Da li se više ne osjećate toliko zainteresovano ili strastveno prema seksu kao prije? Da li sve manje razmišljate o tome? Ne brinite, niste jedini koji se suočava s ovim problemom. Ovo je tema koju mnogi ljudi iskuse u nekom trenutku svog života, ali to nije nešto o čemu mnogo pričaju. Zato danas, hajde da otvoreno i iskreno razgovaramo o ovom stanju koje se naziva "nizak libido".
Jednostavno rečeno, šta je nizak libido?
Vrlo je jednostavno. "Nizak libido" znači da imate manje želje, interesa ili želje za seksom nego što ste to imali prije. To može biti privremeno ili trajno.
Razmislite o tome, to je kao naša želja za jelom. Nekih dana smo zaista gladni i želimo jesti ukusnu hranu. Postoje i drugi dani, bez obzira na to kakvu hranu vidimo, ne jede nam se. Seksualna želja je pomalo slična tome. Ali ako se ovo stanje odbojnosti prema hrani nastavi, to može utjecati na naše živote i odnose. Kao i smanjenje seksualne želje.
Važno je da je ovo vrlo često stanje. Ankete pokazuju da će se svaki peti muškarac, a čak i više žena, suočiti s ovim stanjem u nekom trenutku svog života. Dakle, nema razloga za sram.
Kako mogu sa sigurnošću znati da li imam ovo stanje?
Glavni simptom je da imate manje želje za seksom nego prije . Ali može postojati i nekoliko drugih simptoma. Da vidimo koji su.
| Simptom | Šta ovo znači? |
|---|---|
| Gubitak interesa za bilo koju vrstu seksualne aktivnosti | Nema želje ili interesa za masturbaciju nasamo, ne samo s partnerom. |
| Manje seksualnih misli | Seksualne misli i fantazije tokom radnog dana su se značajno smanjile. |
| Osjećaj anksioznosti ili tuge zbog ove situacije | "Zašto mi se ovo dešava?", "Nije bilo ovako prije", osjećaju anksioznost i brigu zbog smanjene seksualne želje. |
Zašto se ovo dešava? Koji su razlozi za to?
Za ovo zaista ne postoji jedan razlog. Mnogo je faktora koji mogu uticati na ovo, uključujući vaše fizičko zdravlje, mentalno zdravlje, starenje, vaše odnose i stres u vašem životu. Pogledajmo ove razloge detaljnije.
1. Problemi s fizičkim zdravljem
Neke bolesti utiču na hormone, nervni sistem i cirkulaciju krvi u našem tijelu, što može dovesti do smanjenja seksualne želje.
- Dijabetes: Dijabetes može oštetiti živce i krvne žile, što može smanjiti protok krvi u genitalije i smanjiti osjetljivost.
- Bolesti srca i visok krvni pritisak: Ova stanja takođe utiču na krvne sudove.
- Hronični bol: Stalna bol bilo gdje u tijelu može biti iscrpljujuća. To može dovesti do gubitka vremena i interesa čak i za razmišljanje o seksu.
- Hronična bolest bubrega
- Rak: Fizička nelagoda i mentalni stres uzrokovani rakom i njegovim tretmanima (npr. kemoterapijom) mogu smanjiti želju.
- Smanjena aktivnost štitne žlijezde
- Hormonski problemi: Posebno povećanje hormona prolaktina u tijelu.
2. Mentalno zdravlje i životni stres
Naš um i tijelo su dvije međusobno povezane stvari. Ako um nije zdrav, to će uticati i na tijelo.
- Problemi u vezi: Problemi s povjerenjem između vas i vašeg partnera, česte svađe i nedostatak intimnosti mogu imati veliki utjecaj na seksualnu želju.
- Stres: Problemi na poslu, kućne obaveze, finansijski problemi, dječiji poslovi... Kada um nije slobodan od svega ovoga, u tijelu se povećavaju „hormoni stresa“. Ovi hormoni smanjuju seksualnu želju.
- Depresija: Depresija je stanje koje uzrokuje gubitak interesa i radosti u svemu. Dakle, definitivno utiče na vaš seksualni život.
- Anksioznost: Stalni osjećaj nepotrebnog straha i nervoze također može ometati seksualnu želju.
- Prošla seksualna trauma:Takva neugodna iskustva mogu dovesti do straha i nelagode u vezi sa samim seksom.
3. Drugi razlozi
- Određeni lijekovi: Neki lijekovi, posebno antidepresivi, lijekovi za visoki krvni pritisak i lijekovi protiv raka, mogu uzrokovati smanjenu seksualnu želju kao nuspojavu.
- Alkohol, droge i pušenje: Prekomjerna konzumacija alkohola i upotreba droga mogu smanjiti libido. Pušenje također može sniziti nivo testosterona kod muškaraca.
- Fizička aktivnost: Neaktivnost i pretjerana fizička aktivnost mogu uzrokovati smanjenje seksualne želje.
Koji su razlozi specifični za žene?
Žene doživljavaju velike hormonalne promjene u različitim fazama svog života, koje direktno utiču na seksualnu želju.
- Perimenopauza i menopauza: Između 45. i 55. godine, nivo estrogena kod žena se smanjuje. To može uzrokovati vaginalnu suhoću, bol tokom seksa i smanjenu želju.
- Trudnoća, porođaj i dojenje: Vrlo je uobičajeno da se seksualna želja smanji tokom ovih perioda zbog hormonalnih promjena, fizičke nelagode, umora i odgovornosti za bebu.
- Seksualni problemi: Bol tokom seksa, vaginalna suhoća i poteškoće u postizanju orgazma mogu učiniti seks stresnim.
- Infekcije: Privremene infekcije poput gljivičnih infekcija ili infekcija urinarnog trakta (UTI) mogu učiniti seks bolnim.
- Problemi s reproduktivnim zdravljem: Stanja poput endometrioze i PCOS-a (sindroma policističnih jajnika) također mogu uzrokovati hormonski disbalans i bol, što dovodi do smanjenog libida.
- Neke metode kontracepcije: Neke kontracepcijske pilule koje sadrže hormone, kao što su flaster za kontracepciju, vaginalni prsten i Depo-Provera injekcija, mogu smanjiti seksualnu želju kod nekih žena.
Koji su razlozi specifični za muškarce?
Hormon 'testosteron' uglavnom utiče na mušku seksualnu želju.
- Nizak nivo testosterona: Nivo testosterona prirodno opada s godinama. Osim toga, i druga medicinska stanja mogu uzrokovati smanjenje ovog hormona. Ovo je glavni uzrok smanjenog libida.
- Seksualni problemi: Problemi poput erektilne disfunkcije, prerane ejakulacije ili odgođene ejakulacije mogu dovesti do straha i anksioznosti u vezi sa seksom i gubitka želje.
Kako doktor ovo otkriva?
Kada odete kod doktora da razgovarate o ovom problemu, on ili ona će vam postaviti nekoliko pitanja. Otvoren i iskren razgovor o ovome je veoma važan za dobijanje pravog tretmana.
Doktor vas može pitati o ovim stvarima:
- Koji su vaši simptomi?
- Kakvo je vaše zdravstveno stanje i koje lijekove uzimate?
- Detalji o vašem seksualnom životu.
- O vašoj vezi.
- O tvom stresu.
- Vaše misli i osjećaji o seksu.
Pored ovih pitanja, ako postoji sumnja na fizičko stanje, ljekar vas može uputiti na testove kao što su:
- Fizički pregled
- Ako ste žena, ginekološki pregled
- Krvne pretrage za provjeru stvari poput nivoa hormona
- Slikovni testovi poput ultrazvučnih skeniranja
Koji su tretmani za ovo?
Najbolje od svega je što postoji mnogo efikasnih tretmana za ovo. Tretman koji ćete primiti zavisiće od uzroka vašeg niskog libida.
| Metoda liječenja | Opis |
|---|---|
| Obrazovanje i komunikacija | Učenje o tome kako funkcioniše seksualna želja i otvoren razgovor sa partnerom može riješiti mnoge probleme. |
| Upravljanje stresom | Stres možete smanjiti vježbanjem, meditacijom i bavljenjem hobijem u kojem uživate. |
| Promjena lijekova | Ako se ovo dešava zbog lijeka koji uzimate, možete razgovarati sa svojim ljekarom i promijeniti dozu ili preći na drugi lijek. |
| Hormonska terapija | Ako je uzrokovano menopauzom, može se primijeniti terapija estrogenom . Ako muškarci imaju nizak testosteron , za to se može primijeniti liječenje (tablete, flasteri, kreme ili injekcije). |
| Terapija | Individualna psihoterapija, terapija za parove ili seksualni terapeut mogu vam pomoći da riješite svoje probleme i ojačate svoju vezu. |
Šta mogu učiniti sa svoje strane?
Pored medicinskog tretmana, možete napraviti i male promjene u svom načinu života.
- Razgovarajte sa svojim partnerom: Budite iskreni i otvoreni o tome kako se osjećate i šta vam je potrebno. To će napraviti veliku razliku.
- Zdrav način života: Jedite uravnoteženu prehranu. Redovno vježbajte. Ograničite konzumaciju alkohola.
- Kontrolišite druge bolesti: Ako imate bolesti poput dijabetesa ili visokog krvnog pritiska, dobro ih kontrolišite prema uputama svog ljekara.
Kada bih trebao/trebala posjetiti doktora zbog ovoga?
Ako vas muči slaba seksualna želja, utiče na vaše mentalno blagostanje ili utiče na vašu vezu, nikada se ne ustručavajte posjetiti ljekara.
Zapamtite, razgovor s doktorom o vašem seksualnom životu može biti neugodan. Ali to je sasvim normalno. Doktori postavljaju ovakva pitanja svaki dan. Seks je važan dio našeg cjelokupnog zdravlja. Zato nikada ne oklijevajte da zatražite pomoć.
Bez obzira na to šta osjećate, ako ste zbog ovoga zabrinuti, razgovor s ljekarom ili savjetnikom za mentalno zdravlje je prvi i najbolji korak koji možete poduzeti da biste se osjećali bolje.
Poruka za ponijeti kući
- Nizak libido je vrlo često stanje. Nema potrebe da se toga stidite ili da sami patite.
- Ovo može biti uzrokovano raznim faktorima, uključujući fizičke, mentalne, probleme u načinu života i odnose.
- Veoma je važno da o ovome otvoreno i iskreno razgovarate sa svojim supružnikom.
- Ako ovo stanje utiče na vašu sreću ili vezu, najbolje je da potražite savjet ljekara.
- Nakon što se otkrije uzrok, postoje vrlo efikasni i raznoliki tretmani za to.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar