Hajde da saznamo više o hormonu progesteronu, koji je neophodan za zdravlje žena.

Mnoge žene često govore o neredovnim menstrualnim ciklusima i problemima kada očekuju bebu. Ali znate li ko stoji iza svega ovoga? Danas govorimo o hormonu zvanom progesteron, koji je neophodan ženskom tijelu i djeluje poput čuvara tajne. Možda ste čuli njegovo ime, ali danas ćemo govoriti o tome šta on zaista radi našem tijelu.

Šta je progesteron, jednostavno rečeno?

Jednostavno rečeno, progesteron je hormon u našem tijelu. Hormoni su poput glasnika unutar naših tijela. Oni su ti koji prenose poruke svakom dijelu tijela govoreći: "Uradi ovo." Dakle, ovaj hormon koji se zove progesteron posebno je povezan sa ženskim reproduktivnim sistemom, odnosno menstrualnim ciklusom i trudnoćom.

Glavna funkcija ovoga je priprema unutrašnjeg zida vaše maternice, endometrija u medicinskom smislu, za začeće bebe. Baš kao što kada gost dođe u kuću, lijepo pospremimo sobu, namjestimo krevet i uredimo ga, hormon progesteron također priprema maternicu poput plodnog tla kako bi beba mogla dobro rasti.

Kakva je veza između menstrualnog ciklusa i progesterona?

Da biste ovo razumjeli, morate znati nešto što se dešava usred vašeg menstrualnog ciklusa. To nazivamo ovulacijom . To je oslobađanje zrele jajne ćelije iz jednog od vaših jajnika.

1. Nakon ovulacije: Na mjestu ovulacije, odnosno u praznom jajniku, formira se privremena struktura slična žlijezdi. To se naziva žuto tijelo (corpus luteum ).

2. Proizvodnja progesterona: Ovo žuto tijelo počinje proizvoditi hormon progesteron.

3. Priprema maternice: Progesteron proizveden na ovaj način zadebljava unutrašnji zid maternice (endometrijum), obogaćuje ga krvnim sudovima i, preciznije, ako se beba zače, stvara okruženje u kojem se ta beba može pričvrstiti i dobro rasti.

4. Ako ne dođe do začeća: Zamislite da se jajna ćelija nije spojila sa spermatozoidom tog mjeseca, što znači da nije došlo do trudnoće. Tada se žuto tijelo postepeno smanjuje. Istovremeno, nivo progesterona također naglo opada.

5. Menstruacija: Kada nivo progesterona ovako padne, zadebljana sluznica maternice više ne može izdržati. Ona se raspada i počinje izlaziti iz vagine zajedno s krvlju. To nazivamo menstruacijom ili menstrualnim ciklusom.

Uloga progesterona tokom trudnoće

Zamislite da se vaša jajna ćelija spojila sa spermatozoidom i da je došlo do trudnoće. Tada se dešava nešto potpuno drugačije.

Žuto tijelo se ne smanjuje i nastavlja proizvoditi progesteron. To održava zid maternice debelim i plodnim. To je ono što prvom embrionu osigurava potrebnu ishranu. Nekoliko sedmica kasnije, kada se posteljica potpuno formira, posteljica preuzima proizvodnju progesterona.

Nivo progesterona nastavlja rasti tokom cijele trudnoće. To ima nekoliko važnih implikacija:

• Zaštita maternice: Održavanje debelog, hranjivog zida maternice neophodnog za dobar rast embriona, a kasnije i fetusa.
• Zaustavljanje ovulacije: Zaustavljate oslobađanje druge jajne ćelije dok ste trudni.
• Sprečavanje kontrakcija maternice: Pomaže u sprečavanju prijevremenog porođaja tako što sprečava nepotrebne kontrakcije maternice.
• Priprema za laktaciju: Ovaj hormon također pomaže u pripremi grudi za dojenje.

Zato je progesteron neophodan za održavanje rane faze trudnoće. Ako se nivo ovog hormona smanji, može biti teško održati trudnoću.

Šta se dešava ako nivo progesterona padne?

Nizak nivo progesterona može na različite načine uticati i na trudnice i na one koje nisu trudne. Hajde da to detaljnije objasnimo.

Kako provjeriti nivo progesterona?

Ovo je vrlo jednostavno. Vaš ljekar može izmjeriti nivo progesterona pomoću testa krvi . Ovo se naziva i "test na progesteron".

Ali zapamtite, nije dobra ideja donositi zaključke na osnovu vrijednosti u ovom izvještaju. Jer nivoi progesterona uveliko variraju u zavisnosti od dana vašeg menstrualnog ciklusa ili, ako ste trudni, od sedmice u kojoj se nalazite. Dakle, samo vaš ljekar vam može sa sigurnošću reći da li je vrijednost normalna, niska ili visoka.

U kojim slučajevima se progesteron daje kao lijek?

U nekim slučajevima, ljekari preporučuju davanje progesterona spolja. To je slučaj u slučajevima kao što su:

• Perimenopauza: Kako se žena približava menopauzi, njeni nivoi hormona se dramatično mijenjaju. Progesteron se daje kao hormonska terapija za smanjenje simptoma poput valunga, noćnog znojenja i vaginalne suhoće.
• Za kontrolu neredovnih menstrualnih ciklusa:Ako je menstrualni ciklus neredovan, progesteron pomaže u njegovom regulisanju.
• Za sprječavanje pobačaja: Nekim trudnicama koje su imale prethodne pobačaje ili su u opasnosti od pobačaja daje se progesteron kako bi se očuvala trudnoća.
• Kao metoda planiranja porodice: Neke kontracepcijske pilule, posebno mini pilule, sadrže sintetički hormon sličan progesteronu.

Jesu li progesteron i progestin ista stvar?

Da. Ovo je nešto što zbunjuje mnoge ljude.

• Progesteron: je hormon koji se prirodno proizvodi u našem tijelu.
• Progestin: Hemikalija slična progesteronu koja se sintetički proizvodi u laboratoriji.

Ovaj sintetički progestin se često koristi u kontracepcijskim pilulama, hormonskoj terapiji i drugim lijekovima. Dostupni su kao pilule, gelovi, injekcije i intrauterini ulošci (IUD).

Progesteron i estrogen - timski rad ova dva hormona

Drugi glavni hormon u ženskom tijelu je estrogen . Zamislite progesteron i estrogen kao dvije suprotne strane u borbi natezanja. Ravnoteža ova dva je ključna za zdravo funkcioniranje tijela.

Ako se nivo progesterona smanji, a nivo estrogena poveća (ovo nazivamo "dominacijom estrogena"), to je kao da povlačite samo jednu stranu užeta. Tada se mogu pojaviti sljedeći problemi:

• Neredovna menstruacija
• Bol i oticanje dojki (Osetljivost dojki)
• Promjene raspoloženja
• Nizak libido
• Povećan rizik od žučnih kamenaca (problemi sa žučnom kesom)

Stoga je veoma važno održavati zdravu ravnotežu ova dva hormona.

Mogu li hrana i piće pomoći u održavanju zdravog nivoa progesterona?

Još uvijek nema dovoljno naučnih dokaza koji bi potvrdili da konzumiranje ove hrane povećava nivo progesterona. Međutim, postoje neki nutrijenti koji mogu pomoći u proizvodnji i ravnoteži hormona. Konzumiranje uravnotežene prehrane može biti dobro za vaše cjelokupno hormonalno zdravlje.