnog pritiska. |
| Varfarin | Ovo je glavni lijek koji se koristi za razrjeđivanje krvi ili sprječavanje stvaranja krvnih ugrušaka. CoQ10 može utjecati na učinkovitost varfarina. Stoga može biti vrlo opasno za nekoga tko uzima varfarin da uzima CoQ10. |
Ova lista nije potpuna. Obavijestite svog ljekara o svim lijekovima, bilju i vitaminima koje uzimate. Također, obavijestite svog ljekara ako pušite ili pijete alkohol.
Stvari koje treba imati na umu prilikom korištenja ovoga
Dodaci prehrani nisu regulirani kao lijekovi. To znači da čistoća, kvalitet i količina njihovih sastojaka mogu varirati. Stoga morate biti vrlo pametni pri odabiru nečega takvog.
Nemojte pretpostavljati da je sve sigurno za nas samo zato što na etiketi piše "prirodno".
Kada kupujete ove stvari, kupujte ih od renomirane, pouzdane kompanije i iz dobre apoteke. Budite vrlo oprezni kada kupujete iz nepoznatih izvora, posebno online.
Koji su mogući neželjeni efekti?
Iako većina ljudi ne doživljava nikakve veće nuspojave od CoQ10, neki ljudi ih mogu osjetiti. Budimo svjesni toga.
| Vrsta nuspojave | Simptomi |
|---|---|
| Nuspojave koje treba odmah prijaviti ljekaru | |
| Alergijske reakcije | Osip na koži, svrbež, oticanje lica, usana, jezika ili grla, otežano disanje. |
| Obavijestite svog ljekara ako se stanje nastavi ili vas muči. | |
| Problemi sa probavnim sistemom | Bol u želucu, mučnina, žgaravica, proljev. |
| Druge poteškoće | Teškoće sa uspavljivanjem. |
Ova lista ne uključuje sve moguće nuspojave. Ako primijetite bilo šta neobično, odmah se obratite svom ljekaru.
Kako ovo čuvate na sigurnom i kako to uklanjate?
- Čuvanje: Čuvati van dohvata djece i kućnih ljubimaca. Čuvati na sobnoj temperaturi (između 20 i 25 stepeni Celzijusa). Ne koristiti nakon isteka roka trajanja.
- Odlaganje: Najbolji način da se riješite neiskorištenih ili isteklih dodataka prehrani jeste da ih sigurno odložite. Ako možete, odnesite ih u program povrata lijekova. Možete pitati svoju apoteku o tome. Ako ne, izvadite tablete iz bočice, pomiješajte ih s nečim poput korištene taloge kave, zemlje ili posipnika za mačke, stavite ih u vrećicu koja se može zatvoriti i bacite u smeće. Ovo će spriječiti djecu ili životinje da ih stave u usta.
Poruka za ponijeti kući
- Koenzim Q10 je dodatak prehrani , a ne lijek. Stoga se njegov kvalitet i standard mogu razlikovati.
- Obavezno se posavjetujte sa svojim ljekarom prije upotrebe ovog lijeka, posebno ako imate druga zdravstvena stanja, trudni ste, dojite ili uzimate druge lijekove (posebno varfarin).
- Budući da je ovo tableta za žvakanje, dobro je sažvačite i uzmite je s masnim obrokom.
- Ako primijetite znakove alergijske reakcije (osip na koži, otok, otežano disanje), odmah potražite medicinsku pomoć.
- Uvijek birajte proizvod iz pouzdanog izvora s dobrom reputacijom.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar