Kako ostati kod kuće ako dobijete COVID-19? (Kućna izolacija zbog COVID-19) Hajde da razgovaramo o ovome!

Dakle, kako se ovih dana ponovo pojačala priča o `COVID-19`, veoma je važno da svi budemo svjesni. Posebno, ako vi ili neko u vašoj porodici ima simptome `COVID-19`, ili ako ste testirani na `COVID-19` `(pozitivno)`, danas ćemo razgovarati o tome kako ostati kod kuće i brinuti se o sebi kako ne biste širili ovu bolest na druge. To je ono što medicinski nazivamo `(izolacija)`, jednostavno rečeno, ``biti odvojen'' ili ``biti sam''. Ne brinite, ako pravilno razumijete i slijedite ove tačke, vi i vaša porodica možete se sigurno suočiti s ovom situacijom.

Šta je kućna izolacija kada imate COVID-19? Zašto je važna?

Jednostavno rečeno, ako ste pozitivni na COVID-19 ili imate simptome, trebali biste se izolirati od drugih ljudi i ostati kod kuće. Glavna svrha ovoga je spriječiti širenje bolesti na druge . Zamislite da ste prehlađeni i kihnuli na mjestu gdje su bili drugi ljudi, zar ne bi i oni bili u opasnosti od zaraze? COVID-19 se također može širiti disanjem i slinom. Dakle, kada ste sami, možete uveliko smanjiti vjerovatnoću širenja virusa s vas na druge. Ovo je posebno važno ako u svom domu imate starije osobe, malu djecu ili osobe s drugim kroničnim bolestima (na primjer, dijabetesom, srčanim bolestima). Ove osobe su vjerovatnije pogođene COVID-19, pa ih moramo zaštititi.

Ko treba biti izolovan zbog COVID-19?

Ovo je takođe problem za mnoge ljude.

• Ako imate simptome COVID-19 (groznica, kašalj, curenje iz nosa, bol u grlu, bolovi u tijelu, gubitak okusa ili mirisa itd.), svakako biste trebali ostati sami.
• Ako test na COVID-19 bude pozitivan iako nemate simptome, to znači da imate virus u tijelu. I dalje biste trebali ostati u izolaciji. To je zato što neke osobe mogu širiti virus na druge čak i ako nemaju simptome.
• "Primio/la sam sve vakcine protiv COVID-19, da li se ovo odnosi na mene?" Da, apsolutno. Čak i ako ste primili sve vakcine protiv COVID-19, ako imate simptome ili pozitivan rezultat testa, i dalje je važno da ostanete kod kuće. Vakcina će smanjiti težinu bolesti, ali neće u potpunosti eliminisati rizik od zaraze drugih.

Ako neko u porodici dobije COVID-19, kako možete pripremiti kućno okruženje da biste zaštitili druge?

Dobra je ideja da o ovome malo unaprijed razmislite i pripremite se. Na taj način, ako se neko iznenada razboli, možete obaviti stvari bez brige.

• Odvojena soba: Ako je moguće, pripremite odvojenu sobu za bolesnu osobu. Najbolje je da soba ima prozor za dobru ventilaciju.
• Odvojeno kupatilo:Ako je moguće, odvojite posebnu kupaonicu koju će koristiti bolesna osoba. Ako nije, temeljito je očistite nakon upotrebe.
• Pripremite potrebne stvari: Držite neke stvari kod kuće, kao što su maske, sredstvo za dezinfekciju ruku, termometar, lijekovi protiv bolova (npr. paracetamol) i dezinfekcijsko sredstvo.
• Napravite plan: Ako se neko u porodici razboli, razgovarajte sa porodicom o tome ko će mu pomoći, kako će obezbijediti hranu i piće i kako će drugi biti zaštićeni. Ovo će pomoći u smanjenju stresa.

Ako neko iznenada dobije COVID-19, nemojte paničariti i nastavite po planu. Vaša smirenost je u tom trenutku najvažnija.

Šta tačno treba da uradi osoba koja je u izolaciji i ima COVID-19?

U redu, recimo da ste vi taj koji je bolestan od COVID-19 i sam. Šta biste trebali učiniti?

1. Ostanite u odvojenoj sobi: Ostanite u odvojenoj sobi, što dalje od drugih ljudi koliko god je to moguće. Najbolje je da vrata držite zatvorena.

• "Nemamo odvojene sobe u našoj kući, pa šta da radimo?" U takvom slučaju, pokušajte da držite distancu od najmanje 2 metra od drugih ljudi koliko god je to moguće. Ako postoje dva kreveta, držite ih što dalje jedan od drugog. Ako morate spavati u istom krevetu, zamjena glave i nogu (tako da glava jedne osobe bude na strani druge osobe, a noge druge osobe na drugoj strani) također može donekle smanjiti rizik.

2. Koristite zasebno kupatilo: Ako je moguće, imajte kupatilo koje koristite samo vi.

• "Ali šta ako dijelimo isto kupatilo?" Ako je tako, nakon što koristite kupatilo, temeljno ga očistite dezinfekcijskim sredstvom prije nego što ga drugi koriste. Posebno često dodirivane dijelove poput slavine i kvaka.

3. Lične predmete držite odvojeno: Ne dijelite šolje, tanjire, pribor za jelo, peškire, četkice za zube, pastu za zube itd. ni sa kim drugim . Držite ih odvojeno i temeljno ih operite sapunom nakon upotrebe.

4. Jedite odvojeno kada jedete: Nemojte sjediti i jesti s ostatkom porodice. Ponesite hranu u svoju sobu i jedite.

5. Ako morate ići na mjesto gdje se nalaze drugi ljudi, obavezno nosite masku: Ako iznenada morate napustiti svoju sobu i otići na mjesto gdje se nalaze drugi ljudi, nosite masku koja dobro prekriva vaše lice i nos. Također, bolje je da i drugi ljudi nose maske u tom trenutku.

Iako ove stvari mogu izgledati pomalo dosadno, ovo su najbolji načini da spriječite širenje bolesti na svoje voljene.

Kako se drugi članovi porodice mogu zaštititi dok pomažu nekome ko je sam?

Sada da vidimo šta bi drugi trebali učiniti kada je neko u porodici sam zbog COVID-19.

• Nosite masku:Ako morate ući u prostoriju u kojoj je osoba sama ili ako morate razgovarati s tom osobom, obavezno i ​​sami nosite „masku“. Također je važno da i bolesna osoba u tom trenutku nosi „masku“.
• Osigurajte da je kuća dobro prozračena: Držite vrata i prozore otvorene. Posebno u prostoriji u kojoj se nalazi bolesna osoba. Ako je moguće, stavite „ventilator“ i držite ga tako da zrak izlazi. Ako imate „filter za zrak“ ili „klima uređaj“, držite ih uključene. Jer, kada je dobra ventilacija, manja je vjerovatnoća da će virus ostati na jednom mjestu.
• Često i temeljito perite ruke: Ovo je posebno važno. Perite ruke sapunom i vodom najmanje 20 sekundi . Ili koristite sredstvo za dezinfekciju ruku na bazi alkohola. Obavezno perite ruke često, posebno nakon dodirivanja nekoga ko je bolesnik, prije pripreme hrane, prije jela i nakon korištenja toaleta.
• Održavajte čistoću površina koje se često dodiruju: Očistite površine koje se često dodiruju, poput kvaka, prekidača za svjetlo i površina stolova, dezinfekcijskim sredstvom barem jednom dnevno.

Koliko dugo morate biti u izolaciji zbog COVID-19?

Ovo je također problem za mnoge ljude. Općenito, osoba koja je pozitivna na COVID-19 treba biti izolirana najmanje 5 dana . To je zato što je bolest najzaraznija tokom prvih 5 dana.

• Ako nemate simptome, možete prestati biti sami nakon 5 dana. Međutim, tokom narednih 5 dana (to je ukupno 10 dana) morate nositi „masku“ kada izlazite u javnost.
• Ako imate simptome, trebali biste ostati kod kuće dok vam groznica potpuno ne nestane (najmanje 24 sata bez groznice i uzimanja lijekova za snižavanje temperature) i dok se vaši drugi simptomi (poput kašlja i curenja iz nosa) značajno ne smanje . "Značajno smanjeni" znači da bi vaši simptomi trebali biti smanjeni do te mjere da se osjećate mnogo bolje.
• Ponekad, ako su simptomi jaki, možda ćete morati ostati u izolaciji 10 dana ili čak i duže .

Ako niste sigurni u vezi s ovim, najbolje je da se posavjetujete sa svojim porodičnim ljekarom ili najbližim zdravstvenim odjelom. Također je dobra ideja provjeriti smjernice koje su izdale međunarodne zdravstvene organizacije, kao što su Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC).

Kada se trebate konsultovati sa ljekarom ako ste kod kuće i imate COVID-19?

Većina slučajeva COVID-19 može se liječiti kod kuće. Međutim, u ovim slučajevima svakako biste trebali pozvati ljekara:

• Ako razvijete nove simptome .
• Ako osjećate da se vaši simptomi pogoršavaju.
• Ako osjećate da imate problema s disanjem .
• Ako imate bol u grudima ili osjećaj stezanja u grudima .
• Ako osjećate vrtoglavicu ili konfuziju .
• Ako vam se čini da su vam usne ili lice poplavili .

Ako se nešto slično dogodi nekome ko je sam, odmah pozovite ljekara ili ga odvedite u bolnicu. Nemojte ignorisati ovakve stvari.

Nekoliko savjeta kako da ostanete sretni dok ste sami kod kuće

Biti zaglavljen u sobi danima može biti pomalo stresno, zar ne? Zato pokušajte ove male stvari da biste ostali sretni tokom tog vremena:

• Razgovarajte s prijateljima i rodbinom: Ostanite u kontaktu s njima telefonom ili putem video poziva. Osjećat ćete se kao da niste sami.
• Ako se ne osjećate dobro, pokušajte raditi male stvari: pročitajte knjigu, pogledajte film, radite nešto u čemu uživate.
• Održavajte redovnu rutinu: Pokušajte jesti, spavati i buditi se u isto vrijeme.
• Pijte puno vode i jedite hranjivu hranu: To će ne samo dati vašem tijelu energiju, već će vam i pomoći da se brže oporavite.

Na kraju, sjetimo se najvažnijih stvari (Poruka za pamćenje)

Dakle, ostati sam kod kuće tokom COVID-19 pandemije može biti pomalo izazovno. Međutim, slijedeći ispravne prakse, možete zaštititi sebe, svoju porodicu i ostatak društva.

• Ako imate simptome, čak i ako je test "pozitivan", svakako biste se trebali izolirati.
• Koristite zasebnu sobu, zasebno kupatilo. Ako nije moguće, slijedite najsigurnije moguće metode.
• Često perite ruke, pravilno nosite masku i dobro prozračite svoj dom.
• Pažljivo slijedite upute svog ljekara i pitajte ako imate bilo kakvih nedoumica.
• Ne bojte se. Ako se svi ujedinimo i ponašamo odgovorno, možemo se izvući iz ove situacije.

Želim Vama i Vašoj porodici dobro zdravlje!

COVID -19, Kućna izolacija, Medicinski članak na sinhalskom, COVID-19, Kućna izolacija, Simptomi, Sigurnost, Zdravstveni savjeti