Ima dana, zar ne? Kada se ujutro probudite, osjećate se nevjerovatno sretno i puno energije. Osjećate se kao da možete osvojiti cijeli svijet. Ali do večeri, bez ikakvog razloga, osjećate dosadu u cijelom svijetu, ne da vam se išta raditi i osjećate se pomalo tužno. Da li često doživljavate ovakve stvari? Ovo nije samo nešto drugačije, možda je razlog za ovo mentalno stanje koje se zove ciklotimija. Ne brinite, hajde da o ovome razgovaramo jednostavno i detaljno.
Šta je ciklotimija?
Jednostavno rečeno, ciklotimija je blagi, ali dugotrajni oblik bipolarnog poremećaja. Kao i kod bipolarnog poremećaja, raspoloženje se brzo mijenja, ali ne tako ozbiljno kao kod bipolarnog poremećaja.
Zamislite bipolarni poremećaj kao veliki cunami. Ciklotimija je poput niza malih valova koji dolaze i odlaze, ali nisu toliko jaki. Ovi valovi nastavljaju dolaziti i mogu ometati vašu sposobnost da živite normalan život.
U ovoj situaciji, uglavnom ćete iskusiti promjenu između dva raspoloženja:
1. Hipomanija: U ovoj fazi se osjećate izuzetno sretno, energično i aktivno.
2. Blaga depresija: U ovoj fazi osjećate se tužno, beznadežno i gubite interes za život.
Ove promjene se mogu dogoditi vrlo brzo, ponekad u roku od jednog dana. Ponekad vam raspoloženje može biti normalno (eutimija), ali taj period je kraći od osam sedmica. Ovo stanje obično počinje u adolescenciji.
Koji su simptomi ciklotimije?
U ovom stanju, postoje jasni znaci povišenog raspoloženja (hipomanije) i depresije. Pogledajmo odvojeno šta su ovi znaci. Možda su vam veoma poznati.
| Simptomi hipomanije | Blagi depresivni simptomi |
|---|---|
| Osjećaj neuobičajene energije i snage. Vrlo malo sna. Osjećaj kao da ste se zasitili čak i nakon nekoliko sati sna. | Osjećaj stalnog umora i nedostatka energije. Gubitak interesa za stvari u kojima ste nekada uživali. |
| Vrlo brzo pričate. Osjećaj kao da vam misli teku kroz glavu. Brzo skačete s jedne teme na drugu. | Osjećaji tuge, beznađa i praznine. Osjećaji krivice ili bezvrijednosti. |
| Lako se ometa. Skače okolo, ne može pravilno završiti jedan zadatak. | Teškoće s koncentracijom i donošenjem odluka. Pamćenje je također malo slabo. |
| Pretjerano fokusiranje na ciljeve (posao, školski rad, društvene aktivnosti) Započinjanje previše zadataka odjednom. | Promjene u obrascima spavanja. Ili nesanica (nesanica) ili prekomjerno spavanje (hipersomnija). |
| Imati veliko samopouzdanje. Osjećaj da možeš sve. | Promjene u prehrambenim navikama. Ili gubitak apetita ili prejedanje. |
| Preuzimanje rizika bez razmatranja negativnih posljedica. Na primjer, impulzivno trošenje novca, donošenje nepromišljenih poslovnih odluka. | Pokušavam se kloniti društva. Radije bih bio sam, daleko od prijatelja i porodice. |
Važno je da kod ciklotimije ovi simptomi nisu toliko ozbiljni kao kod velike depresije ili vrhunca bipolarnog poremećaja (manije). Ali ove blage promjene mogu i dalje imati značajan utjecaj na vaš svakodnevni život, odnose i posao.
Zašto se ovo dešava?
Naučnici još uvijek ne znaju tačno zašto je to tako, ali vjeruju da nekoliko faktora može doprinijeti tome.
- Genetska veza: Također se smatra da se ovo može prenositi u porodicama. To znači da ako neko u vašoj porodici ima bipolarni poremećaj ili depresiju, i vi imate mali rizik od razvoja istog stanja.
- Faktori okoline: Traumatični događaji u životu ili dugotrajni stres mogu izazvati stanje kod nekih ljudi. Na primjer, teška bolest, prekid veze ili problemi na poslu.
Kako sa sigurnošću znate da li se radi o ciklotimiji?
Ovo stanje može biti teško dijagnosticirati jer su njegovi simptomi slični simptomima mnogih drugih mentalnih bolesti. Na primjer:
- Veliki depresivni poremećaj
- Bipolarni poremećaj II
- Generalizirani anksiozni poremećaj
- Poremećaji ličnosti
Stoga, ako imate ove simptome, veoma je važno da se obratite kvalifikovanom ljekaru . On će slijediti nekoliko koraka kako bi precizno dijagnosticirao stanje.
1. Postavljanje pitanja o vašim simptomima: Ljekar će vas pitati šta osjećate, koliko dugo ih imate i kako utiču na vaš život.
2. Kompletna medicinska historija: Ovdje je također važno znati da li neko u vašoj porodici ima mentalne bolesti.
3. Fizički pregled: Krvne pretrage se rade kako bi se provjerila druga fizička stanja (npr. hipertireoza) koja bi mogla uzrokovati ove simptome.
4. Procjena mentalnog zdravlja: Vaš ljekar vas može uputiti specijalisti za mentalno zdravlje, kao što je psihijatar ili psiholog.
Doktor će ovo dijagnosticirati kao ciklotimiju ako su ispunjeni sljedeći kriteriji:
* Ako ste odrasla osoba, morate imati ove simptome depresije i anksioznosti najmanje 50% vremena tokom najmanje dvije godine. Za djecu i mlade, ovaj period je jedna godina.
* Tokom ovog perioda, ne možete biti bez simptoma duže od dva uzastopna mjeseca.
* Ovi simptomi ne bi trebali biti uzrokovani upotrebom drugih droga ili fizičkim stanjem.
* Također, ovi simptomi moraju uzrokovati značajne probleme ili poremećaje u vašem svakodnevnom životu.
Koji su tretmani za ovo?
Mnogi ljudi ne traže medicinsku pomoć jer su im simptomi blagi. Međutim, liječenje vam može znatno olakšati život. Postoje dvije glavne vrste liječenja.
1. Psihoterapija
Ovo je glavni oblik liječenja. Jednostavno rečeno, uključuje razgovor o vašim problemima i osjećajima sa savjetnikom za mentalno zdravlje . Kroz ovo možete:
- Moći ćete prepoznati i upravljati svojim simptomima.
- Možete naučiti kako se nositi sa stresom.
- Možete promijeniti negativne obrasce u načinu na koji razmišljate i ponašate se.
- Možete poboljšati svoje odnose s drugima.
Kognitivno-bihejvioralna terapija (KBT), posebno, pokazala se vrlo učinkovitom za ciklotimiju.
2. Lijekovi
Ne postoje specifični lijekovi odobreni za ciklotimiju. Međutim, u nekim slučajevima, vaš ljekar može propisati stabilizatore raspoloženja kako bi pomogao u kontroli brzih promjena raspoloženja. Primjeri uključuju valproat, lamotrigin i litijum.
Veoma važno: Samo vaš ljekar može odlučiti hoće li vam dati ovaj lijek, šta će vam dati i koliko dugo će ga davati. Nikada ne koristite ove lijekove sami ili kako vam je neko drugi rekao.
Kakva će biti budućnost s obzirom na ovu situaciju?
Život s ovim stanjem može biti izazovan. Stalne promjene raspoloženja mogu otežati održavanje dobrih odnosa s porodicom, prijateljima, kolegama s posla i supružnicima.
Međutim, u poređenju sa osobama sa bipolarnim poremećajem, osobe sa ciklotimijom:
- Broj hospitalizacija je smanjen.
- Broj dana kada ne mogu ići na posao se smanjuje.
- Možete nastaviti svoj rad stabilnije.
Najbolje je rano prepoznati simptome i potražiti liječenje. Ako to učinite, možete znatno smanjiti utjecaj na svoj život i živjeti uspješan i sretan život.
Ako imate ove simptome, nemojte patiti sami. Nije vaša krivica. Posjetite ljekara i razgovarajte s njim. Zapamtite da su ljekari i vaši voljeni tu da vam pomognu.
Poruka za ponijeti kući
- Ciklotimija je blagi oblik bipolarnog poremećaja, karakteriziran čestim promjenama raspoloženja.
- Ovo uključuje naizmjenične periode osjećaja ushićenosti i energije (hipomanija) i blage tuge i gubitka interesa (depresija).
- Ako imate ove simptome, nemojte ih ignorisati kao normalne. Nemojte paničariti. Obavezno posjetite ljekara i potražite savjet.
- Uz pravilno liječenje (terapiju razgovorom i lijekove ako je potrebno), možete dobro kontrolirati ovo stanje i živjeti normalnim, zdravim životom.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar