Često mislimo da je normalno da naša mama, tata ili baka zaboravljaju sitnice kako odrastaju, zar ne? Tražiti gdje su stavili ključeve, ne sjetiti se odmah nečijeg imena ili ući u sobu i pitati se 'zašto sam ovdje došao?' Mnoge od ovih stvari su normalne stvari koje se događaju sa starenjem. Međutim, šta ako ova zaboravnost pređe određenu tačku i uzrokuje manje poremećaje u svakodnevnim aktivnostima? Pa, to bi mogla biti situacija koju jednostavno ne bismo trebali ignorisati. Najnovija istraživanja pokazuju da ovo stanje, nazvano blago kognitivno oštećenje , ili (MCI) , često previde čak i ljekari. Zato budimo svjesni ovoga danas.
Jednostavno rečeno, šta je blago kognitivno oštećenje (MCI)?
Blago kognitivno oštećenje (BKO) je stanje koje pokazuje blagi pad pamćenja i misaonih sposobnosti osobe izvan normalnog starenja. Međutim, nije tako ozbiljno stanje kao što je demencija .
Razmislite o tome na ovaj način. MCI je kao "sredina" između zaboravnosti koja se obično javlja sa starenjem i ozbiljnijeg stanja poput demencije. Osoba sa MCI može samostalno obavljati svakodnevne zadatke, poput oblačenja, jedenja i kupanja. Ali mogu imati poteškoća s obavljanjem složenih zadataka koji su ranije bili laki, poput upravljanja plaćanjem računa, pravljenja recepta ili planiranja putovanja. Ovi zadaci traju duže ili mogu postati anksiozni.
Koje su glavne karakteristike MCI-a? Hajde da ih identifikujemo.
Simptomi MCI-a mogu varirati od osobe do osobe. Neki ljudi imaju više problema s pamćenjem, dok drugi mogu imati poteškoća s donošenjem odluka. Pogledajmo detaljnije tabelu ispod.
| Simptom | Primjeri koje vidimo u svakodnevnom životu |
|---|---|
| Zaboravnost | Često zaboravljanje stvari poput zakazanih pregleda kod doktora, nečega o čemu ste razgovarali s prijateljem ili nedavnog događaja kojem ste prisustvovali (ne kao što povremeno zaboravljate gdje su vam ključevi). |
| Teškoće sa složenim zadacima | Imate problema s pripremom obroka u kojem ste prije uživali, zaglavljivanje u knjizi kućnih troškova ili nemogućnost učenja korištenja novog elektroničkog uređaja. |
| Teškoće u pronalaženju riječi | Iznenadno zaboravljanje riječi koju ste htjeli reći tokom razgovora ili gubljenje kada ne možete pronaći prave riječi da opišete nešto. |
| Slabosti u donošenju odluka | Donošenje loših finansijskih odluka bez prethodnog razmišljanja ili donošenje neobičnih odluka koje inače ne biste donijeli. |
| Promjene u temperamentu ili ličnosti | Osoba koja je ranije bila sretna postaje stalno ljuta, uznemirena ili nezainteresovana za bilo šta (apatična). |
Zašto ovo stanje često ostaje nedijagnosticirano?
Za to postoji nekoliko razloga.
1. Neznanje pacijenta: Često se ove promjene dešavaju vrlo sporo. Stoga možda sami ne shvaćaju ovu promjenu. Čak i ako je shvate, mogu pomisliti: "Ovo se jednostavno dešava kada ostariš" i ne razmišljati mnogo o tome. Neki se mogu osjećati pomalo posramljeno ili uplašeno da kažu doktoru: "Sada zaboravljam stvari."
2. Stav porodice: Članovi porodice mogu misliti da je ovo normalan dio starenja. Ponekad to ignorišu, misleći: "Mama je oduvijek bila takva."
3. Izbjegavanje odlaska doktoru: Zamislite, kada idemo kod doktora, imamo samo nekoliko minuta. U tom vremenu, osim razgovora o kašlju, prehladi i bolovima u tijelu, možda neće biti dovoljno vremena za razgovor o pamćenju. Ako se pacijent ne žali na to, vjerovatnije je da doktor neće moći prepoznati ove suptilne simptome.
Studija provedena u Sjedinjenim Američkim Državama otkrila je da je samo 8% ljudi s MCI-jem svjesno da imaju to stanje. To znači da više od 90% ljudi nije svjesno toga.
Kakva je veza između MCI i demencije?
Evo šta svi trebamo znati. MCI je glavni faktor rizika za demenciju, posebno Alzheimerovu bolest. Prema istraživanjima, između 10% i 15% ljudi sa MCI svake godine napreduje do demencije.
Ali dobra vijest je da neće svi s MCI razviti demenciju. Neki ljudi mogu ostati na MCI nivou godinama. Drugi, posebno ako je njihov gubitak pamćenja uzrokovan drugim stanjem (npr. nedostatkom vitamina B12, problemima sa štitnjačom, depresijom), mogu se poboljšati liječenjem tog stanja.
Zato je veoma važno rano prepoznati ovo stanje.
Koje su prednosti ranog otkrivanja?
Ako rano identificiramo nekoga s MCI-jem, to nam kupuje dragocjeno vrijeme. To vrijeme možemo iskoristiti na vrlo korisne načine.
- Mogućnosti liječenja: Sada su dostupni novi tretmani, posebno za MCI uzrokovan Alzheimerovom bolešću. Što se prije započne s ovim tretmanima, veća je vjerovatnoća da se napredovanje bolesti može kontrolirati. To znači da je svaki dan važan.
- Promjene načina života: Na osnovu medicinskog savjeta, ovo je najbolje vrijeme za usvajanje načina života koji je koristan za zdravlje mozga.
- Redovno vježbanje
- Konzumiranje uravnotežene prehrane
- Bavljenje aktivnostima koje vježbaju mozak (npr. rješavanje zagonetki, čitanje knjiga, učenje nečeg novog)
- Biti društven i sretan u razgovoru s drugima
- Identifikacija drugih uzroka: Kao što sam ranije spomenuo, možete provjeriti da li je uzrok lošeg pamćenja nedostatak vitamina, hormonski problem ili stanje koje se može liječiti poput depresije.
- Planiranje budućnosti: Pacijent i porodica imaju priliku unaprijed planirati budućnost (npr. finansije, pravne dokumente, njegu).
Šta biste trebali učiniti ako vi ili neko vama blizak ima ove simptome?
Ako sumnjate da vi ili neko u vašoj porodici ima ove simptome, nemojte to ignorisati.
Nemojte ostati kod kuće misleći: "Ovako stariš." Prvi korak je da se brinete o sebi.
Zatim se sastanite sa svojim porodičnim ljekarom (doktorom) i otvoreno razgovarajte o tome. Prije nego što odete kod doktora, zapišite u knjigu stvari koje ste zaboravili, stvari koje vam je bilo teško uraditi i promjene koje osjećate. Na taj način nećete ništa zaboraviti. Ako je moguće, povedite člana porodice (npr. muža, ženu ili dijete) sa sobom. Jer on ili ona mogu obavijestiti doktora o promjenama koje bi vanjski posmatrač mogao primijetiti.
Doktor vam može zatražiti neke testove pamćenja, uraditi neke krvne pretrage ili, ako je potrebno, uputiti vas na snimanje mozga (CT/MRI skeniranje). Sve se ovo radi kako bi se tačno utvrdio uzrok vašeg gubitka pamćenja.
Poruka za ponijeti kući
- Blago kognitivno oštećenje (BKO) je srednje teško stanje koje je teže od normalnog zaboravljanja povezanog sa starenjem, ali ne tako teško kao demencija.
- Budući da ovo stanje često ostaje nedijagnosticirano, veoma je važno da vodite računa o sebi ili nekome ko vam je blizak.
- Ako primijetite simptome poput gubitka pamćenja, poteškoća sa zadacima ili nerazgovijetnog govora, nemojte to ignorirati kao "jednostavan način na koji stvari stare".
- Razgovarajte o ovome otvoreno sa svojim ljekarom. Rano otkrivanje vam daje dragocjeno vrijeme za liječenje i promjene načina života.
- Imajte na umu da neće svi s MCI razviti demenciju. Stoga ne paničite, poduzmite prave korake.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar