Hipotermija | Hajde da saznamo tačno o ovome

Jeste li se ikada našli na kiši tokom hladnog dana ili nakon putovanja u mjesto poput Nuwara Eliye i drhtali? Svi smo to iskusili. Ali jeste li znali da ovo stanje, u kojem vam tjelesna temperatura padne ispod normale, koje se naziva hipotermija, ponekad može biti vrlo opasno? To je mnogo više od pukog osjećaja hladnoće. Danas ćemo o tome govoriti na jednostavan način koji možete razumjeti.

Šta je tačno hipotermija?

Jednostavno rečeno, hipotermija je kada nam tjelesna temperatura padne na opasan nivo. Naša normalna tjelesna temperatura je oko 37 stepeni Celzijusa (98,6 stepeni Fahrenheita). Međutim, u stanju hipotermije, ova temperatura pada ispod 35 stepeni Celzijusa (95 stepeni Fahrenheita).

Zamislite naša tijela kao male grijalice. Ovom grijaču je potrebna energija za rad. Kada smo izloženi hladnom okruženju, ovaj grijač mora raditi više nego inače kako bi održao tjelesnu toplinu. Ako smo dugo izloženi hladnoći, energija tijela se iscrpljuje i rad grijača se usporava. Tada naša tjelesna temperatura počinje padati. Ako se ovo stanje ne liječi pravilno, može dovesti do srčanog zastoja, pa čak i smrti.

Koji su simptomi ovoga?

Simptomi hipotermije variraju ovisno o njenoj težini. Može se podijeliti u tri glavne faze: blaga, umjerena i teška. Pogledajmo simptome koji se mogu vidjeti u svakoj od ovih faza.

Zašto se ovo dešava? Koji su razlozi?

Hipotermiju uzrokuje produženo izlaganje hladnim, vlažnim ili vjetrovitim uvjetima. Može se javiti ne samo pri ekstremnoj hladnoći, već i pri normalnom hladnom vremenu kada ste mokri od znoja ili kiše.

Jednostavno rečeno, ovaj problem nastaje kada količina toplote koju emituje naše tijelo premašuje količinu toplote proizvedene unutar tijela.

Ko je najviše izložen riziku od ovog stanja?

Iako hipotermiju može razviti svako, neki ljudi su izloženi većem riziku. Pogledajmo ko su oni.

• Starije osobe: Kako stare, njihova sposobnost regulisanja tjelesne temperature se smanjuje. Također, njihovo tijelo proizvodi manje toplote jer imaju manje tjelesne masti i manje su aktivne.
• Mala djeca i bebe: Mala djeca brzo ostaju bez energije kada se igraju, ali ne shvataju da im je hladno. Bebe vrlo brzo gube toplinu. Čak i spavanje u hladnoj sobi može uzrokovati hipotermiju. Trebali biste biti zabrinuti ako je koža vaše bebe hladna, crvena i ljepljiva.
• Neiskusni putnici koji putuju u hladna područja: Prilikom putovanja u područja poput Nuwara Eliye i Horton Plainsa, ovaj rizik je veći ako nemate odjeću prikladnu za vremenske prilike.
• Ljudi koji koriste alkohol i droge: Kada pijemo alkohol, naši krvni sudovi se šire. To uzrokuje brže oslobađanje toplote iz naše kože. Također, kada smo pijani, ne osjećamo hladnoću i ne osjećamo potrebu da nosimo odgovarajuću odjeću, što povećava rizik.
• Ljudi bez stalnog doma: Oni su izloženi većem riziku jer nemaju toplo mjesto za boravak ili odgovarajuću odjeću.
• Osobe s problemima mentalnog zdravlja: Osobe s stanjima poput demencije možda neće moći pravilno razumjeti vrijeme. Možda nisu prikladno odjevene za hladnoću.
• Osobe s određenim hroničnim bolestima: Osobe s bolestima kao što su hipotireoza, hipoglikemija kod dijabetesa, moždani udar i Parkinsonova bolest također su izložene većem riziku.
• Osobe koje uzimaju određene lijekove: Tablete za spavanje, lijekovi protiv bolova i neki lijekovi za mentalne bolesti također mogu utjecati na kontrolu tjelesne temperature.

Koje komplikacije mogu nastati ako se ne liječe?

Hipotermija može dovesti do vrlo opasnih komplikacija ako se ne liječi odmah.

• Srčani zastoj
• Oštećenje jetre
• Otkazivanje bubrega
• Padanje u komu
• Smrt

Šta radimo za nekoga ko ima hipotermiju?

Ako neko u vašem području pokazuje znakove hipotermije, to je hitan slučaj. Prva i najvažnija stvar koju trebate učiniti je odmah potražiti medicinsku pomoć . U međuvremenu, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti.

Stvari koje prvo trebamo uraditi (prva pomoć)

1. Premjestite osobu na toplo i suho mjesto: Što je prije moguće, uklonite osobu iz hladnoće i vlage i premjestite je na toplo mjesto, poput sobe.

2. Skinite mokru odjeću: Skinite svu mokru odjeću i obucite suhu odjeću.

3. Dobro se umotajte: Dobro se umotajte u suhe ćebad, jakne, kape i čarape kako biste se ugrijali.

4. Dajte tople napitke: Ako ste pri svijesti, dajte nešto poput vrućeg čaja ili kafe sa šećerom. Nikada ne dajte alkohol.

Liječenje pruženo u bolnici

Nakon što pacijent bude primljen u bolnicu, ljekari primjenjuju različite tretmane ovisno o njegovom stanju.

• Intravensko davanje toplog fiziološkog rastvora.
• Davanje toplog kisika kroz masku.
• Mogu se koristiti čak i posebni tretmani, poput uzimanja krvi iz tijela pomoću posebnog aparata, zagrijavanja i ponovnog ubrizgavanja u tijelo.

Kako se zaštititi od ove situacije?

Hipotermija je stanje koje se može spriječiti. Budite svjesni ovih stvari, posebno po hladnom vremenu.

• Oblačite se slojevito: Nošenje nekoliko slojeva odjeće može vam pomoći da bolje zadržite toplinu nego nošenje jednog debelog sloja.
• Održavajte toplinu u svom domu: Održavajte temperaturu u svom domu iznad 20 stepeni Celzijusa (68 stepeni Fahrenheita), posebno ako imate starije osobe i malu djecu.
• Budite aktivni kada vam je hladno: Povećajte tjelesnu temperaturu tako što ćete raditi nešto poput šetnje.
• Jedite toplu hranu i piće.
• Ako izlazite napolje, nosite odgovarajuću odjeću: šešir, rukavice, dobre cipele i jaknu. Glava je mjesto gdje se najviše gubi toplote, tako da je nošenje šešira veoma važno.
• Izbjegavajte konzumiranje alkohola: Izbjegavajte konzumiranje alkohola po hladnom vremenu.

Kada biste trebali posjetiti ljekara?

Ovo je nešto što treba ponoviti. Hipotermija je hitno medicinsko stanje. Ako sumnjate da vi ili neko koga poznajete ima ove simptome, ne gubite vrijeme i odmah idite u najbližu bolnicu - Odjel hitne pomoći. Što prije dobijete liječenje, manja je vjerovatnoća da ćete razviti komplikacije.