Imate li i vi poteškoća s COVID-om nakon oporavka? Hajde da razgovaramo o dugotrajnom COVID-u!

Jeste li i vi imali COVID i mislili da ćete se oporaviti za nekoliko dana ili dvije sedmice, ali se i dalje osjećate jako umorno? Ili osjećate kao da vam glava nije bistra i imate poteškoća s koncentracijom? Možda hrana koju ste prije uživali sada ima čudan okus, možda ima metalni okus ili uopće ne osjećate miris? Možda se čak ni ne sjećate koliko je vremena prošlo otkako ste posljednji put spavali. Ovo su neki od simptoma dugotrajnog COVID-a o kojima ćemo danas govoriti.

Šta je dugi COVID?

Jednostavno rečeno, dugotrajni COVID je skup simptoma koji traju tri mjeseca ili duže nakon što ste preboljeli COVID-19 i nakon što su se početni simptomi smirili. Nije važno da li ste imali blagi ili teški COVID-19, to se može desiti bilo kome. Ovi simptomi ponekad mogu biti slični simptomima autoimunih poremećaja, bolesti pluća, srca, nervnog sistema ili mentalnih bolesti. Neki simptomi mogu biti blagi, dok drugi mogu biti toliko jaki da vam otežavaju obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Ovi simptomi mogu se pojavljivati ​​i nestajati, mijenjati ili pogoršavati tokom vremena. Možda ćete se osjećati kao da se nikada niste zaista oporavili nakon što ste preboljeli COVID.

Dugi COVID je također poznat pod drugim nazivima, kao što su dugotrajni COVID, post-COVID sindrom ili postakutne posljedice COVID-19. Mnogi ljudi izjednačavaju ovo stanje s mijalgičnim encefalomijelitisom/sindromom kroničnog umora (ME/CFS). Budući da ima širok raspon simptoma i može biti uzrokovan raznim stvarima, ne postoji jedinstven tretman koji djeluje za svakoga.

Koliko je čest dugi COVID?

Trenutno se procjenjuje da između 5% i 10% osoba zaraženih COVID-19 može razviti ova post-COVID stanja. Međutim, budući da se simptomi razlikuju, kao i njihovo trajanje, teško je tačno reći koliko ih ljudi ima.

Koji su simptomi dugotrajnog COVID-a?

Dugotrajan COVID može uzrokovati niz simptoma. Neki ljudi mogu imati više od jednog simptoma, ali većina ljudi ih nema sve odjednom. Dva najčešća simptoma su umor, koji se manifestira kao osjećaj slabosti, i kratak dah.

Drugi simptomi koji se mogu vidjeti su:

• Gubitak ili promjena čula mirisa ili okusa: Neki ljudi možda uopće ne mogu osjetiti miris ili okus (anosmija). Drugi mogu osjetiti promjene u svom prethodno iskusnom čulu okusa, poput metalnog okusa (disgeuzija). Zamislite da jedete svoju omiljenu hranu i uopće je ne možete okusiti.
• Teškoće s koncentracijom - "moždana magla": Teškoće s jasnim razmišljanjem i koncentracijom. Osjećaj je kao da vam je glava prekrivena maglom. Ponekad je teško zapamtiti riječi.
• Hronični kašalj: Čak i nakon izlječenja COVID-a, kašalj može trajati mjesecima.
• Glavobolje: Česte, ponekad jake glavobolje.
• Teškoće sa spavanjem ili nesanica: Možda ćete imati problema sa zaspavanjem noću ili možda nećete moći pravilno spavati čak ni kada zaspite.
• Depresija: Stanje osjećaja beznađa, stanje beznađa u vezi sa svime.
• Anksioznost: Stalni osjećaj straha i nelagode.
• Bol u grudima: Ponekad grudi mogu boljeti čak i pri disanju.
• Palpitacije srca: Osjećaj ubrzanog ili ubrzanog rada srca.
• Dijareja: Nadutost.

Ako i dalje imate jedan ili više ovih simptoma nakon što ste zaraženi COVID-om, važno je da budete zabrinuti.

Koji su uzroci dugotrajnog COVID-a?

Stručnjaci još uvijek ne mogu utvrditi jedan uzrok dugotrajnog COVID-a. Međutim, poznato je da su drugi koronavirusi u prošlosti uzrokovali dugoročne posljedice, poput bliskoistočnog respiratornog sindroma (MERS) i teškog akutnog respiratornog sindroma (SARS). Stoga ne čudi da simptomi COVID-a mogu trajati dugo vremena. Postoji nekoliko faktora koji mogu doprinijeti dugotrajnom COVID-u:

• Sitni krvni ugrušci: Ovi sitni krvni ugrušci možda neće uzrokovati veći događaj poput moždanog udara, ali mogu ometati pravilno funkcioniranje pluća, mozga i drugih organa.
• Upala: Vaš imunološki sistem može biti preaktivan i nastaviti izazivati ​​upalu u vašim organima i tkivima, čak i nakon što je završio borbu protiv COVID infekcije.
• Autoimuni poremećaji: Iz razloga koje tačno ne znamo, nakon COVID infekcije, vaš imunološki sistem može početi napadati dijelove vašeg tijela, slično kao kod autoimune bolesti.
• Perzistencija virusa: Virus SARS-CoV-2, koji uzrokuje COVID-19, može perzistirati u vašem tijelu čak i nakon što se oporavite od početne bolesti. Čak i ako je test na COVID negativan i vjerovatno nećete zaraziti nikoga drugog, virus može nastaviti uzrokovati probleme u vašem tijelu.
• Reaktivacija drugih virusa:Neki virusi mogu mirovati u vašem tijelu, a da vi to ne znate. Ponekad se mogu reaktivirati i izazvati simptome. Neki dokazi ukazuju na to da Covid može reaktivirati Epstein-Barr virus (virus koji uzrokuje mononukleozu) i uzrokovati dugotrajne simptome.
• Dugoročni psihološki efekti teške bolesti: Ako imate težak slučaj COVID-a, posebno ako ste hospitalizirani, kao posljedica toga možete razviti anksioznost, depresiju ili druga mentalna stanja.

Ko je izložen većem riziku od razvoja dugotrajnog COVID-a?

Veći je rizik od razvoja dugotrajnog COVID-a ako:

• Ako niste vakcinisani protiv Covid-19.
• Ako imate težak slučaj COVID-a, posebno ako ste bili hospitalizirani. Ali zapamtite, čak i ljudi koji imaju normalan COVID mogu dobiti dugi COVID.
• Ako ste razvili multisistemski inflamatorni poremećaj (MIS-C) tokom ili nakon COVID-19.
• Ako ste imali drugih zdravstvenih problema prije nego što ste razvili COVID, na primjer, bolesti pluća, gojaznost, dijabetes melitus i visok krvni pritisak.
• Ako ste žena. (Tačan razlog za ovo još nije jasan, ali studije su to pokazale.)

Kako znate da li imate dugi COVID?

Doktori će odlučiti da li imate dugi COVID slušajući vaše simptome i vašu zdravstvenu istoriju. Također mogu uraditi neke testove kako bi bolje razumjeli vaše simptome i odlučili kako ih liječiti. U zavisnosti od vaših simptoma, mogu uraditi sljedeće testove:

• Krvne pretrage: Provjerite stvari poput upale u tijelu i funkcije organa.
• Rendgenski snimci grudnog koša ili drugi slikovni testovi: Mogu se snimiti slike unutrašnjosti pluća, mozga ili drugih organa kako bi se utvrdilo postoje li promjene koje bi mogle uzrokovati vaše simptome.
• CT skeniranje: Ako imate određene vrste upale pluća, to može utjecati na način na koji vas ljekar liječi određenim lijekovima. Vaš ljekar će možda morati uraditi CT skeniranje kako bi pregledao ovu upalu.
• Testovi plućne funkcije: Ovi testovi mogu pomoći vašem ljekaru da sazna koliko dobro vaša pluća funkcionišu.
• Elektrokardiogram (EKG/EKG) ili ehokardiogram (ehokardiogram - Echo): Ovi testovi pomažu ljekarima da utvrde da li imate bilo kakvih problema sa srcem.

Šta se može učiniti da se izbjegne dugi COVID?

Nažalost, ne postoji jedinstveni lijek za Long COVID. Vi i vaš ljekar ćete možda morati isprobati nekoliko različitih tretmana kako biste pronašli onaj koji vam odgovara. U zavisnosti od vaših simptoma, mogućnosti liječenja mogu uključivati:

• Lijekovi: Doktori mogu liječiti neke simptome i stanja, poput kašlja, glavobolje, anksioznosti i depresije, lijekovima. Ako se može pronaći osnovni uzrok (npr. krvni ugrušci) za Long COVID, taj uzrok se također može liječiti lijekovima.
• Blokada zvjezdaste ganglije ili olfaktorna rekvalifikacija: Doktori mogu koristiti ove tretmane kako bi pokušali vratiti vaš čulo mirisa i okusa. Blokada zvjezdaste ganglije utrne neke od živaca u vašem vratu koji utječu na vaš čulo mirisa. Olfaktorna rekvalifikacija koristi poznate mirise kako bi podsjetila vaš mozak kako bi stvari trebale mirisati.
• Fizikalna terapija: Fizikalna terapija uključuje vježbe, masažu i druge tretmane koji vam mogu pomoći u smanjenju boli i poboljšanju pokretljivosti.
• Plućna rehabilitacija: Ovo je poseban program vježbanja i edukacije koji vam pomaže da lakše dišete i naučite kako upravljati poteškoćama s disanjem kod kuće.
• Savjetovanje: Savjetovanje vam pruža nekoga s kim možete razgovarati kako biste lakše upravljali emocionalnim posljedicama ozbiljne ili dugotrajne bolesti.

Najvažnije je da se s ovim ne morate suočiti sami. Veoma je važno potražiti medicinski savjet.

Šta možete očekivati ​​ako imate dugi COVID?

Dugoročni simptomi COVID-a mogu se pojavljivati ​​i nestajati, ili se mogu s vremenom poboljšavati ili pogoršavati. Mnogi "dugoročni putnici", ili ljudi koji pate od ovog stanja, na kraju se oporave. Ali koliko dugo to traje varira od osobe do osobe. Možda ćete morati učiniti sljedeće:

• Posjetite ljekara opšte prakse i jednog ili više specijalista kako biste upravljali svojim simptomima. Ako u vašem području postoji klinika za Long COVID, oni vas mogu uputiti specijalisti koji je najprikladniji za vaše specifične simptome.
• Budite strpljivi i ne odustajte kada pokušavate pronaći tretman koji vam odgovara.
• Odvojite više vremena nego što biste inače odvojili za svoje redovne aktivnosti i pravite česte pauze tokom dana. Nekim ljudima će možda biti potrebna duža pauza od posla ili škole da bi se oporavili.

Koliko dugo mogu trajati simptomi poput umora nakon zaraze COVID-om?

Mnogi ljudi osjećaju umor i letargiju nekoliko sedmica nakon što se zaraze COVID-om. Ali kod nekih, ovaj umor i drugi simptomi mogu trajati mjesecima ili čak i duže. Mnogi ljudi s dugim COVID-om počinju se osjećati bolje između 12 i 18 mjeseci.

Može li se spriječiti dugi COVID?

Ne postoji jedinstven način da se spriječi dugi COVID. Ali postoji nekoliko načina da smanjite rizik. To su:

• Antivirusni lijekovi: Jedna studija sugerira da uzimanje antivirusnog lijeka Nirmatrelvir (robno ime: Paxlovid®) u roku od pet dana od pozitivnog testa na COVID može smanjiti rizik od dugotrajnog COVID-a. Ova studija je proučavala samo osobe koje su imale visok rizik od teškog COVID-a. Imajte na umu da ljekari obično propisuju antivirusne lijekove samo u roku od pet dana od početka simptoma.
• Vakcinacija: Oni koji nisu vakcinisani protiv COVID-a imaju veći rizik od razvoja dugotrajnog COVID-a ako se zaraze.
• Izbjegavanje infekcije: Ako nemate COVID, ne možete dobiti Long COVID. Možete smanjiti rizik od dobijanja COVID-a praktikovanjem dobrih navika pranja ruku i nošenjem maske koja pravilno prekriva usta (npr. višeslojna maska ​​poput N95 ili KN95) kada ste u blizini drugih ljudi. Izbjegavajte druge ako ste vi ili drugi bolesni ili ako je neko bio izložen COVID-u.

Kada treba potražiti medicinski savjet?

Posjetite ljekara ako imate bilo šta od ovoga:

• Teški simptomi Covida.
• Čak i ako su vaši početni simptomi dobri, simptomi koji traju dugo vremena.
• Bilo koji simptomi koji ometaju vaš svakodnevni život.

Obavijestite svog ljekara o svojim simptomima i kako oni utiču na vaš život. Recite im kada vam je dijagnosticiran COVID i kada su vaši trenutni simptomi počeli.

U kojim situacijama trebate ići u Jedinicu za hitnu medicinsku pomoć (ETU) ?

Ako se vaši simptomi iznenada pogoršaju ili ako imate teške simptome poput ovih, odmah idite na hitnu pomoć:

• Visoka temperatura (preko 38 stepeni Celzijusa ili preko 40 stepeni Celzijusa).
• Otežano disanje.
• Jaka ili nepopustljiva bol u grudima ili abdomenu (stomaku).
• Česta vrtoglavica.
• Zbunjenost.
• Jaka bol u mišićima ili slabost.
• Nemogućnost buđenja ili ostajanja budnim.
• Napadi.
• Plava boja kože, usana ili noktiju (cijanoza - ovo može biti znak niskog nivoa kiseonika u krvi ili tkivima).

Koja pitanja trebate postaviti svom ljekaru?

Možda će vam biti korisno da postavite ova pitanja kada posjetite ljekara:

• Koje mogućnosti liječenja imam?
• Znate li šta uzrokuje moje simptome?
• Da li se ljudi sa simptomima poput mojih obično oporavljaju?
• Kako trebam uzimati lijek?
• Kada bih te trebao/trebala ponovo vidjeti?
• Koji simptomi zahtijevaju odlazak na hitnu pomoć?

Najvažnija stvar koju trebamo imati na umu (Poruka za ponijeti)

Ponekad medicinsko znanje može malo zaostajati za onim što pacijenti doživljavaju već dugo vremena. Srećom, mnogo smo napredovali u razumijevanju nekih dugoročnih simptoma COVID-a. Mnogi ljekari sada rade s različitim timovima posvećenim razumijevanju i liječenju vaših simptoma.

Ovo je još uvijek proces učenja - isprobajte nekoliko stvari kako biste pronašli tretman koji vam najbolje odgovara, a moguće je da ćete i pogriješiti. Ako ne možete sami govoriti u svoje ime, potražite pomoć od nekoga ko to može. Oni vam mogu pomoći da pronađete doktore, grupe za podršku i savjetovanje. Recite svojoj porodici, prijateljima i svom radnom mjestu ili školi da vam možda treba više vremena za određene stvari ili da vam možda treba više odmora. Dozvoljavanje sebi da budete ljubazni prema sebi dok se oporavljate može biti prvi korak ka oporavku. Budite strpljivi i slijedite savjete svog doktora. Niste sami!

Dugi Covid, Dugi COVID, Post-Covid simptomi, Koronavirus, Umor, Kratkoća daha, Liječenje Covida