Šta je taj žuti film na vašim zubima? Hajde da pričamo o zubnom plaku!

Jeste li ikada osjetili nešto hrapavo, poput malog krznenog kaputa, na zubima kada pređete jezikom preko njih? Ili se probudite ujutro i zubi su vam ljepljivi s blago neugodnim okusom? Kada se pogledate u ogledalo, jeste li ikada vidjeli nešto žuto zalijepljeno za korijen zuba, blizu desni? Ne brinite, ovo je vrlo uobičajena stvar za mnoge ljude. O tome ćemo danas razgovarati, ili kako se to na engleskom kaže (Dental Plaque) . Iako je ovo uobičajena stvar, ako nismo svjesni toga i ne kontroliramo to, može uzrokovati veliku štetu našim zubima. Zato hajde da danas o svemu razgovaramo jednostavno i jasno.

Jednostavno rečeno, šta je zubni plak?

Zubni plak je ljepljivi, bezbojni film koji se stalno formira na našim zubima. Zapravo se sastoji od velikog broja bakterija. Zamislite da je unutrašnjost naših usta okruženje u kojem žive milioni vrsta bakterija. Neke od ovih bakterija su dobre, ali neke su štetne za naše zube.

Sada pogledajte kako se pravi ovo ljepilo.

1. Jedemo: Hrana koju jedemo, posebno stvari koje sadrže šećer i škrob (na primjer, riža, kruh, keksi, kolači, slatka pića), ostavlja čestice u našim ustima.

2. Bakterije se aktiviraju: Štetne bakterije u ustima pretvaraju ove čestice hrane, posebno šećer, u svoju hranu.

3. Proizvodnja kiseline: Kada ove bakterije vare šećer, one proizvode kiselinu kao nusprodukt.

4. Zubni plak se formira: Bakterije, kiselina koju proizvode, čestice hrane i naša slina se kombiniraju i formiraju ovaj ljepljivi zubni plak.

Ovaj ljepljivi film je poput sigurnog utočišta za bakterije. Budući da se lijepi za zube, ne skida se običnom vodicom za ispiranje usta. Da bismo ga uklonili, moramo prati zube.

Koja je razlika između zubnog plaka i kamenca?

Ovdje se mnogi ljudi zbune. Zubni ljepilo i gips nisu ista stvar, to su dvije različite stvari.

• Zubni plak: Ovo je početna faza. To je mekan, ljepljiv film. Ovaj plak možete gotovo u potpunosti ukloniti svakodnevnim pranjem zuba i korištenjem zubnog konca.

• Kamenac/Zubni kamenac: Zamislite sada da niste pravilno prali zube nekoliko dana. Tada se mekani sloj desni na zubima, u kombinaciji s mineralima u našoj slini, postepeno stvrdnjava i postaje tvrd poput kamena. To stvrdnuto stanje nazivamo 'kamenac'.

Iako je kamenac u početku žut, s vremenom može postati tamnosmeđ, ponekad čak i crn, zbog čaja, kafe i pušenja koje pijete. Uglavnom se formira na unutrašnjoj strani donjih zuba i vanjskoj strani gornjih zuba.

Kako da znam da li imam zubno ljepilo?

Budući da je zubni zaptivač bezbojan, ponekad ga je teško vidjeti. Ali možete ga prepoznati po ovim karakteristikama.

Šta se dešava ako ne vodite računa o ljepilu za zube?

Ako ignorišete zubne zaštitne materijale misleći: "Ovo je samo sitnica", to može dovesti do mnogo ozbiljnih problema. Baš kao što se mala iskra može pretvoriti u veliki požar.

• Karijes: Kao što sam ranije spomenuo, bakterije u desnima proizvode kiselinu. Ova kiselina polako počinje nagrizati caklinu, tvrdi vanjski omotač vaših zuba. Vremenom se caklina otapa i u zubu se formira šupljina. To nazivamo karijesom.

• Bolest desni: Ovo je jedna od najopasnijih posljedica vezivanja zuba.
• Stadij 1 - Gingivitis: Kada se plak nakuplja na liniji desni, desni se upale. To znači da postaju crvene, otečene i krvare kada perete zube. Ovo je prvi stadij bolesti desni. Najbolje od svega je što u ovoj fazi pravilno pranje i čišćenje zuba mogu potpuno izliječiti ovo stanje.
• Teški stadij - Parodontitis: Ako se gingivitis ne liječi, može se razviti u ozbiljnije stanje koje se naziva parodontitis. U ovom slučaju infekcija se širi kroz desni i uništava kost i ligamente koji drže zube na mjestu. To može dovesti do stvaranja džepa između zuba i desni, što može uzrokovati klimanje i na kraju ispadanje zuba.

• Absces zuba: Karijes može prodrijeti duboko u zub, uzrokujući infekciju u korijenu zuba. Ovo je stanje koje uzrokuje ekstremnu bol.

• Zadah iz usta: Kako se ljepilo nakuplja, tako se i zadah iz usta pojačava.

Šta možemo učiniti kod kuće da kontrolišemo zubni plak?

1. Pravilno pranje zuba

Ovo je najvažnije.

• Perite zube dva puta dnevno: barem ujutro i prije spavanja navečer, najmanje dvije minute .
• Prava pasta za zube: Koristite pastu za zube koja sadrži fluorid . Fluorid jača zubnu caklinu i smanjuje bakterijsku aktivnost.
• Mekana četkica: Mnogi ljudi misle da će pranje zuba tvrdom četkom pravilno očistiti zube. To nije tačno. Pranje zuba tvrdom četkom može oštetiti desni i zube. Zato uvijek birajte četkicu s mekim vlaknima.
• Pravi način:Postavite četkicu pod uglom od 45 stepeni na mjestu gdje se zubi i desni spajaju i nježno perite zube malim, kružnim pokretima. Trebali biste temeljito oprati sve žvakaće površine, stražnju stranu i unutrašnjost zuba.

2. Koristite konac za zube svakodnevno

Vlakna četkice ne mogu dosegnuti uske prostore između dva zuba. Tu se zaglavi najviše ljepila i čestica hrane.

• Korištenje zubnog konca je proces čišćenja međuzubnih prostora pomoću posebne žice. Korištenje zubnog konca barem jednom dnevno, posebno prije spavanja, može pomoći u uklanjanju plaka koji vaša četkica za zube ne može ukloniti. Konac za zube možete kupiti u apotekama. Ako ne znate kako ga koristiti, pitajte svog stomatologa.

3. Dijeta

Ono što jedete direktno utiče na zdravlje vaših zuba.

• Smanjite unos šećera i škroba: Smanjite unos zaslađenih pića, karamele, čokolade, kolača i keksa koliko god je to moguće. Ako ih ipak pojedete, odmah isperite usta ili operite zube.
• Jedite zdrave stvari: Povrće, voće (poput jabuka i mrkve), sir, mlijeko i jogurt su dobri za vaše zube. Povećavaju proizvodnju pljuvačke i pomažu u smanjenju kiselosti u ustima.

4. Posjeta stomatologu

Bez obzira na to koliko dobro perete zube, ipak mogu postojati neka područja gdje plak može ostati i pretvoriti se u kamenac.

• Veoma je važno posjetiti stomatologa barem jednom godišnje radi pregleda i profesionalnog čišćenja (uklanjanje kamenca i poliranje). Ako imate bolest desni, vaš ljekar vas može zamoliti da dolazite svakih 6 mjeseci. Ne bojte se posjetiti svog ljekara i dobiti savjet.