Da li ikada osjetite da vam se oči trzaju ili iznenada trzaju dok razgovarate s nekim, gledate TV ili samo mirno sjedite? Svi smo u nekom trenutku života iskusili ovaj nekontrolirani osjećaj trzanja u mišićima oko očiju. Većinom je to potpuno normalno i bezopasno. Ali vrlo rijetko može biti znak zdravstvenog stanja koje zahtijeva medicinsku pomoć. Zato danas razgovarajmo o ovom trzanju od A do Ž.
Zašto se oči ovako trzaju? Koji su uobičajeni uzroci?
Ne postoji jedan uzrok trzanja oka. Ponekad se nekoliko faktora može pojaviti zajedno i uzrokovati ovo stanje. Postoje neki uobičajeni uzroci koji pogađaju mnoge ljude.
- Stres ili anksioznost: Da li vam predstoji ispit? Da li imate puno posla u kancelariji? Kada smo pod stresom, normalno je da osjetimo trzanje oka zbog promjena u našem nervnom sistemu.
- Nedostatak sna ili umor: Ovo se često javlja kada se osjećate umorno nakon što nekoliko dana niste dobro spavali.
- Stimulansi poput kofeina: Prekomjerno konzumiranje stvari poput kafe, čaja i nekih bezalkoholnih pića može stimulirati naš nervni sistem i povećati trzanje mišića.
- Naprezanje očiju: Kada dugo gledate u ekran računara, telefona ili čak čitate knjige, vaše oči se osjećaju veoma umorno. Ovo naprezanje može uzrokovati i trzanje očiju.
- Nutritivni nedostaci: Ponekad se ovi simptomi mogu javiti kada u tijelu nedostaju hranjive tvari poput magnezija.
- Upotreba nikotina: Pušači su također skloniji razvoju ovog stanja.
- Jarka svjetlost: Ovo se može dogoditi i kada ste iznenada izloženi jarkoj svjetlosti ili kod osoba sa očima osjetljivim na svjetlost.
U većini slučajeva, razlog trzanja oka je najvjerovatnije jedna ili više gore navedenih stvari.
Postoje li medicinski tipovi trzanja oka?
Da, doktori ga dijele na nekoliko vrsta ovisno o uzroku i načinu na koji oko trepće. Ali nemojte se plašiti ovih naziva. Većina njih je bezopasna. Hajde da ih shvatimo jednostavno.
| Naziv tipa (Tip) | Šta se ovdje dešava? | Mogući razlozi |
|---|---|---|
| Miokimija | Ovo je bezopasno stanje koje većina nas iskusi, mala kvržica na kapku ili ispod oka. | Uobičajeni uzroci poput stresa, nedostatka sna, prekomjernog unosa kofeina i naprezanja očiju su najčešći. |
| Fascikulacije | Ovo je obično bezopasno. Osjeća se kao mali trzaj u mišićima. | Može se javiti i nakon kofeina, alkohola, prekomjerne fizičke aktivnosti, preaktivne štitne žlijezde (hipertireoze) i nekih virusnih infekcija. Vrlo rijetko može biti i simptom neurološke bolesti (npr. ALS) . |
| Blefarospazam | U ovom stanju, kapci oba oka se čvrsto i nekontrolirano zatvaraju. Ponekad može biti teško otvoriti oči. | Često je uzrok nepoznat (benigni esencijalni blefarospazam - BEB) . Međutim, može biti praćen i suhim očima, osjetljivošću na svjetlost (fotofobija) i stanjima poput određenih lijekova ili distonije . |
| Hemifacijalni spazam | U ovom slučaju, mišići na jednoj strani lica (oko, obraz, usna) se trzaju. | Najčešće je uzrokovano pritiskom krvnog suda na facijalni živac. Rijetko se može javiti nakon nesreće (Bellova paraliza) ili zbog ozbiljnijeg uzroka, poput tumora na mozgu. |
Šta je nistagmus?
Ovo se malo razlikuje od gore spomenutog. Ovo nije treptanje, već nekontrolirano brzo kretanje oba oka s jedne na drugu stranu ili gore-dolje. Iako je ovo ponekad normalno, može biti uzrokovano i stvarima poput umora, upotrebe alkohola, a rijetko može biti i simptom zdravstvenog stanja.
Šta možete učiniti po tom pitanju kod kuće?
U većini slučajeva, trzanje oka će nestati samo od sebe u roku od nekoliko dana. Možete isprobati i neke od ovih stvari.
- Dobro spavajte: Pokušajte da spavate 7-8 sati dnevno.
- Smanjite stres: Uradite nešto da opustite svoj um, poput joge ili meditacije. Slušajte svoju omiljenu pjesmu, čitajte knjigu.
- Ograničite kafu i čaj: Pokušajte smanjiti broj šoljica kafe i čaja koje pijete dnevno.
- Dajte očima odmor: Ako dugo radite na računaru, ustanite svakih 20 minuta i pogledajte u daljinu. Zatvorite oči i dajte im kratku pauzu.
- Jedite zdravu hranu: Jedite uravnoteženu prehranu koja uključuje zeleno povrće, voće i povrće.
Kada trebam posjetiti doktora?
Obično nema razloga za strah kada trepnete. Međutim, ako imate bilo koji od sljedećih simptoma , najbolje je da se svakako obratite svom ljekaru opšte prakse za savjet.
- Ako treptanje ne prestane nakon sedmice ili dvije.
- Ako vam oči postanu crvene, suzne ili otečene kada trepnete.
- Ako treptanje postane toliko intenzivno da se očni kapak potpuno zatvori .
- Ako i drugi dijelovi lica (poput obraza i usana) počnu trzati zajedno s treptanjem.
- Ako vam treptanje ometa vid ili vidite stvari u dva dijela.
- Ako imate i druge fizičke poteškoće (npr. poteškoće s hodanjem, poteškoće s govorom, slabost) uz trzanje oka.
Vaš ljekar će vas po potrebi uputiti očnom hirurgu ili neurologu.
Šta radite kao tretman?
Liječenje ovoga zavisi od uzroka žmirkanja. Ako je uzrok nešto jednostavno poput promjene naočala, to može riješiti problem. U nekim ozbiljnijim slučajevima (poput blefarospazma), injekcije poput BOTOX-a® se koriste za kontrolu mišićne aktivnosti. Ali sve to određuje ljekar koji vas pregleda.
Poruka za ponijeti kući
- U većini slučajeva, trzanje oka je bezopasno i privremeno. Ne brinite previše o tome.
- Razmislite o svom načinu života. Da li spavate dovoljno, da li ste pod stresom i da li konzumirate previše kofeina? Rješavanje ovih stvari često će riješiti problem.
- Ako trzanje oka traje duže od sedmicu dana, ometa vam vid ili se širi na druge dijelove lica, svakako biste trebali posjetiti ljekara.
- Nikada ne dijagnosticirajte sebi ozbiljnu bolest na osnovu interneta. U slučaju sumnje, najbolje je potražiti savjet ljekara.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar