Pranje ruku: Zašto je toliko važno? Hajde da saznamo!

Koliko ste puta čuli da vas neko kod kuće pita: "Jeste li danas oprali ruke?" Vjerovatno nekoliko puta dnevno, zar ne? Sigurno se pitate zašto su odrasli, odnosno vaše majke, očevi, učitelji, doktori itd., toliko zabrinuti zbog pranja ruku, zašto toliko vole da se pjene sapunom i vodom. Jednostavno rečeno, ovo se može činiti kao sitnica, ali je odličan način da zaštitite sebe, svoju porodicu i prijatelje od bolesti! Danas ćemo razgovarati o tome zašto je pranje ruku toliko važno za vas, mene i sve nas, kao i o tome kako pravilno prati ruke.

Zašto je pranje ruku toliko važno?

Razmislite koliko stvari dodirujete tokom dana. U školi, vaš sto, knjige, olovke, igračke, ruke vaših prijatelja, zemlja, lišće kada se igrate vani, možda vaš kućni ljubimac... Oh, i kada idete u toalet, dodirnete vrata, slavinu. Ne smijete zaboraviti telefon, tablet. Na svim tim mjestima, iako ih ne možemo vidjeti, mogu postojati sitna stvorenja, odnosno klice . Ove klice su vrlo mala živa bića. Među njima su bakterije i virusi koji nam uzrokuju bolesti.

Dakle, kada dodirnete ove stvari, te klice polako dospijevaju na vaše ruke. Šta se onda dešava ako jedete tim rukama, brišete nos ili trljate oči? Te klice lako ulaze u vaše tijelo kroz usta, nos i oči. Tada počinjete da se razboljevate od prehlade, kašlja, bolova u stomaku i groznice. Pranje ruku je poput kontrolne tačke koja sprečava ove klice da putuju. Kada peremo ruke, ove klice se isperu sapunom. Tada nemaju načina da uđu u naša tijela.

Zamislite, to je kao da skinete prljave cipele na vratima i uđete u kuću, a zatim operete ruke da biste uklonili klice i jedete hranu. Kuća je čista, a vaše tijelo zdravo!

Ne samo to, ako ne perete ruke, klice na vašim rukama idu svuda gdje ih dodirnete. Ako dodirnete vrata, one idu na vrata, ako stavite ruku na stol, one idu na stol. Tada vaša sestra, brat, majka i otac koji dodiruju ta mjesta također mogu dobiti te klice. Jeste li vidjeli koliki utjecaj može imati nešto što se čini kao sitnica?

Kada tačno trebamo prati ruke?

Sada vjerovatno razumijete koliko je važno prati ruke. Ali kada je zaista potrebno prati ruke? Evo nekih od tih trenutaka:

• Kad god vam ruke izgledaju prljavo: Ponekad vidimo prljavštinu i boju na rukama. Tada ih definitivno trebamo oprati.
• Prije jela i dok pomažemo u pripremi hrane: Ovo je veoma važno. Ako nesvjesno prenesemo klice s ruku na želudac, ne možemo spriječiti bolest. Ako pomažete majci u kuhinji, trebali biste oprati ruke prije rezanja povrća ili pravljenja salate.
• Nakon korištenja toaleta:Ovo nije iznenađujuće, zar ne? Toalet je mjesto gdje može biti mnogo klica. Zato obavezno operite ruke sapunom nakon što izađete odatle.
• Nakon ispuhivanja nosa, kašljanja ili kihanja: Kada ispuhujemo nos, kašljemo ili kihnemo, klice dospijevaju na naše ruke. Ako ponovo dodirnemo nešto tim rukama, te klice se mogu prenijeti na druge. Stoga je dobra navika ispuhati nos maramicom, pokriti usta rukom kada kašljete, a zatim oprati ruke.
• Nakon dodirivanja kućnih ljubimaca: Također biste trebali oprati ruke nakon što ste s ljubavlju dodirivali svog psa, mačku ili zeca. Životinje mogu prenositi klice koje ne možemo vidjeti.
• Nakon igranja napolju: Prva stvar koju treba da uradite kada se vratite kući nakon trčanja po bašti, dodirivanja zemlje ili penjanja po drveću jeste da operete ruke.
• Prije i poslije posjete bolesnom rođaku ili prijatelju: Kada posjećujemo nekoga ko je bolestan, moramo paziti da mu ne prenesemo više klica. Također, ako operemo ruke nakon što odemo, manja je vjerovatnoća da ćemo klice ponovo donijeti sa sobom.

Ovo su trenuci kada je to najvažnije. Ali zapamtite, ako ikada pomislite: "Oh, ruke mi izgledaju malo prljavo", ipak je najbolje oprati ruke.

Koji je najbolji način za pranje ruku?

U redu, sada znamo zašto bismo trebali prati ruke i kada bismo ih trebali prati. Ali jeste li znali da mnogi ljudi ne znaju kako pravilno prati ruke? Evo nekoliko jednostavnih koraka koje trebate zapamtiti sljedeći put kada budete prati ruke:

1. Prvo, temeljno navlažite ruke mlakom vodom (ni previše vrućom, ni previše hladnom). Ne želite jako vruću vodu, jer ponekad može isušiti vaše ruke.

2. Zatim uzmite sapun. Možete koristiti bilo koju vrstu sapuna koja vam se sviđa. Neki sapuni dolaze u lijepim bojama i mirisima. Bilo koji sapun koji vam se sviđa i koji vas tjera da operete ruke je dobar. Postoje posebne vrste koje se zovu antibakterijski sapuni, koji su također dobri, ali običan sapun će sasvim dobro obaviti posao. Najvažnije je koristiti sapun.

3. Sada nanesite sapun na obje ruke i trljajte dok se ne zapjeni. Gornji dio ruku, donji dio ruku, područje između prstiju i zglobovi su dobri – sapunom treba nanijeti pjenu na cijelu ruku. Ne zaboravite oprati i područje ispod noktiju. Ispod noktiju je omiljeno mjesto za skrivanje bakterija.

4. Temeljito trljajte oko 20 sekundi (otprilike onoliko vremena koliko je potrebno da dva puta otpjevate pjesmicu "Sretan rođendan"). Ovo vrijeme je veoma važno. Sapunu i pilingu trebate dati malo vremena da uklone klice. Samo dodavanje malo vode neće ukloniti klice.

5. Zatim temeljito isperite vodom dok se sva sapunica ne ukloni.

6. Na kraju, temeljito osušite ruke čistim ručnikom ili maramicom. Klice se lako mogu zalijepiti za mokre ruke.

Sjećate li se one pjesme "Sretan rođendan"? Odličan način da se odredi vrijeme je da operete ruke dok je polako pjevate dva puta. Ako ste previše lijeni da pjevate pjesmu, možete brojati i od 1 do 20!

Šta se dešava ako ne peremo ruke?

Ako ne peremo ruke, kao što je ranije spomenuto, klice će ući u naša tijela s ruku. Šta se onda dešava?

• Vrlo česte bolesti: Prehlada, groznica, kašalj, bol u grlu, stomačne tegobe (poput proljeva) i povraćanje se lako mogu javiti. Zbog njih ne možete ići u školu, igrati se i osjećati se umorno.
• Neke ozbiljne bolesti: Neki klice, na primjer, neke vrste bakterija, mogu uzrokovati ozbiljne bolesti poput upale pluća. Pranje ruku može vas zaštititi čak i od ovih ozbiljnih bolesti.
• Također utiče i na druge: Ako ne perete ruke, možete širiti klice na svoju porodicu i školske drugove. Ove klice mogu biti posebno štetne za malu djecu, starije osobe ili one koji su oslabljeni drugim bolestima. Ako se razbole, oporavak može trajati duže. Dakle, pranje ruku ne štiti samo vas, već i sve oko vas.

Jednostavno rečeno, neprati ruke je kao pozivati ​​klice da "dođu, popnu se na mene, razbole me". Niko od nas ne želi da se razboli, zar ne?

Kratka priča o sapunu i sredstvu za dezinfekciju ruku

Kako sapun uklanja ove klice? Vrlo je jednostavno. Hemikalije u sapunu mogu ukloniti klice i prljavštinu s naših ruku. Kada peremo vodom, te klice se isperu. Zato je važno i trljanje sapunom i pranje vodom.

Obični sapun ili antibakterijski sapuni?

U većini slučajeva, običan sapun i voda su dovoljni za uklanjanje većine klica. Antibakterijski sapuni sadrže dodatne hemikalije koje ubijaju klice. Međutim, prekomjerna upotreba ponekad može ubiti dobre bakterije, a neke klice mogu postati otporne na ove hemikalije (stanje poznato kao otpornost na antibiotike). Stoga je običan sapun obično dovoljan za kućnu upotrebu.

Šta je sa sredstvom za dezinfekciju ruku?

Sredstvo za dezinfekciju ruku je nešto što možete koristiti kada sapun i voda nisu dostupni. Na primjer, kada ste u autobusu ili idete u trgovinu. Međutim, postoji nekoliko stvari koje treba imati na umu:

• Ako na rukama imate vidljivu prljavštinu ili blato, sredstvo za dezinfekciju ruku ih neće pravilno ukloniti. U tom slučaju, svakako ih operite sapunom i vodom.
• Prilikom odabira sredstva za dezinfekciju ruku, provjerite da sadrži najmanje 60% alkohola. To je jedini način da se efikasno ubiju klice.
• Čak i kada koristite sredstvo za dezinfekciju, trebali biste ga temeljito nanijeti na sve površine ruku i trljati dok se ne osuši.

Uprkos tome, iako je "sredstvo za dezinfekciju ruku" dobro rješenje u hitnim slučajevima, nema ništa bolje od sapuna i vode! Najbolje je prati ruke sapunom i vodom kad god je to moguće.

Stvari koje trebate zapamtiti (Poruka za ponijeti kući)

Dakle, danas smo mnogo pričali o pranju ruku, zar ne? Ako vam je teško sve ovo zapamtiti, evo nekoliko stvari koje trebate zapamtiti:

• Pranje ruku je najjednostavniji i najbolji način za sprječavanje bolesti. Štiti vas poput superheroja!
• Klice su sitna stvorenja koja ne možemo vidjeti, ali mogu biti svuda. Peremo ruke kako bismo spriječili njihov ulazak u naša tijela.
• Obavezno operite ruke prije jela, nakon korištenja toaleta i nakon igranja.
• Ispravan način je nanijeti sapun, dobro trljati oko 20 sekundi, isprati vodom i osušiti čistim peškirom. Sjetite se pjesme "Sretan rođendan"!
• Pranjem ruku ne štitite samo sebe, već i svoju porodicu, prijatelje i sve u vašoj zajednici od bolesti. Kao da činite veliku uslugu.

Dakle, od sada, kada vas neko pita: "Jeste li oprali ruke?", nadam se da ćete se moći nasmiješiti i reći: "Da, znam koliko je to važno!" Da bismo ostali zdravi i sretni, nastavimo s ovom malom navikom!

Pranje ruku , klice, zdravstvene navike, prevencija bolesti, sapun, higijena ruku, pranje ruku