Ima dana kada se osjećate kao da sve ide po zlu, zar ne? Čak i najmanja stvar može vas učiniti preplavljenim, iznenada se osjećate ljutito ili nepodnošljivo tužno. Da li se ponekad osjećate bespomoćno jer ne možete kontrolisati te osjećaje? Da li osjećate da su vaše emocije jače od vas? Danas govorimo o ovom stanju koje pogađa mnoge ljude, ali se o njemu zapravo ne priča.
Šta je emocionalna disregulacija?
Jednostavno rečeno, emocionalna disregulacija je teškoća u kontroli emocija i načina na koji na njih reagujete. U ovakvim vremenima, onima oko vas može se činiti da je vaše emocionalno izražavanje "više" od događaja na koji reagujete.
Zamislite da vaše emocije imaju kontrolu jačine zvuka. Obično kontrolišemo svoje emocije tako što ih pojačavamo ili stišavamo. Kada smo tužni, malo plačemo da se smirimo, a kada smo ljuti, kontrolišemo to. Ali u ovom slučaju, ta kontrola jačine zvuka u vašem mozgu ne funkcioniše ispravno. Dakle, emocije se osjećaju vrlo "glasno", što znači da se osjećaju vrlo intenzivno, i zato ih je vrlo teško kontrolisati.
Zapamtite, ovo je simptom mentalne bolesti, a ne slabosti ličnosti. Kao što djeca uče kontrolirati svoje emocije kako odrastaju, ovo je također povezano s funkcioniranjem našeg mozga.
Kako ova situacija izgleda sa strane?
Ovo je jasno vidljivo u ponašanju i govoru osobe s emocionalnom disregulacijom. Možda ste i vi iskusili slične stvari.
| Karakteristično | Jednostavno objašnjenje |
|---|---|
| Nemogućnost promjene raspoloženja po volji | Kada se pojavi tuga ili anksioznost, osjećate se zaglavljeno na jednom mjestu, nesposobno da se izvučete iz toga. |
| Lako se frustriramo zbog sitnica | Preozbiljno shvatanje čak i najmanje neugodnosti i brzo se ljutnja. |
| Nagle promjene raspoloženja | Iznenadni prelazak iz sreće u tugu ili iznenadni osjećaj ljutnje. |
| Impulsivno ponašanje | Impulsivno djelovanje bez razmišljanja o posljedicama (npr. trošenje sveg novca odjednom, donošenje brzopletih odluka). |
| Brz na ljutnju | Nekontrolirano i često ljutiti se. |
| Prepreke u ostvarivanju ciljeva | Nemogućnost pravilnog obavljanja posla ili postizanja cilja zbog utjecaja emocija. |
Kada ovi simptomi postanu ozbiljni, mogu uključivati vrištanje, bacanje stvari na pod i nasilne tuče s drugima. To može imati značajan utjecaj na prijateljstva, porodične odnose i posao.
Koji su glavni uzroci emocionalne disregulacije?
Ne postoji jedan uzrok za ovo stanje. Obično se pojavljuje kao simptom nekog drugog osnovnog stanja. Postoje tri glavne kategorije uzroka.
1. Stanja mentalnog zdravlja: Ovo se može smatrati ključnom karakteristikom nekih mentalnih bolesti.
2. Neurodivergentno: Mozak nekih ljudi se razvija ili funkcionira drugačije od očekivanog. Ove osobe također mogu imati poteškoća s kontrolom svojih emocija.
3. Oštećenje mozga: Ovo stanje se može javiti i zbog oštećenja nekih dijelova mozga usljed nesreće, bolesti ili drugog uzroka.
| Osnovna stanja koja utiču na emocionalnu disregulaciju | |
|---|---|
| Stanja mentalnog zdravlja | |
| - Bipolarni poremećaj - Depresija (Depresivni poremećaji) - Anksiozni poremećaji - Poremećaji ličnosti (posebno granični poremećaj ličnosti) | - Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) - Opsesivno-kompulzivni poremećaj (OKP) - Problemi s ponašanjem i kontrolom impulsa (poremećaji ponašanja) |
| Neurodivergentna stanja | |
| - Poremećaj pažnje s hiperaktivnošću (ADHD) - Poremećaj iz autističnog spektra | |
| Oštećenje/poremećaji mozga | |
| - Povrede glave (potres mozga, traumatske povrede mozga) - Moždani udar - Tumori mozga - Epilepsija | - Infekcije mozga (encefalitis, meningitis) - Upotreba alkohola i droga - Bolesti mozga (Alzheimerova bolest, demencija) |
Koji su tretmani za ovo?
Dobra vijest je da se ovo stanje može kontrolirati. Ali to nije nešto što možete sami dijagnosticirati i liječiti. Pomoć vašeg ljekara je neophodna kako biste utvrdili osnovni uzrok.
Postoji nekoliko glavnih metoda liječenja:
- Psihoterapija: Ovo je glavni tretman. Razgovorom sa savjetnikom za mentalno zdravlje možete saznati kako nastaju vaše emocije i kako ih upravljati. To vam može pomoći da naučite nove vještine suočavanja.
- Lijekovi: U zavisnosti od osnovnog stanja (npr. bipolarni poremećaj, depresija), lijekovi koje vam je propisao ljekar mogu vam pomoći u upravljanju emocijama.
- Potporna njega: Ako je ovo stanje uzrokovano fizičkim uzrokom (npr. povredom glave), ovi simptomi će se također smanjiti kako se taj uzrok bude liječio.
Kada treba potražiti medicinski savjet?
Ako ova poteškoća u kontroli emocija utiče na vaš svakodnevni život, prijateljstva, posao ili porodični život, veoma je važno da o tome razgovarate sa ljekarom. Pogotovo ako se ovi simptomi iznenada pojave, a prije ih nije bilo, to može biti znak ozbiljnog zdravstvenog stanja. Stoga ne odlažite traženje medicinskog savjeta.
Ako vaše dijete ima ove simptome...
Mala djeca postepeno uče kontrolirati svoje emocije. To je dio njihovog razvoja. Ali ako mislite da vaše dijete ima poteškoća s kontrolom emocija za svoju dob, razgovarajte o tome s pedijatrom. On ili ona vam mogu pomoći da utvrdite je li to normalno ili postoji nešto na što trebate obratiti pažnju.
Šta učiniti u hitnom slučaju?
Ovo je veoma važno: Kada emocionalna disregulacija postane teška, mogu se pojaviti misli o samopovređivanju ili samoubistvu.
Ako vi ili neko koga poznajete razmišljate o samopovređivanju, samoubistvu ili nanošenju štete drugima, radi se o hitnom slučaju. Molimo vas da odmah odete u najbližu bolnicu, na odjeljenje hitne pomoći. Oni će biti spremni da vam pruže potrebnu medicinsku i psihološku podršku. Ne budite sami u takvim trenucima. Zamolite nekoga kome vjerujete za pomoć.
Poruka za ponijeti kući
- Emocionalna disregulacija nije vaša slabost, već simptom nekog osnovnog zdravstvenog stanja.
- U ovoj situaciji se dešava da se "glasnoća" vaših emocija povećava i postaje teško kontrolisati.
- Za to može postojati više razloga, stoga je neophodno posjetiti ljekara kako biste utvrdili tačan uzrok, umjesto da sami donosite odluke.
- Ovo stanje se može uspješno liječiti terapijom i, ako je potrebno, lijekovima.
- Ako vi ili neko drugi razmišljate o samopovređivanju, radi se o hitnom slučaju. Odmah se obratite najbližem odjelu hitne pomoći. Niste sami, potražite pomoć.
👩🏽⚕️ Dodatna pitanja (ČPP)
💬 Za koju bolest se daju tablete Riociguata (Adempasa) kao visoko specifičan lijek?
Ovo nije običan lijek! Ovo je 'jedini i najmoćniji' nehirurški lijek za spašavanje srca (sGC stimulator) na svijetu, koji se daje osobama s 'plućnom arterijskom hipertenzijom (PAH)' i 'CTEPH - kroničnom tromboembolijskom plućnom hipertenzijom', koja uzrokuje ozbiljno povišenje krvnog pritiska u plućima zbog 'krvnih ugrušaka'!
💬 Kada ste na ivici smrti zbog začepljenja krvnog suda u plućima, kako uzimate ove tablete (Riociguat) za proširenje smrtonosnih vena?
Naša tijela imaju plin koji se zove 'dušikov oksid (NO)' i opušta krvne sudove. On aktivira enzim koji se zove 'sGC' (koji proizvodi cGMP i opušta krvne sudove). Pacijenti sa PAH nemaju ovaj plin kako treba. Kada ova tableta uđe u tijelo, ona ide direktno u taj 'sGC' aparat (bez obzira da li je plin prisutan ili ne) i pritisne dugme i uključi aparat! Zatim se sve vene u plućima koje su bile sužene i začepljene krvnim ugrušcima šire (vazodilatacija), a teret na srcu se odmah smanjuje.
💬 Koji su fatalni rizici koje ljudi koji uzimaju ovaj lijek (Adempas) 'nikada' ne bi trebali raditi? (Upozorenja crne kutije)?
Najveće i jedino pravilo! Ako uzimate ovu pilulu, ako uzimate Viagru (Sildenafil / Cialis) ili nitratne pilule za seksualnu stimulaciju, nikada je ne uzimajte zajedno s tim pilulama! Ako ih uzimate zajedno, svi krvni sudovi će se previše proširiti, krvni pritisak će pasti na nulu (fatalna hipotenzija) i možete pasti u komu i umrijeti! Također, strogo je zabranjeno za majke u trudnoći, beba će biti deformirana i definitivno će umrijeti!
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar