Posjeta vašeg 15-godišnjeg djeteta radi provjere zdravlja: Budite svjesni ovoga!

Ako trenutno imate veliko dijete u kući, odnosno malo dijete od oko 15 godina, onda će vam ovaj članak biti veoma važan. Postoje posebne stvari o kojima treba voditi računa za zdravlje djece u ovoj dobi. Dakle, danas ćemo razgovarati o tome šta se dešava i o čemu se razgovara kada idete kod doktora, odnosno kada idete na preventivni pregled. Pokušajmo ovo shvatiti jednostavno kao da razgovarate s prijateljem.

Dakle, šta se dešava na ovom pregledu kod doktora?

Kada dijete ovog uzrasta vodite kod doktora, on se fokusira na nekoliko glavnih stvari. Pogledajmo koje su to.

Prvo, pogledajmo kako dijete raste i razvija se.

Doktor ili medicinska sestra će prvo izmjeriti težinu i visinu vašeg djeteta. Zatim će, koristeći te vrijednosti, izračunati indeks tjelesne mase (BMI) . Jednostavno rečeno, ovaj BMI (indeks tjelesne mase) vam govori da li dijete ima odgovarajuću težinu za svoju visinu. Svi ovi detalji se bilježe na posebnoj tabeli rasta. Ovo će vam dati dobru predstavu o tome kako vaše dijete raste tokom vremena.

Zatim ćemo pogledati neke važne stvari.

Nakon što smo razmotrili rast, razmotrit ćemo još nekoliko važnih stvari.

• Mjeri se krvni pritisak .
• Provjerava se djetetov vid . Ponekad se može obaviti i pregled očiju.
• Također postoji mogućnost testiranja sluha .

Stvari o kojima će ljekar pitati vas i vaše dijete i savjeti koje ćete mu dati

Ovo je veoma važan dio pregleda. Doktor će vama i vašem djetetu postaviti mnogo pitanja i dati vam važne savjete. Da vidimo o čemu će razgovarati.

O hrani i piću

Veoma je važno da djeca u ovoj dobi dobiju dobru prehranu. Doktor govori o tome.

• Trebali biste jesti tri glavna obroka dnevno.
• Ovi obroci trebaju uključivati ​​nemasne proteine, cjelovite žitarice, voće i povrće (najmanje 5 porcija dnevno), te mliječne proizvode s niskim udjelom masti ili bez masti ili obogaćeno sojino mlijeko (3 porcije dnevno). To su stvari koje vašem djetetu osiguravaju energiju potrebnu za fizički i moždani razvoj.

O snu

"O, doktore, cijelu noć je na telefonu, neće spavati" – to je nešto što mnogi roditelji kažu.

• Malo dijete ovog uzrasta treba između 8 i 10 sati sna dnevno.
• Međutim, zbog promjena u dječjim tijelima tokom ovog perioda, može biti kasno da zaspu noću. Ali budući da škola počinje rano ujutro, možda neće dobiti dovoljno sna koji im je potreban.
• Nedovoljno sna utiče na školski rad i igru.
• Stoga, stvorite opuštajuću rutinu za spavanje za svoje dijete prije nego što ode u krevet.Pobrinite se da vaše dijete razumije da elektronske uređaje poput telefona i računara treba isključiti prije spavanja.

O fizičkoj aktivnosti i drugim poslovima

Danas se čini da su mnoga djeca ovisna o svojim telefonima, tabletima i računarima.

• Dijete ovog uzrasta treba biti fizički aktivno najmanje 60 minuta dnevno. To znači trčanje, skakanje i igranje.
• Pomozite svom djetetu da uravnoteži vrijeme provedeno pred ekranom, što uključuje vrijeme provedeno gledajući televiziju, igrajući videoigre, koristeći pametne telefone, tablete i računare, sa zdravim aktivnostima poput provođenja vremena s drugima, vježbanja i dovoljno sna.
• Budite i sami uzor. Budite dobar primjer svom djetetu vježbanjem umjesto da stalno budete na telefonu.

O rastu i razvoju djeteta

15 godina je vrijeme kada se u djetetovom životu dešavaju mnoge promjene. I doktor o tome govori.

• Ako je djevojčica: Većina djevojčica bi trebala imati svoju prvu menstruaciju do ove dobi. Ako je još nisu dobile, razgovarajte o tome sa svojim ljekarom.
• Ako je dječak: U ovoj dobi počinje pokazivati ​​znakove puberteta (pubertetskog razvoja) . To znači da se testisi povećavaju, penis se povećava u dužinu i rastu dlake na intimnim područjima.
• Utjecaj vršnjačke grupe: Tokom ovog perioda, djeca vrlo snažno osjećaju utjecaj vršnjaka. Mogu osjećati da "pošto to drugi rade, trebao bih i ja to raditi".
• Otkrivanje sebe: U iskušenju ste da isprobate različite stvari kako biste otkrili gdje se uklapate u društvo i koji je vaš identitet.
• Seksualni osjećaji: Normalno je razviti seksualne osjećaje u ovoj dobi. To znači da su zainteresirani za izlaske i veze, istraživanje svoje seksualnosti i osvješćivanje svoje seksualne orijentacije i rodnog identiteta.
• Razmišljanje drugačije: Čak i ako počnete apstraktno razmišljati o stvarima i donositi odluke, i dalje ste skloni impulsivnom ponašanju. Možda ne razmišljate mnogo o posljedicama svojih postupaka.
• Iskušenje da se rade rizične stvari: Djeca ovog uzrasta mogu ponekad biti u iskušenju da rade rizične stvari, a da toga nisu ni svjesna.

Razmislite koliko su ove promjene nove za dijete. Zato im je u ovom periodu potrebnija vaša ljubav, razumijevanje i vodstvo više nego ikad.

Fizički pregled

Zatim, ljekar pregleda tijelo djeteta.

• Gledajući kožu.
• Slušanje srca i pluća.
• Provjera zakrivljenosti kičme.
• Također ispitujemo kako napreduje pubertetski razvoj.
• Prilikom provođenja ove vrste testa, važno je da uz dijete bude staratelj ili pratilac. U većini slučajeva to ćete biti vi sami.

Ažuriranje o vakcinama

Vakcine su najbolji način zaštite od ozbiljnih bolesti. Stoga će ljekar provjeriti da li je dijete primilo vakcine na vrijeme. Moguće je da će dati i novu vakcinu koja je prikladna za ovaj uzrast. Rasporedi vakcinacije mogu se neznatno razlikovati od ljekara do ljekara. Stoga, razgovarajte o tome sa svojim ljekarom.

Testovi po potrebi

Ponekad ljekar može zatražiti još nekoliko testova. Na primjer:

• Provjerite da li postoji anemija , odnosno nedostatak krvi.
• Provjerite da li imate visok nivo holesterola .
• Provjerite da li postoje bolesti poput tuberkuloze .
• Također se možete testirati na spolno prenosive bolesti (SPB) .

Imajte ovo na umu do sljedećeg pregleda (sa 16 godina).

Nakon pregleda kod ljekara, postoji nekoliko važnih stvari koje vi i vaše dijete trebate zapamtiti do sljedećeg pregleda.

Također moram pogledati školski rad.

• Podstičite svoje dijete da učestvuje u vannastavnim aktivnostima u školi, kao što su muzika, umjetnost, sport i produženi boravak.
• Naučite svoje dijete da preuzme odgovornost za svoj školski rad. Pohvalite ga kada pokaže talenat i pomažite mu kada ima problema.
• Razgovarajte sa svojim djetetom o budućim planovima za fakultet ili posao .
• Ako vaše dijete ima problema sa školskim obavezama, razmislite da li je uzrok maltretiranje , depresija ili problemi s učenjem ili pažnjom . Ako je tako, obratite se ljekaru ili nastavnicima vašeg djeteta za pomoć.

Hajde da razgovaramo o djetetovim mislima i osjećajima.

Toliko se toga danas dešava u dječjim glavama. Mnogo im je potrebna vaša podrška.

• Provedite neko vrijeme sa svojim djetetom svaki dan. Jedite obroke zajedno, radite nešto aktivno zajedno, razgovarajte o stvarima koje su važne vašem djetetu.
• Pohvalite dobre odluke. Uključite svoje dijete u donošenje porodičnih odluka.
• Donesite kućna pravila, objasnite šta su ona i šta se od njih očekuje. Posljedice kršenja pravila trebaju biti pravedne.
• Ljubazno objasnite svom djetetu da treba malo pričekati prije nego što se upusti u seksualne aktivnosti s drugim ljudima.Objasnite spolno prenosive bolesti (SPB) i neželjenu trudnoću, kao i važnost kontracepcije i upotrebe kondoma .
• Dijete treba prati zube dva puta dnevno, koristiti konac za zube jednom dnevno i posjećivati ​​stomatologa svakih 6 mjeseci.
• Objasnite svom djetetu opasnosti pušenja, vapinga, alkohola i droga . Također razgovarajte o opasnostima zloupotrebe lijekova na recept. Pohvalite svoje dijete kada kaže "ne" ovim stvarima.
• Obratite pažnju na znakove depresije. Ako imate simptome poput česte razdražljivosti, nedostatka radosti, gubitka interesa za aktivnosti u kojima ste ranije uživali, loših ocjena u školi ili razgovora o samoubistvu, odmah potražite medicinski savjet.
• Naučite svoje dijete da preuzme odgovornost za vlastito zdravlje. Dolazite na preglede kod ljekara na vrijeme, obnavljajte recepte prije nego što isteknu i naučite ga da se brine o zdravstvenim problemima.

Sigurnost! Ovo je veoma važno.

Također moramo mnogo razmišljati o sigurnosti djece u ovom uzrastu.

• Morate nositi sigurnosni pojas kad god ste u vozilu.
• Kada vaše dijete počne voziti , postavite ograničenja na broj putnika koje može prevoziti, postavite ograničenja na to kada smije voziti noću i naglasite opasnosti korištenja telefona i slanja poruka tokom vožnje .
• Razgovarajte o opasnostima vožnje pod utjecajem alkohola . Recite svom djetetu da nikada ne ulazi u automobil s nekim ko je pio ili koristio droge. Umjesto toga, recite djetetu da vas uvijek može pozvati za pomoć.
• Podsjetite dijete da nanese kremu za sunčanje sa SPF-om 30 (faktor zaštite od sunca) 15 minuta prije izlaska van i da je ponovo nanosi svaka 2 sata. Recite im da ne idu u solarije, jer povećavaju rizik od raka kože.
• Pobrinite se da je vaše dijete svjesno sigurnosti na internetu, sajber-maltretiranja i kako mudro koristiti društvene mreže .
• Ne držite oružje kod kuće. Ako ga držite, držite ga zaključanog, praznog i nedostupnog. Municiju držite odvojeno zaključanu. Ključeve držite van dohvata djece.
• Ako imate problem sa svojom životnom situacijom (npr. nemate dovoljno hrane, ne živite na sigurnom mjestu, nemate zdravstveno osiguranje), razgovarajte o tome sa svojim ljekarom. On ili ona vas mogu uputiti na resurse zajednice ili socijalnog radnika.

Konačno, najvažnija poruka za ponijeti kući

Dakle, uzimajući u obzir sve ovo, zdravstveni pregled za 15-godišnjaka je veoma važna stvar.

Zapamtite, vaše dijete prolazi kroz mnogo promjena fizički, mentalno i društveno tokom ovog perioda. Više nego ikad mu je potrebna vaša ljubav, podrška, vodstvo i razumijevanje.

• Otvoreno razgovarajte sa svojim djetetom. Slušajte njegova pitanja.
• Pomozite u razvoju dobrih zdravstvenih navika .
• Uvijek budite svjesni sigurnosti.
• Idite na preglede kod ljekara na vrijeme. Na taj način, ako postoje bilo kakvi problemi, oni se mogu rano prepoznati i liječiti.

Nadam se da će vam ove informacije biti korisne. Ove stvari će pomoći vašem djetetu da ostvari zdravu i sretnu budućnost!

posjeta za dobrobit djeteta, zdravstveni pregled nakon 15 godina, zdravlje mladih, BMI, grafikon rasta, vakcinacije, zdravlje adolescenata, mentalno zdravlje