Da li i vi imate iznenadni pad šećera u krvi? Hajde da razgovaramo o hipoglikemiji!

Da li se ponekad osjećate umorno, drhtavo, znojno i vrtoglavo odjednom? Možete osjećati i malo anksioznosti i gladi. Ovo su često glavni simptomi niskog šećera u krvi, ili onoga što medicinski nazivamo hipoglikemijom. Ovo je češće kod osoba sa dijabetesom, ali se može desiti i kod osoba bez dijabetesa. Hajde da danas o ovome razgovaramo jednostavnim riječima.

Šta je hipoglikemija?

Jednostavno rečeno, hipoglikemija je kada nivo šećera u krvi, ili glukoze, padne ispod potrebnog nivoa. Ova glukoza je glavno gorivo koje našem tijelu daje energiju, poput benzina za automobil.

Ovo stanje se često javlja kod osoba sa dijabetesom prilikom promjena u lijekovima, ishrani ili vježbanju. Ali se može javiti i kod osoba bez dijabetesa. Može se javiti na dva glavna načina:

• Reaktivna hipoglikemija: Ovo se dešava nekoliko sati nakon obroka.
• Hipoglikemija natašte: Ovo se dešava kada niste jeli neko vrijeme. Takođe može biti povezana sa određenim lijekovima ili drugim medicinskim stanjima.

Razlika između hipoglikemije i hiperglikemije

Iako ove dvije riječi zvuče slično, njihova značenja su potpuno različita.

Do koje mjere je smanjen šećer?

Nivo šećera u krvi mjeri se u miligramima po decilitru (mg/dL). Normalno, nivo šećera kod zdrave osobe je unutar određenog raspona. Međutim, ako nivo šećera u krvi padne ispod 70 mg/dL, to se smatra hipoglikemijom.

Ako ovo padne ispod 54 mg/dL, toTeška hipoglikemija. U ovom trenutku možete se onesvijestiti. Možda će vam neko drugi trebati dati nešto poput glukagona kao hitnu terapiju.

Zašto mi šećer u krvi ovako pada?

Kada jedemo, posebno kada jedemo hranu koja sadrži ugljikohidrate poput kruha i riže, ona se u našem tijelu pretvara u glukozu i dodaje se u krv. Postoji neko ko pomaže ćelijama u tijelu da koriste ovu glukozu kao energiju. To je hormon koji se zove inzulin . Inzulin je ono što uzima glukozu iz krvi i dostavlja je ćelijama.

Kada nivo šećera u krvi počne padati, na primjer između obroka, oslobađa se drugi hormon. Zove se glukagon . On pretvara glukozu pohranjenu u našoj jetri i mišićima (nazvanu glikogen) nazad u glukozu i oslobađa je u krv. Na taj način održavamo stabilnim nivo šećera u krvi čak i kada ne jedemo.

Zamislite, ako nešto pođe po zlu u ovom procesu, nivo šećera u krvi može naglo pasti. To je hipoglikemija.

Razlozi zašto ljudi bez dijabetesa imaju nizak šećer u krvi

Iako je ovo stanje obično povezano s dijabetesom, može se javiti i kod osoba bez dijabetesa. Za to postoji nekoliko razloga.

• Određeni lijekovi: Neki lijekovi, poput kinina, koji se koristi za malariju, mogu uzrokovati nizak nivo šećera u krvi. To se može dogoditi i ako slučajno uzmete tuđi lijek za dijabetes.
• Neka medicinska stanja: Stanja poput teške bolesti jetre (teški hepatitis, ciroza), zatajenja bubrega, teških infekcija i srčanih bolesti mogu utjecati na nivo šećera u krvi.
• Pothranjenost: Stanja poput anoreksije mogu uzrokovati smanjenje zaliha glikogena u tijelu i pad šećera u krvi.
• Prekomjerna konzumacija alkohola: Kada pijete previše alkohola bez jela, jetra nije u stanju da proizvede glukozu iz glikogena. To uzrokuje pad nivoa šećera u krvi.
• Neki karcinomi: Neki karcinomi gušterače uzrokuju da tijelo proizvodi previše inzulina, što uzrokuje brzo kretanje šećera iz krvi u ćelije, uzrokujući nizak nivo šećera u krvi.
• Hormonski problemi: Neke bolesti nadbubrežnih žlijezda i hipofize mogu uticati na hormone poput inzulina i glukagona.

Razlozi zašto osobe s dijabetesom imaju nizak šećer u krvi

Ako imate dijabetes, vaše tijelo ima problema s proizvodnjom ili korištenjem inzulina. Ovo se liječi injekcijama inzulina ili drugim lijekovima. Ali ako uzimate previše lijekova , preskačete obroke ili vježbate više nego inače , možete imati veći rizik od razvoja dijabetesa.Nivo šećera u krvi može naglo pasti.

Koji su simptomi ovoga?

Kada nivo šećera u tijelu padne, svaka osoba može iskusiti različite simptome. Ovi simptomi također variraju ovisno o stepenu pada nivoa šećera.

Ako vam nivo šećera u krvi padne tokom noći (noćna hipoglikemija) , možete osjetiti simptome poput vrištanja u snu, ružnih snova i buđenja okupani znojem.

Nesvjesnost hipoglikemije

Ovo je pomalo opasna situacija. Kod nekih ljudi, posebno onih koji imaju dijabetes duže od 5-10 godina, kada im nivo šećera u krvi često pada, tijelo se na to navikne. Zatim, tijelo prestaje davati znakove upozorenja poput drhtanja i gladi kada im nivo šećera u krvi padne. To ih dovodi u veći rizik od razvoja ozbiljnog stanja jer ne shvataju da im je šećer u krvi nizak.

Stoga je veoma važno da osobe sa dijabetesom redovno provjeravaju nivo šećera.Za to sada postoje uređaji poput glukometara, koji uzimaju kap krvi iz prsta i testiraju je, i "kontinuirani monitor glukoze (CGM)" koji se implantira pod kožu i kontinuirano prati nivo šećera.

Šta učiniti ako vam šećer u krvi naglo padne?

Čim počnete osjećati simptome niskog šećera u krvi, morate brzo djelovati.

1. Prvo, pojedite nešto slatko: Pojedite ili popijte nešto što će vam brzo povisiti šećer u krvi. Za to je dovoljno 15-20 grama ugljikohidrata.

• 3-4 tablete glukoze
• Pola čaše zaslađenog pića (kao kole, ne dijetalnog)
• Pola čaše voćnog soka
• Kašika šećera ili meda
• Neke slatke poslastice poput žele bombona i karamele

2. Sačekajte 15 minuta: Nakon što pojedete nešto slatko, strpljivo sačekajte 15 minuta.

3. Ponovo provjerite šećer u krvi: Ako možete, ponovo provjerite šećer u krvi. Ako je i dalje ispod 70 mg/dL ili ako i dalje imate problema, ponovite 1. korak još jednom.

4. Ako se situacija ne poboljša: Ako se vaša situacija ne poboljša uprkos ovim mjerama ili ako razvijete ozbiljne simptome (kao što je konfuzija), odmah pozovite 1990 za hitnu pomoć ili idite u najbližu bolnicu na Odjel hitne pomoći (ETU).

Ako neko izgubi svijest (teška hipoglikemija)

Ako neko izgubi svijest zbog naglog pada nivoa šećera u krvi, to je medicinska hitna situacija.

• Nikada ne pokušavajte davati hranu ili piće osobi koja je bez svijesti. To može izazvati gušenje.
• Ako se liječite od dijabetesa, vaš ljekar vam je možda dao komplet za injekcije glukagona . Naučite svoju porodicu i prijatelje kako da ga koriste u hitnim slučajevima.
• Ako vidite nekoga bez svijesti, odmah pozovite hitnu pomoć. Potrebna im je medicinska pomoć.

Kako se ova situacija može spriječiti?

Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste upravljali i spriječili hipoglikemiju.

• Ne preskačite obroke: Jedite tri glavna obroka dnevno i međuobroke.
• Budite oprezni s vježbanjem: Vježbajte pola sata ili sat vremena nakon jela. Provjerite nivo šećera u krvi prije i poslije vježbanja.
• Uzimajte lijekove tačno onako kako vam je propisano: Uzimajte lijekove koje vam je ljekar propisao, u tačnoj dozi, u tačno vrijeme. Dvaput provjerite dozu.
• Ograničite alkohol:Ako pijete alkohol, ograničite ga. Izbjegavajte piti alkohol na prazan želudac.
• Uvijek budite spremni: Kada izlazite, ponesite nešto slatko (glukozne tablete, karamelu) u torbi.
• Obavijestite druge: Obavijestite porodicu, prijatelje i kolege da imate dijabetes. Oni vam mogu pomoći u hitnim slučajevima.
• Posjetite ljekara: Ako često imate simptome niskog šećera u krvi, bez obzira da li imate dijabetes ili ne, obavezno se obratite svom ljekaru kako biste utvrdili uzrok i dobili odgovarajući tretman i savjet.