Pandemija Covid-19 nam je mnogo promijenila živote, zar ne? Za neke, čak i nakon oporavka od Covida, neke od poteškoća uzrokovanih njime i dalje postoje. Osjećaj vrtoglavice, osjećaj ekstremnog umora i osjećaj stresa mogu biti praćeni osjećajima depresije. Danas govorimo o vezi između ovog stanja koje se naziva Long COVID i depresije. Jer biti svjestan ovoga može biti vrlo važno za vas i vaše voljene.
Kakva je veza između dugotrajnog COVID-a i depresije?
Jednostavno rečeno, dugi COVID se odnosi na simptome koji traju sedmicama, čak i mjesecima, nakon što se osoba oporavila od COVID-19. Ovo nije isto za sve. Neki ljudi su teško pogođeni, dok drugi nisu tako teško pogođeni.
Najčešći simptomi u ovom stanju su:
- Moždana magla
- Umor
- Otežano disanje (dispneja)
- Bol u zglobovima i mišićima
- Problemi poput nesanice
- Palpitacije srca
- Česte promjene raspoloženja
Zamislite, nekada ste bili vrlo aktivna osoba. Ali sada, zbog dugotrajnog COVID-a, ne možete raditi isti posao kao prije. Teško vam je obavljati posao u kancelariji jer vam um nije bistar. Nemate ni volje pomagati djeci u kućnim poslovima jer vam je tijelo nevjerovatno umorno. Takve stvari mogu poremetiti vaš svakodnevni život, posao i porodične aktivnosti.
Jedna studija je otkrila da je oko polovina ljudi s dugim COVID-om morala smanjiti svoje radno vrijeme. To dovodi do finansijskih problema i socijalne izolacije. Kada se sve ovo spoji, nije neuobičajeno da se razvije depresija .
Depresija je jedan od načina na koji vaš um reaguje kada zbog novog zdravstvenog stanja ne možete raditi stvari koje ste ranije radili.
Druga studija je otkrila da je oko trećina ljudi koji su imali COVID razvila neki oblik neurološkog ili psihijatrijskog stanja, uključujući depresiju, u roku od šest mjeseci. To znači da je ovo stanje mnogo češće nego što se ranije mislilo. Što duže traju simptomi COVID-a, veća je vjerovatnoća da će i prateća depresija trajati duže.
Ko je najviše izložen riziku od ovog stanja?
Svako može razviti COVID-19 i srodnu depresiju. Međutim, neke grupe su izložene većem riziku. Iako su istraživanja uzroka još uvijek u toku, donja tabela navodi neke od faktora rizika koji su identifikovani.
| Faktor rizika | Kratak opis |
|---|---|
| Ako Covid bolest postane teška | Oni koji su iskusili teška stanja, poput onih koja zahtijevaju hospitalizaciju, imaju veći rizik. |
| Biti žena | Istraživanja su pokazala da žene imaju veću vjerovatnoću da razviju dugi COVID u poređenju sa muškarcima. |
| Prisustvo drugih hroničnih bolesti | Osobe s drugim zdravstvenim stanjima poput visokog krvnog pritiska, dijabetesa ili astme imaju veći rizik. |
| Imati prethodnu mentalnu bolest | Ljudi koji već imaju depresiju ili druge probleme s mentalnim zdravljem imaju veću vjerovatnoću da razviju depresiju tokom dugotrajnog COVID-a. |
| Visoki upalni markeri | Visok nivo upale u tijelu povećava rizik od dugotrajnog COVID-a. |
| Neprimanje vakcine protiv Covid-19 | Oni koji nisu vakcinisani imaju visok rizik od teškog COVID-a i razvoja dugotrajnog COVID-a. |
| Starenje ili gojaznost | Ovaj rizik može više uticati na starije osobe i gojazne osobe. |
Ali pored ovih medicinskih razloga, doktori kažu da su i indirektni razlozi poput ekonomskih problema uzrokovanih pandemijom, strahova za zdravlje i socijalne izolacije također imali veliki utjecaj na post-Covid depresiju.
Da li postojeća depresija utiče na dugotrajni COVID?
Ovo je problem koji mnogi ljudi imaju. Ako već imate depresiju, možda se pitate kako bi Long COVID i vaše mentalno zdravlje mogli utjecati na vas. Istraživanja su pokazala da ako ste imali depresiju prije nego što ste dobili COVID, imate veći rizik od razvoja i fizičkih i mentalnih simptoma Long COVID-a.
Također, postojeća depresija je faktor koji pogoršava COVID i povećava rizik od hospitalizacije. Sada je hospitalizacija jedan od glavnih faktora rizika za razvoj dugotrajnog COVID-a.
Jednostavno rečeno, ako imate već postojeću depresiju, veća je vjerovatnoća da ćete biti hospitalizirani ako razvijete COVID. Također, hospitalizacija je glavni faktor rizika za razvoj dugotrajnog COVID-a. Dakle, ove stvari su povezane.
Kako mogu dobiti pomoć za depresiju koja dolazi s dugim COVID-om?
Ne postoji specifičan tretman za samo stanje Long COVID-a. Ali depresija povezana s njim se može liječiti. Najvažnije je da o tome razgovarate sa svojim ljekarom. On ili ona će razumjeti vaše stanje, saznati koji su uzroci i pomoći vam.
Postoji nekoliko stvari koje vam ljekar može predložiti za poboljšanje vašeg mentalnog zdravlja.
Liječenje drugih simptoma dugotrajnog COVID-a
Vaša depresija može biti uzrokovana drugim fizičkim simptomima dugotrajnog COVID-a. Stoga je važno liječiti i druge simptome, kao i depresiju. U zavisnosti od vaših potreba, vaš ljekar vam može propisati steroide ili protuupalne lijekove za fizičke simptome. Također vam može propisati lijekove za depresiju.
Psihološki tretman
Ovi tretmani su veoma korisni u kontroli depresije.
- Terapija traume: Pomaže u oporavku od traumatičnih iskustava.
- Kognitivno-bihejvioralna terapija (KBT): Ova terapija vam pomaže da promijenite svoje misli i ponašanja i razvijete zdravije navike.
- Terapija prihvatanja i posvećenosti (ACT): Ova terapija vam pomaže da se nosite s emocijama uzrokovanim dugim COVID-om i prihvatite situaciju.
Podrška zajednice
Grupna terapija i razgovor s ljudima koji su imali slična iskustva mogu vam pomoći da osjetite da niste sami.Možete se podsjetiti na to. Vrlo je uobičajeno da neko s dugim COVID-om doživi depresiju. Stoga dijeljenje iskustava s drugima može biti veliko olakšanje. Kroz grupe podrške poput ovih, možete naučiti i nove načine suočavanja s ovom situacijom.
Potrebno je više istraživanja o psihološkim efektima dugotrajnog COVID-a, ali što se o tome više raspravlja u društvu, veća je vjerovatnoća da će se pronaći rješenja.
Poruka za ponijeti kući
- Dugi COVID se odnosi na zdravstvene probleme koji traju i nakon oporavka od COVID-19. Depresija je također vrlo česta.
- Pored fizičkih simptoma poput umora i magle u mozgu, stres s posla i iz porodičnog života također može doprinijeti depresiji.
- Ako već imate depresiju, imate veći rizik od razvoja dugotrajnog COVID-a. A dugotrajni COVID također može uzrokovati depresiju.
- Ako imate ove simptome, nemojte patiti sami i razgovarajte sa svojim ljekarom. On ili ona će vam savjetovati najprikladnije mogućnosti liječenja za vas.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar