Znaš li za ovu ravnu kost iza ramena? Hajde da pričamo o lopatici.

Kada se ujutro probudite, ispružite ruke, stavite ruke iza leđa i duboko udahnite, dvije kosti vire iz gornjeg dijela leđa, zar ne? Kao dva krila. Većina nas ne razmišlja mnogo o ovoj kosti, ali ona je zapravo neophodna za kretanje i snagu naših ramena. Dakle, danas ćemo razgovarati o ovoj nevjerovatnoj kosti, koju medicinski nazivamo 'lopatica' ili ono što obično nazivamo 'lopatica'.

Jednostavno rečeno, šta je ova lopatica?

Lopatica je kost u ramenu. Svi je zovemo lopatica . To je jedna od tri glavne kosti koje čine naš rameni zglob. Zamislite je kao most. Povezuje vašu ključnu kost, koja je ključna kost , s kosti nadlaktice, koja je humerus .

Ako imate bolove u ramenu, posebno nakon pada ili nesreće, na primjer prilikom bavljenja sportom, svakako biste trebali posjetiti ljekara . Vrlo je rijetko da se lopatica sama povrijedi. Međutim, bilo koja povreda ramena može na njega uticati.

Koje su prednosti ove lopatice za naše tijelo?

Ova mala, ravna kost obavlja mnogo posla. Obavlja nekoliko vrlo važnih funkcija za naše tijelo.

• Veza s kostima: Kao što sam ranije spomenuo, ovo povezuje vašu nadlaktičnu kost (humerus) s vašom ključnom kosti (clavicula). Jednostavno rečeno, vaša ruka je povezana s vašim trupom putem ove lopatice.
• Formiranje ramenog zgloba: Gornji kraj vaše nadlaktične kosti spaja se s malom udubinom u lopatici. Zajedno, ove dvije kosti formiraju rameni zglob. Preciznije, ova kost formira stražnji dio ramenog zgloba.
• Pokret ramena: Ovo je najnevjerovatnija stvar. Lopatica je povezana sa 17 mišića , 12 tetiva, 6 ligamenata i 2 živca. Ova ogromna mreža veza omogućava našem ramenu da se kreće u šest smjerova. U stvari, nijedan drugi zglob u našem tijelu nema toliko pokreta.
• Zaštita grudnog koša: Lopatica je poput prirodnog štita pričvršćenog za naša prsa. Iako ne štiti direktno organe, to je jaka kost koja pomaže u apsorpciji vanjskih udara i zaštiti onoga što je unutra.

Kakva je struktura lopatice? (Anatomija)

Lopatica se naziva "lopatica" zbog svog ravnog, trouglastog oblika. Iako je jedna kost, ima nekoliko glavnih dijelova. Sada pogledajmo unutra... kao što je otvaranje haube automobila i pogled na motor. Da bismo lakše razumjeli njenu strukturu, ovaj opis ću staviti u tabelu.

Uobičajeni poremećaji i stanja koja utiču na lopaticu

Povrede ramena su veoma česte jer ima toliko složenih dijelova i koristimo ga cijeli dan. Kao što sam ranije spomenuo, vrlo je rijetko da se lopatica sama povrijedi. Međutim, može se povrijediti i usljed nezgoda na ramenu.

Povrede ramena

• Uganuća ramena
• Iščašena ramena
• Razdvojena ramena

Iako je moguće slomiti lopaticu pri prelomu ramena, to je vrlo rijetko . Ova kost se obično slomi samo u slučaju teške traume , poput saobraćajne nesreće ili pada s visine, na primjer s ljestava.

Bolesti koje utiču na rame

Ova stanja mogu uticati i na druge dijelove ramena, kao i na lopaticu.

• Sindrom impingementa ramena
• Artritis ramena
• Burzitis ramena
• Skapularno krilo - Ovo je kada lopatice strše prema van, izgledajući kao krila.

Koji su simptomi povrede ramena?

Budući da je rijetko da lopatica bude oštećena bez utjecaja na druge dijelove ramena, obično se javljaju opći simptomi ozljede ramena.

• Bol u ramenu: Ovo je glavni simptom.
• Oticanje: Povrijeđeno područje može oticati.
• Otežano kretanje: Otežano podizanje ili rotiranje ruke.
• Ukočenost ramena: Osjećaj stezanja u ramenu.
• Modrice ili promjena boje kože: Mjesto povrede može postati plavo/ljubičasto.

Kako doktor dijagnosticira ova stanja?

Kada odete kod ljekara zbog bolova u ramenu, on će vas prvo pregledati. Postavit će vam pitanja o tome gdje vas boli i kako se nesreća dogodila. Zatim može zatražiti nekoliko testova kako bi potvrdio tačan uzrok vašeg bola.

• Rendgenski snimak ramena: Ovo pomaže u provjeri oštećenja kostiju, poput prijeloma.
• CT skeniranje (kompjuterizirana tomografija - CT skeniranje): Ovo može pružiti jasnije i detaljnije slike kostiju.
• MRI (magnetna rezonanca - MRI): Ovom metodom se najbolje mogu otkriti oštećenja mekih tkiva poput mišića i tetiva.
• EMG (elektromiografija): Ovaj test se može uraditi ako postoji bilo kakva sumnja na oštećenje živaca.

Koji su tretmani?

Liječenje koje vam je potrebno zavisiće od poremećaja ili stanja koje imate. Ne pruža se svima isti tretman.

• Imobilizacija: Odmaranje ramena stavljanjem ruke oko vrata i nošenjem povoja.
• Odmor: Doktor vam savjetuje da se neko vrijeme klonite aktivnosti koje opterećuju ramena i onih koje su uzrokovale nesreću.
• Fizikalna terapija: Ovaj tretman je veoma važan za jačanje mišića i vraćanje pokretljivosti ramena, posebno nakon povrede ramena.
• Operacija ramena: U nekim ozbiljnim slučajevima, kao što je prelom, operacija može biti neophodna.

Šta trebamo učiniti da bismo ovu kost održali zdravom?

Da biste održali zdravlje cijelog ramena, uključujući i lopaticu, potrebno je da uradite samo nekoliko jednostavnih stvari. Glavne stvari su da se hranite zdravo i hranjivo i da se dovoljno krećete.

Osim toga, budite svjesni ovih stvari kako biste se zaštitili od nezgoda:

• Uvijek nosite sigurnosni pojas kada se vozite u vozilu.
• Nosite odgovarajuću zaštitnu opremu prilikom bavljenja sportom i drugim rizičnim aktivnostima.
• Održavajte čistoću svog doma i radnog mjesta uklanjanjem stvari koje bi mogle uzrokovati klizanje i pad.
• Prilikom podizanja nečega odozgo, koristite odgovarajući uređaj (kao što su ljestve) umjesto penjanja na stolice ili stolove.
• Ako imate poteškoća s hodanjem ili postoji visok rizik od pada, koristite štake ili hodalicu .

Ne razmišljamo mnogo o našim lopaticama osim kada se probudimo ujutro, zar ne? Ali one odlično obavljaju posao podupiranja naših ramena, njihovog pokretanja i obavljanja mnogo tihog rada tokom dana. Obično ove kosti ostaju zdrave bez ikakve posebne njege. Međutim, bol u ramenu koji traje duže od sedmicu dana nikada ne treba zanemariti. Ako imate bol, ukočenost ili druge simptome koji su toliko jaki da ne možete obavljati svoje svakodnevne aktivnosti, svakako biste trebali posjetiti ljekara za savjet .