Zar ne osjećate želju za seksom kao prije? Da li također imate tendenciju da ne osjećate interes ili uzbuđenje zbog toga? Ovo je zapravo problem koji mnogi ljudi imaju, ali su pomalo oklijevajući da o tome otvoreno govore u društvu. Nemojte misliti da se s ovim suočavate sami. U medicinskom smislu, ovo stanje nazivamo niskom seksualnom željom, ili kako ga mnogi ljudi znaju, 'niskim libidom' ili niskim seksualnim nagonom. Zato hajde da danas razgovaramo o svemu ovome, vrlo jednostavno. Pogledajmo zašto se to događa i šta se može učiniti povodom toga.
Koliko je ovo stanje zaista uobičajeno?
To je češće nego što mislite. Otprilike jedan od pet muškaraca , a još više žena, iskusit će ovo stanje u nekom trenutku svog života. Normalno je da se naša seksualna želja mijenja tokom vremena. Dakle, ovo se može dogoditi bilo kome i nije problem koji je jedinstven za vas.
Koji su simptomi smanjene seksualne želje?
Glavni simptom je da imate manje želje i interesa za seks nego prije. Osim toga, možete iskusiti i sljedeće stvari:
- Gubitak interesa za bilo koju vrstu seksualne aktivnosti, čak i masturbaciju.
- Razmišljam o seksu mnogo rjeđe nego prije.
- Osjećaj tuge i anksioznosti zbog smanjene seksualne želje.
Zašto se ovo dešava? Koji su glavni razlozi?
Jednostavno rečeno, ne postoji samo jedan uzrok niskog libida, već mnogi faktori koji mogu doprinijeti tome. To uključuje vaše fizičko zdravlje, mentalno zdravlje, starenje, probleme u vezama i stres u životu. Hajde da razložimo ove uzroke.
| Vrsta razloga | Opis i primjeri |
|---|---|
| Problemi s fizičkim zdravljem | Neke bolesti mogu uzrokovati smanjenje seksualne želje. Primjeri:
|
| Mentalno zdravlje i stres | Vaše stanje uma direktno utiče na vašu seksualnu želju.
|
| Drugi uzroci i način života |
Razlozi specifični za žene
Postoji nekoliko drugih specifičnih razloga zašto se smanjuje seksualna želja kod žena.
- Menopauza: Tokom i nakon menopauze, nivo estrogena u tijelu se smanjuje. Ovo je glavni uzrok smanjene seksualne želje.
- Trudnoća i postporođajni period: Hormonske promjene, fizička nelagoda i mentalni stres tokom ovih perioda mogu smanjiti želju za seksom.
- Bol tokom seksualnog odnosa: Bol uzrokovana vaginalnom suhoćom ili drugim uzrocima može dovesti do straha i odbojnosti prema seksualnom procesu.
- Ginekološke bolesti: Stanja poput endometrioze i PCOS-a (sindroma policističnih jajnika) mogu uticati.
- Metode kontracepcije: Neke hormonske kontracepcijske pilule, injekcije (Depo-Provera®) ili implantati postavljeni pod kožu također mogu uzrokovati smanjenje seksualne želje kod nekih žena.
Razlozi specifični za muškarce
Postoje dva glavna razloga zašto se smanjuje seksualna želja kod muškaraca.
- Nedostatak testosterona: Ovo je muški polni hormon. Nivo ovog hormona može se smanjiti s godinama ili zbog drugih zdravstvenih stanja. Ovo je glavni razlog smanjene seksualne želje.
- Erektilna disfunkcija: Teškoće u postizanju ili održavanju erekcije tokom seksualnog odnosa mogu dovesti do straha i anksioznosti u vezi sa seksualnim procesom. To može postepeno dovesti do gubitka seksualne želje.
Kako doktor ovo otkriva?
Ako razgovarate sa svojim ljekarom o ovom problemu, on ili ona će pokušati pronaći uzrok. Da bi to učinili, mogu vam postaviti pitanja poput:
- O vašim simptomima.
- O vašim drugim bolestima i lijekovima koje uzimate.
- O tvom seksualnom životu.
- O vašem odnosu sa partnerom.
- O stresu u vašem životu.
Osim toga, ako se sumnja na fizički uzrok, ljekar može izvršiti i nekoliko ovakvih testova.
- Kompletan fizički pregled.
- Ako ste žena, ginekološki pregled.
- Krvne pretrage za provjeru stvari poput nivoa hormona.
- Ponekad skeniranje (ultrazvuk).
Koji su tretmani za ovo?
Najbolje od svega je što postoje tretmani za ovo. Nakon što otkrijete uzrok svog niskog libida, možete odabrati pravi tretman za to. Ovo se može razlikovati od osobe do osobe.
Najvažnije je pronaći uzrok i započeti odgovarajući tretman. Vaš ljekar će vam u tome pomoći.
U nastavku su navedene neke mogućnosti liječenja:
| Metoda liječenja | Jednostavno objašnjenje |
|---|---|
| Svijest i komunikacija | Učenje o tome kako seks i želja djeluju može vam pomoći da smanjite strahove i anksioznosti. Također je važno da o tome otvoreno razgovarate sa svojim partnerom. |
| Upravljanje stresom | Meditacija, vježbanje i vođenje dnevnika mogu vam pomoći da opustite um. Kada vam je um opušten, vaša seksualna želja se također može povećati. |
| Promjena lijekova | Ako vaš ljekar smatra da je vaš smanjeni libido uzrokovan lijekom koji uzimate, on ili ona mogu promijeniti dozu ili vam propisati drugi lijek. |
| Hormonska terapija | Ženama se može dati hormonska terapija estrogenom ako prolaze kroz menopauzu, a muškarcima se može dati hormonska terapija ako imaju nizak nivo testosterona. |
| Terapija |
|
Postoje li stvari koje mogu učiniti da povećam svoju seksualnu želju?
Da, definitivno. Postoji nekoliko stvari koje možete sami isprobati.
- Otvoreno razgovarajte o ovome sa svojim partnerom. Iskrenost o vašim osjećajima i potrebama može uveliko doprinijeti jačanju vaše veze i pomoći vam da riješite ovaj problem.
- Usvojite zdrav način života. Redovno vježbajte, jedite uravnoteženu prehranu i smanjite konzumaciju alkohola.
- Kontrolišite sva druga zdravstvena stanja koja imate. Ako imate stanja poput dijabetesa ili visokog krvnog pritiska, tačno slijedite upute svog ljekara.
- Učite o seksu. Čitajte o seksu iz pouzdanih izvora. Ovo vam može pomoći da prevaziđete nepotrebne strahove.
Trebate li posjetiti doktora?
Ako vas muči nizak seksualni nagon ili ako utiče na vašu vezu, svakako posjetite ljekara.
Nema se čega stidjeti razgovarati s doktorom o ovome. Ovo je važan dio vašeg cjelokupnog zdravlja. Za doktora, ovo je samo normalan medicinski problem.
Doktor može:
- Savjetujte o promjenama koje trebate napraviti u svom načinu života.
- Pružite podršku koja je vašoj vezi potrebna.
- Provjerite ima li drugih zdravstvenih stanja ili nuspojava lijekova.
- Pronađite tretman koji vam najbolje odgovara.
Seks je prirodan i važan dio naših života. Normalno je osjećati anksioznost i zabrinutost kada imate pitanja o tome. Međutim, ne morate se zadržavati na tome. Možete potražiti pomoć. Razgovor s ljekarom ili savjetnikom za mentalno zdravlje može biti prvi i najbolji korak koji možete poduzeti da biste se osjećali bolje.
Poruka za ponijeti kući
- Nizak libido je vrlo često stanje koje pogađa i žene i muškarce. Nemojte misliti da ste sami.
- Ovo može biti uzrokovano raznim faktorima, uključujući fizičke bolesti, stres, hormonalne promjene, probleme u vezama i način života.
- Bez obzira na uzrok, postoje efikasni tretmani za ovo. Najvažnije je da se ne stidite i da potražite medicinski savjet.
- Otvoren razgovor o ovome sa svojim partnerom i održavanje zdravog načina života također će uveliko pomoći u upravljanju ovim stanjem.
- Ako vas ovo muči, obavezno se obratite svom ljekaru. Traženje pomoći je znak snage.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar